健康資料庫 (備有3,600+文章供參考)

點擊"所選分類", 文章會顯示在>>>所有分類的最下方!

No sub-categories to show!

No sub-categories to show!

"體重指數" 計算器

BMI Calculator

填入你的重量及高度


你的體重指數BMI是

0


健康才是真財富

你會輕的一點嗎?

你很健康呀!

你已超重!

你已在肥胖指數中!

提議? 提議? 提議?

營養資訊

除感冒減喉炎

中 國 人 相 信 用 雞 燉 湯 可 有 滋 補 之 效 , 而 西 方 亦 有 代 代 相 傳 幾 百 年 歷 史 的 一 款 古 法 炮 製 雞 湯 , 據 說 有 醫 治 傷 風 感 冒 的 療 效 。 這 說 法 現 在 經 過 科 學 家 的 驗 證 , 原 來 真 的 有 根 有 據 。

美 國 內 布 拉 斯 加 州 大 學 醫 療 中 心 的 一 個 研 究 小 組 指 出 , 家 傳 古 法 炮 製 的 一 款 雞 湯 所 採 用 的 多 種 材 料 , 洋 蔥 、 番 薯 、 歐 洲 防 風 草 ( PARSNIP ) 、 大 頭 菜 ( TURNIP ) 、 蘿 葡 、 西 芹 、 荷 蘭 芹 ( PARSLEY ) 等 , 都 可 影 響 人 體 的 免 疫 系 統 。 這 樣 方 式 煮 雞 湯 尤 其 具 備 消 炎 作 用 。 令 患 上 傷 風 感 冒 的 喉 嚨 痛 和 不 適 等 症 狀 都 可 紓 緩 或 消 除 。

能抑制中性白血細胞

研 究 員 將 該 款 雞 湯 在 貿 驗 室 化 驗 、 並 將 其 物 質 成 分 隔 離 和 分 析 。 結 果 發 現 雞 湯 中 很 多 成 分 有 以 下 的 作 用 :

1. 白 血 細 胞 會 吞 噬 細 菌 和 細 胞 殘 餘 物 , 而 且 會 在 感 染 傷 風 感 冒 時 大 量 釋 出 。

2. 中 性 白 血 細 胞 的 活 動 可 激 發 黏 液 分 泌 , 黏 液 分 泌 物 也 許 引 起 咳 嗽 和 鼻 塞 等 不 適 徵 狀 。

3. 雞 湯 中 所 有 成 分 , 甚 至 提 取 出 來 的 雞 精 華 , 也 具 備 抑 制 此 等 不 適 的 作 用 。

市售雞湯更有療效

研 究 員 又 將 市 面 上 出 售 的 十 三 個 品 牌 的 雞 湯 進 行 化 驗 分 析 , 發 現 三 分 一 款 雞 湯 比 家 傳 古 法 炮 製 雞 湯 更 有 效 , 素 食 菜 湯 也 有 一 些 作 用 。

綜合報道
20001020a


<div id=

***免責聲明:相關資訊只供讀者認知及參考。***
" />

/images/hno1/nno1-signoff.png



部 分 缺 血 性 中 風 是 最 常 見 的 中 風 , 成 因 一 般 是 由 於 血 液 凝 固 令 供 應 腦 部 的 血 液 不 足 。 中 風 亦 是 導 致 全 球 女 性 傷 殘 及 死 亡 的 主 要 原 因 之 一 。

美 國 布 里 格 姆 婦 女 醫 院 和 哈 佛 大 學 醫 學 院 的 研 究 員 ,數 年 來 向 超 過 七 萬 五 千 名 美 國 護 士 進 行 了 研 究 , 最 近 在 醫 學 雜 誌 發 表 報 告 指 出 , 在 日 常 飲 食 中 吃 最 多 全 穀 食 品 的 護 士 ( 每 日 二 點 七 份 ) 患 上 部 分 缺 血 性 中 風 的 機 會 , 比 吃 得 最 少 全 穀 食 物 的 人 低 四 成 三 。

穀 類 食 物 包 括 爆 谷 、 黑 麥 包 和 糙 米 等 全 穀 食 品 。 專 家 建 議 每 天 應 吃 三 份 全 穀 食 品 ( 一 塊 面 包 等 如 一 份 ) , 但 亦 有 醫 生 認 為 , 每 天 就 算 只 吃 一 份 這 類 食 物 , 也 足 以 減 低 中 風 機 會 。 部 分 缺 血 性 中 風 是 最 常 見 的 中 風 , 成 因 一 般 是 由 於 血 液 凝 固 令 供 應 腦 部 的 血 液 不 足 。 中 風 是 導 致 女 性 傷 殘 及 死 亡 的 主 要 原 因 之 一 。  

綜合報道
20000929a


<div id=
***免責聲明:相關資訊只供讀者認知及參考。***
" />
/images/hno1/nno1-signoff.png


香 港 健 康 網 絡 近 日 發 表 一 項 調 查 , 訪 問 了 四 百 二 十 多 名 年 齡 介 乎 二 十 歲 至 四 十 五 歲 的 婦 女 , 結 果 發 現 大 部 分 (90%) 誤 以 為 骨 質 疏 鬆 症 是 一 種 老 人 病 ; 而 即 使 她 們 知 道 運 動 及 飲 奶 有 助 預 防 骨 質 疏 鬆 ,70% 不 知 道 35 歲 時 骨 質 便 開 始 流 失 ; 只 有 兩 、 三 成 每 日 飲 牛 奶 及 做 運 動 來 預 防 骨 質 疏 鬆 。 但 仍 有 四 成 年 輕 女 性 完 全 沒 有 飲 奶 的 習 慣 , 兩 成 三 婦 女 則 完 全 沒 有 做 運 動 。

建議35歲前預防


據 專 家 指 出 , 若 骨 質 密 度 低 , 容 易 造 成 髖 骨 及 大 腿 骨 骨 折 , 骨 折 後 可 能 出 現 如 肺 炎 等 併 發 症 。 婦 女 的 骨 質 密 度 會 在 三 十 五 歲 後 開 始 流 失 , 故 女 性 應 及 早 以 吸 收 鈣 質 及 多 做 負 重 運 動 , 保 持 良 好 的 骨 質 密 度 。

綜合報道
20001127a


<div id=
***免責聲明:相關資訊只供讀者認知及參考。***
" />
/images/hno1/nno1-signoff.png