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更年期

建立於 2007-05-25
  男 人 40 歲 以 上 開 始 有 更 年 期 症 狀 , 例 如 脾 氣 改 變 、 失 眠 、 力 不 從 心 、 性 功 能 障 礙 、 無 性 慾 、 沮 喪 等 與 以 前 性 格 及 行 為 不 一 樣 , 應 該 懷 疑 男 性 更 年 期 , 此 時 可 以 去 驗 男 性 荷 爾 蒙 。 平 日 注 重 日 常 保 養 、 不 勞 累 、 休 息 充 足 , 有 ...
建立於 2007-05-29
人 類 是 唯 一 有 更 年 期 的 哺 乳 類 動 物 。 女 人 到 了 50 歲 的 時 候 ( 有 的 人 更 早 或 更 晚 ) , 月 經 減 少 , 最 後 完 全 停 止 。 一般症狀 造 成 更 年 期 的 原 因 是 卵 巢 驟 減 女 性 荷 爾 蒙 ( 雌 激 素 ) 的 製 造 量 , 這 種 情 況 除 了 是 逐 漸 老 化 的 必 然 過 程 之 外 , 還 ...
黃太太近來經常在沒有任何預兆的情況下,突然感到自己的皮膚一下子像著了火一樣地燙,且沒有什麼規律,一旦在公共場所出現這種情況,內心就感到非常不安,認為人們的目光都注視著自己那燒得通紅的臉,因此鬧得惶恐不安。到醫院檢查,也沒有發現器質性病變,醫生只是說與更年期有關,屬於更年期潮熱。 醫生說,四五十歲的中年婦女會發生不以意志為轉移的身體變化,大多數婦女在絕經期有潮熱症狀,有些婦女在35歲時或更早的時候就出現這種現象。潮熱通常僅是一種輕度不適感,只是在房間裏覺得悶熱而已。然而有些婦女則會感到很不舒服,一股燥熱沖向臉部、頸脖,直至彌漫到上半身。 ...
建立於 2007-06-06
男 性 更 年 期 的 身 體 變 化 有 以 下 各 點 : 1. 生 殖 功 能 ﹕ 雖 然 男 性 更 年 期 大 部 份 仍 有 生 殖 功 能 , 但 精 蟲 活 動 力 減 少 、 精 液 量 、 精 蟲 總 數 減 少 , 而 異 常 精 蟲 數 增 加 , 主 要 是 睪 丸 內 細 胞 老 化 之 結 果 。 2. 性 功 能 ﹕ 性 慾 減 少 , 晨 間 勃 起 之 數 ...
建立於 2007-06-06
女 性 大 約 到 的 50 歲 左 右 , 卵 巢 功 能 開 始 退 化 , 月 經 開 始 不 規 則 及 終 止 , 這 時 開 始 出 現 臉 部 潮 熱 、 皮 膚 及 陰 道 萎 縮 、 心 血 管 疾 病 產 生 及 骨 質 疏 鬆 等 更 年 期 症 狀 發 生 。 這 些 症 狀 很 明 顯 而 且 轉 變 十 分 清 楚 , 我 們 稱 之 為 更 年 期 。 女 性 更 年 ...
建立於 2007-06-06
性 行 為 之 進 行 須 要 靠 性 慾 及 正 常 的 性 器 官 和 功 能 。 進 入 男 性 更 年 期 後 , 男 性 荷 爾 蒙 減 少 , 其 性 慾 降 低 及 性 行 為 活 動 減 少 為 其 主 要 症 狀 , 其 他 例 如 : 盜 汗 、 臉 部 潮 紅 、 水 腫 症 狀 比 較 不 明 顯 。 所 以 陽 痿 及 性 趣 缺 缺 , 經 常 是 男 性 更 年 期 ...
建立於 2007-06-06
男 人 40 歲 以 上 開 始 有 更 年 期 症 狀 , 例 如 脾 氣 改 變 、 失 眠 、 力 不 從 心 、 性 功 能 障 礙 、 無 性 慾 、 沮 喪 等 與 以 前 性 格 及 行 為 不 一 樣 , 應 該 懷 疑 男 性 更 年 期 , 此 時 可 以 去 驗 男 性 荷 爾 蒙 。 平 日 注 重 日 常 保 養 、 不 勞 累 、 休 息 充 足 , 有 以 上 症 狀 ...
建立於 2007-06-15
為什麼有些更年期的婦女要服荷爾蒙補充劑呢? 更年期後一定要服鈣片或喝「高鈣奶」嗎? 更年期後的女性還需要性生活嗎? 身形愈來愈肥胖,不知怎麼辦?   「 更 年 期 」 是 指 女 性 踏 入 中 年 月 經 停 止 後 的 生 理 變 化 階 段 。 更 年 期 的 平 均年 齡 為 51 歲 , 此 時 卵 巢 不 再 排 卵 , 女 性 荷 爾 蒙 (如 Estrogen) ...
黃太太近來經常在沒有任何預兆的情況下,突然感到自己的皮膚一下子像著了火一樣地燙,且沒有什麼規律,一旦在公共場所出現這種情況,內心就感到非常不安,認為人們的目光都注視著自己那燒得通紅的臉,因此鬧得惶恐不安。到醫院檢查,也沒有發現器質性病變,醫生只是說與更年期有關,屬於更年期潮熱。 醫生說,四五十歲的中年婦女會發生不以意志為轉移的身體變化,大多數婦女在絕經期有潮熱症狀,有些婦女在35歲時或更早的時候就出現這種現象。潮熱通常僅是一種輕度不適感,只是在房間裏覺得悶熱而已。然而有些婦女則會感到很不舒服,一股燥熱沖向臉部、頸脖,直至彌漫到上半身。 ...
建立於 2007-07-04
人 類 是 唯 一 有 更 年 期 的 哺 乳 類 動 物 。 女 人 到 了 50 歲 的 時 候 ( 有 的 人 更 早 或 更 晚 ) , 月 經 減 少 , 最 後 完 全 停 止 。 一般症狀 造 成 更 年 期 的 原 因 是 卵 巢 驟 減 女 性 荷 爾 蒙 ( 雌 激 素 ) 的 製 造 量 , 這 種 情 況 除 了 是 逐 漸 老 化 的 必 然 過 程 之 外 , 還 可 ...
建立於 2007-07-13
男 人 40 歲 以 上 開 始 有 更 年 期 症 狀 , 例 如 脾 氣 改 變 、 失 眠 、 力 不 從 心 、 性 功 能 障 礙 、 無 性 慾 、 沮 喪 等 與 以 前 性 格 及 行 為 不 一 樣 , 應 該 懷 疑 男 性 更 年 期 , 此 時 可 以 去 驗 男 性 荷 爾 蒙 。 平 日 注 重 日 常 保 養 、 不 勞 累 、 休 息 充 足 , 有 以 上 症 狀 ...
建立於 2007-07-24
男 人 40 歲 以 上 開 始 有 更 年 期 症 狀 , 例 如 脾 氣 改 變 、 失 眠 、 力 不 從 心 、 性 功 能 障 礙 、 無 性 慾 、 沮 喪 等 與 以 前 性 格 及 行 為 不 一 樣 , 應 該 懷 疑 男 性 更 年 期 , 此 時 可 以 去 驗 男 性 荷 爾 蒙 。 平 日 注 重 日 常 保 養 、 不 勞 累 、 休 息 充 足 , 有 以 上 症 狀 ...
更年期女性易大肚腩及骨香 港 中 文 大 學 醫 學 院 成 立 一 個 專 門 研 究 婦 女 健 康 的 「 婦 女 健 康 促 進 及 研 究 中 心 」 , 研 究 各 種 婦 女 疾 病 及 制 訂 策 略 促 進 婦 女 健 康 。 該 院 社 區 及 家 庭 醫 學 系 教 授 何 陳 雪 鸚 16/1 日 在 中 心 成 立 典 禮 表 示 , 超 過 五 十 五 歲 的 女 性 ...
建立於 2008-09-19
症狀(一):本証 中 醫 認 為 腎 與 婦 女 之 月 經 及 生 殖 有 密 切 的 關 係 。 《 內 經 》 中 說 : 「 女 子 七 歲 , 腎 氣 盛 , 齒 更 髮 長 , 二 七 而 天 癸 至 , 任 脈 通 , 太 沖 脈 盛 , 月 事 以 時 下 , 故 有 子 ; ... ... 七 七 任 脈 虛 , 太 沖 脈 衰 少 , 天 癸 竭 , 地 道 不 通 , 故 形 ...
...  更年期婦女由於鈣質容易流失,因此常發生腿部抽筋的症狀。周宗翰說,透過適量的黑糖水可以減緩抽筋的狀況。由於黑糖可以補肝腎,裡面也有豐富的鈣質,所以對於常常抽筋的患者可以攝取適量的黑糖。 周宗翰醫師建議,當抽筋發生時,千萬不要強硬拉扯,避免拉傷肌纖維。可採用熱敷的方法,同時朝收縮肌肉的相反方向伸展。然而,在處理前,應先確認身體處於坐姿或是臥姿,以輕柔方式反方向拉伸或拍打痙攣繃緊的肌肉;另外,試著以腳跟為中心,往下再往小趾外側緩慢旋轉,也可以協助放鬆小腿後伸肌肉群。 ...
健康醫療網/記者潘以慈報導 2014/12/23 隨著人口結構的老化,許多老年性的疾病接踵而至,其中因骨質疏鬆導致骨折已是不可忽略的問題。根據流行病學調查顯示,台灣男性約有23.9%、女性約有38.3%罹患骨質疏鬆症,而脊椎骨折的發生率遠高於髖骨骨折,而且尤以停經後婦女更為顯著。停經後婦女因缺乏雌激素,因此會加速脊椎骨質流失的速度,故骨質疏鬆的問題比男性顯著。彰化風濕免疫科診所許吟姿醫師說,停經後婦女,若不積極預防及治療骨質疏鬆症,骨折的風險會大幅提高,不但會影響健康,也會影響後半生的生活品質。 許吟姿醫師說明,人體的骨質密度取決於造骨細胞及破骨細胞的活性,二者之間就像是槓桿。隨著年紀的增長,造骨細胞老化,破骨細胞的活性反而漸漸增大,故造成骨質的流失增加;所以,年齡越大骨鬆的問題就越嚴重。除了年齡的因素,長期服用類固醇、利尿劑或抽菸、過量喝酒等均會加速骨質流失,增加骨鬆的風險。然而,骨鬆絕對不是停經後婦女的專利,男性也會因年齡的老化造成骨鬆,因此,男女皆應正視骨質疏鬆症,給予積極的治療及預防。 隨著藥物研發日新月異,目前已有許多藥物能提供骨鬆的防治,均能有效的降低因骨質疏鬆症造成骨折的機率,同時也降低因骨折造成的死亡率及醫療成本。許醫師表示,目前治療骨鬆的藥物大致上可分為兩大類,一、抑制破骨細胞的活性,例如雙磷酸鹽、選擇性雌激素受體調節劑、雌激素,二、增加造骨細胞的活力如副甲狀腺荷爾蒙製劑。至於選擇哪一類的藥物來治療,需依骨質疏鬆的程度及患者的健康狀態作全盤性的考量。維生素D及鈣質的補充,對骨鬆的防治也有些許的幫助。 許吟姿醫師強調,預防骨鬆,藥物之外,確切改善日常生活習慣,例如:戒菸、戒酒、增加體能活動、均衡的飲食及定期做骨質密度的檢測等,都有助於預防骨鬆,降低骨折風險。  ...
原來,青春的秘密就存在體內的DHEA(Dehydroepiandrosterone去氫皮質酮)荷爾蒙前驅物質。趙順榮藥師表示,不論男性或女性的體內均有雄性及雌性荷爾蒙,DHEA是人體內原本應有的性荷爾蒙前驅物質,胎兒時期DHEA在血中濃度很高,青春期及年齡介於20-30歲時,分泌量最高。 隨著年齡的增長, DHEA又會逐漸降低,到了中年以後,不論男女腎上腺所分泌的腎上腺雄性激素荷爾蒙急驟下降,不足以應付人體的需要,因此就會出現更年期症狀及許多老化的相關疾病。 ...
有研究發現,當睪固酮不足時,除了會影響生活品質外,還會增加罹患勃起功能障礙、代謝症候群、糖尿病、骨質疏鬆與骨折及心血管疾病等危險性。甚至有報告顯示,中老年男性如果睪固酮濃度較低者,在長期追蹤過程中會增加其整體死亡率與心血管疾病的死亡率等。因此,近來學者認為,睪固酮低下症可能被視為男性健康的警訊。 「睪固酮低下症」也稱做「男性更年期」,常見的症狀包括有性欲下降、勃起功能障礙、活力減退、情緒低落及睡眠障礙等,同時也可能有第二性徵退化、骨質疏鬆、脂肪增加、睪丸萎縮等現象。  ...
無論男女,都有所謂更年期!50歲後,出現盜汗、煩躁、易怒等症狀,嚴重者甚至失眠。中醫師建議,平時養生應注重均衡飲食、充足睡眠及規律運動,三者缺一不可,尤其是年過40之後,適時補充龜鹿雙寶,能避免老化提早報到。 黃帝內經中云,「女子七歲腎氣盛…五七陽明脈衰,面始焦,髮始墮…;丈夫八歲,腎氣實…五八腎氣衰…」。開業中醫診所醫師杜憲閎指出,一般人約50歲進入更年期,而平時較勞累、常熬夜者,更年期則會提早報到,門診中,不乏有3、40歲的女性提早停經。 ...
女性更年期是一件眾所皆知的事情,但男性也會受到更年期困擾嗎?張宏江,台大醫院新竹分院泌尿部主任醫師表示,男性中年之後,也會因老化、男性荷爾蒙下降等因素,而出現更年期症狀,包括易疲勞、焦慮、性功能障礙等。目前可透過補充男性荷爾蒙來治療,有針劑、口服及皮膚凝膠等選擇,但要延緩老化,應該從均衡飲食、規律運動,才是不二法門。 男性更年期的症狀,包括易疲勞、注意力不集中、情緒低落、焦慮、失眠、潮紅、盜汗、心跳加速、便秘和皮膚萎縮、性功能障礙及性慾低落等。主要原因是男性荷爾蒙下降,睪固酮濃度不足造成,睪固酮會隨著年紀增加而減少,使得男性更年期,在40歲後逐漸發生,50歲後更加明顯,其中,更有文獻指出,男性更年期造成性腺功能低下,比例將近50%。現在也發現,男性荷爾蒙下降,與高血壓、血脂異常、糖尿病、肥胖等代謝症候群發生有密切關係。 ...
...  其實只要燕窩是真品就有滋陰潤燥,益氣補中,對於更年期婦女可潤肺清血,養顏美容的療效,不一定是越大片越貴越好,碎燕窩的效果與完整燕窩的效果是一樣的,選購時,最重要的是要選擇有信譽的商家,才可確保買到真的燕窩。 一般民眾吃不起燕窩怎麼辦呢,有沒有同樣效果的代替品?周宗翰醫師解釋,民眾燕窩吃不起沒關係,「銀耳與黃豆製品」與燕窩有相同的效果,可作為燕窩的替代品,可說是小資燕窩。建議更年期的婦女可常吃這兩種食材,保養效果一點都不輸燕窩! ...
女性更年期是一個特殊的生理時期,身體會產生相當大的變化,罹癌率更是大幅上升;然而,雖然有些女性並沒有得到癌症,卻因無法適應身體變化而罹患憂鬱症。許多人會問,即將邁入更年期,或正在渡過更年期,我該做什麼準備或因應? 陳皇光國泰健康管理中心預防醫學部長醫師表示,女性可以停經來判斷是否進入更年期;女性停經,是因為雌激素下降,因此身體會有特殊的變化,所以建議更年期或即將邁入更年期的女性可做下列檢查: ...
新北市一名五十多歲的婦女,多年來都有游泳的習慣來保持健康,最近發現自己游了兩趟就氣喘吁吁,連爬樓梯都頭暈、心悸,以為是自己進入更年期的不適,便無積極治療,直到今年年初體檢時,赫然發現患有大腸癌第三期。 陳皇光國泰健康管理中心預防醫學部長醫師表示,女性一旦經入更年期後,雌激素開始大幅下降,身體產生相當大的變化,罹癌率更是大幅上升;而近年來,進入更年期的女性,罹患大腸癌的機率更是大幅上升。 為什麼「更年期」的女性這麼容易罹患大腸癌呢?陳皇光部長表示,大腸癌已位居十大癌症第三名,一年大約增加1萬6千人罹癌。而臨床上時有所聞,即使病患生活作息正常、規律運動、健康飲食仍然罹患大腸癌。醫學上,已有許多文獻與研究指出,女性的雌激素可避免大腸癌,所以當女性進入更年期時,雌激素下降,罹患大腸癌的機率就增加了。 ...
少了賀爾蒙保護的更年期女性,一不忌口就發胖了!醫師提醒,準銀髮族要小心,這是代謝症候群的前兆。而罹患代謝症候群的民眾,未來得到糖尿病、高血壓、高血脂、心臟病與腦中風的機會分別是一般人的2至6倍,不得不慎。 許多準銀髮族都認為,睡太多,會發胖。劉才睿台北醫學大學附設醫院睡眠醫學醫師表示,睡不夠才會讓你變胖!睡不飽,容易食慾大開,反而變胖。而且已有許多研究顯示,睡不夠的話,人體大腦對於瘦素的敏感度降低,導致許多人容易飢餓、嘴饞、想要咀嚼食物的慾望就升高,或是腸胃明明就吃飽了,但大腦卻沒有辦法反應且下令「不要再吃了!」 ...
一名52歲的女性患者,每天到了晚上入睡時,身體總是癢得不得了,感覺有蟲子在爬行的感覺,懷疑是蕁麻疹或是疥蟲感染,就醫檢查後,服用西藥治療仍然無效。 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科周宗翰醫師表示,其實這是很典型的更年期引起的搔癢。尤其是婦女到了更年期時,卵巢功能退化,女性荷爾蒙逐漸減少,因而出現了更年期症候群。而更年期後因女性荷爾蒙缺乏,進而對皮膚油脂腺的分泌及毛髮造成影響,女性皮膚不像男性油脂分泌較多,皮膚缺水又沒有油脂滋潤,便會出現明顯乾澀、乾癢,甚至起紅疹現象。膠原蛋白分泌減少也會造成肌膚塌陷。膠原蛋白能夠支撐皮膚,讓皮膚看起來水潤、晶瑩剔透,但隨著年齡增長,膠原蛋白老化及流失,都會直接反映在肌膚問題上,如果再加上更年期雌激素分泌不足,皮膚缺水老化就會加重搔癢的情形,特別是在夜晚會更嚴重。 ...
不少女性受到經期紊亂問題所困擾,尤其是更年期前後的婦女,更為常見。奇美醫學中心婦產部婦女泌尿科主任吳銘斌表示,若出現經期紊亂或陰道不正常出血等狀況,有可能是子宮息肉、子宮內膜增生或子宮內膜癌造成,不可輕忽。其他像是剖腹產傷口缺損、子宮內沾黏、被遺忘的子宮避孕器等,也可能造成經期紊亂。目前可透過子宮鏡檢查了解病因,若有類似問題,應盡速就醫治療。 吳銘斌表示,女性的卵巢會分泌雌激素作用,子宮內膜進行周期性增生和脫落,造成子宮出血,也就是月經來潮的原因。正常的月經周期約為28天,平均行經天數約為5天,若超過7天,便視為過長;經血量正常則為25~80ml,超過80ml便為經血量過多。然而,女性進入更年期後,卵巢功能會漸漸衰退,分泌的雌激素量將減少,因此,雖然有月經周期,但無排卵性周期會增多,最後會停止排卵。 ...
別看黑豆的不討喜外觀,它可是中醫學中所稱的豆中之王,甚至有人說,補藥一堆,不如黑豆一把。黑豆越來越受到人們注意,不只是因其營養價值高,日前,中國大陸研究指出,黑豆還有很多不為人們知的好處。 降低膽固醇:黑豆含豐富的卵磷脂、食物纖維與高達18種的胺基酸等,能有效地抑制血液中的壞膽固醇,進而預防肥胖與慢性病。 補充雌激素:進入更年期的女性,雌激素分泌會快速減少,所以,進入更年期的女性可多補充天然食物,如黑豆來緩解雌激素不足所引起的不適。國泰健康管理中心預防醫學部部長陳皇光表示,雌激素的分泌一旦不足,易情緒不穩、頭暈目眩,也容易患骨質疏鬆症。 ...
許多上班族天天一杯咖啡已成習慣,沒喝咖啡總覺得渾身不對勁。一名更年期婦女,從年輕時就每天一杯咖啡,近來發現睡前容易盜汗、四肢搔癢,以為這是更年期常見的症狀,便不以為意,直到一次因失眠問題而尋求中醫,才發現愛喝咖啡喝到肝腎都出問題! 仁愛醫院中醫科周宗翰醫師表示,因職業婦女長期在職場與家庭的雙重壓力下,本身就是肝鬱的高壓族群。而咖啡因刺激大腦運轉,但是以中醫角度看來,這是損耗我們腎陰與腎水,相對提升我們的腎陽,所以總是喝完咖啡就精神百倍,沒喝咖啡就是懶懶散散的,長期下來,女性到了更年期就會產生腎陰虛的現象,所以長期酗咖啡容易加重更年期症狀。 ...
當婦女卵巢生理機能逐漸退化,直到完全喪失功能這段期間,就稱為更年期;蔡慧盈,成大醫院藥劑部藥師指出,這段生理變化會維持2至5年,這時不但容易感到焦慮、情緒起伏較大等,生理上也容易有熱潮紅、腰痠背痛、頻尿等現象。 更年期的症狀較多樣化,診斷上必須依照婦女的生理或心理方面來區分,尤其必須先排除心臟血管或泌尿道生殖等問題後,才能確診屬於更年期症候群;蔡慧盈說,想要改善更年期症狀,其實可以從平時生活習慣開始做起。 ...
許多人以為更年期是女性的專利,甚至以為進入更年期都會罹患憂鬱症等迷思,但是,不論男女,總有一天都要面臨更年期的到來,到底更年期是什麼?更年期有什麼症狀?如何判斷自己已進入更年期了呢? 更年期係指婦女的月經周期從正常到完全停止超過六個月以上,就表示已進入更年期了。 如何判斷是否「即將」進入更年期,有一個簡單的小撇步,就是月經周期的改變。舉例來說,從前生理期以28天為一周期,漸漸改變成為26天來一次、21天來一次,也可能2到3個月才來一次,月經不規則、周期改變,也是即將進入更年期的徵兆。 ...
一名60多歲的邱女士停經已逾十年,從去年開始,因陰道出血遂至地區診所就診,以藥物治療約半年卻未見改善,而且開始出現頭暈與心悸,收治邱女士的醫師建議應接受進一步檢查,但其不以為意,而且就因異常出血被送至急診。經檢查後發現邱女的腫瘤指數偏高,且糞便潛血檢查呈現陽性,是罹患腸道癌的高危險群,最後確診為子宮頸癌第三期,需接受化療與放射線治療。 婦產科張立孝醫師,許多女性朋友將陰道異常出血誤以為是更年期出現的亂經,甚至認為更年期出現亂經是常見的症狀之一,便未積極就醫。 ...
女性一邁入中年體力跟著下降外,還老是腰痠背痛,到底是為什麼呢?國泰醫院物理治療師簡文仁表示,中年媽媽代謝慢,開始發福,且隨著年紀增加,身體的器官、組織都會漸漸老化;年輕時的儲備能力較好,身體機能旺盛,當天的勞累都可以輕易的借由休息來消除,但勞累是日積月累的,一旦累積到一定的程度,就會反映在身體健康上。 許多婦女還有更年期問題,簡文仁指出,因女性進入更年期後,身心靈的改變極大,這時,女性荷爾蒙會大量流失,若是有心理疾病的話,就更容易覺得筋骨不暢、腰痠背痛等,可以說是全身痛透透!因此媽媽們可以在日常生活中來做做簡單體操,看電視、做家事都可以動一動! ...
一位經常搭飛機全世界出差走透透的女強人,無可避免地在中年時候遇到了更年期,燥熱的狀況平均每小時都要發作一次,而且每次都如火燒般難受,霎時汗如雨下,令她十分困擾。所幸經過中醫調理之後,狀況改善許多,從噴汗減為發熱,次數也降低,不用再隨身攜帶數套衣服替換了。 就中醫的觀點來說,更年期障礙是婦女停經前後,腎氣逐漸衰竭,沖任虧虛,精血不足,天癸漸絕,身體出現的變化,但有些女性由於體質或其他因素影響,一時無法調適,陰陽失衡,臟腑氣血功能失調而出現一系列症狀。 ...
許多男性自40歲開始,容易疲倦、頻尿、易怒,到底是為什麼? 泌尿科吳維哲醫師表示,男性自40歲開始,睪固酮(男性賀爾蒙)的合成製造便會開始減少,到了50至60歲的男性,就走進男性更年期。此時的男性,不僅會產生體力衰退、疲倦、骨質疏鬆、憂鬱、易怒、失眠、性慾減退等症狀,還會面臨代謝症候群和泌尿等方面的疾病威脅,這就是男性的「更年期」! 「更年期」絕非女性專利!吳維哲醫師指出,睪固酮是來維持男性第二性徵的性荷爾蒙。當男性進入中年以後,體內的睪固酮分泌量會隨著年齡增長而越來越少。研究證實,睪固酮低下可能引起的症狀在心理上可能會有心情沮喪與認知障礙;會引起高血脂及高血壓;在生理上則包括有骨質流失、易感疲倦及活力降低;在代謝上則會有腰部肥胖、胰島素調控變差;更嚴重的會影響到病患的性慾卻不敢對另一半透露,久之,竟成為男性說不出口的祕密了。 ...
...  月子沒做好,身體會變差?不一定,但就中醫的角度與經驗是有的。很多長輩都會強調一定要坐月子,甚至把身體的不舒服歸咎於沒坐好月子。就中醫的角度來看,生產的時候,氣血大量耗傷,如果沒有好好調理,有些媽媽們會覺得一直很累,提不起勁,甚至有反覆的腰痠、頭痛出現。醫師說,產婦可在利用此時調理還可以把過去的一些問題,如過敏、水腫、胃寒等問題改善,也可利用這個機會改善代謝,預防未來可能產生的更年期不適。  ...
53歲的鄭女士受失眠所困已有10年,雖於早早上床準備睡覺,但凌晨2-3點才入睡,而早上6點又自動醒來,失眠時還有煩躁感及腳熱感,令她困擾不已。停經3年的她,腸胃不佳,常腹瀉、血壓低,頭暈是家常便飯,唇色及眼結膜常呈現蒼白。 收治病例的衛福部臺南醫院中醫科楊添麟醫師表示,失眠,是更年期常出現的症狀之一,更年期婦女因卵巢製造的女性荷爾蒙逐漸減少,使月經週期不規則,經血量時多時少,最終進入完全沒有月經的狀態,這意味著生殖機能至此已完全的喪失。  ...
一名34歲科技新貴,平時工作壓力大,常超時加班,飲食又不正常,長期也睡眠不足;日前進行婚前健康檢查,竟發現男性賀爾蒙低下。醫師診間觀察發現,不少竹科工作者,日夜顛倒、三餐不定時,都有小腹微凸、容易疲累及記憶減退的跡象,不僅提早邁入更年期,連帶提高罹患心血管疾病的風險。 根據衛福部統計,去年國人前十大死因當中,心血管疾病如心臟病、中風、糖尿病、高血壓及腎臟病等相關併發症多達7項。國外研究發現,睪固酮低下症及三高代謝症候群有密切相關;最新研究更顯示,有睪固酮低下症患者,5年內發生心血管疾病的機率,是一般人的1.45倍。 ...
一名75歲吳阿嬤因患有免疫系統疾病,長期使用類固醇。某天半夜起床上廁所不慎跌倒,覺得腰部疼痛,劇烈難耐,後來右側臀部疼痛到無法行走。家人緊急將阿嬤送醫。 檢查後發現,阿嬤腰部脊椎第一節、第二節壓迫性骨折以及右側股骨轉子間骨折,必須接受脊椎灌漿手術。 阿嬤的骨質密度檢查T-score達到-4.0 (正常應該在-1.0以上),所以阿嬤患有嚴重的骨質疏鬆症。 骨科蔡尚霖醫師, 收治病例的台南醫院表示,根據流行病學的統計,骨質疏鬆症罹病率僅次於心血管疾病,已成為全球第二大的流行疾病,但偏偏骨質疏鬆症最常見的臨床表徵就是沒有症狀,也因此很容易被一般人所忽略。 ...
建立於 2015-11-03
... 近日,疾病預防控制中心報告指出,女性的心臟比他們實際年齡大五歲,如果一名女性有高血壓,她心臟的年齡會比她實際歲數大了18歲,但是,適度運動和良好的飲食習慣可以控制,甚至改善這個情形。 2. 忍受更年期帶來的不適:中年婦女往往認為她們必須學會和更年期的症狀共存,如潮熱、睡眠困難、陰道及泌尿等症狀。北美更年期協會臨床實驗發現,認知行為治療(包含放鬆技巧、學習如何正面看待更年期、睡眠策略)可以減少潮熱的嚴重程度。 ...
44歲的李祖寧,日前想再拚第2胎,無奈經身體檢查,遭醫生宣判已提前停經、進入更年期。她在節目中表示可能是打太多排卵針,導致身體機能受到損傷,因此無法再一圓生子夢。 排卵針主要作用在促進未成熟且未能排出的卵泡,藉由人工生殖技術培養成胚胎,隨著醫學技術的進步,施打排卵針的不適感已大為減輕。 更年期的提早到來跟患者是否開過刀,服用的藥物以及環境荷爾蒙的影響比較有相關性,民眾有疑問應先求助醫師,才不會與子無緣,抱撼終生。 ...
全世界每年都有900萬人因骨質疏鬆症而骨折,也就是說,每三秒即有一人因骨質疏鬆症而發生骨折。 而女性在停經後,產生較少的雌激素,骨質減少的速度會加快,如果骨質流失過多,使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙,呈現中空疏鬆的現象,因此,女性罹患骨質骨質疏鬆症遠比男性為高,而骨質每流失10%,發生骨折的機會就增加2.5倍。 近日,英國赫爾大學(University of Hull)研究發現,大豆擁有豐富的蛋白質和異黃酮,可以預防更年期婦女骨質流失,降低罹患骨質疏鬆症的可能性。 ...
女性進入更年期,由於卵巢功能衰退,女性賀爾蒙分泌減少,會導致全身性明顯的生理變化,因此女性對於隨著年齡而來的遽變,感受上會較男性來的更為強烈;專家指出,熟齡女性的變化可以分為「形而外」與「形而內」兩部分,使得女性與男性特有的體型與體內生理特徵越來越相似,熟齡女子在不知不覺中逐漸地「男性化」。 停經女子脂肪趴趴走 梨子變蘋果 劉婷婷博士, 美兆集團研究發展處研發長表示,女性進入停經階段,少了賀爾蒙的作用,脂肪開始「趴趴走」,皮下分布減少,進而轉為蓄積在腹部;所以,熟齡女子隨著年紀增長,腰圍越來越寬廣,體型會傾向發展成原本在男性身上常見的「蘋果型」。而且膠原蛋白的量也相對減少,皮膚會變得鬆鬆垮垮且乾燥粗糙,皺紋就應運而生。 ...
1名42歲婦女,因私處搔癢問題困擾已久,好不容易才下定決定至中醫看診;長庚醫院中醫婦科醫師林玫君指出,其實婦女陰部搔癢是常見婦科問題,雖部會造成立即性的危害,但多數婦女患者因羞於看診,常常因此延誤就醫,使病情更為加劇。 外陰癢多為陣發性 夜晚症狀恐加劇 外陰癢多發生在成年女性以及過了更年期的婦女身上,包括各種原因引發的女性陰蒂、小陰唇甚至肛周等部位出現搔癢症狀;林玫君說,外陰癢多是陣發性發作,通常夜晚症狀更為加劇,因此造成患者睡眠品質不佳,嚴重恐對生活和工作造成影響。 ...
正值更年期的婦女常有更年期障礙,目前臨床上多建議以補充荷爾蒙來緩解不適,但是,不少女性相當抗拒,原因不外乎都是為了避免乳癌上身。補充荷爾蒙真的會增加罹患乳癌的機率呢?是迷思?還是真有其事?正值更年期的妳,不可不知。 現任台灣更年期學會理事,臺安醫院策略長兼婦產科主治醫師周輝政指出,目前醫界建議更年期婦女可以使用荷爾蒙減緩更年期血管不穩的症狀(如熱潮紅、盜汗),改善生殖泌尿道症狀以及預防骨鬆者、生殖泌尿道系統疾病者,當女性停經,進入更年期後,身體發生許多變化,包括骨質加速流失速,黏膜變薄分泌物減少,膠原蛋白在5年內最多會流失百分之三十,於是會出現不明原因腰痠背痛;皮膚問題如乾燥、長皺紋、搔癢等;泌尿道問題如陰道乾燥、性交疼痛、頻尿等;加上台灣民風較為保守,以上的問題大多令婦女難以啟齒,更不用說是找醫生就醫檢查、治療了。 補充荷爾蒙 等於打開癌症大門?  ...
你也有月經不適的現象嗎,若想要透過特定食物或保健食品改善可得多注意;中山醫院婦產科主治醫師楊再興表示,臨床上許多更年期婦女都以為多吃檸檬或柑橘類食物,可促進荷爾蒙分泌,幫助舒緩不適,但其實這都是錯誤觀念,並無任何相關根據。 45歲以上婦女月經未報到 恐進入更年期 一般而言,女性約45至55歲,若出現連續三個月月經都未報到,就可能已經進入停經期;楊再興說,這時因體內雌激素停止分泌,卵巢和各器官等會漸漸衰退,這時就可能提高心血管、泌尿道等慢性疾病出現的機率。 ...
你有乾眼症的困擾嗎?眼科醫師指出,冬天是乾眼症的好發季節,尤其是更年期婦女、年長者、隱形眼鏡族及做過近視手術者,都是乾眼症高危險族群,平常可以用熱毛巾熱敷雙眼,有助於改善乾眼症。 冬天風大 乾眼症易發病 江立峰, 台北市立聯合醫院陽明院區眼科主治醫師表示,最近門診中,因為乾眼症來就醫的病人有增加的現象,主要還在於冬天是乾眼症好發季節,由於冬天風大,濕度低,進而會將眼睛中水份吹乾,尤其是乾眼症的高危險族群,就會在此時節發病。 ...
年近五十的女性,正值更年期階段,常以為是工作壓力或是家務繁忙,才會導致的腰痠背痛,有可能是更年期所出現的不適症狀喔!醫師指出,若是更年期症狀已影響身體健康,就應該要積極就醫,才能提升生活品質。 更年期婦女不適症狀東西方有異 更年期階段的婦女,常會出現腰痠背痛,通常多會以為年紀大了,工作勞累所導致,沒想到竟然會是因為更年期內分泌失調荷爾蒙減少所造成;更年期醫學會理事長蔡永杰表示,國人與西方人所出現的更年期症狀會有差異,西方人多是出現熱潮紅與盜汗,而台灣婦女出現的更年期症狀,則多是肌肉痠痛與失眠。 ...
年近五十歲女性,難免得要面臨更年期來報到,而且會有許多不適症狀,除了熱潮紅、失眠、腰痠背痛等,甚至還有人會手指頭僵硬,有如機械手般,不聽使喚,氣候大寒,更是加重關節筋骨的不靈活與疼痛僵硬情況;中醫師建議,平常可以多吃些含膠質的食物,例如白木耳、雞腳,或是中藥阿膠,都能有助於改善因更年期所引起早晨起來手腳末肢關節僵硬的問題。 女子七七任脈虛天癸竭 《黃帝內經》中指出「女子七七,任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也。」道出七七四十九,婦女一般到四十九歲左右,腎氣漸虛,天癸這種物質漸竭,月經逐漸斷絕,因而缺乏生育能力;也就是說,台灣婦女四十五到五十五歲的停經期,就會因為好朋友不再來,身體會有諸多變化。至於中醫所謂任脈虛、天癸竭的婦女,就是西醫所說的更年期婦女,會經常出現的潮熱紅、盜汗、失眠等症狀,中醫則是會辨證論治,根據每個人不同的體質來改善。 ...
日前有女星上節目時,提及因提前進入更年期,無法再拚第二胎,原因是年輕時為了求子,過度施打排卵針所造成。但事實上打排卵針有可能導致這樣的後遺症嗎? 蔡永杰, 台南奇美醫院生殖醫學中心主任表示,女性進入青春期時,大約會有20萬顆到50萬顆卵,但真正會排出可用的卵子,只有500顆至600顆,其餘的部分,會自行退化;排卵針的使用,是給予未成熟且未能排出的卵泡養分,來保留住這些本來準備退化的卵,拿來加以利用,因此,使用排卵針,不會使女性更年期提前報到。 ...
每一位女性都不可避免地隨著時間的流失而走入更年期,進入更年期時因雌激素分泌減少,進而產生一些生理上的不適,針對更年期早期及晚期的症狀,以下提供實用的飲食建議供參考。 更年期早期症狀vs.飲食原則 早期更年期易造成:(1) 熱潮紅、心悸、失眠:因雌激素分泌減少造成之血管收縮症狀,可以補充含植物性雌激素異黃酮及木質素類較豐富之食物,異黃酮在大豆類食物及其製品含量多,木質素類在亞麻籽種皮、高纖維穀類麩皮和一些蔬菜球花甘藍和花椰菜,建議每天攝取50-100mg之異黃酮。而有此症狀的女性亦須減少咖啡的攝取量,過午避免喝咖啡。(2) ...
女人隨著年紀增長,雌激素會逐漸變少,人體會經歷自然退化的過程,俗稱更年期。我國婦女平均停經年齡為50歲左右,因身體缺乏雌激素,除了身心會出現諸多不適外,更面臨到骨質疏鬆、心血管疾病、失智等疾病罹患機率增高的健康危機。目前在臨床上仍然有很多婦女恐懼接受雌激素療法,深怕會增加乳癌機率,其實以目前臨床上高度個人化的治療趨勢,婦女們不需擔憂。 植物性雌激素 治療新選擇 醫學實證顯示,停經初期或是60歲以前的婦女使用雌激素療法,對於健康的益處是大於壞處的,超過60歲的婦女則建議評估風險。而隨著醫療的進步,目前也從多篇國際臨床研究與台灣7間醫院為期8週的聯合臨床研究中發現,更年期的婦女在食用完「植物類選擇性雌激素調節劑」後,可有效且安全的改善熱潮紅、情緒失衡、失眠與私密處乾癢的困擾,此外也可協助維持骨頭健康,可作為治療新選擇。 ...
...  大多數人普遍缺乏維生素D 根據最近台灣營養調查,2006-2008年間針對2,596名19歲以上民眾血液樣本分析,其中66.2%民眾缺乏維生素D,連陽光充足的南部,維生素D也普遍缺乏。而健康署2013年調查報告也指出,逾七成女性維生素D不足,由此可見維生素D不足的情況在台灣是很普遍的,適當的補充可以預防疾病、改善預後、維持器官細胞正常運作,益處多多。 歐盟建議適量補充維生素D 針對健康的更年期婦女,歐盟建議除了適當的運動及曬太陽外,每天可補充維生素D800-1000 ...
一名50歲婦人長期有失眠困擾,但因本身不愛吃藥,導致病情遲遲未好轉,直到接受中醫針灸治療後,已逐漸舒緩症狀;台中開業中醫診所中醫師張鈴珠指出,主要是因針灸能扎入人體穴道,幫助經絡循行且調和氣血循環,當身體狀況逐漸穩定後,相對失眠情況就能漸漸改善。 根據不同症型 給予適合治療 以傳統中醫而言,針對望、聞、問、切來辨證論治;張鈴珠醫師說,失眠問題通常會分為壓力型、月經失調或更年期障礙型、腸胃失調型、身體痛而失眠型以及火氣大型等症型進行不同的治療方式。 ...
根據衛生福利部103年十大主要死因統計資料顯示,女性心血管疾病死亡率在更年期後每5歲成長近乎一倍,女性發生心臟疾病症狀相較於男性也有所不同,且女性發生心肌梗塞者之死亡率亦較高。國民健康署邱淑媞署長提醒女性更應注意自己的三高控制及心血管的保健工作。 三高將增加中風風險 隨著年齡增加,三高的控制也是要積極處理的健康問題,若患有三高將增加罹患中風的風險,需要更積極的控制病情,不可輕忽。每年有超過100萬40歲以上婦女使用了國民健康署提供的成人健康檢查,早期發現高血壓及高血糖的問題,並透過醫療服務進行疾病控制與管理。 ...
一位52歲上班族婦女,以前月經都很規律,但這一年來月經有時候提早來,有時候又會延後,且經量變得較少;去年開始臉會潮紅,半夜睡覺偶爾熱醒,還出了一身汗;到了最近幾個月,這些症狀變得更明顯,甚至影響到睡眠,因此至中醫門診詢問醫師是否到了更年期的階段? 50歲前後可能出現更年期症候群 女性更年期是指婦女在50歲前後,卵巢功能逐漸衰退且雌激素減少,由具生育能力轉變為完全停經之過渡時期。臺南市立安南醫院中醫部醫師賴建銘指出,此階段月經往往不規則,這是正常生理現象,大多數婦女能夠適應這種改變,但有一些婦女,在更年期出現如煩躁易怒、潮熱盜汗、失眠心悸、目眩頭暈、口乾咽燥、手足心熱、腰痠背疼、精神疲憊、情緒激動等症狀,稱為「更年期症候群」,這種情況少則數月,長則1~2年之久,甚則更久,對婦女的生理和心理帶來影響,必須好好地調理體質。 ...
年紀愈大睡眠時間愈短,還有更年期女性也常常失眠,夜間睡眠品質下降,白天容易昏昏欲睡,工作效率跟著大打折扣。中醫師建議,可用五加皮、柏子仁沖泡熱水飲用,有助增加睡眠效果,另外,睡前按摩頭皮,可消除大腦疲勞感。 內分泌失調易失眠 不少女性進入更年期,常常伴隨潮熱、盜汗,甚至失眠的困擾。台北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡指出,人體老化造成身體臟器機能衰退,進而影響自律神經與內分泌失調,中醫觀點稱為「陰虛火旺」,治療以滋補肝腎、滋陰降火為主。 ...
不少女性進入更年期,都有潮紅、盜汗等困擾,嚴重甚至憂鬱、焦慮症都上身;曾有國外研究顯示,使用荷爾蒙補充療法會增加罹患乳癌的風險,造成許多女性恐慌。但醫師指出,最新研究已證實使用荷爾蒙補充療法的更年期女性,罹患乳癌死亡率與正常人無異,還能降低骨鬆的風險。 大約45歲進入更年期 2成需用藥 台北慈濟醫院婦產部主治醫師祝春紅指出,女性大約45歲開始進入更年期,半數多為輕度不適,如全身潮紅、多汗、煩躁、疲倦等,但有2至3成屬於中重度,症狀多且複雜,包括心悸、失眠、頻尿、漏尿、夜尿、憂鬱、焦慮、骨質疏鬆等,最好用藥治療。 ...
美國一項研究發現,可溶性玉米纖維或可幫助青少女、年長女性強健骨骼,對於青少女,可溶性玉米纖維可以促進骨質生成,而對於年長女性,可溶性玉米纖維則有助保留骨本。 美國普度大學營養學特聘教授康妮.威佛表示,腸道細菌生態是健康最前線;而可溶性玉米纖維是一種益菌生纖維質,可幫助青少女、更年期後女性提升鈣質利用率。 更年期組:可溶性玉米纖維有助鈣質吸收 更年期後女性相關研究發表於「美國臨床營養學期刊」(American ...
更年期婦女常會有很多不適症狀,除了有熱潮紅、盜汗與失眠等症狀之外,也不要忽略腰痠背痛!臨床上,就有很多五十歲左右婦女經常有腰痠背痛的問題,就醫檢查脊椎很正常,平常也沒有搬重物,並不是肌肉拉傷,原來更年期婦女也較會出現腰痠背痛的症狀。 更年期婦女腎陰虛 二成五會有不適症狀 郭靜諭, 長庚醫院中醫婦科醫師表示,婦女在更年期時會有腎陰虛的情形,或多或少都會出現一些不適症狀,其中大約有百分之二十五的人所出現的症狀會比較嚴重。臨床上,也有人只是有關節痠痛的症狀,都沒有其他不適症狀,就醫檢查都排除了脊椎與肌肉受傷;所以,年近五十歲女性若有關節痠痛現像,有可能是更年期所引起。 ...
骨質疏鬆可不是等到老了才來預防,最好是及早預防才能避免發生骨折,尤其是進入更年期婦女,一旦停經後,沒有了雌激素的保護,骨質會快速流失;除了喝牛奶及補充鈣片之外,透過中藥也有很好的效果,例如龜鹿二仙膠、鹿角膠與阿膠等,都對預防骨質疏鬆有幫忙。 防骨鬆還應該補充膠質 邱名榕, 長庚醫院藥劑部藥師表示,更年期婦女要預防骨質疏鬆,除了要補充鈣之外,也應該要補充膠質,而且要曬太陽吸收維他命D,可以幫助鈣質合成;由於骨質疏鬆容易造成骨折,若是沒有處理好會影響未來的生活品質,不得不慎! ...
年近五十的更年期婦女,往往會有很多「症頭」,經常會有不舒服的情況,盜汗、熱潮紅、口乾舌燥、眼睛乾澀等問題,說大不大,說小不小的狀況,總是讓更年期婦女很困擾;其實,這些問題是可透過中藥食療調理來改善。 山藥、黃豆是「天然荷爾蒙」 長庚醫院藥劑部藥師邱名榕表示,中藥調理更年期時,會依據症狀與體質來調整用藥,至於一般食療方,則是在沒有婦科疾病如子宮肌瘤與乳癌時,會建議吃些山藥與黃豆;山藥和黃豆有「天然荷爾蒙」之稱,對於緩解女性更年期會有所幫助。 ...
...  牢記危險警訊 爭取黃金搶救期 時間是最重要的關鍵!依據台灣衛生福利部死因統計資料顯示,2015年因心臟病、中風及高血壓疾病死亡人數高達35,907人,平均每天就有98.4人因為心血管疾病死亡。台大醫院王宗道醫師表示,民眾如果出現胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等心臟病徵兆,很有可能就是心臟病急性發作,應該儘速就醫。 更年期女性非典型症狀不易分辨 對於有心臟病史的民眾,在任何時間都要隨身攜帶病歷卡與緊急用藥以備不時之需。另外特別提醒更年期女性民眾,心肌梗塞會出現噁心、嘔吐、氣喘、背痛等「非典型症狀」,民眾不易分辨,如有上述症狀時,也應該要尋求專科醫師診治。 ...
前臺北市立婦幼綜合醫院院長、現任臺北市立聯合醫院婦幼院區兼任主治醫師江千代,在婦產科領域服務超過45年。江千代醫師表示,約7成更年期女性有不舒服症狀,此時可考慮接受荷爾蒙療法,舒緩熱潮紅、盜汗、失眠困擾。 除了藥物治療,更年期女性也要多注意營養、熱量攝取,像鈣質、維生素B群等,都很重要,規律運動也是重點。 江千代醫師強調,更年期女性有老友、老伴、家人的支持,會過得更開心、有自信,當志工、參加社團活動,有助保持身心健康,讓更年期過得更自在、更從容。 ...