今日健康  | 廣告 |    登入 |  註冊     香港   |  台灣      简><繁    
Menu

減肥

建立於 29 5月 2007
肥 胖 症 是 現 今 社 會 最 常 見 的 疾 病 之 一 , 當 一 個 人 進 食 的 熱 量 多 於 人 體 消 耗 量 以 脂 肪 形 式 存 在 體 內 , 而 超 過 標 準 體 重 20% 或 以 上 時 , 稱 為 肥 胖 症 。 近 年 來 因 人 類 生 活 質 素 改 善 , 故 人 們 能 獲 得 大 量 食 物 , 肥 胖 的 人 並 因 此 而 與 日 俱 增 。  ...
建立於 31 5月 2007
乳 癌 的 形 成 的 女 性 荷 爾 蒙 有 密 切 的 關 係 。 如 果 癌 細 胞 有 性 荷 爾 蒙 的 接 受 體 , 在 性 荷 爾 蒙 的 刺 激 下 , 癌 細 胞 的 增 生 就 會 更 快 。 因 此 , 如 何 減 少 身 體 內 女 性 荷 爾 蒙 的 產 生 , 是 防 止 乳 癌 發 生 很 重 要 的 一 個 步 驟 。 肥 胖 的 人 , 代 表 平 時 攝 取 ...
... 以 及 只 吃 不 動 的 懶 人 。 這 個 自 助 式 的 中 藥 配 方 「 減 腹 茶 」 材 料 及 製 法 如 下 : 減肥茶配方 1. 材 料 山楂兩錢 、麥芽三錢、槐花兩錢、枸杞兩錢、蘿蔔一條 2. 製 法 把蘿蔔削皮切成小塊,用1500克水以大火煮沸後先放蘿蔔, 待水再度滾時轉成小火, 直到蘿蔔煮熟, 最後加入用紗布包著的其他藥材, 再煮十五分鐘 3. 功 效 降低血脂肪、膽固醇, ...
建立於 21 6月 2007
為 使 大 家 過 年 時 能 吃 得 開 心 吃 得 健 康,台 灣 台 北 市 衛 生 局 營 養 室 提 供 了 一 些 「 年 菜 秘 訣 」 , 希 望 人 們 吃 得 開 心 之 餘 , 也 能 保 持 身 材 。 可 多 吃 的 食 物 包 括 : 低 脂 肪 肉 類 , 如 海 鮮 、 魚 肉 、 去 皮 或 去 脂 肪 的 雞 肉 、 豬 肉 、 牛 肉 等 ; 而 過 年 期 ...
建立於 21 6月 2007
過 農 曆 年 小 不 免 會 吃 喝 玩 樂 一 番 。 但 不 少 賀 年 食 品 如 油 角 、 蛋 散 等 都 是 高 脂 或 高 糖 分 食 品 , 不 宜 多 食 , 尤 其 是 糖 尿 病 患 者 或 長 者 。 要 食 得 健 康 , 香 港 醫 院 管 理 局 營 養 師 建 議 , 市 民 在 準 備 賀 年 應 節 食 品 時 應 避 免 選 購 高 脂 食 品 , 如 以 新 ...
建立於 21 6月 2007
... 出 現 營 養 不 良 , 減 肥 應 在 醫 生 監 察 下 進 行 , 必 須 時 要 額 外 進 食 維 他 命 及 礦 物 質 補 充 營 養 。 美國心臟學會建議減肥餐單 攝取卡路里 1200卡路里 1600卡路里 1800卡路里 瘦肉 (包括魚類) 3隻(1周) 3隻(1周) 3隻(1周) 蔬菜 4份 4份 4份以上 生果 3份 3份 3份 麵包、穀類及含澱粉質瓜菜 ...
建立於 21 6月 2007
厭食患者後遺症多由 於 現 今 社 會 崇 尚 纖 瘦 體 型 , 導 致 大 多 數 人 都 對 自 己 原 本 的 標 準 體 型 產 生不 滿 , 因 而 患 上 飲 食 失 調 - 即 厭 食 症 或 暴 食 症 , 阻 止 自 己 吸 取 營 養 , 其 中 尤 以 厭 食 症 為 甚 。 這 也 是 與 身 材 有 關 的 精 神 病 , 患 者 多 為 十 多 至 三 十 歲 的 年 ...
建立於 21 6月 2007
據 外 電 報 道 ,英 國 蘇 格 蘭 一 間 工 廠 生 產 的 一 隻 減 肥 飲 品 Calorad , 由 於 經 化 驗 後 證 實 只 是 一 隻 普 通 的 「 有 味 水 」 , 並 無 減 肥 功 效 , 被 當 地 法 庭 控 予 違 反 商 品 說 明 條 例 作 虛 假 聲 明 。 據 悉 該 飲 料 的 生 產 商 表 示 減 肥 人 士 只 需 睡 前 飲 一 茶 匙 ...
建立於 21 6月 2007
快餐文化致胖損健康 香 港 醫 院 管 理 局 發 現 , 香 港 不 少 家 庭 一 日 三 餐 均 外 出 用 膳 , 快 餐 店 文 化 已 植 根 本 港 , 呼 籲 市 民 應 盡 量 選 擇 健 康 的 快 餐 , 甚 至 主 動 要 求 改 動 部 分 煮 食 方 法 , 以 達 到 健 康 的 目 標。 比 如 說 , 在 茶 餐 廳 吃 一 碟 「 乾 炒 牛 河 」 足 足 攝 ...
建立於 21 6月 2007
減 肥 是 今 日 的 潮 流 , 人 人 都 知 道 身 材 窈 窕 令 人 看 來 更 加 美 麗 , 穿 著 更 加 動 人 , 但 減 肥 的 最 大 目 的 和 收 獲 , 其 實 是 獲 得 一 個 健 康 的 身 體 。 壽命延長醫療費減 根 據 紐 約 一 份 研 究 報 告 顯 示 , 輕 微 的 減 磅 不 但 能 使 身 體 健 康 , 長 遠 更 可 帶 來 經 濟 效 益 ...
建立於 21 6月 2007
最 近 有 研 究 發 現 兒 童 若 偏 嗜 快 餐 食 物 , 除 了 容 易 過 肥 外 , 還 可 能 會 較 容 易 患 上 哮 喘 。 其 實 任 何 一 方 面 的 偏 食 都 會 令 兒 童 培 養 出 不 良 飲 食 習 慣 , 對 他 們 的 健 康 都 有 壞 影 響 , 因 此 父 母 應 注 意 均 衡 飲 食 的 重 要 性 。 煎炸食物影響健康 由 於 快 餐 食 物 ...
建立於 21 6月 2007
轉 眼 又 到 普 世 歡 騰 的 聖 誕 佳 節 。 今 天 熱 烈 情 況 應 更 厲 害 , 原 因 是 聖 誕 過 不 了 數 天 又 到 了 本 世 紀 最 盛 大 的 千 禧 年 來 臨 ! 於 是 人 人 都 藉 此 機 會 大 吃 大 喝 , 盡 情 耍 樂 。 正 因 如 此 , 以 下 由 節 日 慶 祝 所 導 致 的 一 連 串 健 康 問 題 亦 會 頻 頻 出 現 , 值 ...
已有三人死亡 美 國 方 面 曾 有 三 人 服 用 含 有 「 麻 黃 鹼 」 成 分 的 減 肥 藥 、 健 康 食 物 或 營 養 補 充 劑 後 死 亡 , 多 人 出 現 永 久 性 損 傷 。美 國 加 州 大 學 為 美 國 食 物 及 藥 物 管 理 局 評 估 有 關 「 麻 黃 鹼 」 ( Ephedrine )引 致 不 良 後 果 的 報 告 顯 示 , 服 用 含 有 「 ...
建立於 26 6月 2007
美 國 較 早 前 流 行 高 蛋 白 質 節 食 法 ﹐ 即 是 在 一 特 定 時 期 只 吃 肉 類 等 高 蛋 白 質 的 食 品 ﹐ 這 種 減 肥 方 法 曾 大 受 歡 迎 , 因 嗜 肉 者 可 不 必 戒 吃 肉 類 而 減 肥 也。 但 這 種 節 食 法 近 日 卻 被 美 國 心 臟 協 會 批 評 為 不 可 取 ﹐ 認 為 減 肥 應 以 均 衡 膳 食 為 主 。 減肥者營養要均勻 ...
建立於 26 6月 2007
一 項 由 香 港 西 醫 聯 會 負 責 的 「 家 庭 醫 生 治 療 肥 胖 成 年 人 士 調 查 」 報 告 指 出 , 香 港 有 43% 的 成 年 人 會 就 體 重 問 題 主 動 向 醫 生 求 診 , 求 診 者 主 要 是 基 於 體 態 及 健 康 問 題 , 比 率 分 別 佔 97% 及 91% 。 肥胖引起相關疾病 調 查 又 發 現 , 被 訪 醫 生 在 99 ...
建立於 26 6月 2007
... 學 化 驗 證 明 其 效 用 , 或 在 成 分 說 明 上 利 用 一 些 化 學 名 詞 來 誤 導 消 費 者 ; 若 市 民 對 產 品 減 輕 體 重 原 理 缺 乏 認 識 及 忽 略 向 醫 生 或 藥 劑 師 查 詢 , 可 能 出 現 藥 物 互 相 排 斥 作 用 而 危 害 健 康 。 1/3 人月花800減肥 香 港 中 文 大 學 香 港 亞 太 研 究 所 六 月 底 ...
建立於 26 6月 2007
澳 洲 《 時 代 報 》 31/7日 報 道 , 墨 爾 本 的 癡 肥 治 療 專 家 狄 克 遜 , 向 兩 名 癡 肥 的 中 年 婦 人 進 行 實 驗 , 將 矽 球 由 喉 部 放 入 她 們 胃 內 , 再 將 半 公 升 鹽 水 注 入 矽 球 , 讓 它 在 胃 內 保 存 半 年 。 矽 球 植 入 癡 肥 人 士 胃 內 , 令 他 們 常 有 肚 飽 感 覺 , 如 「 吃 ...
建立於 26 6月 2007
英 國 大 藥 廠 Smith Kline Beecham 和 劍 橋 大 學 的 科 學 家 , 將 一 批 老 鼠 注 入 人 體 基 因 , 發 現 這 種 基 因 有 助 加 速 老 鼠 的 新 陳 代 謝 , 令 牠 們 即 使 食 量 較 一 般 老 鼠 多 , 但 體 形 和 體 重 均 較 一 般 老 鼠 纖 瘦 和 輕 。 這 項 研 究 有 望 協 助 癡 肥 人 士 在 毋 須 ...
慢 性 肥 厚 性 鼻 炎 併 鼻 中 隔 彎 曲 手 術 後 6 年 , 再 度 發 生 鼻 塞 , 可 以 : 1. 口 服 藥 物 治 療 。 2. 鼻 噴 藥 治 療 。 3. 再 度 接 受 ( 修 正 ) 手 術 。 請 至 各 大 醫 院 接 受 評 估 , 確 定 鼻 塞 及 呼 吸 困 難 原 因 , 再 針 對 原 因 做 治 療 。 20000320tt   ...
建立於 13 7月 2007
正 常 人 的 血 脂 含 量 差 異 很 大 , 且 隨 飲 食 種 類 不 同 也 有 差 異 , 血 脂 通 常 只 佔 全 身 脂 質 之 一 小 部 份 , 但 是 血 脂 卻 可 反 映 人 體 內 脂 質 之 代 謝 。 肥 胖 者 通 常 血 脂 含 量 比 正 常 人 高 , 且 肥 胖 者 其 血 脂 超 出 正 常 範 圍 的 比 率 比 非 肥 胖 者 多 一 倍 以 上 ...
建立於 14 7月 2007
關 節 炎 病 人 臨 床 上 發 現 每 天 大 量 吃 肥 肉 , 其 關 節 炎 症 狀 會 明 顯 加 重 , 出 現 腫 脹 疼 痛 及 活 動 障 礙 , 停 止 吃 肥 肉 , 其 症 狀 很 快 緩 和 , 原 因 是 肥 肉 中 之 脂 肪 代 謝 會 生 成 發 炎 物 質 過 多 所 致 。 關 節 炎 患 者 常 吃 海 鮮 也 不 好 , 尤 其 痛 風 性 關 節 ...
建立於 14 7月 2007
黑 豆 可 製 成 豆 漿 , 孩 子 飲 用 有 益 健 康 及 發 育 在 日 常 生 活 中 經 常 食 用 黑 豆 的 方 法 很 多 , 例 如 , 水 煮 黑 豆 , 煮 軟 之 後 拌 紅 糖 或 蜂 蜜 當 點 心 或 在 飯 後 吃 。 自 己 釀 造 黑 豆 酒 , 方 法 一 : 準 備 3 6 0 克 黑 豆 , 炒 熱 剝 皮 , 加 入 1 8 0 0 c c ...
建立於 14 7月 2007
食 過 多 動 物 油 脂 及 含 膽 固 醇 高 的 食 物 , 會 引 起 血 脂 過 高 , 食 過 多 甜 食 , 過 剩 之 糖 分 會 轉 化 為 脂 肪 , 血 脂 也 會 增 高 , 堂 使 肝 臟 合 成 脂 類 增 強 。 如 此 易 導 致 血 管 硬 化 及 心 臟 血 管 病 變 , 例 如 腦 中 風 、 心 肌 梗 塞 及 心 絞 痛 , 因 此 中 年 人 忌 食 肥 ...
建立於 18 7月 2007
有一個項目叫走千步減肥運動。最近已在美國科羅拉多上萬名市民中展開,五月也將在美國全國展開。此項運動傑作者是科羅拉多衛生科學中心的希爾博士,他和同事號召人們每日走兩千步路來減肥。 美國平均體重每年增加1.8磅到2磅。相當於美國人每日多餘50卡路里能量以脂肪形式儲存起來,或者每日多吃了100卡路里的營養物。一天走兩千步,恰好消耗掉100卡路里營養物。減肥也不是一件小事,美國國民約有65%的人超重或肥胖。現在減肥太注重於飲食。實際上鍛煉也是減肥的主要方法。研究者對500人的走路運動做了記錄,其中大多數人很容易完成日常兩千步運動,而且一直堅持下去。14個周以後,有一些人還真的減了一些肥。現在國家公共衛生專家們支持將這個運動全國化,一家制鞋商也積極資助這項運動。 ...
建立於 18 7月 2007
據三月十八日美國媒體報導:60歲以上婦女,腹部脂肪多的話,會增加動脈阻塞危險。美國心臟病協會專家說,這不是首次警告大肚子肥胖的危險性,以前也有多次研究,腹部多脂肪的話,會增加心臟病、2型糖尿病、中年中風危險性。身體脂肪會隨著年齡增加逐漸堆積在腹部。 這次美國科學家研究腹部脂肪、手臂脂肪、臀部脂肪、大腿脂肪等不同部位脂肪的堆積,看哪個引起動脈粥樣硬化危險性大。動脈粥樣硬化是脂肪堆積在動脈內壁,能增加心臟病和中風的危險性。研究者研究了六十歲到八十五歲一千三百五十六個,對她們的主動脈掃描造影,看主動脈內壁有沒有鈣沉澱。動脈粥樣硬化的第一信號是動脈內壁有鈣化點。研究結果發現,主動脈內壁鈣化點多的人,腹部脂肪肯定多,而其他部位脂肪少。奇怪的是,主動脈內壁鈣化點最少的人卻是一般肥胖者。這種肥胖的人,全身各處脂肪都多。已發生心臟病的女人,腹部脂肪比例高於無心臟病的女人。因此得出結論,單單大肚子裏面儲存大量脂肪的話,比其他部位肥胖壞得多。 ...
建立於 19 7月 2007
很 多 在 兒 童 時 期 就 肥 胖 的 人 , 長 大 後 也 都 會 肥 胖 , 故 減 肥 可 以 從 兒 童 時 期 就 開 始 著 手 。 也 許 有 人 會 擔 心 兒 童 減 肥 會 不 會 影 響 發 育 ? 關 於 這 一 點 曾 經 有 學 者 作 過 大 規 模 的 研 究 追 蹤 , 5 年 及 0 年 後 發 現 兒 童 減 肥 並 不 影 響 發 育 , 因 此 為 ...
減 肥 對 成 年 型 糖 尿 病 人 幫 助 很 大 , 但 是 對 幼 年 型 糖 尿 病 人 較 沒 有 效 。 大 部 分 醫 生 治 療 成 年 型 糖 尿 病 , 都 是 看 血 糖 控 制 得 好 不 好 當 作 唯 一 指 標 , 很 少 人 會 同 時 關 心 病 人 的 體 重 是 否 太 重 了 , 此 種 情 形 導 致 病 人 體 重 愈 來 愈 重 , 而 很 多 降 血 ...
建立於 19 7月 2007
糖 尿 病 患 者 有 很 多 食 物 均 可 食 用 , 但 須 遵 循 正 確 飲 食 計 畫 , 養 成 定 時 定 量 , 少 量 多 餐 , , 細 嚼 慢 嚥 的 飲 食 習 慣 。 依 飲 食 計 畫 , 適 量 攝 取 六 大 類 食 物 ( 主 食 類 、 奶 類 、 肉 魚 豆 蛋 、 蔬 菜 、 水 果 、 油 酯 類 ) 多 選 用 富 含 纖 維 質 的 食 物 , 如 ...
建立於 19 7月 2007
對 於 第 二 型 糖 尿 病 病 人 的 治 療 , 應 該 「 血 糖 控 制 」 與 「 體 重 控 制 」 二 者 並 重 , 才 有 可 能 使 降 血 糖 藥 物 逐 漸 減 輕 及 防 止 併 發 症 。 傳 統 治 療 糖 尿 病 的 方 法 只 注 重 血 糖 的 控 制 , 而 忽 略 了 體 重 控 制 的 重 要 性 , 再 加 上 目 前 病 人 最 常 使 用 的 降 ...
建立於 20 7月 2007
前 列 腺 是 位 於 膀 胱 下 部 , 一 個 如 栗 子 般 大 小 的 腺 體 , 它 的 質 地 不 硬 不 軟 , 手 指 放 在 肛 門 內 可 以 摸 到 , 壓 上 去 稍 有 彈 性 , 它 包 括 前 葉 、 中 葉 、 後 葉 、 右 側 葉 與 左 側 葉 , 尿 道 從 前 列 腺 中 間 穿 越 而 過 。 因 為 前 列 腺 與 尿 道 的 關 係 非 常 密 切 , ...
建立於 06 8月 2007
減 肥 可 以 使 自 己 外 觀 及 精 神 改 善 , 對 於 日 常 生 活 中 的 交 友 、 婚 姻 及 就 業 方 面 都 有 幫 助 。 此 外 減 肥 還 可 以 防 治 很 多 慢 性 疾 病 , 例 如 : 成 年 型 糖 尿 病 、 高 血 壓 、 高 血 脂 症 、 心 臟 病 、 脂 肪 肝 、 高 尿 酸 血 症 , 上 述 這 些 慢 性 病 如 果 只 靠 藥 物 治 ...
建立於 06 8月 2007
飲 食 控 制 是 減 重 計 劃 中 最 重 要 的 一 環 , 任 何 一 種 減 肥 方 法 ( 手 術 除 外 ) 都 一 定 要 配 合 飲 食 控 制 才 會 成 功 。 真 正 的 飲 食 控 制 , 要 精 確 的 計 算 每 一 種 食 物 的 份 量 及 卡 路 里 數 , 每 天 所 攝 取 的 總 熱 量 要 嚴 格 控 制 在 一 定 範 圍 內 , 如 此 才 能 使 體 ...
建立於 09 8月 2007
減 肥 方 法 很 多 , 有 些 肥 胖 者 急 於 減 輕 體 重 , 就 大 量 減 少 飲 食 量 。 但 是 過 度 限 制 飲 食 、 迅 速 減 肥 , 會 導 致 膽 汁 中 的 膽 固 醇 呈 高 度 飽 和 狀 態 , 易 形 成 膽 固 醇 結 石 。 因 此 肥 胖 者 減 肥 不 要 操 之 過 急 , 應 有 計 劃 適 當 減 少 食 量 , 使 體 重 逐 漸 緩 慢 ...
建立於 09 8月 2007
洗 熱 水 澡 可 以 暫 時 提 高 人 體 的 新 陳 代 謝 率 , 促 進 脂 肪 燃 燒 , 除 此 之 外 , 洗 澡 還 可 以 幫 助 人 體 脂 肪 的 排 泄 及 消 耗 。 人 體 的 脂 肪 除 了 當 做 熱 量 的 來 源 , 燃 燒 消 耗 掉 外 , 它 還 可 以 透 過 皮 脂 腺 分 泌 到 體 外 去 。 人 體 全 身 的 皮 膚 幾 乎 都 有 皮 脂 ...
建立於 09 8月 2007
「 狼 吞 虎 嚥 」 是 肥 胖 者 共 同 有 的 飲 食 習 慣 , 我 從 減 肥 門 診 病 人 所 做 的 飲 食 行 為 調 查 中 發 現 , 肥 胖 者 百 分 之 九 十 五 以 上 吃 飯 速 度 都 很 快 , 我 遇 到 一 個 婦 女 , 平 均 一 餐 花 不 到 2 分 鐘 就 解 決 了 。 人 的 食 慾 是 由 下 視 丘 的 「 飽 足 中 樞 」 所 控 ...
建立於 09 8月 2007
減 肥 者 三 餐 的 進 食 法 應 該 以 「 早 餐 吃 得 飽 , 中 餐 吃 得 好 , 晚 餐 吃 得 少 」 為 準 則 , 這 剛 好 就 是 健 康 的 進 食 法 。 早 餐 最 好 是 吃 低 脂 肪 、 高 纖 維 、 高 熱 量 的 澱 粉 類 食 物 , 例 如 燕 麥 片 , 其 熱 量 最 好 佔 一 整 天 人 體 所 需 熱 量 的 1/3 以 上 , 由 於 ...
建立於 09 8月 2007
如 果 你 是 常 常 熬 夜 者 , 晚 上 一 定 要 消 夜 也 沒 關 係 , 因 為 吃 消 夜 後 , 還 要 工 作 , 不 會 馬 上 睡 覺 , 這 樣 吃 下 的 熱 量 會 被 消 耗 掉 , 但 是 如 果 吃 完 消 夜 後 馬 上 就 寢 , 則 比 較 易 胖 。 怎 麼 才 能 知 道 一 天 吃 幾 克 的 protein ( 蛋 白 質 ) , 可 以 將 食 ...
建立於 09 8月 2007
1994 哈 佛 大 學 公 衛 學 院 設 計 一 套 金 字 塔 形 的 飲 食 準 則 , 在 美 國 頗 為 流 行 , 它 將 食 物 分 成 六 大 類 , 每 類 食 物 攝 取 的 量 有 它 的 限 制 , 這 六 大 類 食 物 是 指 五 穀 類 、 蔬 菜 類 、 水 果 類 、 牛 奶 及 乳 酪 類 、 肉 魚 蛋 豆 類 及 油 脂 類 。 後 來 一 些 減 肥 學 ...
建立於 09 8月 2007
調 整 進 食 順 序 , 可 以 減 少 我 們 的 食 慾 及 減 少 胰 島 素 的 分 泌 , 對 減 肥 有 幫 忙 ! 用 餐 前 先 喝 一 杯 水 , 接 著 吃 蛋 白 質 類 食 物 ( 肉 、 魚 、 蛋 、 豆 類 ) 適 量 , 接 著 吃 脂 肪 類 食 物 再 來 吃 蔬 菜 、 水 果 , 最 後 才 吃 澱 粉 主 食 ( 米 、 麵 、 馬 鈴 薯 ) . 為 ...
建立於 09 8月 2007
很 多 人 本 來 已 經 減 肥 成 功 了 , 但 是 遇 到 某 些 時 期 後 又 胖 回 來 了 , 這 是 最 令 人 灰 心 的 地 方 。 肥 胖 者 因 為 體 質 與 一 般 人 不 同 , 較 容 易 增 胖 , 因 此 如 果 不 加 注 意 , 可 能 又 會 再 胖 回 來 。 以 下 簡 單 說 明 常 遇 到 的 體 重 復 胖 的 時 期 : 1. 年節及期間: ...
建立於 09 8月 2007
在 斷 食 期 間 因 為 沒 有 熱 量 的 攝 取 , 又 加 上 身 體 不 斷 的 消 耗 熱 量 , 如 此 一 來 體 重 自 然 就 下 降 了 , 但 是 一 但 恢 復 到 正 常 飲 食 若 不 能 控 制 食 量 仍 然 會 胖 回 來 而 且 體 型 會 變 醜 , 還 有 有 慢 性 病 的 人 ( 如 糖 尿 病 、 痛 風 ) 是 不 宜 用 斷 食 減 肥 的 。  ...
建立於 09 8月 2007
現 在 許 多 年 輕 人 有 睡 懶 覺 的 習 慣 , 起 床 後 常 常 來 不 及 吃 早 餐 就 匆 匆 上 班 了 。 另 外 一 部 分 愛 美 的 女 生 , 為 了 追 求 窈 窕 , 也 常 常 不 吃 早 餐 。 其 實 , 不 吃 早 餐 非 常 危 害 健 康 。 而 且 , 不 但 沒 有 減 肥 的 效 果 , 反 而 會 增 胖 喔 。 不 吃 早 餐 的 人 , ...
建立於 09 8月 2007
一 些 身 材 不 胖 的 小 姐 也 要 求 減 肥 , 測 量 體 脂 肪 率 結 果 在 正 常 範 圍 , 這 種 人 是 不 需 要 減 肥 的 ! 因 為 這 種 體 材 的 人 如 果 減 肥 , 則 不 只 減 掉 脂 肪 , 連 體 內 的 瘦 肉 也 一 併 會 減 掉 , 這 樣 對 人 體 健 康 不 利 。 站 在 醫 學 觀 點 , 符 合 以 下 三 條 件 之 一 ...
建立於 09 8月 2007
常 常 我 們 在 減 肥 門 診 , 發 現 一 些 身 材 不 胖 的 小 姐 也 要 求 減 肥 , 測 量 體 脂 肪 率 結 果 在 正 常 範 圍 , 這 種 人 是 不 需 要 減 肥 的 ! 因 為 這 種 體 材 的 人 如 果 減 肥 , 則 不 只 減 掉 脂 肪 , 連 體 內 的 瘦 肉 也 一 併 會 減 掉 , 這 樣 對 人 體 健 康 不 利 。 站 在 醫 學 ...
建立於 09 8月 2007
自助式 (Self-help) : 病 人 自 己 可 參 加 某 些 減 重 的 組 織 團 體 ( 非 營 利 性 ) , 這 些 團 體 可 以 提 供 個 人 的 經 驗 及 方 法 , 並 可 使 病 人 情 緒 有 地 方 可 以 發 洩 , 這 些 類 似 團 體 治 療 的 方 式 , 對 某 些 無 法 參 加 減 肥 計 畫 或 門 診 的 病 人 是 相 當 有 用 的 。 ...
基 本 上 , 體 重 越 重 及 越 多 肥 胖 相 關 疾 病 的 人 , 越 需 要 積 極 的 治 療 。 治 療 的 基 本 原 則 為 先 將 病 人 依 BMI 分 成 四 組 , 再 依 階 段 式 治 療 分 為 四 個 階 段 , 最 後 則 依 有 無 危 險 因 子 再 決 定 治 療 的 方 式 。 非 藥 物 療 法 包 括 飲 食 、 運 動 及 行 為 治 療 。 ...
運動: 運 動 除 可 增 加 能 量 消 耗 外 , 更 可 增 加 基 礎 代 謝 率 , 增 強 肌 力 等 。 要 讓 病 人 了 解 運 動 的 好 處 , 而 不 要 讓 運 動 成 為 一 種 處 罰 , 或 一 種 不 愉 快 的 經 驗 。 實 務 上 我 們 要 病 人 自 己 規 劃 ( 當 然 醫 師 要 協 助 ) 一 套 詳 細 的 運 動 計 畫 , 並 且 在 每 次 ...
建立於 09 8月 2007
減 重 後 往 往 有 許 多 人 會 有 體 重 回 升 的 情 形 , 且 減 重 時 比 維 持 體 重 較 易 獲 得 更 多 的 支 持 與 讚 美 , 因 此 要 如 何 維 持 減 重 的 成 果 實 為 一 大 挑 戰 。 目 前 認 為 肥 胖 是 一 種 慢 性 病 , 需 要 長 時 間 的 治 療 與 控 制 , 且 減 重 對 高 血 壓 、 糖 尿 病 、 高 血 脂 ...
建立於 09 8月 2007
有 些 人 3 天 不 吃 東 西 , 只 喝 蜂 蜜 水 來 減 肥 , 這 是 不 健 康 的 減 肥 法 , 減 肥 有 很 多 有 效 的 方 法 , 用 不 著 只 喝 蜂 蜜 水 減 肥 , 且 減 肥 當 中 一 定 要 兼 顧 營 養 均 衡 及 健 康 才 正 確 。 只 喝 蜂 蜜 水 如 果 短 期 能 減 肥 , 也 是 賴 斷 食 ( 低 卡 路 里 ) 之 效 果 , ...
建立於 09 8月 2007
許 多 肥 胖 者 的 家 族 大 部 份 都 有 肥 胖 的 傾 向 , 大 約 有 80% 肥 胖 兒 童 的 雙 親 中 有 一 人 體 重 過 重 , 還 有 些 是 父 母 都 過 重 。 體 重 較 輕 的 父 母 也 比 較 少 有 過 重 的 孩 子 , 而 肥 胖 的 父 母 也 少 有 過 輕 的 孩 子 。 兒 童 時 期 從 雙 親 學 習 到 過 度 飲 食 的 習 慣 ...
建立於 09 8月 2007
常 聽 有 人 說 , 她 為 了 減 肥 , 所 以 都 不 吃 肉 , 這 是 一 個 錯 誤 的 觀 念 , 如 果 該 人 士 真 的 變 瘦 了 , 也 是 因 為 熱 量 攝 取 減 少 才 變 瘦 ( 減 少 了 肉 類 那 份 熱 量 ) , 絕 對 不 是 單 純 因 不 吃 肉 才 變 瘦 的 。 要 減 肥 最 有 效 的 方 法 就 是 減 少 主 食 的 攝 取 , 減 ...
建立於 09 8月 2007
對 減 肥 最 有 效 的 運 動 就 是 有 氧 運 動 , 尤 其 是 消 耗 能 量 較 多 的 運 動 , 例 如 慢 跑 、 爬 山 、 快 步 走 、 球 類 運 動 、 游 泳 等 , 每 次 運 動 最 好 一 次 持 續 做 完 , 中 間 不 要 停 止 , 且 每 次 運 動 消 耗 熱 量 須 達 300 千 卡 , 通 常 這 種 運 動 量 會 造 成 心 跳 加 快 , ...
建立於 09 8月 2007
通 常 在 病 人 BMI ≧ 40 , 且 有 明 顯 的 併 發 症 , 而 使 用 其 他 減 肥 方 法 都 失 敗 時 才 採 用 , 通 常 可 減 少 最 初 體 重 的 25% - 35% 。 研 究 指 出 手 術 治 療 副 作 用 不 高 ( 少 於 1 0 % , 而 只 有 1 - 1 . 5 % 的 死 亡 率 ) , 目 前 有 兩 種 常 用 的 手 術 方 法 : ...
建立於 09 8月 2007
人 在 情 緒 不 佳 時 , 注 意 力 沒 有 放 在 吃 飯 上 , 食 無 知 味 , 腦 部 沒 有 得 知 您 在 吃 飯 , 腸 胃 道 功 能 分 泌 消 化 液 減 少 , 腸 胃 道 之 蠕 動 變 慢 , 導 致 消 化 不 良 , 因 此 如 果 再 憂 傷 時 , 沒 有 食 慾 不 要 勉 強 進 食 而 應 少 吃 , 並 應 選 擇 一 些 富 含 營 養 又 易 於 ...
建立於 09 8月 2007
甜 食 是 女 性 所 不 能 拒 絕 的 誘 惑 , 正 在 減 重 的 您 一 定 想 過 : 只 要 將 甜 食 的 熱 量 替 代 飯 的 熱 量 或 肉 類 的 熱 量 不 就 好 了 嗎 ? 這 種 想 法 是 不 對 的 。 因 為 甜 食 含 大 量 的 糖 和 油 脂 , 以 糖 來 說 只 有 提 供 熱 量 而 不 能 提 供 營 養 素 , 而 且 會 使 血 糖 變 化 ...
建立於 09 8月 2007
藥 物 治 療 一 直 是 很 多 人 追 求 的 目 標 , 從 50 年 代 的 amphetamine 到 最 近 的 orlistat , 一 直 都 引 人 注 意 , amphetamine 會 產 生 藥 物 依 賴 及 濫 用 , 早 已 被 禁 用 , 以 下 則 列 出 一 些 常 見 的 藥 物 及 其 作 用 機 轉 。 減 重 藥 物 的 作 用 主 要 分 為 三 個 方 ...
建立於 09 8月 2007
代糖: 是 針 對 體 重 控 制 及 糖 尿 病 患 所 使 用 之 甜 味 劑 ; 有 分 為 二 種 : 一 為 營 養 甜 味 劑 及 另 一 種 為 人 工 甜 味 劑 。 營養甜味劑: 一 般 有 蔗 糖 、 果 糖 、 糖 醇 、 蜂 蜜 … 等 , 除 糖 醇 外 , 其 他 的 甜 味 劑 不 適 於 糖 尿 病 患 之 病 情 控 制 。 糖 醇 為 天 然 有 熱 量 之 代 ...
建立於 09 8月 2007
答 : 選 擇 有 經 驗 的 整 形 外 科 專 科 醫 生 及 信 譽 良 好 的 醫 院 , 消 毒 麻 醉 設 備 完 善 的 醫 院 較 有 保 障 。 腹 部 抽 脂 要 注 意 是 否 有 陳 舊 性 疤 痕 或 有 腹 部 手 術 之 既 往 史 , 由 醫 生 檢 查 後 再 抽 脂 手 術 會 有 戲 劇 性 的 效 果 。 費 用 依 範 圍 大 小 及 麻 醉 方 式 而 ...
建立於 09 8月 2007
薏 苡 仁 , 即 " 薏 米 " , 是 最 常 用 的 煲 湯 中 藥 之 一 , 但 妳 可 能 不 知 道 , 它 亦 是 愛 美 人 士 的 恩 物 , 其 最 主 要 的 作 用 有 四 種 : 1. 淨化皮膚 薏 苡 仁 茶 和 薏 薏 苡 仁 粥 , 自 古 就 是 治 皮 膚 病 有 名 的 民 間 療 法 。 因 為 能 淨 化 皮 膚 , 所 以 能 治 療 濕 疹 或 皮 ...
建立於 09 8月 2007
常飲用可減化妝品過敏症 杜 仲 是 中 國 著 名 的 草 藥 , 功 能 補 陰 陽 , 補 肝 腎 , 強 筋 骨 ; 入 肝 、 腎 經 。 主 治 腰 酸 膝 痛 , 兩 足 無 力 ; 陽 萎 遺 精 , 胎 動 不 安 。 杜 仲 入 藥 者 多 為 樹 皮 部 份 , 但 原 來 日 本 人 採 用 了 杜 仲 葉 做 茶 飲 用 , 也 有 以 下 意 想 不 到 的 好 處 : ...
建立於 09 8月 2007
錯誤節食反損健康 大 多 數 的 人 一 開 始 立 定 減 肥 計 劃 , 首 先 想 到 的 就 是 盡 量 少 吃 - 當 然 節 制 飲 食 是 讓 身 材 苗 條 的 不 二 法 門 , 但 是 錯 誤 的 飲 食 習 慣 以 及 過 度 的 病 態 節 食 , 都 只 會 使 原 本 不 去 均 勻 、 不 健 康 的 身 體 的 身 體 狀 況 愈 發 惡 化 。 不 懂 竅 門 的 ...
建立於 09 8月 2007
中 年 人 因 為 生 陳 代 謝 放 緩 的 關 係 , 最 容 易 發 胖 , 但 因 為 身 體 的 機 能 亦 逐 漸 減 退 , 尤 其 是 心 臟 的 機 能 不 能 承 受 如 少 年 時 所 能 承 受 的 壓 力 , 所 以 急 遽 的 減 肥 方 法 如 過 劇 烈 的 運 動 或 服 減 肥 藥 都 會 造 成 危 險 。 年減五公斤最理想 如 果 從 中 年 前 後 才 打 ...
建立於 09 8月 2007
肥 胖 者 容 易 引 起 或 潛 伏 很 多 疾 病 , 故 需 做 一 些 檢 查 : 1 . 測 量 體 脂 肪 率 。 2 . 測 量 空 腹 血 糖 或 葡 萄 糖 耐 量 測 驗 。 3 . 血 中 三 酸 甘 油 脂 及 膽 固 醇 。 4 . 血 中 尿 酸 濃 度 。 5 . 血 中 胰 島 素 、 甲 狀 腺 素 、 生 長 激 素 及 性 腺 荷 爾 蒙 的 檢 查 。  ...
建立於 09 8月 2007
肥 胖 者 容 易 患 高 血 壓 , 這 已 經 是 醫 學 上 一 個 不 爭 的 事 實 。 我 也 經 常 在 減 肥 門 診 的 患 者 中 發 現 年 齡 才 十 幾 歲 的 小 胖 哥 及 胖 妹 們 , 已 經 有 高 血 壓 了 。 為 什 麼 肥 胖 者 容 易 患 高 血 壓 呢 ? 因 為 肥 胖 者 的 血 管 內 容 易 有 脂 肪 堆 積 , 而 血 管 外 也 被 脂 ...
建立於 09 8月 2007
酒 的 主 要 成 份 是 酒 精 , 一 公 克 酒 精 可 產 生 7 大 卡 的 熱 量 ( 1 公 克 醣 類 才 產 生 4 大 卡 的 熱 量 ) , 故 喝 酒 容 易 導 致 熱 量 攝 取 過 多 , 尤 其 是 啤 酒 , 除 了 含 有 酒 精 外 還 有 醣 類 氨 基 酸 等 , 一 瓶 啤 酒 熱 量 大 於 500 大 卡 , 故 喝 酒 的 人 , 他 所 攝 取 的 ...
建立於 09 8月 2007
許 多 肥 胖 者 的 家 族 大 部 份 都 有 肥 胖 的 傾 向 , 大 約 有 80% 肥 胖 兒 童 的 雙 親 中 有 一 人 體 重 過 重 , 還 有 些 是 父 母 都 過 重 。 體 重 較 輕 的 父 母 也 比 較 少 有 過 重 的 孩 子 , 而 肥 胖 的 父 母 也 少 有 過 輕 的 孩 子 。 兒 童 時 期 從 雙 親 學 習 到 過 度 飲 食 的 習 慣 ...
建立於 09 8月 2007
有 些 治 療 疾 病 的 藥 物 會 引 起 肥 胖 , 我 舉 出 常 見 的 藥 物 如 下 : 1. 副 腎 皮 質 荷 爾 蒙 ( 俗 稱 類 固 醇 ) 常 用 來 治 療 氣 喘 , 過 敏 性 疾 病 , 自 體 免 疫 性 疾 病 , 皮 膚 病 等 , 這 種 藥 物 如 果 長 期 使 用 會 引 起 體 重 增 加 , 局 部 肥 胖 , 類 固 醇 在 國 內 以 往 使 ...
建立於 09 8月 2007
最 近 幾 年 , 有 學 者 專 家 針 對 肥 胖 兒 童 的 智 力 作 測 驗 及 調 查 , 結 果 發 現 肥 胖 兒 童 的 智 力 比 一 般 兒 童 來 得 低 , 尤 其 是 在 操 作 智 商 方 面 的 能 力 , 這 可 能 是 因 肥 胖 症 使 得 兒 童 的 智 力 得 不 到 充 分 發 育 , 以 致 學 習 能 力 及 思 考 判 斷 能 力 不 如 常 人 , ...
建立於 09 8月 2007
PPA (Phenylpropanolamine) 減 肥 藥 在 藥 理 學 上 是 歸 類 在 中 樞 神 經 系 統 之 食 慾 抑 制 劑 , 它 早 就 經 美 國 食 品 藥 物 管 理 局 核 准 作 為 減 肥 用 藥 。 PPA 在 化 學 結 構 上 類 似 麻 黃 素 , 因 此 在 藥 理 學 上 它 是 屬 於 交 感 神 經 興 奮 劑 , PPA 除 了 可 以 作 ...
建立於 09 8月 2007
在 女 性 一 生 中 , 有 三 個 時 期 特 別 容 易 發 胖 : 一 是 青 春 期 , 二 是 懷 孕 及 產 後 期 , 三 是 更 年 期 。 青春期 青 春 期 時 由 於 女 性 荷 爾 蒙 的 作 用 , 女 性 脂 肪 比 率 開 始 增 加 , 皮 下 脂 肪 變 厚 , 塑 造 出 女 性 不 同 於 男 性 的 體 型 , 這 個 時 期 所 增 加 的 脂 肪 有 ...
建立於 09 8月 2007
人 體 每 天 所 須 的 熱 量 與 體 重 身 體 活 動 程 度 有 關 , 一 般 而 言 , 如 果 以 一 個 60 公 斤 標 準 體 重 的 人 , 在 休 息 狀 態 時 , 一 天 須 1500 - 1600 大 卡 ; 如 果 是 中 等 活 動 量 , 一 天 須 1800 - 2000 大 卡 。 但 是 人 體 有 一 個 很 奇 妙 的 現 象 , 當 我 們 食 物 ...
建立於 09 8月 2007
肥 胖 症 是 指 身 體 質 量 指 數 (BMI) 大 於 標 準 (即 22) 或 是 體 脂 肪 率 大 於 標 準 ( 正 常 體 脂 肪 率 男 性 小 於 15% , 女 性 小 於 22% ) , 而 以 體 脂 肪 率 來 判 定 肥 胖 比 較 準 確 , BMI 身 體 質 量 指 數 的 算 法 是 : 體 重 ÷ 身 高 的 平 方 ( 體 重 以 公 斤 計 , 身 高 ...
建立於 09 8月 2007
在 治 療 肥 胖 病 人 前 , 需 先 對 病 人 作 以 下 評 估 , 包 括 : (1) 健 康 的 危 險 性 : 通 常 體 重 越 重 的 病 人 (BMI 越 高) , 越 需 要 減 重 , 若 有 其 他 危 險 因 子 者 , 則 更 需 要 積 極 減 重 。 這 些 因 子 包 括 : 健 康 狀 況 不 好 、 年 輕 肥 胖 者 、 男 性 、 出 現 與 肥 胖 ...
建立於 09 8月 2007
肥 胖 的 定 義 : 肥 胖 是 指 體 內 有 過 多 的 脂 肪 , 但 測 量 脂 肪 含 量 較 為 困 難 , 因 此 目 前 有 理 想 體 重 法 、 身 體 質 量 指 數 ( body mass index , 簡 稱 BMI ) 及 腰 臀 比 等 方 法 來 界 定 肥 胖 。 世 界 衛 生 組 織 則 採 用 BMI 為 標 準 , 便 於 比 較 族 群 的 差 異 ...
建立於 09 8月 2007
隨 著 生 活 方 式 的 日 漸 西 化 , 肥 胖 的 盛 行 率 逐 漸 增 加 , 成 人 肥 胖 與 許 多 生 理 及 心 理 疾 病 密 切 相 關 ( 例 如 高 血 壓 、 糖 尿 病 、 心 臟 血 管 疾 病 、 高 血 脂 症 、 乳 癌 及 憂 鬱 症 等 ) , 而 經 由 適 當 的 減 重 即 可 減 少 罹 患 上 述 疾 病 之 危 險 性 。 因 此 , 世 ...
建立於 09 8月 2007
肥 胖 症 是 指 身 體 質 量 指 數 (BMI) 大 於 標 準 ( 即 22 ) 或 是 體 脂 肪 率 大 於 標 準 ( 正 常 體 脂 肪 率 男 性 小 於 15% , 女 性 小 於 22% ) , 而 以 體 脂 肪 率 來 判 定 肥 胖 比 較 準 確 , BMI 身 體 質 量 指 數 的 算 法 是 : 體 重 ÷ 身 高 的 平 方 ( 體 重 以 公 斤 計 , 身 ...
建立於 09 8月 2007
胰 島 素 是 造 成 肥 胖 最 重 要 且 最 直 接 的 兇 手 , 這 句 話 聽 起 來 很 奇 怪 ? 因 為 大 家 都 知 道 胰 島 素 是 跟 糖 尿 病 有 關 , 但 很 少 人 知 道 胰 島 素 和 肥 胖 的 關 係 , 為 什 麼 我 們 會 稱 胰 島 素 是 導 致 肥 胖 最 直 接 的 兇 手 ? 這 要 從 生 理 學 來 探 討 , 胰 島 素 是 由 ...
建立於 09 8月 2007
肥 胖 症 是 現 今 社 會 最 常 見 的 疾 病 之 一 , 當 一 個 人 進 食 的 熱 量 多 於 人 體 消 耗 量 以 脂 肪 形 式 存 在 體 內 , 而 超 過 標 準 體 重 20% 或 以 上 時 , 稱 為 肥 胖 症 。 近 年 來 因 人 類 生 活 質 素 改 善 , 故 人 們 能 獲 得 大 量 食 物 , 肥 胖 的 人 並 因 此 而 與 日 俱 增 。  ...
建立於 09 8月 2007
飲 食 日 記 是 有 志 減 肥 者 , 其 飲 食 治 療 及 行 為 修 正 法 中 很 重 要 的 一 環 , 很 多 減 肥 成 功 的 人 其 飲 食 日 誌 都 記 得 很 詳 實 , 反 之 飲 食 日 記 不 常 記 的 人 , 多 半 是 減 肥 較 不 成 功 的 一 群 人 。 記 飲 食 日 誌 可 以 確 實 留 下 我 們 日 常 飲 食 生 活 的 記 錄 , 供 日 ...
建立於 09 8月 2007
大 家 都 知 道 有 損 身 體 的 健 康 , 但 是 許 多 人 都 認 為 戒 煙 後 會 發 胖 , 所 以 為 了 保 持 身 材 而 繼 續 抽 煙 , 把 這 個 原 因 當 成 抽 煙 的 藉 口 。 抽 煙 時 因 為 香 菸 中 的 尼 古 丁 和 焦 油 會 破 壞 腸 胃 道 的 黏 膜 , 使 食 物 消 化 吸 收 不 佳 而 且 會 使 食 慾 降 低 , 所 以 ...
建立於 06 6月 2008
... 身 體 虛 弱 導 致 的 併 發 症 ﹔ 此 症 患 者 年 輕 化 的 情 況 實 在 值 得 擔 憂 。 兒童減肥嚴損發育 香 港 中 文 大 學 最 近 調 查 六 百 多 名 小 四 至 小 六 的 學 生 , 發 現 不 少 身 材 不 肥 胖 的 都 嚷 著 要 減 肥 。 香 港 中 文 大 學 香 港 進 食 失 調 中 心 臨 床 心 理 學 家 郭 碧 珊 指 出 , 該 中 ...
路 透 社 報 道 , 美 國 食 物 及 藥 物 管 理 局 估 計 美 國 每 年 有 二 百 至 五 百 名 年 齡 介 乎 十 八 至 四 十 九 歲 的 市 民 , 在 服 食 含 有 該 成 分 的 藥 物 後 中 風 , 當 局 提 醒 市 民 , 不 要 服 食 含 有 「 去 甲 麻 黃 鹼 」 的 藥 物 , 並 決 定 立 例 禁 止 使 用 , 但 由 於 立 法 需 時 , ...
建立於 07 6月 2008
處 理 廢 物 是 一 個 令 各 國 政 府 都 感 頭 痛 的 問 題 。 能 將 廢 物 循 環 或 利 用 作 有 益 用 途 是 每 個 先 進 國 家 政 府 的 夢 想。 澳 洲 雪 梨 市 政 府 最 近 便 與 一 家 公 司 合 作 , 找 來 一 批 蟲 , 準 備 把 廢 物 變 成 高 質 素 肥 料 。 若 這 為 期 五 年 的 試 驗 成 功 , 將 推 廣 至 其 ...
建立於 07 6月 2008
英 國 每 日 電 訊 報 四 月 十 二 日 報 道 , 兩 種 含 有 酚 三 胺 ( Phentermine ) 化 學 成 分 的 減 肥 藥 Duromine 及 Ionamin 被 歐 洲 聯 盟 禁 止 出 售 , 因 為 該 種 成 分 可 能 引 致 心 臟 病 及 神 經 問 題 。 香港曾有入院案例 據 專 業 藥 劑 師 意 見 , 酚 三 胺 或 稱 為 芬 特 明 的 ...
建立於 07 6月 2008
大 抵 經 濟 富 裕 的 國 家 或 地 區 , 總 會 有 肥 胖 的 困 擾 。當 非 洲 地 區 人 民 正 在 處 於 絕 食 的 邊 緣 , 在 台 灣 卻 有 無 數 人 逼 進 醫 院 進 行 減 肥 。 據 悉 台 北 市 內 各 醫 院 辦 的 減 肥 班 全 部 爆 滿 。 目 前 , 當 地 最 流 行 的 是 中 藥 減 肥 , 醫 院 的 中 醫 減 肥 門 診 掛 號 ...
建立於 07 6月 2008
台 灣 99 年 一 項 針 對 資 訊 、 飲 食 、 製 造 及 傳 播 四 組 別 的 「 上 班 族 」 體 內 脂 肪 含 量 的 調 查 顯 示 , 高 達 八 成 半 的 受 訪 者 體 內 脂 肪 含 量 超 過 標 準 , 屬 於 肥 胖 型 。 其 中 女 性 健 康 型 人 數 是 男 性 的 一 倍 以 上 , 顯 示 男 性 愈 來 愈 不 注 重 健 康 , 理 由 是 ...
建立於 07 6月 2008
台 灣 《 中 時 晚 報 》 報 道 , 內 地 一 只 新 減 肥 藥 黃 色 糖 衣 錠 在 台 灣 風 行 , 但 衛 生 署 驗 出 成 分 含 芬 氟 拉 明 ( 香 港 譯 氟 苯 丙 胺 ) , 服 用 者 有 猝 死 危 機 。 台 灣 衛 生 署 藥 政 處 長 胡 幼 圃 表 示 , 芬 氟 拉 明 是 台 灣 禁 藥 , 副 作 用 包 括 失 眠 、 心 悸 、 心 臟 ...
建立於 10 6月 2008
一半成年人口超重 肥 胖 是 現 代 人 一 個 嚴 重 的 健 康 問 題 , 尢 以 發 達 國 家 為 甚。 據 美 國 疾 病 控 制 及 預 防 中 心 的 最 新 報 告 顯 示 ,九 八 年 全 美 就 有 近 一 成 八 人 被 界 定 為 癡 肥。 近 期 的 《 美 國 醫 學 會 雜 誌 》 報 道 一 項 研 究 更 發 現 , 有 逾 半 美 國 成 年 人 癡 肥 或 ...
建立於 10 6月 2008
現 時 醫 學 界 對 抗 癡 肥 新 方 法 有 兩 種 , 分 別 是 注 射 Leptin 荷 爾 蒙 和 高 纖 維 飲 食 習 慣 。 Leptin是 由 脂 肪 細 胞 產 生 的 一 種 荷 爾 蒙 , 它 能 夠 在 腦 部 發 揮 遏 制 食 欲 的 功 能 。 美 國 羅 斯 福 醫 療 中 心 曾 進 行 一 項 為 期 六 個 月 的 研 究 發 現 , 不 管 是 瘦 ...
建立於 10 6月 2008
美 國 一 間 藥 廠 最 近 宣 布 成 立 一 筆 高 達 約 三 百 七 十 億 港 元 的 賠 償 金 , 給 予 美 國 曾 服 食 該 兩 隻 含 氟 苯 丙 胺 成 分 減 肥 藥 的 人 士 作 賠 償 。 於 八 九 年 時 發 現 含 有 引 致 心 臟 病 的 氟 苯 丙 胺 及 右 旋 氟 苯 丙 胺 成 分 減 肥 藥 , 分 別 為 Redux 及 Pondimin , ...
已有三人死亡 美 國 方 面 曾 有 三 人 服 用 含 有 「 麻 黃 鹼 」 成 分 的 減 肥 藥 、 健 康 食 物 或 營 養 補 充 劑 後 死 亡 , 多 人 出 現 永 久 性 損 傷 。美 國 加 州 大 學 為 美 國 食 物 及 藥 物 管 理 局 評 估 有 關 「 麻 黃 鹼 」 ( Ephedrine )引 致 不 良 後 果 的 報 告 顯 示 , 服 用 含 有 「 ...
建立於 11 6月 2008
美 國 較 早 前 流 行 高 蛋 白 質 節 食 法 ﹐ 即 是 在 一 特 定 時 期 只 吃 肉 類 等 高 蛋 白 質 的 食 品 ﹐ 這 種 減 肥 方 法 曾 大 受 歡 迎 , 因 嗜 肉 者 可 不 必 戒 吃 肉 類 而 減 肥 也。 但 這 種 節 食 法 近 日 卻 被 美 國 心 臟 協 會 批 評 為 不 可 取 ﹐ 認 為 減 肥 應 以 均 衡 膳 食 為 主 。 減肥者營養要均勻 ...
建立於 11 6月 2008
一 項 由 香 港 西 醫 聯 會 負 責 的 「 家 庭 醫 生 治 療 肥 胖 成 年 人 士 調 查 」 報 告 指 出 , 香 港 有 43% 的 成 年 人 會 就 體 重 問 題 主 動 向 醫 生 求 診 , 求 診 者 主 要 是 基 於 體 態 及 健 康 問 題 , 比 率 分 別 佔 97% 及 91% 。 肥胖引起相關疾病 調 查 又 發 現 , 被 訪 醫 生 在 99 ...
建立於 11 6月 2008
... 學 化 驗 證 明 其 效 用 , 或 在 成 分 說 明 上 利 用 一 些 化 學 名 詞 來 誤 導 消 費 者 ; 若 市 民 對 產 品 減 輕 體 重 原 理 缺 乏 認 識 及 忽 略 向 醫 生 或 藥 劑 師 查 詢 , 可 能 出 現 藥 物 互 相 排 斥 作 用 而 危 害 健 康 。 1/3 人月花800減肥 香 港 中 文 大 學 香 港 亞 太 研 究 所 六 月 底 ...
建立於 11 6月 2008
澳 洲 《 時 代 報 》 31/7日 報 道 , 墨 爾 本 的 癡 肥 治 療 專 家 狄 克 遜 , 向 兩 名 癡 肥 的 中 年 婦 人 進 行 實 驗 , 將 矽 球 由 喉 部 放 入 她 們 胃 內 , 再 將 半 公 升 鹽 水 注 入 矽 球 , 讓 它 在 胃 內 保 存 半 年 。 矽 球 植 入 癡 肥 人 士 胃 內 , 令 他 們 常 有 肚 飽 感 覺 , 如 「 吃 ...
建立於 11 6月 2008
英 國 大 藥 廠 Smith Kline Beecham 和 劍 橋 大 學 的 科 學 家 , 將 一 批 老 鼠 注 入 人 體 基 因 , 發 現 這 種 基 因 有 助 加 速 老 鼠 的 新 陳 代 謝 , 令 牠 們 即 使 食 量 較 一 般 老 鼠 多 , 但 體 形 和 體 重 均 較 一 般 老 鼠 纖 瘦 和 輕 。 這 項 研 究 有 望 協 助 癡 肥 人 士 在 毋 須 ...
建立於 11 6月 2008
最 新 一 期 《 科 學 》 雜 誌 報 道 , 美 國 約 翰 霍 普 金 斯 大 學 的 研 究 員 , 在 試 驗 一 種 治 癌 藥 時 , 意 外 發 現 該 種 化 學 物 質 竟 有 減 肥 效 能 , 而 且 沒 有 副 作 用 。 老 鼠 服 下 該 種 藥 二 十 分 鐘 後 , 食 慾 明 顯 下 降 , 但 身 體 卻 仍 然 以 為 牠 吃 了 食 物 , 不 會 減 ...
建立於 11 6月 2008
灑上食物能減食欲 未 來 的 減 肥 方 式 不 再 限 於 節 食 或 狂 做 運 動 , 而 是 或 可 靠 一 種 如 桌 鹽 一 樣 但 可 控 制 食 欲 的 「 減 肥 塵 」, 主 要 原 理 是 透 過 控 制 腦 神 經 減 低 食 欲 。但 亦 有 學 者 擔 心 利 用 該 些 控 制 神 經 的 化 學 物 來 製 造 食 物 , 難 確 保 長 期 食 用 對 腦 神 經 ...
建立於 11 6月 2008
已 知 事 實 是 - 大 部 分 人 肥 胖 都 是 多 種 因 素 引 起 , 而 遺 傳 因 素 較 環 境 因 素 為 高 。 但 最 新 的 發 現 卻 是 - 父 親 肥 胖 , 女 兒 很 可 能 會 遺 傳 到 父 親 的 肥 胖 基 因 , 但 兒 子 就 不 會 。 X染色體內體重基因影響 最 新 一 期 美 國 臨 床 營 養 學 期 刊 發 表 研 究 結 果 , 研 究 員 ...