今日健康  | 廣告 |    登入 |  註冊     香港   |  台灣      简><繁    
Menu

茄子能降膽固醇

茄子是一種價廉物美的佳蔬,不僅營養豐富,而且還有助於降低血脂。

研究發現,茄子纖維中所含的抑制角?,具有降低膽固醇的功效。美國一家雜誌在介紹《降低膽固醇12法》一文中,就把食用茄子排在了首位。巴西科學家用肥胖兔子作試驗,結果食用茄子汁一組的兔子比沒有食用茄子汁的兔子的體內膽固醇含量下降10%。

茄子還含有多種維生素、脂肪、蛋白質、糖及礦物質。每100克紫茄子含維生素P高達720毫克,不僅在蔬菜中出類拔萃,就是一般的水果也望塵莫及。維生素P能增強人體細胞間的黏著力,改善微細管脆性,防止小血管出血。

中醫認為,茄子性味苦寒,有散血淤、消腫止痛、治療寒熱、祛風通絡和止血等功效。取白茄子2個,洗淨切開,置碗內,加細鹽、食用植物油各適量,隔水蒸食可祛風通絡,有降低血壓的作用。

因此,高血壓、動脈硬化、冠心病、咯血、紫癜、壞血病等患者,常食茄子大有裨益。

 

曉衛/ 季衛華

***免責聲明:相關資訊只供讀者認知及參考。***

回應 (0)

請留言,表達你的想法!

留言區

訪客可在下方留言. 登入帳戶註冊. Sign up or login to your account.
0 Characters
附件 (0 / 3)
分享你的位置
在圖片下方輸入文字
歡迎使用寫網誌一站式功能,在此寫blog可同時發佈到自己不同的社交專頁!讀者可用社交帳戶登入(不需註冊),便可隨時 >寫網誌、組群、訂閱、分享健康資訊!