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坐月子3部曲 媽媽baby都開心

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坐月子3部曲 媽媽baby都開心

李婉萍營養師表示,女性生產後,不只身體較虛,也需要哺餵母乳,坐月子做得好,不只可以順利哺餵母乳,身體也會比較健康。

建議女性產後坐月子可分為三階段,第一星期,以恢復體力、消水腫為主,像豬肝、腰子等

擔心更年期提早報到? 妳需要來點維生素D、鈣質

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擔心更年期提早報到? 妳需要來點維生素D、鈣質

女人想維持青春、不想讓更年期提早報到,就要多注意營養攝取。美國一項研究發現,女性飲食含豐富維生素D,有助延緩卵巢老化,更年期提早報到機率,也會下降17%。當鈣質攝取足夠,由於性荷爾蒙因素,更年期提早

她傻傻分不清體脂率 竟然減重減到昏倒

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她傻傻分不清體脂率 竟然減重減到昏倒

愛美是人的天性,以致很多愛美女生為了想要有窈窕身材,進而努力的在減重;不過,若是減重不當,反而會造成身體更虛弱!最近就有多位年輕女子,因為減重而減到昏倒被送醫治療。醫師發現,這些女子雖然體重有些微過

膀胱癌列男性十大癌症 和這原因有很大關係

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膀胱癌列男性十大癌症 和這原因有很大關係

一名男子最近出現血尿的狀況,進一步就醫檢查,竟發現膀胱處有一腫瘤,目前尚在做病理切片化驗中,很可能就是罹患膀胱癌。衛福部日前公布最新癌症登記報告,其中膀胱癌也名列男性前十大癌症;泌尿科醫師提醒,罹患

只要2星期不運動 新陳代謝就開始衰退

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只要2星期不運動 新陳代謝就開始衰退

許多人都聽過,「人要活,就要動」這句話,如果一個人不運動,很容易就會得第二型糖尿病、心臟病等慢性病。英國一項研究更發現,只要短短14天、2星期不運動,身體新陳代謝就會改變,慢性病、早死風險也會攀升。

拒絕防腐劑! 別讓隱形眼鏡成為眼睛的隱形殺手

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拒絕防腐劑! 別讓隱形眼鏡成為眼睛的隱形殺手

台灣人普遍超時戴隱形眼鏡,依據建議每日配戴隱形眼鏡時間不應超過8小時,且依據個人作息不同,配戴時間更應有所調整,民眾若超時配戴,輕微時感覺角膜缺氧或眼睛乾澀,嚴重時更會產生刺痛、紅腫發炎等症狀,倘若

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