今日健康  | 廣告 |    登入 |  註冊     香港   |  台灣      简><繁    
Menu

糖友只有早上量血糖 並不夠!

對於糖尿病病友來說,測量血糖、了解血糖變化,是很重要的一門功課。內分泌暨新陳代謝科醫師、宜蘭縣愛胰協會理事長游能俊指出,不少糖友認為,量血糖只要早上起床量一次就足夠,這種想法是錯誤迷思,在飯後4小時,血糖會飆升,再逐漸下降,呈現區塊變化,而藥物發揮效果時間,也呈現6至12小時區塊變化,因此一天量血糖次數若能達到7次,監測效果最為理想。

一天量7次血糖 妥善控制血糖與飲食 游能俊醫師解釋,一天量血糖時機可分為餐前、飯後、睡前,一天3餐的餐前、飯後量血糖次數總共為6次,加上睡前血糖,就是7次。飯前量血糖,比較兩餐飯前血糖值,可以幫助評估藥物劑量,以避免低血糖。飯後量血糖、做比較,則可以了解食物對血糖的影響,進而幫助控制飲食。而睡前量血糖,則是要預防半夜血糖過低。

透過測糖模組 量身打造量血糖時間表 然而並非所有人都能一天量7次血糖,糖友若想了解何時量血糖較為理想,也可以運用測糖模組做輔助。測量模組評估重點包括糖化血色素數值、是否曾發生低血糖、糖友使用藥物為口服藥物或需要注射胰島素,以及餐後是否方便測量血糖等,透過這些評估,糖友便能了解哪些時間點量血糖最符合自己生活、用藥習慣。

血糖機要精準 血糖值才會正確 此外,血糖機品質、精準度也是重點。游能俊醫師表示,國內目前的血糖機七成仍是2003年規格,若使用2013規格、符合ISO15197的血糖機,有助正確測量血糖值,這樣也才能依據精準數值做管理,如此較有機會達到精確測量、正確管理目標。

控制血糖 從生活細節做起 游能俊醫師強調,糖友需要遵守一些健康生活準則,包括調適心情、健康飲食、規律運動、定期監測等、並配合血糖管理工具書,面對測出的數值較不會一頭霧水,透過書裡簡單的指標,將更了解自我血糖變化。

回應 (0)

請留言,表達你的想法!

留言區

訪客可在下方留言. 登入帳戶註冊. Sign up or login to your account.
0 Characters
附件 (0 / 3)
分享你的位置
在圖片下方輸入文字
歡迎使用寫網誌一站式功能,在此寫blog可同時發佈到自己不同的社交專頁!讀者可用社交帳戶登入(不需註冊),便可隨時 >寫網誌、組群、訂閱、分享健康資訊!