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便秘

建立於 2007-07-06
... 標 不 治 本 , 細 菌 毒 素 得 以 繼 續 留 在 體 內 , 影 響 腸 胃 的 健 康 。 便秘的定義 排 便 因 人 而 異 , 有 的 人 每 天 一 次 , 也 有 的 二 、 三 天 一 次 。 凡 是 排 便 時 感 到 不 舒 服 , 不 順 暢 都 可 稱 為 便 秘 , 如 果 二 、 三 天 才 排 便 一 次 , 但 很 舒 服 , 並 不 算 便 秘 。 如 ...
建立於 2007-08-03
問 : 晚 上 肛 門 覺 得 癢 癢 的 , 用 衛 生 紙 擦 , 有 一 點 點 血 痕 , 問 這 是 便 秘 還 是 痔 瘡 ? 二 者 有 何 不 同 ? 答 : 1. 排 便 帶 血 會 痛 , 尤 其 排 硬 便 的 時 候 出 現 , 大 概 是 肛 裂 。 2. 二 、 三 天 上 一 次 廁 所 , 是 有 便 祕 習 慣 。 3. 便 祕 和 痔 瘡 二 者 是 ...
一名國小生,半年前開始出現間歇性腹痛,且偶爾出現便秘,但排便並不會疼痛,就醫檢查後,醫師確診為功能性腹痛;彰化基督教兒童醫院兒童胃腸肝膽科醫師蕭冠群指出,兒童的慢性腹痛分為功能性和器質性,功能性主要是因心理上壓力,導致腸胃蠕動功能異常,根據研究顯示,70%腹痛原因多與生活壓力有關。 這名國小生成長發育正常,且不會半夜痛醒,唯獨在學校時頻頻發作;蕭冠群說,包括上學、考試或是家庭爭吵等因素,都有可能是功能性腹痛原因,儘管心理壓力影響腸胃道的主因並不清楚,但診斷上仍可從孩子的病史以及身體檢查,找出相關因素。進一步諮詢後,請家長多了解孩子在校情況,也讓這名國小生症狀已逐漸改善。 ...
1名30多歲男性,正準備考試,但卻常常出現便秘症狀,但在考試前夕或過後,卻又出現便秘和腹瀉交替症狀,讓他苦不堪言,就醫檢查後,醫師確診為典型的腸躁症患者;開業診所醫師王鋕清指出,其實治療上只要患者能遵循醫師指示配合用藥,最基本就是從調整作息開始改善。 腸躁症又稱為大腸激躁症,症狀主要以消化與排泄系統合併出現,常會使患者長時間處於便祕現象,但又同時突然出現解便困擾;王鋕清說,腸躁症和自律神經的平衡息息相關,主要是因交感神經與副交感神經的協調運動,能夠操控消化系統的運作,因此若能平衡自律神經,就能解決腸躁問題的根本。 ...
50多歲的許媽媽長期受到便秘所苦,常常需要瀉藥或甘油來能順利解便,而其女兒則是一緊張就想跑廁所,吃了稍為油膩的食物就拉肚子、解水便。母女每年都接受健康檢查,大腸鏡檢查也無異常,那麼為什麼腸胃經常不適呢? 胃腸肝膽科蔡國農醫師表示,這就是我們常聽到的「大腸激躁症」,就是所謂的腸躁症。腸躁症是門診中最常見的功能性異常疾病之一,而女性的好發率是男性的兩倍之多,且20到35歲的病患最多,腸躁症很常見,但很少被根治。 ...
許多家長都認為,當孩子滿周歲時,就得開始「尿尿訓練」,希望孩子能自己主動提出排泄需求,進而懂得如何自己處理便溺問題。有些家長甚至認為,寶寶越早脫離尿布,表示智力發展越好、越聰明。但爸媽們知道嗎?這些都是無任何醫學資料可佐證的空談。根據英國的每日郵報報導,對孩子而言,進行便盆訓練最適當的時機是孩子滿三歲後,若是家長在三歲前就給孩子這方面的訓練,只會徒增孩子日後便秘、腎功能受損或尿路感染機率!  ...
...  便秘會使腸道發炎 易誘發巴金森氏症 至於腸道微生物,是如何影響大腦的呢?蔡英傑教授表示,根據台大醫院神經部吳瑞美教授分析健保資料庫55萬個巴金森氏症病例結果發現,有便秘困擾的人,罹患巴金森氏症的機率比一般人高出許多。由於便秘問題會使腸道逐漸走向發炎型菌相,發炎性細胞激素就會透過神經,傳導至大腦的藍斑核(LC)及黑質(SN)部位,幾年之後,就會誘發巴金森氏症。 蔡英傑教授進一步指出,人類腸內微生物也有物競天擇的現象,腸道內依賴油脂及蛋白質生存的微生物,為了能夠生存,會分泌物質,透過神經傳導至大腦,影響我們的飲食行為,這時,我們就會產生想吃高油、高蛋白食物的慾望,進而陷入新陳代謝的惡性循環;反之,消化纖維素的菌叢也會分泌物質傳導至大腦,鼓勵我們也多吃對身體有益的青菜蔬果。 ...
你能想像大便在肚子裡竟然長達一個半月的痛苦嗎?就有人因為罹患大腸無力症,因而便秘如此之久;所幸在經由手術治療後,終於改善長期無法排便之苦。 大腸無力症以年輕女性居多 糠榮誠, 台安醫院大腸直腸外科主任 指出,門診中,因為便秘來求診的病人很多,其中就曾為一百多例大腸無力症的患者進行手術;這一百多例以年輕女性居多,都因不堪長期便秘之苦,進而尋求進一步的治療。就曾經有位便秘長達一個半月的年輕女子,經由手術治療後,才一解無法正常排便的困擾。 ...
嬰幼兒常有便秘狀況發生,不過家長可得謹慎注意,如果長期便秘,且狀況不得改善,恐怕讓孩子對營養吸收造成阻礙,更可能影響孩子在學習與人際關係上的狀況。 許堯欽博士, 奇美醫學中心中醫部主任許堯欽博士表示,以中醫來治療小兒便秘,除了吃藥改善體質,可以有效的促進腸道的蠕動之外,配合正確的按摩推拿手法也是常能發揮不錯的輔助效果。 外科手術後不明腹瀉 中醫療法重返健康 曾有一歲四個月大的女童,罹患先天性巨結腸症,雖然經過外科手術治療完成。但卻因為不明原因反覆腸炎與腸阻塞,住院二十次,已經雙向造口處置。導致食慾不佳,氣色不好外,排便常有綠黃色的排泄物,且有嘔吐症狀,便秘與腹瀉交替發生,讓女童的身體相當虛弱。經過醫師診斷後,確定為脾虛肝鬱,夾有食積。處方以參苓白朮散合小柴胡湯加減,同時請父母每日後背俞穴按摩。經調理兩周後,女童的症狀也改善許多,便秘與腹瀉的狀況也減緩許多。 ...
現代人生活習慣改變,加上工作壓力大,食物中多大魚大肉,恐會因攝取蔬果不足等因素,造成便祕問題,其實想要解決便祕,除了改變生活作息,飲食也是關鍵,選擇正確的食物,就能幫助促進腸胃蠕動,達到正常排便效果。 黑棗富纖維質 有助便意 開業營養師林俐岑表示,像是咖啡,因具有高濃度的咖啡因,能幫助腸胃蠕動和消化,達到順暢排便,還有辛辣食物,透過含有的辣椒素,也能幫助產生便意,另外像是富含豐富纖維質的黑棗,不過切記都應適量即可,才能避免傷身。 ...
一位73歲的婆婆來到大腸直腸門診求助,覺得自己最近常常左下腹怪怪的,偶爾會有抽痛的感覺,尤其是要大便前最明顯,解完後就會覺得舒服一點,一開始覺得是便秘的問題,就去藥局買了一些通便藥,症狀改善舒服了許多,可是過了三個月,又出現類似的症狀,連吃藥也沒有改善。台大醫院新竹分院黃凱傑醫師依據病人主訴及身體理學檢查後,建議做大腸鏡檢查,因婆婆對疼痛比較敏感,故選擇做自費無痛的大腸鏡。檢查後確認在乙狀結腸處有一顆惡性腫瘤,施以腹腔鏡手術順利將腫瘤切除,目前身體復原中。 ...
...  腸躁症可能拉肚子、可能便秘 洪若樸營養師指出,腸躁症除了會有拉肚子的症狀之外,也有些是會出現便秘,而且也有人是會交替出現,但是以拉肚子的症狀居多,此時千萬不要吃抗生素,因為抗生素會加重腸躁症的狀況。此外,就是要解決造成緊張的壓力源,這是改善腸躁症很重要的方法。 補充益生菌及寡糖可使腸道長好菌 至於腸躁症病人該如何飲食?洪若樸營養師建議,若是有拉肚子症狀,就要少吃高纖飲食,少喝牛奶以及纖維多的粗纖維食物如青菜、筍子,可吃高麗菜,油脂也不要太多;若是便秘型態則要多吃高纖飲食。另外,也可以補充益生菌及寡糖,使腸道長好菌,以及多補充水份;若是脫水造成電解質不平衡,可補充鉀離子多的柳丁與奇異果。 ...
現代人工作繁忙,往往導致三餐不定時,很容易使得腸胃出問題,不是胃酸過多,就是經常脹氣和便秘,而這些症狀都有可能是胃下垂導致!中醫師並指出,胃下垂還有好發族群,尤其是體型太瘦或是久病之後的老人,極易出現胃下垂。 身材太瘦+久病老人是好發族群 中醫師余雅雯表示,有很多女生三餐不定食,營養不良,身材太瘦,就容易有胃下垂,主要原因是過於瘦弱,胃腸周邊肌肉和韌帶會鬆弛;還有老人家年齡大了,以及久病之後,因為肌肉退化,沒有能量,也容易因此而出現胃下垂。 ...
中醫門診裡,有不少爸爸們因為經常便秘看診,醫師進一步詢問,竟然發現好多爸爸們因為愛吃肉而便秘,甚至還會自行去灌腸來解決便秘問題,不但會買灌腸用的浣腸藥,更有人是直接用熱水灌到直腸。 愛吃肉又囫圇吞棗 易使腸胃功能異常 會造成便秘除了飲食之外,和生活習慣也有很大的關係;尤其是中年男性,為了挑起一家生活重擔,工作壓力大,經常是有苦往肚子裡吞,睡不好又三餐不定時,吃飯時愛吃肉,又會囫圇吞棗,致使腸胃功能異常的情況很多。 ...
...  紅黃綠燈年菜 烹調方式分辨 賴怡君說明,所謂的「紅黃綠燈食物比較法」,是將食物、烹調方式分成紅黃綠燈食物。以年菜「步步高升」為例,炸年糕是先裹粉再入鍋油炸,年糕外皮吸附了多餘的油脂,就是屬於高熱量的紅燈食物;而炒年糕是使用煎炒方式,相較之下熱量較低屬於黃燈食物;想要攝取的熱量更低,則可選擇年糕湯,再加入大量的蔬菜,就是較健康的綠燈食物。 先吃菜再吃肉較健康 賴怡君營養師強調,過年期間大魚大肉最容易肉吃太多、菜吃太少,建議每吃一口肉,就要吃三口菜,且要先吃菜、再吃肉,多吃菜有助增加飽足感,同時幫助腸胃蠕動,有助消化預防便秘。 ...
過年時的年菜大多是高油、高鹽、高糖,再加上應景的花生、瓜子、魷魚絲與肉乾等零食,如果毫無節制的吃,必定是會使胃腸累積很多廢物,這時就有可能造成腸胃道大塞車,導致便秘上身!腸胃科醫師提醒,想要避免便秘,可得要記得多吃蔬果,也可補充含益生菌的食物,並且要多喝水和多運動。 吃太多大魚大肉會使腸道壞菌增多 過年時吃進太多的大魚大肉,對腸胃道是很大的負擔,很多人吃了幾天豐盛的年菜之後,就出現大便乾硬的狀況,甚至會無法解便,進而造成便秘。腸胃科主治醫師吳德強表示,會造成便秘和腸道中壞菌增多有關,而吃太多大魚大肉,就會使得腸道壞菌增多。 ...
許多民眾習慣於過年期間買整套冷凍年菜,主要都是大魚大肉,纖維質攝取不足,加上手藝菜做法繁複,往往因而攝取了高油、高鹽與高熱量,加上活動量不足,不少人在過年後,開始有腸胃道症狀上身,其中之一就是便秘,然而民眾以為只要多吃蔬果就可以解決便秘,殊不知吃錯方法,反而讓便秘更嚴重! 便便除了纖維還需水助攻 奇美醫學中心營養科營養師朱恩琪指出,當人體攝取大量纖維時,需要有水分幫助膨脹,這時腸道會接受到訊號,產生便意。若人體水分攝取不足,纖維無法藉由水來膨脹,糞便體積會變得又小又密實,而讓在腸道運送過程更加緩慢,此時腸道會自動再吸收食物中水份來補充身體缺水,當糞便到了腸道的最末端,就會變得乾硬且難解,這就是便秘。 ...
飲食精緻化的結果,常導致膳食纖維攝取不足、水喝太少、不愛運動,便秘因而成為現代人常見的煩惱。一名27歲年輕女性工作壓力大,長期飽受頭痛、睡不安穩、月經紊亂困擾,就醫檢查發現種種問題原來都是長期便秘導致的,醫師以中藥調理,並教患者足三里穴穴道按摩後,糞便次數、質地都有明顯改善,頭痛和月經不順問題也隨之消除。 常伴隨腹脹、腹痛、口臭、舌苔厚 中醫科主任康鍾禧表示,女性因為先天構造上缺乏肌肉,容易有便秘問題,便秘的發生機率是男性的3倍。 ...
上班族腸勞現況有新現象,調查發現「腸胃問題M型化」,即基層上班族腸胃不適煩惱多,而主管職大腸瘜肉比例偏高。全台90.8%上班族表示腸胃不順暢,更進一步發現便秘、腹脹、腹痛、腹瀉等問題的「腹愁者4大職業」,顯見因工作導致生活作息與飲食習慣不佳,使腸胃增加負擔的情況。 腹愁者4大職業常忽略腸胃健康 台灣癌症基金會近期研究發現不同腸胃問題最高比例的職業,包括便秘比例最高的醫療人員(54%),容易腹脹比例最高的記者(64.5%),而腹痛比例最多為行銷人員(24.1%),最明顯有腹瀉問題為財務會計人員(34.5%)等「腹愁者4職業」。台灣癌症基金會執行長暨萬芳醫院副院長賴基銘醫師補充說明,這些職業都有著專業技能、工時長、工時不固定等特徵,也就是所謂的責任制工作,常忽略腸胃健康。 ...
根據日本醫師日野原重明2014年出版的《百歲良醫指引樂活長壽》指出,一周解便3~21次是最理想的狀態。不過,只要排便時間不固定、沒有每天排便就算便秘嗎?一天到底應該排便幾次才算正常?守護腸道健康,可以從觀察便便開始! 4重點快速判別腸道健康 大腸直腸外科醫師陳威佑指出,排便次數因人而異,只要一天排便1~3次,排出約15公分、直徑2~3公分的成型軟便就屬正常狀態,不一定要在某一時間排便才正常。肝膽胃腸科主任蔡金記表示,除了從形狀判別之外,觀察顏色、味道、黏液也都是揪出腸道問題的好幫手: ...