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焦慮困擾我

問 : 我 一 直 感 到 焦 慮 , 甚 至 無 法 睡 眠 . . . 如 何 解 決 ? 該 看 診 嗎 ? 若 需 要 要 看 什 麼 科 ? 這 種 情 況 已 經 維 持 3 個 月 以 上 了 。


答 : 一 般 而 言 , 持 續 自 覺 性 焦 慮 、 緊 張 或 壓 迫 感 且 造 睡 眠 障 礙 超 過 一 個 月 , 應 是 屬 於 焦 慮 疾 患 。 情 緒 焦 慮 常 是 力 造 成 的 , 包 括 本 身 體 質 較 易 緊 張 、 急 性 子 或 求 完 美 傾 向 ; 壓 力 源 可 來 自 外 力 或 內 在 因 素 , 對 壓 力 之 自 覺 性 , 亦 因 人 而 異 , 某 些 人 不 自 覺 壓 力 , 卻 長 期 處 於 壓 力 狀 態 中 , 基 本 症 狀 除 了 情 緒 問 題 外 , 常 會 伴 隨 自 律 神 經 系 統 症 狀 , 包 括 胸 悶 、 心 悸 、 肌 內 僵 硬 、 壓 力 性 頭 痛 、 腸 胃 系 統 及 泌 尿 系 統 症 狀 等 。 若 有 上 述 症 狀 , 可 求 助 身 心 科 或 精 神 科 。

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