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浣腸

你也有便祕的困擾嗎?出現便秘時不但會有腹痛、腹脹且食欲不振等困擾,嚴重也可能會加重為胃食道逆流,以及引發痔瘡、肛裂出血等併發症;大安悅兒親子中醫診所中西醫師高依帆指出,便秘不僅和腸胃道蠕動傳導有關,也會被五臟六腑及全身氣血影響,這時可透過中醫調理幫助改善。 勿依賴浣腸或軟便劑 可選補養氣血中藥材舒緩 氣血不足的虛性寒性便秘多出現在女性或銀髮族身上,常要依賴大量的浣腸或軟便劑,其實這時應考慮補養氣血兼以潤腸來恢復大腸功能。若有痔瘡或肛裂疼痛出血,也可以加入槐花、地榆等藥物來緩解。總之,最終是要恢復大腸的蠕動功能,讓病人不用再依靠藥物而能自行順暢排便,否則仰賴浣腸或軟便劑只是治標不治本,還可能使便秘更嚴重。 ...
...  過度依賴浣腸 恐讓括約肌失去動力 蔡金記主任指出,某些民眾擔心累積的宿便會造成體內毒素,喜歡利用浣腸解決便秘。然而,目前尚無確切研究指出正常人宿便會導致體內累積毒素,且過度依賴藥物或浣腸,也可能會使括約肌失去動力,降低排便意願。 陳威佑醫師表示,想要「腸」保健康、每日排便很簡單,記得維持一定運動量、每日攝取2000c.c的水分,便秘時減少咖啡量;利用纖維素增加便意,每日最少吃25~30克的蔬果,如果在外吃便當,再叫一盤菜就是每日應攝取的量。此外,排便後也不要忘記觀察糞便形狀、味道及顏色。守護腸道健康,「腸」勝軍就是你!(文章授權提供/優活健康網 ...