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  • 1歲以下嬰兒腸道未成熟 餵食蜂蜜恐休克致死

    日前日本發生男嬰食用蜂蜜水猝死首例,引起國內家長注意!醫師指出,蜂蜜其實是生食,容易有肉毒桿菌芽孢,而1歲以下的嬰兒,腸道菌叢未發展完全,無法抵抗毒素,嚴重恐造成休克、致死。

    肉毒桿菌中毒 多為食物引起

    根據疾管署資料顯示,肉毒桿菌為厭氧菌,以孢子形態存在周遭環境,發生肉毒桿菌中毒會阻斷乙醯膽鹼釋放,使神經元傳導受阻,導致局部或全身性的麻痺與相關神經學症狀。成人發生肉毒桿菌中毒,多為食物中毒引起;而嬰幼兒則是腸道型肉毒桿菌中毒。

    1歲以下嬰幼兒 勿食蜂蜜水

    肝膽腸胃專科醫師王峰表示,1歲以下嬰兒的腸道菌叢尚未發展完全,當誤食肉毒桿菌孢子時,容易在腸道中增殖並產生毒素,造成肉毒桿菌中毒,最常見原因為餵食蜂蜜水。初期症狀為便秘、餵食困難、肌肉張力低下、流口水增加等,嚴重可能發生呼吸衰竭而死亡。

    哺餵母乳增免疫力 預防食物過敏

    王峰醫師強調,嬰兒很容易對食物過敏,建議出生開始應哺餵母乳,至少持續1年,有助腸道好菌繁殖,增加免疫力;6個月開始可搭配副食品,增加攝取食物的多樣性,也有助降低發生食物過敏。

     

  • 上班族久坐不動 小心肌筋膜症候群上身

    上班長時間打電腦、下班躺在床上滑手機,這是上班族的通病,小心肌筋膜症候群上身!根據醫師診間觀察發現,許多年紀輕輕的上班族,長時間用電腦、低頭滑手機,維持固定姿勢導致肌肉緊繃、血液循環不佳,最容易造成脖子、肩頸痠痛,久而久之甚至變成慢性肌腱炎。

    肌筋膜症候群是肌肉不正常收縮引起的疼痛症狀,包括筋膜疼痛、筋膜發炎。林政宜醫師*表示,每條肌肉都有神經支配,當神經對肌肉調控變差、肌肉過度使用、長期間維持固定姿勢或慢性疾病,都會使支配神經受到壓迫、血液循環不良,而出現訊號傳遞不良,有較高機率出現肌筋膜症候群的現象。

    林政宜舉例,上班族久坐不動,長時間用電腦、滑手機,是導致肌肉長期間維持固定姿勢的主因,而肌肉緊繃、血液循環不良,造成肌肉代謝物質或發炎物質堆積,最終形成筋膜疼痛、筋膜發炎的肌筋膜症候群,最容易在脖子、肩頸、腰部等肌肉群,出現僵硬、痠痛的症狀。

    如何預防肌筋膜症候群上身?林政宜建議,電腦旁邊放個鬧鐘,工作每30分鐘就提醒自己放鬆、做伸展及舒緩的動作,如雙手交叉引體向上、轉動脖子及腰部、甩甩手臂及起身走動,活動脖子、肩頸、背部、腰部、臀部、手肘等處,藉由肌肉拉長、收縮的過程,幫助血液循環變好,都是很好預防肌筋膜症候群的方法。

    *林政宜-台北市立聯合醫院中興院區復健科主治醫師

     

  • 不吃糖就鬱悶嗎? 小心你已糖上癮

    為什麼小孩總吵著要吃糖?為什麼我們都說「不乖不給糖吃」?糖對孩子的誘惑真的這麼大嗎?

    吃糖,可是會吃上癮的!林口長庚醫院營養師顏敏恆表示,許多研究發現,高度的加工食品、高糖等,會改變腦部的行為,進而引發「上癮」的行為,可說是成癮物質,讓人會產生慾望去吃它。不只是糖,像是披薩、巧克力、冰淇淋等高糖高脂的食物,都會使人上癮而不自知,原因就是這些都是「加工類食品」。

    許多女性都有同樣的心聲,甜食是解悶良藥,不吃甜食就暴躁。顏敏恆營養師解釋,增加生活中糖份攝取,同時也在增加熱量,讓身體臟器代謝多餘的糖份,增加其負擔。但是,「嗜甜」不只是變胖這麼簡單而已,增加熱量除造成體重增加以外,也會增加血脂形成,包括三酸甘油脂以及低密度膽固醇(壞膽固醇),而當血脂增加就會提升心血管疾病的風險,造成血管阻塞,增加心肌梗塞與中風機率,若不幸罹患冠狀動脈心臟病,猝死的機率大增。

    吃糖並無不可,適量的吃最聰明!曾有研究指出,對「糖」上癮的人,身體多有慢性發炎反應,像是過敏、氣喘、皮膚敏感與高血壓等症狀。顏敏恆指出,國際上曾有動物性實驗,發現高糖份會刺激動物的交感神經興奮,進而刺激腎素分泌,造成腎臟中的鈉離子滯留,增加血管阻力與血壓。然而,人體的構造又比動物更為精細、複雜,可想而知,人體產生的負面影響可能更多。

    顏敏恆營養師說,目前國外許多流行病型態的研究都顯示,喜愛喝含糖飲料或愛吃甜點者,其血壓較平常選擇無糖飲品及多蔬果少甜點的人來得高,所以有血壓問題的人,平時應注意鹽份的攝取外,建議雙管齊下,控制糖分。

     

  • 中藥材泡酒養生 注意此禁忌以免反傷身

    日前有位印度人用毒蛇泡酒,結果蛇沒死還跑出來咬死人;對於採用毒蛇泡酒或是蜜蜂泡酒來喝的養生方式,國人也是不遑多讓。不過,中藥師則是不建議民眾浸泡不明的毒蛇及毒蜂,以免體質不合、過敏得不償失。

    中藥泡酒可萃出油溶性成分

    中藥師林燕泙表示,通常會把補益藥利用藥酒浸泡當成藥酒服用,也就是中藥傳統酒劑或酊劑,動物性或植物性都可以,利用酒精把藥效成分泡出來,相對於傳統用水煎煮方式,用酒精泡可以萃出油溶性成分,動物通常會泡蛤蚧或海馬等。

    蛤蚧、海馬、鹿茸、人參、枸杞、當歸很常見

    蛤蚧是一種大壁虎,海馬為海洋生物,鹿茸也是很常見到採用鹿茸泡酒。傳統中醫認為,蛤蚧可助腎陽、益精血、補肺氣、定喘嗽;海馬則是可補腎壯陽、調氣活血,至於鹿茸的功效則是具有壯腎陽、補氣血、益精髓、強筋骨。植物性的中藥材就更多了,人參酒最常見,枸杞、當歸、川芎、生地、熟地等都可泡酒。

    加酒性可使藥氣走得動 也會有反作用

    中醫黃敬仁醫師表示,很多人會用中藥材來泡酒,主要是加酒性,可以使藥劑的藥氣比較能走得動,很多傷科會用藥酒來活血化瘀;但是,中藥泡酒也不是都會使藥效有加乘作用,也有些會有反作用,例如大黃主要是瀉下,吃了之後會容易拉肚子,而在用酒九蒸之後,反而會使瀉下效果不會那麼強。

    勿用毒蛇及毒蜂 以免體質不合易過敏

    至於要用酒泡中藥材來養生,林燕泙組長指出,隨著浸泡的藥材差別,藥效也會有差別,民間最常用的有高粱酒,也有人用米酒頭,最少泡一週,也有人會泡好幾年。通常如果酒精濃度太低,動物還沒死亡,泡很久還有可能會活著,不建議民眾浸泡不明的毒蛇及毒蜂,以免體質不合、過敏得不償失。(林燕泙 - 恩主公醫院中藥師組長; 黃敬仁 - 恩主公醫院中醫部醫師)

     

  • 久坐不動毛病多 台大舉辦免費健檢

    現代人生活壓力大、上班族久坐不動的工作型態,容易造成慢性疾病及代謝症候群的問題,而惡性腫瘤多年來,更高居十大死因首位。台大醫院將於明日上午在台北車站,舉行健診暨癌症篩檢活動,關心民眾健康。

    台大醫院表示,為落實衛生福利部社區醫療政策,實踐醫學中心醫療深耕社區的理念,特地與交通部台灣鐵路管理局合作,於5月8日早上10點至下午5點,在台北車站一樓大廳東側舉辦「關心咱ㄟ好厝邊」免費健檢活動。

    此次健診項目有體重量測、BMI評估、血壓、血糖檢查,以及四大癌症篩檢,包括30歲以上有抽菸或嚼檳榔(或已戒檳榔)或是18歲以上未滿30歲嚼檳榔原住民,2年一次口腔黏膜檢查;50至75歲民眾,2年一次糞便潛血篩檢;45至69歲婦女或40至44歲二等親內有乳癌家族史,2年一次乳房攝影(預約回臺大醫院攝影),以及30歲以上婦女每年一次子宮頸抹片檢查。

    台大醫院歡迎所有台北車站員工、微風廣場服務人員,以及旅客踴躍參加,前10名參加的民眾還可以獲贈精美禮品。

  • 兒童過敏好不了 家中禍首為塵螨

    32歲的阿華(化名)幼年時飽受異味性皮膚炎之苦,成年後狀況改善,鮮少發作,沒想到一次至北京出差,當地的霾害居然讓皮膚過敏再度發作,回台後緊急求診,皮膚科醫師表示,幼童的過敏體質的確有可能隨著抵抗力增強而改善,對外界刺激的反應也會減弱,但過多的過敏原,如空氣污染、乾燥、溫差大、水土不服等,都會讓過敏重新找上門。

    皮膚科醫師徐常捷表示,異位性皮膚炎、氣喘、過敏其實屬於三位一體,皆是過敏體質,只是發作在不同部位,臨床上也常見同時罹患的病患,一般以藥物治療以外,平時也得注重保養。異位性皮膚炎的病患,必須重建皮脂膜的完整性,避免洗澡水太燙,也不要過度搔抓,反而刺激皮膚反應,尤其要注重肌膚保濕,清潔後塗抹低敏性、無香料的乳液。

    除了外界環境刺激之外,居家也不能掉以輕心,徐常捷醫師提醒,家中第一名的過敏原就是塵螨。若病患持續用藥,卻老是復發,可能也要檢視家庭環境是否隱藏危機,家裡的塵螨、灰塵、蟑螂螞蟻的屍體、排泄物、黴菌等,都會引起過敏反應,尤其幼童的免疫系統還在發育中,過敏反應會比成人還劇烈,除了定期打掃之外,還可以使用防螨家具或空氣清淨機等,降低過敏原的刺激。

    家中也有過敏兒的家電團購達人486先生,曾研究並試用許多除塵螨相關商品,針對枕頭、棉被、寢具、沙發內的塵螨,建議使用有高速拍打的電動吸頭並有高過濾效能HEPA的吸塵器,可避免已被吸除的塵螨灰塵從機器尾部排出,重回室內空氣中,造成二度汙染。486先生亦認為讓室內空氣清淨機最能發揮效率的方法就是使用醫療級強效靜電板極淨HEPA,有多層不同作用濾網,且有電漿殺菌功能,能有效過濾2.5跟甲醛,以及空氣中的微小顆粒懸浮微粒、塵埃、塵螨、粉塵、花粉、毛屑,及細菌病毒等最小至0.3微米以下汙染物,讓室內產生乾淨的空氣,又可加強消除空氣中有害的有機化合物(VOCS)等化學物質。

     

  • 入秋溫差大 嬰幼兒易誘發過敏

    早晚溫度大不同,根據醫師診間觀察發現,近日嬰幼兒過敏患者增加近3成。醫師強調,一旦誘發過敏就很難根治,最好趁早做好防敏工作,建議從寶寶出生後就開始哺餵母乳。

    吳建儀, 義大醫院兒童醫學部副部長指出,入秋以來,受到東北風影響,早晚溫差最多可達10度以上,當冷熱溫度轉換太突然,身體很難在短時間適應,尤其嬰幼兒更容易引發過敏症狀,如過敏性結膜炎、異位性皮膚炎、過敏性鼻炎等。

    「一旦過敏,只能控制難以根治!」吳建儀強調,嬰幼兒只要出現第一次過敏,就會啟動一連串過敏反應,包括異位性皮膚炎,寶寶皮膚會出現紅疹、發熱、搔癢難耐的症狀;過敏性鼻炎則會造成鼻涕直流、狂打噴嚏、呼吸不順等問題。

    如何預防寶寶過敏?吳建儀表示,3歲前的寶寶體質仍在發展階段,應把握此時奠定良好的基礎,建議出生開始哺餵母乳;若無法親餵,則可利用部分水解蛋白配方取代,幫助持續寶寶調整良好體質。

     

  • 八成幼童乳牙蛀 恐影響恆牙發育

    3歲的李小弟,因為牙痛至牙科求診,被診斷為『奶瓶型蛀牙』,但因李小弟哭鬧不止無法好好治療,只好全身麻醉才能接受順利治療,讓家長非常不捨。李威誼醫師表示,依衛生福利部公告,目前5歲兒童齲齒率達79.3%,每10人中就有8人蛀牙,每人平均蛀牙2.5顆。

    常有部分父母對於乳牙保健較不重視,認為乳牙會掉,蛀了也無妨的迷思。李威誼說明,乳牙不只用來咀嚼,還有美觀、發音及維持未來恆牙萌出空間,及引導恆牙生長等更重要的功能。乳牙蛀牙嚴重時,會使細菌感染擴散造成發炎,可能導致未來恆牙發育缺陷;若乳牙過早脫落,旁邊的牙齒會傾倒,讓恆牙長歪或發育不好。

    治療是一環,但更重要的是預防。李威誼表示,四大預防方式包括口腔衛教、飲食管理、氟化物的使用與窩溝封填。第一顆乳牙大約是6個月大左右開始萌發,寶寶吃完東西後,可以用紗布沾水或軟毛牙刷清潔牙齒牙齦,不需使用牙膏。一歲半至兩歲半,可慢慢訓練小朋友自己刷牙或和大人一起刷牙。台灣飲用水沒有加氟,建議在孩子潔牙技巧還不成熟時,可以服用氟錠,但要注意既像,6個月到3歲每天服用0.25mg,3至6歲每天0.5mg,6到16歲則每天1mg。

    新發的恆臼齒表面有一些較深的窩溝,細菌及食物殘渣堆積無法清除,容易造成蛀牙。因此可以使用窩溝封填劑,達到封填效果。研究顯示,窩溝封填可減少 70至98%蛀牙,表面較為平整,潔牙時較容易清除,但牙齒與牙齒的鄰接面還是需靠牙刷與牙線清潔。

    對於已經形成的蛀牙,建議以傳統填補復形方式來處理。接受窩溝封填處理後還是需要定期門診檢查與良好的口腔清潔,搭配使用氟化物才能有效降低蛀牙率。李威誼醫師更指出,目前全民健保有補助6歲以下兒童每半年免費一次塗氟,以及國小一年級學生『恆牙第一大臼齒窩溝封填』。日常的飲食也要漸漸戒掉小朋友夜奶及含奶瓶睡覺的習慣,儘量避免高糖分食物,發現乳牙蛀牙時,應該及早就醫治療。

    李威誼, 台南市立醫院牙科醫師

     

  • 冬病夏治、遠離過敏 三伏貼幫大忙

    你是否也有每天早上起來就打噴嚏、流鼻水,晚上鼻塞又睡不好,經常反覆感冒的困擾?其實,過敏性鼻炎、支氣管炎、支氣管哮喘、反覆感冒是體質虛弱的常見表現,不僅嚴重影響患者的生活品質,也因為要經常看診掛病號而身心俱疲。

    冬病夏治趁三伏天

    現在時序進入夏天,天氣越來越熱,根據傳統農民曆,這幾天正是一年之中天氣最熱的三伏天,而中醫調理過敏性疾病有許多方式,除了口服藥物,像過敏這些天冷容易發作的「冬病」還可以把握「夏治」的預防方式,特別是利用三伏天陽氣隆盛,肌腠疏暢,藥物容易吸收,使用中藥白芥子、肉桂、麻黃、延胡索等溫熱藥物敷貼在穴位,達到溫經通絡、溫肺化痰、止咳平喘的作用。

    三伏天 藥物最容易吸收

    三伏天是每年最熱的時間。林怡君醫師表示,根據農民曆,在夏至後第三個庚辛日稱為「初伏」,第四個庚辛日為「中伏」,立秋後第一個庚辛日為「末伏」(今年初伏是國曆7月17-18日、中伏是7月27-28日、末伏是8月16-17日)。這段時間是天氣炎熱、陽氣旺盛而肌膚腠理開泄的時候,藥物容易吸收,為溫煦陽氣、驅散寒邪的最好時節。除了三伏天這幾天,在夏天天氣熱的七八月份都可以做敷貼,讓藥餅吸收後發揮作用。

    敷貼穴位及飲食要注意 3種人不適合敷貼

    穴位敷貼時,運用對應於軀幹背部的定喘、肺俞、風門、脾俞等穴位,一般來說,成人每次貼2~4小時,兒童貼0.5~2小時,因個人膚質不同,有的會有輕微發泡的情況發生,如局部有灼熱感或疼痛時,可提前取下。除了敷貼後不要劇烈活動,以免藥物脫落;同時,敷貼當天不要吃發物、生冷、辛辣刺激的食物。穴位敷貼後,有的人會有局部發紅、發癢及燒灼感,極少數患者起少量水泡。孕婦、小於一歲以下嬰兒及嚴重藥物過敏者,並不建議使用此法。

    過敏性體質者還要注意飲食作息調整

    除了冬病夏治的三伏貼對於過敏性疾病可以改善,民眾也可以透過中藥調理、藥膳養生,以及日常生活起居注意避開過敏原、不要吃太冰冷的食物,養成良好的生活習慣,才能夠全面地減少過敏性疾病的發作。(資料來源:中國醫藥大學附設醫院中醫兒科主任顏宏融)

  • 冬病夏治效果好 三伏貼讓過敏好「服貼」

    夏日酷暑難耐,待在冷氣房享受涼風成為小確幸!但有些人,一離開冷氣房便噴嚏連連,過敏發作。

    一名25歲OL蔡小姐,長期受到過敏性鼻炎所苦,每當夏日,室內外溫差大時,便開始噴嚏連連。蔡小姐說,鼻水流不停就算了,眼睛癢時,揉到快要把眼球挖出來一樣,有時面對客戶,還常擰鼻涕,讓她困擾不已!

    後來決定嘗試三伏貼治療,總算可以跟好朋友─衛生紙說掰掰。 收治病例的中醫科邱慧芳醫師表示,許多過敏性體質者,一旦室內外溫差大、換季忽冷忽熱時,就開始打噴嚏、流鼻水、眼睛癢。

    根據統計,孩童罹患過敏性鼻炎的人數約2-3成,成人更是每四位就有一位是過敏性體質! 醫師解釋,雖過敏性鼻炎非重病,但發作起來非常惱人!中醫臨床上,多以中藥調理與穴位三伏貼的方式替患者治療。「三伏天」是一年中天氣最炎熱、人體陽氣最旺盛的時候,此時皮膚毛孔開泄,藥物最容易由皮膚滲入穴位經絡,中醫利用「冬病夏治」的治療方式,針對冬天容易發作的疾病,例如氣喘、過敏性鼻炎與咳嗽等,在夏天天氣最炎熱、陽氣最旺的日子提早進行預防性治療,可可扶正祛邪、增強身體免疫力及減少冬天發病次數。

    三伏天的「三伏」究竟是哪三伏?醫師解釋,所謂三伏是指夏天「初伏」、「中伏」、「末伏」的總稱,今年度三伏天的日期分別為七月十三日、二十三日及八月十三日。若是無法在當天做治療的患者,醫師建議,也可在其他日子治療,只需每次間隔7-10天時間即可。

    邱慧芳醫師說,醫師會評估患者的身體狀態,在身體穴位放上中藥物,好處是副作用低且治療範圍廣。醫師強調,三伏貼雖可治療過敏及氣喘等,但不是所有的人都適用,孕婦、感冒、發燒、咽痛、皮膚易過敏,皆不適合做三伏貼療法。且敷貼時間不宜過長,避免刺激皮膚,治療當天也不可洗冷水澡與游泳。

     

  • 化妝都遮不住! 黑眼圈只是睡不飽嗎?

    女性愛美,希望臉蛋完美無瑕,最好能像蛋殼一樣細緻,但是做好了全臉保養、美白,卻敗在黑眼圈,白皙的妝容配上濃濃的黑眼圈,看起來沒精神外,還破壞了整張臉的美感。那麼,為什麼會有黑眼圈呢?黑眼圈只是因為太晚睡嗎?有什麼方法可以拯救熊貓眼嗎?

    皮膚專科陳智亮醫師表示,長期失眠、熬夜、睡眠不足,確實是黑眼圈的最大成因,但還有其他因鼻子過敏等問題,也會讓眼周跑出黑眼圈。黑眼圈的成因大致可分為色素型與血管型的黑眼圈。色素形黑眼圈多是因體質、遺傳、皮膚過敏、發炎或不正確的卸妝,導致黑色素沉澱在眼眶四周。而血管型黑眼圈則是因為眼部皮膚特別薄、敏感,多是因血液循環不佳所致。

    此外,不少人也有淚溝型黑眼圈,簡單來說,類溝型黑眼圈就是下眼瞼有較深的紋路,下眼眶有凹陷感,讓眼睛下方看起來有陰影,容易給人無精打采的感覺。陳智亮醫師指出,類溝型黑眼圈可以為整形手術來改善,如注射玻尿酸等。而色素沉澱型的黑眼圈者可塗抹美白、淡斑保養品,但切記不要過量,以免過度刺激導致皮膚反黑,讓黑眼圈更黑!

    陳智亮醫師建議,深受黑眼圈困擾的女性,可在化妝前熱敷與按摩來加強血液循環,但要注意的是,按摩的手法以輕柔為主,避免拉扯眼周的細嫩肌膚,即可改善黑眼圈,眼周看起來會較為明亮,上妝時,妝容也會比較完美。

     

  • 化學抗痘成分問題多 長期使用恐傷皮膚

    用錯抗痘成分,恐傷皮膚!夏天炎熱,許多人臉上不斷冒出痘痘,市面上常見的水楊酸、A酸、果酸,都具有抗痘功效。不過,美容保養專家指出,這類都是屬於化學含藥劑去痘成分,長期使用恐傷害皮膚、產生抗藥性,容易出現過敏、乾燥等副作用。

    保養美容講師Belle表示,夏天是最容易長痘痘的季節,溫度、溼度較高加上紫外線曝曬,皮膚油脂腺分泌旺盛,容易導致毛孔阻塞、角質代謝異常。另外,包括環境汙染、季節交替、荷爾蒙變化、壓力,以及使用非天然成分的保養品,也都是造成長痘痘的原因。

    解決痘痘問題,許多人會使用抗痘產品。市面常見的抗痘產品,包括水楊酸、維生素A酸、抗生素、三氯沙、果酸等,都是化學含藥性成分,長期使用都會傷害皮膚。

    Belle舉例,水楊酸會破壞肌膚保護膜,長期使用肌膚容易愈來愈薄;維生素A酸使肌膚脫皮、有灼燒感,產生A酸性肌膚炎;抗生素會產生痤瘡桿菌抗藥性;三氯沙將好菌及壞菌一起殺死,使肌膚喪失自我防禦力;果酸則會造成肌膚角質偏薄,脆弱敏感、乾燥缺水。

    她建議,選擇天然抗痘產品,溫和調理不刺激肌膚,也不會造成肌膚負擔,如茶樹精油、檸檬茶樹精油、海棠油等。根據最新文獻發現,茶樹精油的抑菌消炎效果,更是化學含藥劑的15倍。 

     

  • 吃花生易過敏 專家:從小吃,可避免

    許多媽媽都視花生為致敏危機,盡量避免給孩子食用花生。而且,在美國,從幼稚園到飛機等地方所供應的餐點,我們都看不到花生的蹤跡,美國藥廠還推出了含有少量微克的花生蛋白質的皮膚貼布,聲稱可以預防花生過敏反應。

    不過,日前美國所做出的研究指出,從寶寶的副食品開始吃花生,反而可以大幅降低花生過敏的機率。 美國國家過敏症和傳染病研究所所長Anthony Fauci指出,不論是美國或是亞洲,嬰幼兒與成人對於花生過敏的現象十分普遍,許多兒科醫師甚至要家長讓孩子遠離花生。

    研究指出,對花生有過敏反應的兒童在其4至11個月大時如餵食少量花生蛋白,則他們在5歲時發生花生過敏的現象大幅減少;而自幼不接觸花生蛋白的兒童中有百分之13.7在日後對花生會有過敏反應,而食用花生蛋白的兒童中僅有百分之1.9的孩子對花生過敏。

    花生,對於某些族群而言是容易引起過敏反應的食物,即使是食用少量的花生也會引起非常大的不適。輕微過敏症狀包括蕁麻疹或其它類型的皮膚疹、消化系統問題、呼吸急促或哮喘,嚴重者甚至會引起呼吸道過度收縮,可能會致命。

    因此,易引起過敏反應者有時會攜帶注射式腎上腺素應對過敏反應。 研究專家表示,若後續研究證明此方法安全,那麼,將可應用至牛奶和雞蛋過敏等其它引起兒童過敏反應的研究,未來將可有效對抗孩童過敏問題。研究負責人之一暨倫敦國王學院小兒過敏系主任Gideon Lack則建議,父母應先詢問小兒科醫師,經由其專業評估來決定是否給孩子食用花生。

     

  • 味精究竟有沒有毒? 專家:適量攝取無毒性

    傳統觀念認為味精恐帶有毒性,吃太多會引起身體不適,為了解開這大半世紀的謎題,食藥署邀請葉安義特聘教授,張月櫻秘書長,向民眾解釋味精用處,解答在使用味精上的疑惑。

    只要正常食用 味精並無毒性

    毒又指健康的風險,毒理學家以每日容許攝取量,簡稱ADI,解釋每個物質的健康風險高低,若ADI值愈高,表示每日可以攝取量較高,換言之,健康風險就越低,像是水的毒性很低,除非沒有限制的飲用,就可能造成死亡,否則正常飲用水,並無任何毒性。

    味精毒性低 民眾可放心使用

    味精學名稱L-麩酸鈉,由日本的化學家池田菊苗博士從海帶浸泡液中分離出來;聯合國組織FAO/ WHO食品添加物聯合專家委員會安全評估,給予L-麩酸族的ADI值是沒有特定值,顯示此物質毒性低,只要適量使用,並不會對健康造成傷害,且就算懷孕,母體中的麩酸也不會影響到胎兒,雖有專家委員會仍呼籲要小心味精在嬰兒食品運用,但像歐盟和美國都有類似結論,因此仍可放心使用味精。

    對味精過敏 只要少吃就能改善

    有部分人食用味精後一小時,出現口渴、脖子、上肢等部位灼熱或發麻感、頭痛等症狀,又稱味精症候群或中國餐館症候群,屬於食品不耐性,專家認為比起過敏反應可能會致命,食品不耐性,只要少吃、不吃、混吃或營養療法,就能有效改善。

    料理使用味精 切記不要過量

    雖味精已被國際確認無害,製造方法也認定為天然,但在料理上常用的量為0.1至1.0%即可,切記不要過量,因食材本身已含有的L-麩酸,加上若含有味精的L-麩酸類物質和核甘酸類物質混和,恐有加成作用,會使鮮度增加數倍,反會使過敏族群症狀加劇。 (葉安義 - 台灣大學食品科技研究所特聘教授,張月櫻 - 臺灣國際生命科學會秘書長)

  • 嗜甜如吸毒! 當心你已糖上癮

    「甜食帶來的幸福感是其他食物難以代替的!」若有這樣的症頭,就要小心糖上癮。美國的普林斯頓大學研究顯示,吃甜食時體內會分泌可傳遞亢奮感的多巴胺,這樣的愉悅,如同抽菸、酗酒和吸毒一般,令人難以戒除。 臺北市立聯合醫院陽明院區營養科張惠萍主任說,適量的攝取甜食可恢復體力、轉換心情,但過量時就要當心「糖上癮」的問題了。一般而言,「糖」指的是葡萄糖、果糖、蔗糖、半乳糖、乳糖等單、雙醣類,通常具有不同程度甜味。而飲食中除了水果、牛奶中所合的天然糖份來源外,另有一大部份是來自於額外添加糖,如蔗糖、黑糖、蜂蜜及高果糖玉米糖漿等。糖份攝取過量會引起肥胖,增加罹患糖尿病、高血壓、高血脂、痛風、失智症、癌症等疾病風險;兒童則會降低正餐的食慾進而影響發育、學習力變差。 天然糖來源如水果、牛奶等食物,因含有人體需要的重要營養素,建議每日適量攝取;而含添加糖的食物,尤其是含高熱量、高油脂的糕點及甜飲料類,則是需注意控制攝取量。世界衛生組織的飲食建議指南表示,添加糖的建議攝取量應降至5%總熱量(原來是10%)舉例來說,以每日熱量需求為2000大卡的成年男性,5%總熱量則為100大卡的熱量可來自甜食類,而糖每公克有4大卡熱量,所以,100大卡換算則為25公克的糖,汽水、可樂一罐(330毫升)就含有35公克的糖,一罐飲料就已超過每日建議量。 如何戒除糖上癮?張惠萍主任說: 當吃甜食的慾望來時,可以找其他事情來做,減少戒癮的不適感。真的無法抵抗甜食育望時,可自製低糖甜食。保持血糖的穩定。改變個人飲食習慣,選擇低升糖指數的全穀類且定時定量,每餐都有蛋白質的食物增加飽足感。戒糖當戒毒一般,戒糖時不宜在壓力狀況下,反而造成有執行的阻力,利用提早睡眠、運動的方式,來避開想吃甜食的機會。不要用代糖取代糖。根據德州大學健康科學中心的研究,每天飲用含代糖汽水會使肥胖發生率升高約41%,反而對戒糖、減肥不利,建議選擇天然的蜂蜜、果糖、寡糖。喜歡本文,請按讚並分享給好友!

  • 嚴防二度細菌感染! 急性鼻竇炎不要來

    冷鋒到,除了要小心感冒外,更要嚴防二度細菌感染,以免讓急性鼻竇炎找上門來!張欣平--臺北市立聯合醫院耳鼻喉科主任表示,感冒後,若黃鼻涕現象持續四、五天以上,就要注意是否為二度性細菌感染,需盡快找醫生檢查。

    張欣平指出,急性鼻竇炎通常都是在感冒後有二度細菌感染造成,是因為當鼻竇的出口阻塞時,例如感冒、過敏、息肉或是其他因素,導致它的清理作用不好,進而蓄膿,讓細菌在鼻竇裡面增生,引發疾病產生。

    治療急性鼻竇炎以吃抗生素為主,張欣平表示,徹底治療需要10到14天,即使吃藥後症狀有立即的改善,也不能自行斷藥,吃藥的時間還是要足夠;另外,若是黃鼻涕的症狀超過三個月以上,就是慢性鼻竇炎,有些人因為結構上的問題,靠藥物也無法使鼻竇恢復正常功能,久而久之就變成慢性鼻竇炎,這時就會採用手術方式,放大鼻竇的出口,讓膿可以流出來,或是去除塞住鼻竇的東西,譬如息肉或是改善結構上的問題。

    「要預防鼻竇炎的發生,最好先預防感冒!或是鼻過敏症狀增加,也需要注意」,張欣平提醒,因為鼻竇炎最重要是感冒引起的,所以如果感冒沒有在幾天之內康復,而且特別是持續黃鼻涕四到五天以上,就要小心是不是有二度細菌感染,建議請醫生檢查,看看是不是需要服用其他抗生素。

  • 國人氣喘比例高 兒童罹患率達兩成

    根據調查,全世界空氣汙染最髒的地區在華北、華中、東南亞(含台灣),也因為空氣品質不佳,使得台灣有氣喘病的人持續居高不下,兒童氣喘的比例也日益升高。為喚醒民眾對氣喘病的重視,彰化基督教醫院氣喘防治中心舉辦「世界氣喘日─過敏氣喘勤保養‧適當身體好」活動,分析兒童氣喘、職業性氣喘等主題,讓民眾對於氣喘的保養有更深的認識。

    彰基兒童醫院院長楊瑞成表示,在台灣罹患氣喘病的患者愈來愈多,兒童氣喘成為棘手的問題,據統計,約有20%的小朋友會在兒童時期罹患氣喘,每5位小朋友中就有1位,比例相當高。彰基兒童醫院腎臟科主任錢建文補充,兒童氣喘、過敏性鼻炎發生率持續攀升,可能與空氣汙染有關。國外曾做過研究,讓一位懷孕的媽媽戴上儀器,收集她在懷孕時,所吸進的空氣進行分析。

    其結果顯示,媽媽若在懷孕時吸進較髒的空氣,小朋友較易早產;儘管沒有早產,體重也會較輕;一切正常者,小朋友在2歲之內,發生過敏性疾病的機率高於吸進乾淨空氣的媽媽所生的小孩,顯示出影響小朋友的過敏體質,從媽媽肚子就開始。要預防空氣汙染對身體的危害,最有效的方式是戴防毒面具,其次是口罩,若知道當天空氣不佳,應盡量減少出門。

    針對職業性的氣喘,彰基中華院區副院長暨胸腔科主任林慶雄說,工作場合吸入某些煙霧氣體或灰塵,可能影響到氣喘患者或從未發作過氣喘的人,出現症狀如哮喘、胸悶、咳嗽、流鼻水、眼睛癢,可能是過敏或非過敏因素導致。容易罹患職業性氣喘的族群有橡膠工作者、油漆工、使用塑膠或環氧基樹脂者、動物管理員、麵包師父、警衛、醫護人員等。想要預防職業性氣喘,可請過敏科醫師協助找出過敏原,並開始減少接觸機會。

     

     

  • 國人過敏疾病 塵蟎是元凶

    你有過敏問題嗎?根據研究發現,造成過敏疾病的過敏原,有高達9成以上是由塵蟎引起,而75%的家庭,平均每1公克家中灰塵裡,約有2000隻塵蟎。醫師強調,要防範過敏疾病發生,最重要的是從慎防塵蟎入侵做起。

    執業家庭醫學專科診所院長林青穀表示,塵蟎是一種8條腿的生物,與蜘蛛同屬一族,腳底帶有吸盤,很容易吸附在棉、毛質衣服、棉被及地毯上,且由於體積小、重量輕,可在空氣中到處飄散,一般肉眼很難辨識出來。目前已知的塵蟎過敏原有12種,與人類過敏關係最大的是塵蟎屍體碎片、分泌物、排泄物、蟲卵都可致敏。

    林青穀指出,塵蟎喜歡生活在潮濕、溫暖、陰暗的環境,相對濕度75%、溫度25度C是塵蟎生存的最佳條件;若濕度低於40%則無法生存。夏末秋初及冬季都是塵蟎引起過敏、氣喘的好發季節。

    如何預防塵蟎過敏?林青穀強調,塵蟎生性怕光,喜歡生長在陰暗潮濕的環境,以人體的皮屑為食,家有塵蟎過敏患者,應經常使用熱水清洗床單、枕套及棉被套;彈簧床墊、棉被及枕心,則應用防蟎寢具套完全包覆起來;不使用地毯、收起絨毛玩具、加強通風,以及控制居家濕度。

    林青穀強調,過敏是一種免疫系統疾病,可能發生在任何年齡、任何時間,過敏從症狀輕微到致命都有可能,例如過敏性結膜炎、過敏性鼻炎、過敏性氣喘、異位性皮膚炎、蕁麻疹、過敏性休克等。

    要避免過敏發生,林青穀建議民眾,進行過敏原檢驗,了解造成過敏原因,並時常保持環境清潔,經常清洗床單寢具,養成多吃蔬果、規律運動的好習慣,增強免疫力,就能減少發生過敏。

    家電使用經驗分享達人486先生建議,過敏除了就醫治療外,也要注重居家清潔,特別是對於塵螨過敏的人,可以使用具有高過濾效能HEPA的吸塵器,尤其配備高速拍打的電動吸頭,來吸除藏在枕頭、棉被、寢具、沙發內的塵螨、灰塵、皮屑,這類型吸塵器還可避免已被吸除的塵螨灰塵從機器尾部排放回室內空氣中,造成二度汙染,達到有效清除效果。現代空氣汙染日漸嚴重,在沒有足夠空間跟時間將寢具拿到戶外借用陽光及拍打的方式去除塵螨灰塵,可運用科技產品解決惱人的問題,維護家人健康。

     

  • 基因檢測先機 痛風及高尿酸用藥的抉擇之路

    現代人飲食西化,無肉不歡,早已是不爭的事實,相對的,高血脂的比率也逐年上升,除了可能造成心血管疾病外,痛風問題更是履見不鮮。

    目前醫學界廣泛使用「allopurinol」藥物降尿酸或治療痛風,但是台灣一年有三、四百人出現嚴重的皮膚藥物過敏反應,類固醇僅能控制病情無法痊癒,中研院生醫所研究發現HLA-B*58:01基因與皮膚過敏有高度相關,若檢測為陽性,則應避免使用。

    臺北榮總免疫風溼科蔡長祐主任表示,站在藥害防治的角度,如能將基因檢測,納入使用尿酸治療藥物前的常規檢查,未來將更能大幅提升國人用藥安全,減少遺憾。

     

  • 塗料含揮發性有機物 長期吸入恐致癌

    居家裝潢少不了重新粉刷,但油漆塗料中的甲醛、甲苯等揮發性有機物,更可能毒害身體健康。根據研究顯示,人體吸入過多的揮發性有機物,不只傷害呼吸道,更可能增加罹患肺癌的風險。如何選擇安全、無毒的塗料呢?專家吳心蓮建議,購買時要注意,產品是否有標示揮發性有機物未檢出。

    什麼是揮發性有機物?塗料專家吳心蓮指出,包括以醛、苯、甲苯、二甲苯、三氯甲烷等,其中又以甲醛是特別常見。戶外主要是交通運輸排放廢氣、工業排放物;室內則常在家具、建築材料、裝潢材質、發泡樹脂等,都具有毒性,而室內揮發性有機物濃度可能高於室外2至50倍。

    吳心蓮表示,根據研究指出,人類長期吸入過多揮發性有機化合物,會出現慢性肺部疾病,包括呼吸困難、胸痛、咳嗽、氣管炎、肺水腫、肺纖維症,甚至肺癌,也可能引發心血管疾病,以及過敏、免疫力失調等。

    如何挑選安全的油漆塗料?吳心蓮強調,一般室內空氣汙染物對人體健康危害多屬於長期潛在性,且較緩和容易被忽略,建議選擇標示揮發性有機物未檢出的產品,才能有效避免危害自身健康。

     

  • 夏季炎熱 中藥治療降低寵物皮膚病復發

    5歲的哈比是一隻臘腸犬,因夏天悶熱造成皮膚病,出現掉毛、過敏、異味、潰爛等症狀,剛看診時狗狗身上的毛髮幾乎掉光光,全身長一點一點的黑斑像發霉並發出惡臭,先以西藥治療,但狗狗卻抗拒吃藥,後以中藥搭配藥浴、適合的飲食,細心調理6週後,皮膚狀況已痊癒並長出毛髮。

    開業動物醫院獸醫師鄭宇光表示,寵物罹患皮膚病對很多飼主可以說是司空見慣,夏季常因氣候悶熱,狗狗本身氣血循環的代謝容易被夏季暑氣誘發,造成黴菌性感染或是過敏性問題,一般西藥處理較屬於壓制病情,但中藥則是全身性調理。寵物的皮膚狀況,多因熱氣積鬱在體內無法順利排出,影響氣血運行,須藉由調氣、清熱、除溼使氣血順暢,才能降低皮膚病復發情況。

    皮膚病除了吃中藥與藥浴治療,也需要考量居家環境。在濕熱環境,夏季氣溫高,需保持環境通風與涼爽,寵物飲食方面也需要避免上火食物,如羊肉屬燥熱性質不宜多食,飲食需看每隻寵物體質而定,並非絕對。

    鄭宇光提醒,治療寵物的皮膚病務必要找專業的獸醫師診斷治療,切勿自行投藥,且飼主一定要有耐心與恆心,因為皮膚病療程依感染原因的不同,往往短則3天長至1個月以上,這段期間寵物身上或許會有惡臭、搔癢或是脫毛掉屑,不僅寵物不舒服,飼主心情往往也會受到影響,須做好長期抗戰的心理準備才能藥到病除。

     

  • 天冷流汗少 腋下氣味更難聞

    夏天流汗多,讓許多狐臭患者很困擾;但是,天冷腋下氣味更難聞!醫師指出,其實天氣冷流汗少,汗水會集中到腋下,容易產生異味,且穿衣又多又厚無法透氣,更會促使細菌孳長,氣味會比夏天更臭。

    雙和醫院皮膚科主任李婉若表示,腋臭是指腋下的頂漿腺分泌異常,加上汗水、細菌感染等多重因素,會使腋臭更加嚴重;至於腋臭治療方式有外用藥膏、手術刮除汗腺、雷射燒除汗腺及頂漿腺,以及微波熱能除汗術。

    為何天冷腋下氣味更難聞?李婉若解釋,天氣冷全身毛孔不易流汗,汗水集中到腋下,容易產生汗臭異味,加上常待在空氣不流通的室內,且著衣厚重不常更換,無形加重腋下細菌滋長,散發的氣味更難聞。 李婉若指出,腋臭治療外用藥膏的改善效果有限,通常患者會接受手術刮除汗腺,但手術傷口較大,也容易留疤痕,微波熱能則不會傷害周邊皮膚組織,通常接受1至2次治療,就能改善異味。

     

  • 奶粉百百種 護理師教新手爸媽聰明選

    市面上這麼多奶粉,每種廠牌都主張營養最豐富、對寶寶的發展最好,到底要怎麼選奶粉,其實也有大學問!台安醫院嬰兒室與嬰兒加護病房陳崇萱護理長表示,市面上奶粉大致可略分為水解配方奶、過敏配方奶與早產兒配方奶。

    水解配方奶的出現,是因美國小兒科醫學會(AAP)認為,若能將配方奶中的蛋白質水解到只含有分子量小於3000道耳頓的胜肽鏈,醫學上稱作「高度水解蛋白配方」,可以作為牛奶蛋白過敏的治療選項之一。陳崇萱指出,「高度水解蛋白配方」價格較貴,且口味普遍不像一般育嬰配方香甜,一般來說,寶寶的接受度較差,但是為了緩解臨床上因牛奶蛋白引起的不適症狀,寶寶還是必須遵照醫師指示使用。基本上水解蛋白配方的各種營養成份還是都存在奶粉內,所以寶寶攝取的重要營養素應該是一樣的。只是因為加上一些酵素處理過,在口味上會有所不同,有些較挑嘴的小寶寶會吃不習慣。

    水解蛋白奶粉一般適用於可能有家族過敏史,或對一般嬰兒奶粉使用後有不適反應的寶寶,基本的營養素已足夠寶寶攝取,其提供的營養可完全符合寶寶的需求,只是營養成份已經事先水解過,食入後不需經由寶寶的腸胃消化即可直接吸收。

    過敏配方奶粉又稱為黃豆配方奶粉,通常不含乳糖,是針對天生缺乏乳糖酶的寶寶,以及慢性腹瀉導致腸黏膜表層乳糖酶流失的寶寶設計。早產兒奶水與正常的嬰兒奶水比較有容易消化、容易吸收、熱量高等優點,每100CC就有八十卡,而正常奶水大約只有六十七卡。早產兒因其消化器官包括肝臟、胃腸道及消化酵素的發育並未成熟,又需要有較多額外的營養來對抗外界諸多不良的環境及維持生長需求,所以在出生後的餵食,多予早產兒奶水為最適宜。

    儘管市面上的奶粉百百種,每家都說自己的最好,但其實能哺餵母乳才是最好的;陳崇萱強調,不論水解蛋白奶粉或一般嬰兒奶粉均比不上母乳的好,若媽咪們無法哺餵母奶時,才建議選用配方奶。

  • 她角膜破皮水腫 原來是眼影惹禍

    1名55歲婦人和家人旅遊期間,出現眼皮泛癢等情況,原不以為意,但隔天卻出現雙眼紅腫,甚至無法張開眼等現象,緊急就醫檢查,醫師發現患者左眼視力只剩0.06,且雙眼角膜受損破皮還有角膜水腫等症狀,評估恐受到刺激性的物質所造成。

    原來這名患者曾在旅遊逛街時,在路邊攤試抹眼影,且一次嘗試好幾種顏色,反覆試擦,才會導致後來出現搔癢紅腫等過敏症狀;彰化秀傳紀念醫院眼科部醫師官珮慈指出,主要是因類似的化妝品成分品質未明,加上過去曾未使用類似產品,才會導致嚴重過敏。

    醫師官珮慈進一步說明,來路不明的眼影等化妝品,導致過敏的眼影粉掉在眼內,加上患者拼命揉眼,更使物質不斷摩擦角膜,導致角膜破皮發炎,引起視力下降,其實眼部皮膚原本就較為敏感,民眾若使用後出現異狀,就應立即停止使用且配合冰敷幫助舒緩症狀。

    除了應避免購買使用來路不明,甚至未標示清楚的化妝品外,若不小心出現過敏反應,也應盡快就醫檢查較為妥當;官珮慈提醒,尤其因刺激物造成眼睛不適時,也應避免揉眼,建議應盡快就醫治療,才能避免症狀持續惡化。

  • 婦女嗜咖啡 更年期四肢搔癢肝受損

    許多上班族天天一杯咖啡已成習慣,沒喝咖啡總覺得渾身不對勁。一名更年期婦女,從年輕時就每天一杯咖啡,近來發現睡前容易盜汗、四肢搔癢,以為這是更年期常見的症狀,便不以為意,直到一次因失眠問題而尋求中醫,才發現愛喝咖啡喝到肝腎都出問題!

    仁愛醫院中醫科周宗翰醫師表示,因職業婦女長期在職場與家庭的雙重壓力下,本身就是肝鬱的高壓族群。而咖啡因刺激大腦運轉,但是以中醫角度看來,這是損耗我們腎陰與腎水,相對提升我們的腎陽,所以總是喝完咖啡就精神百倍,沒喝咖啡就是懶懶散散的,長期下來,女性到了更年期就會產生腎陰虛的現象,所以長期酗咖啡容易加重更年期症狀。

    過量的咖啡因容易導致熱潮紅,以及夜間盜汗、夜間搔癢的症狀加重,就是因為腎陰虛的體質在作怪。

    要如何改善不適呢?周宗翰醫師說,第一,應限制咖啡的攝取,每日以300CC為限,過午不喝;其次少吃辛辣刺激食物、熱飲及含酒精飲料;戒煙及避免吸煙環境。而本身容易潮熱盜汗或是皮膚搔癢的女性、衣服及內衣褲應具有良好的透氣性,有助於改善潮熱盜汗與搔癢症狀。 周宗翰醫師建議,因更年期是女性特殊的期間,應更仔細保養身心,降低生活壓力與放慢生活節奏,才能做到「養生先養心」。

    由「內經」理論可知,「恬澹虛無,真氣從之」,思想上應保持安閒清靜,真氣就能順從。建議更年期婦女要讓自己的心情舒暢,避免七情過度。因為過度的情緒變化可以影響臟腑功能和氣血的運行,造成病理改變,加重更年期的問題。若更年期不適感無法改善時,應即時尋求專業協助。

     

  • 婦惡瘤巨大治療不佳 食籠目褐藻找回健康

    九年前,馬太太後腹膜長了一顆10公分的惡性腫瘤,卻因手術發現無法切除,改接受電療與化療,嚴重的治療副作用,讓她苦不堪言,身體極度虛弱又嚴重失眠,只好暫停治療,結果腎臟瘀血腫脹至19.8公分,破裂流血,一度性命垂危;萬念俱灰的馬太太,在一次機緣下,從生機店接觸到能有效抑制癌細胞生長的籠目褐藻多醣,並參與醫學營養中心舉辦的營養諮詢,長期下來,身體狀況逐漸獲得改善。

    馬太太回憶,當年突然嚴重血尿,嚇得趕緊去醫院檢查,結果得知後腹膜有顆10公分的惡性腫瘤,雖然醫師馬上安排手術,但腫瘤上布滿血管無法切除,又縫合回去,開始進行電療及化療。

    「治療副作用,令我苦不堪言!」馬太太說,一共進行了42次電療,但身體非常虛弱、血紅素又過低,只接受了一個半療程的化療,治療過程中每天服用四顆鎮定劑、一顆安眠藥也無法入睡,身體不堪負荷,過著生不如死的痛苦生活,最後毅然決然選擇中止治療,在家修養;不料,四年後,突然高燒不退,到醫院檢查發現,其腫瘤瘀血到19.8公分,壓迫膀胱及腎臟,造成右腎破裂嚴重內出血,曾一度失血過多,危及性命。

    當時醫師建議馬太太,立即接受右腎切除手術,但過去的治療經驗讓她卻步,她堅持不治療,只使用引流管將血水導出體外。馬太太說道:「當時住院時,腹部鼓脹、體力衰弱,只能靠著輸血茍延殘喘躺在病床上,甚至連後事都交代好了。」因為丈夫馬先生不捨她就這樣離開,決心另闢管道;在生機店接觸到來自北海道的籠目褐藻多醣,服用了兩年多的時間,身體情況逐漸好轉,同時也參與醫學營養中心舉辦的營養諮詢,接受正確的營養建議及照護指導。

    馬太太說,聽從營養師的建議,著手調整飲食,並食用適合的營養補充品,加上養成每日運動的習慣,保持愉快的心情,體力恢復良好,宛如重獲新生。「現在平日還會到學校擔任志工,幫忙教導小朋友呢。」她開心地說。

    觀文醫學營養中心楊貴婷營養師指出,癌症患者接受電療、化療時,不僅癌細胞被破壞,同時也會傷害體內正常的細胞,因此選擇合適的營養補充品十分重要,要能減輕治療副作用、輔佐治療成效,更不能影響治療療程;馬太太所食用的籠目褐藻多醣,因分子量大於2萬道爾頓以上,內含U、F、G三種特殊活性結構褐藻多醣體,故才具有較佳的功效。她更進一步說明,根據日本20多年研究發現,來自北海道的籠目褐藻,可提升人體的NK細胞,加強撲殺癌細胞的能力,並使癌細胞自我凋亡機制、抑制血管增生,以及促進被破壞的組織再生,十分適合作為輔助療法使用,幫助癌症患者渡過艱辛的治療階段。

    以非營利為訴求的觀文醫學營養中心,有別於一般醫院門診,針對癌症患者除了提供醫療資訊,主要為個人健康進行專屬評估及營養建議,量身打造三餐營養需求,以及分析患者目前食用之保健食品的營養成份是否合宜專業服務。

    本文只供參考.

     

  • 嬰兒不適照護無知 變色溫感衣立顯

    寶寶究竟要穿幾件衣服?根據醫師診間觀察發現,許多新手爸媽常擔心寶寶穿太少會感冒,因而穿太多衣物,反倒造成寶寶體溫過高的情形;尤其現代父母忙碌、新手爸媽欠缺育兒經驗,很容易忽略寶寶細微的體溫變化。

    小兒科醫師建議,可選用一目了然的溫感衣,即可及早得知寶寶的體溫狀況。 開業小兒科醫師陳家如指出,一般寶寶的體溫介於攝氏36.5至37.5度之間,2歲以下的寶寶,體溫調節中樞尚未發育完全,體溫無法持續穩定表現,容易受到外在環境影響體溫高低,加上不會用語言正確表達,多數父母無法早期察覺,通常等到寶寶有明顯肢體反應,多半體溫都已過高。

    陳家如醫師強調,尤其3個月以下的寶寶,對外界病菌抵抗力較弱;一旦感染細菌、病毒,很容易發燒,若併發中耳炎、腦炎、腦膜炎、肺炎,後果不堪設想。當發現寶寶體溫過高,應立即量測耳溫或肛溫,若體溫升高狀況持續超過30分鐘以上,發現體溫超過攝氏38度以上,最好立即就醫檢查,排除病菌引起的發燒現象。

    若是因穿衣過多引起的體溫升高,則可減少穿著衣物或鬆開衣物,保持環境通風,多補充水分,並觀察寶寶的活動力;陳家如表示,可以輕摸寶寶背部、手腳的皮膚,感覺體溫高低及流汗,作為判斷體溫是否正常的依據;不過,現代父母忙碌、新手爸媽欠缺育兒經驗,很難及時察覺寶寶的體溫變化,建議可挑選一目了然的溫感衣,就能作為方便察覺寶寶體溫的參考工具。

    而且寶寶的貼身衣物,應以透氣、吸汗及簡單為原則,最好選擇純棉的材質,避免毛料及裝飾品,如珠珠、別針及鈕扣等。 業者潘福睿也發現,一般父母等到寶寶出現噁心、嘔吐時,才會用溫度計測量體溫,而溫感衣的特殊設計,當寶寶體溫超過攝氏37度時,衣著上的印刷圖案會開始變色,溫超過38度以上發燒時,則圖案將完全消失,父母可提早清楚得知寶寶體溫升溫的異常狀態,並即時給予正確處置,是「最柔軟的溫度計」。 潘福睿強調,溫感衣是由韓國政府出資成立的「嬰兒研究所」所研發,經過國際有機纖維標準認證及安全認證檢查,使用無農藥及化學肥料栽種的有機棉花,製作過程時,也未經任何化學加工處理,可避免皮膚敏感的寶寶發生過敏症狀。

     

  • 季節交替易過敏「藥」當心 使用不當釀危機

    你最近也常出現打噴嚏或鼻塞等困擾嗎,小心恐是過敏症狀找上門,尤其正逢季節交替時期,臨床上常見像是鼻塞、流鼻水、打噴嚏、眼睛及喉部搔癢等,都屬於最典型的過敏症狀;食藥署表示,民眾若自行購非處方藥品時,應仔細諮詢專業藥事人員,若症狀遲遲未改善,建議應盡快就醫治療。

    三高患者購買藥品 購買前應先諮詢醫師

    包括有青光眼、嚴重代謝性肝腎疾病、心臟病或有三高患者,應避免自行購買藥品,以免吃錯藥反傷身;食藥署表示,建議此類患者應先洽醫師診治,其中像是孕婦、可能懷孕婦女、65歲以上、服用鎮靜藥或安眠藥等民眾,要使用抗過敏藥前,一定要先諮詢專業醫師,確定適合自己病症的藥物。

    抗過敏藥品易引起嗜睡 應避免開車駕駛

    食藥署進一步說明,主要是因部分抗過敏藥品,含有咖啡因成分,這時如果患者再含咖啡因的藥品及飲料,恐怕會因過多咖啡因,引起神經緊張、失眠甚至心跳加速等副作用,另外,抗過敏藥品也可能會引起嗜睡等症狀,若要開車駕駛,就應注意避免服用相關藥物,以免發生危險。

    妥善保存藥品 出現不適或未改善務必就醫

    民眾存放任何藥品時,除了避免遭陽光直射,也要妥善保存,防止兒童誤食,且服藥時避免和酒精性飲料並用,以免引起身體不適;食藥署呼籲,若服用藥抗過敏藥品後,出現身體不適等症狀,且遲遲未改善,應立即停藥,並盡快就醫檢查,以免使症狀加劇,影響健康。

  • 季節多變溫差大 寶寶換季型過敏增

    春夏交替之際,天氣瞬息萬變,一下艷陽高照、一下雷雨交加;根據醫師診間觀察發現,小兒過敏狀況明顯增加3成以上。醫師提醒,換季時溫溼度變化劇烈,容易刺激免疫系統反應,誘發過敏疾病如過敏性鼻炎、異位性皮膚炎。

    溫差溼度大 誘發過敏

    根據查顯示,室內外溫差達7度C以上,或相對溼度61%以上,最容易誘發過敏症狀。楊曜旭, 台大醫院小兒過敏免疫科主任表示,溫差溼度變化大,容易刺激呼吸道黏膜造成防禦能力下降,且溼度高是最適合塵蟎、黴菌等過敏原生長的環境,造成換季型過敏人數倍增。

    寶寶容易過敏發作

    楊曜旭指出,寶寶的呼吸道及皮膚狀況較成人敏感脆弱,一旦誘發過敏,身體組織處於發炎狀態,容易引發過敏性鼻炎、異位性皮膚炎,甚至干擾睡眠品質,造成生長激素分泌不足,影響成長發育。

    餵母乳、居家清潔預防過敏

    如何預防過敏呢?楊曜旭建議,從小哺餵母乳能幫寶寶做好內在體質的調整,降低未來過敏的機會。另外,也要做好居家環境清潔,並保持室內乾燥,溼度維持在50至60%,塵蟎較不易生存。

     

  • 家有敏兒不給吃蛋 醫:恐營養不良

    身為家長最困擾的問題之一就是孩子過敏。由於台灣氣候潮濕,塵蟎容易引起孩童過敏,而且,近年興起抽血做過敏原篩檢,可經由抽血檢驗出上百種食物及數十種過敏原。小兒科醫師發現,不論父母有無帶孩子去做過敏原篩檢,有許多父母都盡量避免給孩子攝取蛋白質,像是雞蛋、牛奶類的高蛋白食物,怕孩子過敏。

    曾俊睿,長庚兒童醫院小兒科主治醫師表示,父母愛子心切,看孩子過敏當然於心不忍,所以就不給孩子吃蛋白質的食物,但是在發育期的孩子,最主要的營養素之一就是蛋白質,若是在發育期蛋白質攝取不足,容易有營養不良的問題而影響發育,發育不良的問題反而比過敏更嚴重。

    在台灣,超過九成的敏兒們,都是呼吸道過敏,不見得是對蛋白質過敏。建議父母可先做好居家防蟎,排除環境因素後,若孩子還是有過敏的現象,而為了改善的話,再讓孩子挨針做抽血去檢驗過敏原也不遲。

    醫師建議,若檢驗後發現孩子對蛋白質過敏的話,可尋求專業營養師協助,詢問是否有可代替蛋白質的食物給孩子食用,才可避免營養不良。此外,現在正值冬季,氣溫變化大,敏兒應做好保暖,避免感冒,可避免過敏加上感冒誘發更嚴重的支氣管疾病。

     

  • 宿舍環境空氣好髒 她入住一個月就過敏

    南部一名20歲女大生,從小未曾有任何過敏症狀,北上求學入住宿舍不到一個月,每天起床打噴嚏至少持續10幾分鐘、天天眼睛發癢流眼淚,甚至出現喘不過氣的情形,就醫檢查確診為過敏;最後,她搬離住處,過敏症狀立即緩解。

    9成國人 對塵蟎過敏

    收治個案的振興醫院胸腔內科主治醫師曾敬閔指出,住宿環境通常缺乏清潔,空氣中瀰漫許多過敏原,常見包括塵蟎、蟑螂、黴菌、PM2.5等空氣汙染物,都是引起過敏發作的原因,其中高達9成民眾對塵蟎過敏。

    過敏症狀多元:打噴嚏、流鼻水、乾咳

    曾敬閔醫師強調,過敏引起的症狀因人而異,可能出現眼睛紅腫發癢、皮膚搔癢、打噴嚏、流鼻水、乾咳,嚴重甚至胸悶、胸痛、氣喘;長期暴露過敏原,更會引起慢性支氣管炎、氣喘加重、呼吸疼痛等症狀。

    醫師這樣做 教你減少過敏原

    曾敬閔醫師建議,出現疑似過敏症狀,超過一星期都未改善,建議就醫接受過敏原檢測找出原因,並積極治療。另外,居家環境容易藏匿過敏原的被單、被套,應每周用熱水清洗,也可使用空氣清淨機過濾空氣,但濾網應3至6個月更換一次。

  • 尋找冠心症治療方針 馬偕將加入國際研究

    根據台灣衛生福利部2013年國人死因統計,每年高達一萬七千多人死於心臟疾病,僅次於癌症。為找出冠狀動脈狹窄而導致心肌缺血患者的最佳治療方式,美國國立衛生研究院與紐約大學將合作主導,針對冠心症患者的藥物治療及介入性常規治療做臨床上之研究,台灣目前只有馬偕紀念醫院參與此臨床研究。

    此項研究為國際研究計畫(ISCHEMIA, The International Study of Comparative Health Effectiveness with Medical and Invasive Approaches)是一個以心血管影像為主的觀察性研究。目前全球有30多個國家、近400家不同醫療機構,預計8,000名患者將參與其中。

    洪崇烈馬偕紀念醫院心臟內科主治醫師表示,冠心症患者猝死的機率高;冠心症就是冠狀動脈心臟病,成因是供應血液回到心臟的動脈變得狹窄或阻塞,流向心臟的血液減少而使心臟局部缺血,導致胸痛(心絞痛)、呼吸急促、上肢疼痛、盜汗、嘔吐等症狀。若心臟動脈完全被堵塞,將導致心臟病發作或造成心臟組織損壞,臨床上表徵為穩定心絞痛、急性冠心症(不穩定心絞痛或心肌梗塞),嚴重的話,可能發生猝死,不可不慎。

    惲純和馬偕紀念醫院放射科主治醫師補充,近年來,電腦斷層掃描協助檢查早期心臟血管狹窄,已廣被民眾接受。臨床上,針對冠狀動脈狹窄病人,可依其心肌缺血的風險程度分級及分組,在心導管治療小組及心臟外科團隊協助下,進行臨床常規醫療的程序,如:保守藥物治療或心臟血管介入治療(冠狀動脈支架置放術或冠狀動脈繞道手術)。

     

  • 對抗PM2.5 中醫食補建議白色食物佳

    空氣品質不佳,會進而影響到健康!一名48歲的患者近來鼻過敏、咳嗽發作嚴重,若到戶外粉塵較多的地方時,症狀更加明顯,前往門診看中醫治療後狀況已有改善。其實病患的狀況與空氣汙染情況息息相關,其中又以PM2.5細懸浮微粒的危害更大。

    PM2.5可隨血液進入全身

    臺南市立安南醫院中醫部曾印正醫師表示,空氣中存在許多汙染物,其中漂浮在空氣中類似灰塵的粒狀物稱為懸浮微粒(particulate matter, PM),若PM粒徑小於或等於2.5微米(μm),便稱為PM2.5,它的特色是直徑小於頭髮粗細的1/28,非常微細可穿透肺部氣泡,並隨著血液循環進入全身,對人體造成的影響不容忽視。

    空氣品質影響人體甚多

    曾印正醫師指出,空氣中的PM2.5無所不在,其中又以工廠廢棄物、燃燒廢棄物、汽車廢氣、發電廠為產生PM2.5的大宗,這些體積極小的懸浮微粒可以直達肺部進入血液,使大腦及心臟受損。美國波士頓大學醫學院更發現空氣品質不佳會增加中風、大腦萎縮等生理退化疾病之外,憂鬱等心理健康問題也跟著浮現。

    中醫清肺 減緩呼吸道發炎反應

    PM2.5等空氣汗染物,屬中醫理論的燥熱病邪,容易造成呼吸道黏膜慢性發炎,其中PM2.5更是直接可進入到肺泡,造成肺臟本身的疾病,甚至增加罹患肺癌的機率。曾印正醫師說可利用常用在治療肺燥、肺熱的中藥材,來減緩呼吸道的發炎反應,減少呼吸道黏膜的水腫,所以這類病患的呼吸道問題,例如鼻過敏、咳嗽、氣喘等症狀,可配合中醫治療改善。另外平常食補方面可用「白色食物」,如水梨、木耳、山藥、茯苓、百合、蓮子、薏苡仁等,潤肺清痰。

    民眾須自我保護

    曾印正醫師提醒民眾需注意自我保護,若新聞預告當天空氣品質不佳,應減少外出,若不得已要出門切記戴上口罩,其中又以N95等級口罩防護力最佳,在家中也可使用空氣清淨機,減少可能的空汙危害。

  • 小baby可以喝水嗎? 營養師:吃副食品時再開始

    小baby一出生,除了喝母奶之外,就是喝配方奶,他們需要喝水嗎?

    很多媽媽對此都感到困惑不已,甚至有些老一輩的婆婆們,還會有餵寶寶喝葡萄糖水的觀念;營養師則是指出,剛出生至4個月大的寶寶不宜喝水,直到4個月後開始吃副食品時,才建議喝水。

    寶寶太早開始喝水 會增加腎臟負擔

    中山醫院營養組黃子芩營養師表示,寶寶喝純奶最好是喝到4至6個月,之後就要吃副食品,至於是4個月或是6個月開始吃副食品,要看小寶寶的神經發育;通常是當寶寶開始吃副食品時,再開始喝水,因為小寶寶的腎臟發育尚未完全,若是太早開始喝水,會增加腎臟負擔。

    4至6個月可吃副食品 1歲可吃正食

    黃子芩指出,因為吃副食品無法用奶瓶,而是用湯匙,若是神經發育已經可以用湯匙就口吃食物,就可以開始吃副食品。4至6個月時增加副食品後,可以少一餐奶,以平常喝奶習慣,其中一餐奶由副食品取代,但若是寶寶吃副食品的情況不好,也可在之後再喝奶。但是寶寶大約1歲,就可以吃正食,一天喝2杯奶就好(1杯約240cc)。

    太晚吃副食品 寶寶容易過敏

    當寶寶逐漸長大,不論母奶與配方奶,其熱量與鐵質是不夠的,因而需要吃副食品;黃子芩營養師進一步指出,有很多研究發現,針對過敏或是寶寶的感染以及之後的發展,吃副食品都有其好處,尤其是太晚吃副食品,反而會使得小寶寶容易有過敏問題,家長要特別注意。

     

  • 小一女愛吃蝦 竟出現過敏性休克

    如果你對什麼食物會產生過敏,那就千萬別再嚐試食用!臨床上,就有一名讀小一的女生,因為貪嘴愛吃蝦,結果竟然出現急性過敏性休克,還好家人緊急將其送醫治療,才避免不幸發生。

    呼吸不到氣 +喉嚨卡卡 +無法吞嚥

    該女童被送到醫院急診室時,呈現呼吸喘鳴聲,但是沒有痰聲,而且有呼吸不到氣的現象,喉嚨也卡卡,無法吞嚥;龍厚玲, 台北市立聯合醫院陽明院區小兒科主治醫師表示,家人還以為孩子是感冒引起,但是卻沒有發燒與其他感冒症狀,而且血壓偏低,進一步詢問,家人則是告知在二小時前,她在進餐時有吃蝦子。

    曾經吃蝦子皮膚出疹子

    龍厚玲指出,這名小一女生曾經發生吃蝦子出現皮膚過敏反應,皮膚有出疹子的情形,沒想到這次吃蝦,卻出現急性過敏性休克,還好只是輕度,經由給與升壓藥以及氧氣和水份,症狀即獲得改善。

    對某食物過敏就不要再碰

    每個人對於食物過敏的情況不同,有不少人是對帶殼海鮮過敏。龍厚玲醫師進一步指出,雖然之前吃蝦子只有皮膚起疹子,但是嚴重時就有可能出現過敏性休克;所以,一旦曾經對某種食物有過敏症狀,就不要再碰同一類食物。另外,也有不少人是對大型深海魚、花生、杏仁、腰果以及芒果等過敏,應該注意這些食物。

     

  • 居家抗敏大作戰 光觸媒降低誘發率

    從寶寶出生開始,抗過敏就成了父母的終生職志。適逢春暖花開的季節,外出踏青正是時候,但空氣中充滿了花粉、塵埃使得有許多過敏體質的孩子出現狂打噴嚏、流鼻水、皮膚癢的反應。

    葉國偉醫師表示,引起過敏的原因很多,除了靠藥物治療外,大多都可藉由外在環境控制來做改善。例如,使用除濕機,將室內溼度維持在50到60之間;也可使用通過認證的光觸媒空氣清淨機、床單常換洗、減少不必要的擺設。

    至於飲食方面,不需要特別限制,像是有些父母不讓孩子吃蛋,目的就是盡量避開蛋白質類的高敏食物,但在發育期的孩子,蛋白質是最主要的營養素之一,還可幫助腦部發展,若是在發育期時,蛋白質攝取不足,容易有營養不良的問題。若真的確定孩子因某特定食物過敏,如花生,才應避免接觸。

    根據研究,若居家環境中塵螨(Der P1)含量高的話,寶寶日後容易有過敏體質與氣喘。家中養寵物者、有家庭成員抽菸者(尤其是準媽媽)或屋內空氣污濁(如燒香習慣等),也都會造就更多的過敏兒。

    建議父母可居家控制過敏因子,如使用除濕機、空氣清淨機都可降低過敏的誘發因子。光觸媒是一種能夠加速光化學反應的催化劑,除了可分解污染物質外,更可以用來分解細菌和病毒。經研究指出,光觸媒可以把將9成9的大腸菌、耐甲氧苯青黴素鈉黃葡萄球菌及綠膿菌等細菌分解,殺菌效果相當顯著,若是應用在兒童照護上,也可有效的避免生病。

    挑選相關產品時,建議選擇有HEPA標章或相關認證,目前台灣已訂定產品規格與功能評估標準,並提供具有公信力的檢驗及評鑑服務,若要選擇具有保障之產品,民眾可上工研院官網奈米標章網頁搜尋核可之光觸媒抗菌塗料或產品,才能真正保障消費者之權益,使用到品質保障之光觸媒產品。 葉國偉醫師叮嚀,凡是抽菸、黴菌、病毒或養寵物,都會誘發過敏,父母若要替敏兒緩解不適,應配合醫師所開立的藥物準時服用外,做好居家過敏因子控制,才是關鍵。

    葉國偉, 林口長庚醫院小兒科醫師

     

  • 幹細胞移植新技術 眼疾患者免於失明

    根據統計,台灣65歲以上的老年人口約有一成罹患「視網膜黃斑部病變」,當病變嚴重時,很可能導致失明,造成生活上不便與困擾。

    臺北榮總眼科部視網膜科陳世真主任表示,台灣老年人失明的主因,多是因為視網膜黃斑部病變,導致造成視網膜組織或色素細胞受損。

    目前臨床上的治療僅能就前期與中期患者於眼球內注射抑制血管新生劑為主。而對於末期病患中,仍有高達百分之二十至三十以上的病人無法依靠藥物進行治療或改善。 對此,北榮張德明院長表示,老年性黃斑部病治療應積極尋求突破!院長表示,目前歐美及日本都積極利用「幹細胞分化技術」,將幹細胞分化為視網膜色素上皮細胞以進行幹細胞移植,以此挽救末期黃斑部患者的視力。

    臺北榮總與國立陽明大學研究團隊合作研究出「新式視網膜多功能移植支架系統」,能精準將幹細胞以及視網膜色素上皮細胞移植入受損視網膜下腔內,提高幹細胞移植成功率,搶救末期黃斑部病變患者。 臺北榮總醫研部基礎研究科邱世華主任表示,此一新技術之創新突破,不僅可有效改善造成黃斑部病變之視網膜色素細胞的微環境,更可配合目前最新之自體幹細胞所誘導之視網膜細胞移植技術,協助受損視網膜進行修復。 邱世華主任說,希望未來此技術可以配合病患的血液分化為個人客制專屬的視網膜,治療更多的黃斑部病變患者免於失明。

     

  • 幼兒益生菌如何補充才能「益身」 專家來解惑

    新手爸媽都知道,寶寶補充益生菌不僅可守護孩子腸胃道的健康,還能預防過敏,但是,你知道益生菌該怎麼選、如何吃?所有的益生菌都是好菌嗎?乳酸菌就是益生菌嗎?

    益生菌不僅對成人的好處多多,更可以強化嬰幼兒的免疫系統、改善過敏症狀,甚至有研究指出,針對氣喘、異位性皮膚炎都可緩解不適感。

    王壯銘,嘉義基督教醫院兒童醫學部兒童免疫科主任,表示,簡單的說,益生菌就是可以促進腸道菌種平衡的物質,而乳酸菌可說是益生菌中最常見的菌種。乳酸菌有很多種類,只有特定的菌種才具有特定的保建功效,而非所有乳酸菌都是好菌。又因為氣候的因素,敏兒多,從小對抗過敏已是父母的新課題了。

    而對於何時該給寶寶服用益生菌,醫界也有不同的看法,有些醫師認為從寶寶四個月大開始食用副食品就可添加。對此,王壯銘醫師說,他主張從寶寶出生就可以吃益生菌。像是喝配方奶的寶寶,媽媽就可在泡奶時加入益生菌;而喝母乳的寶寶,媽媽可服用益生菌、深海魚或魚油,藉由母奶讓寶寶攝取到營養素。要注意的是,水的溫度常溫即可,切勿使用熱水或冰水。

    王壯銘醫師解釋,因嬰兒出生後,乳酸菌就會進駐到腸道中,此時就是開始免疫系統發展、運作之始。為什麼益生菌能夠保健腸道?因乳酸菌會攻擊腸道中的壞菌,並且促進腸道免疫系統的運作,因此,免疫系統就會在高度戒備狀態。

    人體的腸道長達150公分以上,幾乎等同於一個成年女性的身高,那麼,要補充多少的益生菌才足夠呢?曾有研究指出,每一個成人每日應攝取50億的益生菌。對此,王壯銘醫師說,因為人體的腸道裡有10的13次方的細菌,就算是劑量高達50億的益生菌,也受限於腸道長度的限制,僅能達到10的8次方左右。醫師叮嚀,保養腸胃道應從小做起,每天攝取足量的益生菌,才能提升免疫力,避免過敏上身。

     

  • 循序漸進換奶法 輕鬆度過孩子換奶陣痛期

    市面上許多奶粉廠商,都以寶寶六個月做為換奶的階段,而網路上育兒社團、文章,也都強力建議新手媽咪們,在寶寶六個月大時應該要換第二階段的奶粉。但有許多新手爸媽都反映換奶後,寶寶反而拒絕喝奶而苦惱不已。到底該不該換奶粉?換奶粉又該怎麼換才能讓寶寶適應呢?要怎麼度過寶寶的換奶陣痛期?

    陳崇萱台安醫院嬰兒室與嬰兒加護病房護理長表示,孩子的換奶,是接受新口味的過程,也是腸胃功能接受考驗的過程。換奶期對孩子的飲食習慣培養是相當重要的,身為父母,當然要讓孩子們在換奶的過程中開心喝奶、吃副食品。

    陳崇萱護理長指出,寶寶一歲前最好不要換奶,每種配方奶粉都有相應的階段奶粉,可依每種奶粉的指示來做選擇。又因孩子的腸胃和消化系統尚未發育完成,而各種奶粉配方、成分不同,若換了另外一種(廠牌)奶粉,孩子又要去重新適應,容易引起腹瀉現象。

    一般來說,寶寶換了新的配方奶容易出現不適症狀,其中以腸胃不適、過敏最常見。胃腸不適中,腹瀉為最多見,大多是因為奶粉的濃度沖泡不當所致,而腹瀉對早產兒是很耗損身體的。身體過敏,如容易皮膚癢、起紅疹;呼吸道過敏、氣管發炎、咳嗽等現象,通常多為新奶粉與原有奶粉的配方成份相差過多所致。

    若是寶寶喝了配方奶出現不適,該怎麼辦呢?陳崇萱護理長建議,以循序漸進的原則來換奶,漸進及緩慢方式,每次換一點,約在兩週內完全改換過來,緩慢的改換,對寶寶的胃腸影響變動較少,不適症也會相對減少。

    陳崇萱護理長說,新手爸媽可於換新奶粉的第一天調奶時,減少一小匙原配方奶粉,改換為一小匙新配方奶粉,若兩天內寶寶胃腸沒有不良反應,則第三天即可再進行第二小匙的更換,反之,若有腹瀉則立即回復原來的沖調狀況。以如此的速度換奶,約一到兩週即可完全改換過來了。

     

  • 想美白? 多吃這幾種食物就對了!

    炎炎夏日要保護皮膚不被曬傷,除了做好保養與防曬工作之外,也可透過飲食讓皮膚更加美白。邱鈴岑營養師表示,透過正確飲食,也能讓皮膚水水動人,如多吃能提高抗氧化力、幫助清除自由基的食物。

    含維生素C的食物,維生素C可說是「永遠的美膚聖品」,想保有健康明亮、不易曬傷老化的皮膚,可多吃高C蔬果,如芭樂、奇異果、草莓、聖女番茄或是柑橘類。

    天熱胃口差,當選擇生菜沙拉輕食時,建議加入色彩亮麗的甜椒和幾朵綠花椰菜,生食甜椒,清脆爽口,也不會因高溫烹調而破壞了維生素C。 適量攝取黃紅色蔬果,如胡蘿蔔、芒果、紅黃番茄、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜葉、空心菜等,多半含有大量胡蘿蔔素及其他的植物化學物質,可預防紫外線引起的皮膚疾病,例如紅斑。β胡蘿蔔素有助於預防曬傷。此外,這類蔬果多半含有類黃酮,可強化皮膚抵抗紫外線的能力。不過,多吃無益,脂溶性的胡蘿蔔素攝取過量會累積在體內,不但有毒性,而且容易讓膚色顯得「黃黃的」,停止攝食後,需要一段時間才能慢慢代謝掉,提醒不宜吃過量。

    大豆製品,因大豆中的異黃酮素是一種植物性雌激素,可代替一部份女性荷爾蒙的作用,幫助對抗老化,且具有抗氧化能力,是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物,如豆腐、豆漿(建議不放糖)是比較好的選擇,而其他加工豆製品,如百頁豆腐、豆干及豆皮等,熱量都比一般豆腐高很多,最好少食用。

    攝取適量堅果類,對皮膚來說,吃進肚子的油脂可能是天使,也可能是惡魔,端看你攝取的是哪種油及食用量。植物油多半富含維生素E,幫助抗氧化和消除傷害皮膚細胞的自由基。抗氧化劑,能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化,有效地抵制脂褐素在皮膚上的沉積,使皮膚保持白皙。維生素E含量高的食物還包括小麥胚芽及各類堅果。提醒有腎臟疾病者應詢問醫師後再食用。

    邱鈴岑, 衛生福利部臺中醫院營養室營養師

  • 慢性發炎容易老 這些飲食原則讓你青春洋溢

    明明是同年齡的人,為何看起來卻像相差了十來歲呢?很多人參加完同學會,就常有這樣的感慨!其實,這都和飲食有很大的關係,如果你肥胖、又常吃些會造成慢性發炎的食物,就一定會容易衰老,而想要青春洋溢,以下這些飲食原則就應該要遵守。

    肥胖是慢性發炎的開始 體重控制BMI和體脂肪

    營養師李婉萍表示,減少身體發炎反應才健康,而且不要忽略肥胖,因為肥胖也是一種慢性發炎的開始;至於控制良好的體重,不只是要維持在BMI18-24,體脂肪也很重要,體脂肪與肌肉量的增加,是現代醫學很在意的議題。 

    吃原形食物 避免吃過敏食物

    想要避免肥胖以及減少身體發炎反應,有哪些飲食原則呢?李婉萍指出,建議吃天然不加工的食物,也就是原形食物,而且若是有慢性與急性過敏原,例如吃某些食物會過敏,就不要再吃,否則會造成慢性發炎反應。而進行過敏原的檢測不是診斷標準,但是可以讓你了解,身體這時對食物的反應,提醒你是否吃多了,要休息了。

    發炎、腸絞痛、皮膚異常 恐因食物過敏

    李婉萍指出,有人對小麥過敏或對麩質過敏並不知道,若是有發炎、腸絞痛、皮膚異常,也許都是因為食物過敏,針對這些可能是過敏食物,最好是先不吃一至三個月來觀察,了解身體對食物的感受;因為每個人對食物的反應都不同,有人會對一些食物有過敏與不耐反應,所以這是對身體的警示與省思。

    身體有發炎反應 白血球與淋巴球啟動

    身體有發炎反應,就是有白血球與淋巴球的啟動,而這些都是蛋白質轉換物質;所以吃優質瘦肉與蛋白質,才能減少發炎反應,例如吃黃豆、毛豆、黑豆,吃腰內肉不吃五花肉,可吃牛腱不要吃牛腩較肥的肉,或是吃雞腿不要吃雞翅膀。

    優質蛋白質可提供免疫來源 各種魚類輪流吃

    所以,吃較瘦的肉,要以優質蛋白質做為提供免疫力的來源。李婉萍營養師建議,魚有魚油可降低發炎反應,各種魚可輪流吃,鮭魚、鱈魚、秋刀魚都不錯,肉魚與虱目魚也可以,但是虱目魚膽固醇高,DHA較少,反而不如選秋刀魚。

    多元全穀根莖類有高纖維 還含維他命B群

    至於主食則是不要以白米、白麵、白飯為主食,可用多元全穀根莖類有高纖維當主食,例如糙米、蕎麥、燕麥、薏仁等,全穀類不只有好的膳食纖維,還有維他命B群可幫助我們新陳代謝,而且降低體內發炎反應都需要有維他命B群。

    少攝取含糖食物和飲料 天天五蔬果

    纖維與蔬果和發炎反應大有關係,李婉萍營養師強調,增加蔬果可降低發炎反應,腸道好也和發炎反應相關;研究發現,hs-CRP是一種發炎指數,小朋友喝含糖飲料,或是愛吃含糖食物,蔬果攝取頻率不高,則hs-CRP發炎指數會略高。由於各種蔬菜水果都有抗氧化物質,所以一天吃五色蔬菜水果,是基本的抗氧化概念,一餐有五色比較好記。

    增加辛香料 避免久坐

    李婉萍營養師並建議,平常可增加辛香料食物,例如蔥、薑、蒜、薑黃、咖哩等,可降低體內發炎反應;此外,久坐也會導致發炎反應,久坐甚至不亞於抽菸,都是謀殺自己的行為,所以,工作一段時間,就起來活動活動,並應養成運動習慣。

     

  • 抱著布偶入睡 小心過敏發作

    小學三年級的黃小弟,每天晚上都要抱著布偶才能入睡;不料,一個周日清晨開始打噴嚏、眼睛搔癢,家長整夜無法安心。專科醫師建議,這種情況,可先使用新型抗組織胺糖漿緩解症狀;若發生夜咳、鼻涕變黃變濃,甚至高燒等細菌感染症狀,才需要立即就醫。

    曾俊睿, 開業過敏氣喘專科診所院長, 指出,高達9成過敏兒對塵蟎過敏,尤其棉被、枕頭、布偶等物品中,都是塵蟎最喜歡的生長環境,建議家長每兩個星期就要使用熱水清洗,並拿到室外曝曬陽光,才能殺死塵蟎。

    每次過敏發作都要就醫嗎?曾俊睿表示,過敏兒容易受到外界因素影響而發作,出現打噴嚏、流鼻水、鼻塞及鼻子癢等症狀,只要緩解症狀即可;若發生夜咳、鼻涕變黃變濃,甚至高燒等症狀,代表細菌感染可能引發併發症,需要立即就醫。

    莊晏蓁, 開業藥局藥師, 指出,目前新型抗組織胺糖漿不需醫師處方,每天只要使用一次,可避免傳統過敏藥物一天要吃多次的麻煩,不會影響孩童的生活作息及上課專注力,建議家長平常可將兒童過敏藥物當作常備用藥,方便過敏發作可立即使用。 

  • 拔智齒真的會瘦臉嗎? 專家破解智齒迷思

    智齒生長在牙槽骨的最末端,是口腔中最後一顆萌出的恆牙。到底智齒該不該拔?拔了智齒後是否鄰牙會產生搖晃?拔了是不是臉型就會變瘦?不夠聰明就不會長智齒嗎?

    美國哈佛大學牙醫學博士陳俊龍醫師表示,大部分的人在智齒萌出時都會感到疼痛,若不及早拔除,還會蛀牙。而智齒其實是人類演化過程中「被犧牲」的生物學性狀,與智力沒有任何關係。

    為什麼要取名為「智齒」呢?陳俊龍博士說,因智齒多在17至25歲之間萌出,醫學上認為,智齒正值心智開始成熟的時期長出,因此得名。智齒到底該不該拔?醫師說,倘智齒都長到正確的位置,就不用處理。

    但若有「阻生」的情形,就應拔除!簡單的說,阻生智齒可能是顆不定時炸彈,當你抵抗力下降時腫脹、疼痛就會發作,比如工作壓力大、或是女性懷孕時。 而拔智齒是不會讓臉變瘦的。陳俊龍醫師說,拔除智齒對臉型並無影響,當然也沒有瘦臉的效果。醫師建議,對於有阻生問題、完全無用的智齒,應儘早拔除。也不需擔心拔完智齒會引起其他牙齒鬆動;不要覺得智齒還好好的,拔了可惜,其實它完全無用,還可能對牙齒清潔造成影響而患有牙周病。

    陳俊龍, 美國哈佛大學牙醫學博士醫師

     

  • 春夏易被蜜蜂叮咬 小心嚴重恐致命

    1名48歲男性,不小心被蜜蜂叮螯食指指甲縫,沒想到瞬間舌頭麻木,就連講話都語無倫次,差點喘不過氣,緊急就醫治療;澄清綜合醫院急診室主任蔡坤曆指出,患者經由給予抗組織胺及類固醇藥物、輸液治療後,才順利減緩全身性過敏症狀。

    蜜蜂叮咬後會注入蜂毒蛋白,對人體而言屬於抗原,不但會引起過敏反應,也可能會因組織胺等被釋放,導致傷口附近神經被刺激,產生疼痛;蔡坤曆說,嚴重時,患者不但會出現全身性過敏反應,還是出現支氣管水腫、呼吸困難等症狀,不得輕忽嚴重性。

    通常以雌蜂為毒針,且呈倒勾,被叮後,針多會留在體表,大多數會產生局部反應,僅少數會出現嚴重中毒或過敏症狀;尤其,春夏季節屬於蜜蜂採蜜旺季,建議民眾出遊盡量穿著淡色服裝,且勿擦香水,萬一被一群蜜蜂追趕,最好跑進室內。

    一旦被蜜蜂螯傷,應盡快冷敷傷口,再透過氨水塗在傷口上,幫助止痛;蔡坤曆提醒,萬一出現噁心嘔吐、呼吸困難等過敏反應,應盡快先在螫咬處上兩寸處綁上手巾,且立刻就醫治療,避免症狀持續惡化。

     

  • 春秋容易氣喘過敏 中西合併治療效果佳

    一名58歲從事隧道開挖工作男性,長期有咳嗽、痰和胸悶等症狀,雖有規律服藥控制,但仍無法有效改善,尤其每逢季節變換時,就容易因急性發作住院治療,後來配合例行門診追蹤,藥物治療,甚至在醫師建議下換工作環境,不適症狀才逐漸減緩,也未再因急性發作住院治療。

    浮塵、花粉等 小心恐是過敏原

    另名45歲婦女,常出現鼻塞、咳嗽、周身搔癢等症狀,曾在地區醫院治療,透過藥物控制仍無明顯改善,春秋兩季症狀更為加劇,後來接受中醫科就診,透過辨證論治給予中藥調理,才逐漸紓緩症狀;衛生福利部指出,像是空氣中的浮塵、花粉或細菌等因素,都可能是埋下引起過敏或呼吸道症狀的危險因子。

    中西藥併用治療 降低過敏發作

    治療過敏和氣喘,臨床上常會以中西藥併用治療;徐永年表示,目前衛生福利部所屬之醫院,就結合胸腔內科、中醫科、小兒科、免疫風濕科等多元醫療和資源,幫助患者在中西藥治療的情況下,能降低過敏和氣喘症狀發作機率,提高療效。

    服用中西藥物有異狀 可詢問整合藥物諮詢

    除了提供中西醫治療方式,加上具備專業能力的藥事人員,提供相關整合諮詢,以便民眾服用中西藥時,減少發生不良的反應;徐永年呼籲,民眾在使用中西藥物時,若有任何疑問甚至出現異狀,應立即停藥,並可諮詢衛生福利部醫院整合藥物諮詢,降低對身體傷害,提高治療效果。 (徐永年- 衛生福利部附屬醫療及社會福利機構管理會執行長)

     

  • 更年期後運動氣喘吁吁 居然是罹患大腸癌!

    新北市一名五十多歲的婦女,多年來都有游泳的習慣來保持健康,最近發現自己游了兩趟就氣喘吁吁,連爬樓梯都頭暈、心悸,以為是自己進入更年期的不適,便無積極治療,直到今年年初體檢時,赫然發現患有大腸癌第三期。

    陳皇光國泰健康管理中心預防醫學部長醫師表示,女性一旦經入更年期後,雌激素開始大幅下降,身體產生相當大的變化,罹癌率更是大幅上升;而近年來,進入更年期的女性,罹患大腸癌的機率更是大幅上升。

    為什麼「更年期」的女性這麼容易罹患大腸癌呢?陳皇光部長表示,大腸癌已位居十大癌症第三名,一年大約增加1萬6千人罹癌。而臨床上時有所聞,即使病患生活作息正常、規律運動、健康飲食仍然罹患大腸癌。醫學上,已有許多文獻與研究指出,女性的雌激素可避免大腸癌,所以當女性進入更年期時,雌激素下降,罹患大腸癌的機率就增加了。

    雖然目前大腸癌的成因未明,但陳皇光部長叮嚀,規律運動、健康飲食還是可以抑制癌症因子;而年紀越大越容易得到大腸癌,所以不論是男性、即將進入或已進入更年期的女性,至少兩年做一次體檢,建議檢驗糞便淺血、大腸鏡檢查,也可透過癌症篩檢及早發現癌症,第一期以下的大腸癌治療,5年存活率高達八成以上,所以建議民眾及早發現及早治療。

     

  • 東莞漢染禽流感

    衞生防護中心接獲廣東省衞生和計劃生育委員會通報,東莞一名36歲男子感染甲型禽流感(H7N9),正留院隔離治療,情況危重。

    內地至今共確診457宗個案。

    衞生署已在各口岸實施疾病防控措施,備有紅外線熱像儀監測入境人士體溫。若發現懷疑個案,會立即轉介至醫院跟進調查。

    署方呼籲市民勿往活禽市場和農場,且避免接觸家禽、雀鳥或其糞便。

     

  • 植牙成功率高

    「 植 牙 」 簡 言 之 就 是 把 形 狀 類 似 牙 根 的 鈦 金 屬 植 入 口 腔 中 的 上 顎 或 下 顎 骨 以 替 代 已 拔 除 之 牙 根 , 並 在 此 金 屬 牙 根 上 ( 或 稱 之 人 工 牙 根 ) 製 作 假 牙 , 以 恢 復 其 美 觀 及 咀 嚼 功 能 。

    口 腔 植 牙 術 最 先 應 用 於 全 口 上 、 下 無 牙 的 病 患 , 大 家 都 知 道 當 牙 齒 拔 除 後 齒 槽 骨 會 漸 漸 被 吸 收 , 造 成 傳 統 的 假 牙 在 美 觀 及 功 能 上 較 難 讓 病 患 滿 意 , 然 而 若 能 在 上 、 下 頷 骨 放 入 「 人 工 牙 根 」 因 人 工 牙 根 可 以 提 供 極 佳 的 支 撐 作 用 ( 就 如 同 橋 樑 的 橋 墩 ) , 於 其 上 製 作 假 牙 , 其 穩 定 性 及 外 觀 均 可 得 到 滿 意 結 果 。

    除 此 之 外 , 「 植 牙 」 目 前 也 已 應 用 在 部 份 缺 牙 或 單 顆 缺 牙 的 病 人 口 內 , 病 人 可 以 在 缺 牙 的 地 方 種 植 牙 根 , 而 不 再 需 要 去 磨 兩 旁 的 健 康 牙 了 。 當 然 臨 床 上 因 病 況 不 同 , 有 多 種 不 同 的 植 牙 應 用 , 需 視 病 人 本 身 條 件 由 醫 師 評 估 決 定 。

    手 術 後 一 般 要 等 3 - 6 個 月 的 時 間 , 好 讓 骨 細 胞 長 好 。 我 們 才 有 一 個 穩 固 的 「 人 工 牙 根 」 可 以 應 用 來 支 持 假 牙 。 植 牙 的 成 功 率 非 常 的 高 , 有 些 學 者 長 時 間 的 追 蹤 研 究 報 告 , 在 五 年 內 有 96.5 % 以 上 的 成 功 率 , 有 十 年 內 也 有 81 - 91 % 以 上 的 成 功 率 。

    如 果 想 要 有 高 的 成 功 率 , 就 必 須 在 植 牙 之 前 做 一 番 詳 細 的 病 況 檢 查 , 包 括 內 外 科 病 史 、 牙 科 病 史 、 家 族 病 史 、 x 光 檢 查 , 也 就 是 說 病 人 必 須 簽 合 植 民 的 嚴 格 條 件 才 可 以 植 牙 的 。 因 為 植 牙 的 材 料 , 鈦 金 屬 與 貴 金 屬 在 假 牙 製 作 上 的 需 要 , 使 得 植 牙 的 身 價 不 低 , 所 以 病 人 可 以 依 醫 生 的 意 見 與 自 己 的 需 要 加 以 判 斷 決 定 。

     

  • 氣喘、敏兒如何選擇泳池? 小兒專家來解惑

    全世界氣喘病的罹病率持續在增加,病情轉趨嚴重,住院率和死亡率也隨著增高,而年齡層卻逐漸下降,當然,台灣也不能例外。

    許多醫師常建議氣喘病患要規律運動,而游泳就是首選。台大醫院兒科部林應然醫師表示,因游泳本身是一種和緩的運動,可以鍛鍊呼吸機能,且在游泳時,由於泳池內的溼度很高,不會使氣管乾燥冷卻,因此比較不會發生運動性氣喘,尤其是在溫水泳池游泳更是如此。

    林應然醫師說,泳池最普遍添加的消毒劑「氯」會與人體排出之含氮分泌物反應成「氯胺化合物」,其實是容易引發氣喘的因子。許多游泳池所使用的氯消毒劑(主成分是次氯酸HClO),雖能殺死細菌,防止疾病傳播。但氯也會與人體所分泌的汗水、尿液或口水反應,產生無機的氯胺化合物,包括氯胺(NH2Cl)、二氯胺(NHCl2)與三氯化氮(NCl3)。三氯化氮較易於pH<8及氯氮比率高時生成,水溫愈高產生愈多,容易積存於空氣中。

    林應然醫師解釋,因氯胺及二氯胺則較常存在於水池表面與濺起的水滴微粒中,而這些物質會傷害肺部,使肺部保護性膜通透性增加,導致環境中的過敏物質較容易侵入,引起過敏氣喘疾病發作。而三氯化氮會隨空氣傳播,也會因吸入含有三氯化氮的空氣而可能引發氣喘。林應然醫師說,有國際研究表示,共341位學校孩童中,患有氣喘的比例是百分之十一,但若只統計41位曾在兩歲前學習游泳的孩童,卻有百分之二十三的人患有氣喘,顯示早期暴露於氯胺化合物的環境較容易引發氣喘。

    林應然醫師叮嚀,若家族中成員有氣喘病史或過敏體質,應謹慎選擇合適的游泳池;建議選擇非添加氯作為消毒方式的游泳池,或是使用臭氧或銅銀系統消毒的游泳池。至於添加氯的戶外溫水池,由於空間開放,空氣得以流通,也較不易造成三氯化氮累積,引發氣喘;如果是加氯的室內溫水游泳池,則須特別注意天花板是否夠高,換氣頻率是否恰當,以及是否過度擁擠、泳客的衛生狀況等等。如果注意上述幾點,對有氣喘過敏體質的人而言,於設施良好的溫水游泳池游泳仍是一項適宜的運動。

  • 氣喘患者作好保養 照樣能路跑

    氣喘患者到底能不能路跑呢?其實若能藉由適當的運動,不但能幫助提升肺活量,也能有效改善生活品質;胸腔科主任林慶雄指出,但運動前一定要作好事前準備,作好自我健康管理,氣喘患者也能開心跑上路。

    其實對於氣喘患者而言,近期氣溫變化較大,容易對支氣管造成威脅,尤其跑步時,必須消耗大量氧氣,這時若過度呼吸,對於過敏性氣喘性的患者,就特別容易引發氣喘症狀;林慶雄說,因此氣喘患者平時的日常保養就是關鍵。

    過敏性患者若想要運動,可避開上下班空氣污染較嚴重時段,或有沙塵暴、冷氣團來襲時,平時也可隨時查詢空汙指標,避開外出時間,若過敏型氣喘較為嚴重者,則建議可使用標靶治療藥物,再考慮口服類固醇治療較佳。

    氣喘患者只要懂得遠離過敏源,作好平時保養工作,透過正確的治療方式,不但能減少對類固醇用量,也能降低復發機率;林慶雄提醒,大部分氣喘都能從事運動,但建議屬於嚴重過敏型氣喘的患者,可以先從較緩和的運動開始,才能避免症狀惡化。

    林慶雄,彰基醫院中華路分院副院長暨胸腔科主任

     

  • 水果皮植化素含量多 出現過敏反應不宜吃

    現代人重養生,由於水果皮含有很多營養成分,以致於很多人會在吃水果時,連著果皮一起吃;不過,營養師指出,水果皮具有很多植化素,但是會對果皮產生過敏反應時,就不適合吃果皮。

    水果連皮打成果汁好入口

    可以連著果皮吃的水果很多,例如蘋果、葡萄、水蜜桃、奇異果、芭樂、水梨等,甚至於有人會吃芒果皮、檸檬皮和香蕉皮;如果覺得吃水果時連皮一起吃口感不好,只需要將水果用果汁機打成果汁或是果泥,就不會有此問題。

    含豐富膳食纖維與維生素

    營養師張斯蘭指出,水果皮主要是因為具有很完整的顏色,所以會含有很多植化素,因而果皮的抗氧化作用較果肉來得高。此外,水果皮也含有豐富的膳食纖維與維生素,但是要吃水果皮,最好是要清洗乾淨,以免吃進殘留農藥。

    若果皮有細毛 恐造成過敏反應

    不過,水蜜桃、奇異果的果皮由於含有細毛,要連皮吃,就有可能會使得有過敏體質者出現過敏反應,芒果皮也是會使有過敏體質者出現過敏反應;因此有過敏體質者,就不適合食用這些水果的果皮。

     

  • 牙周病不需開刀

    牙周病不需開刀

    牙 周 病 是 不 是 需 要 開 刀 , 依 照 事 先 的 臨 床 檢 查 的 結 果 而 定 , 其 中 較 為 重 要 的 檢 查 是 全 口 牙 周 囊 袋 深 度 測 量 表 , 當 然 其 它 還 需 配 合 全 口 X 光 攝 影 , 病 人 口 中 缺 牙 的 情 形 與 是 否 有 戴 假 牙 , 或 以 後 的 假 牙 設 計 考 量 , 病 人 的 年 齡 、 身 體 健 康 狀 況............ 等 等 。

    很 多 因 素 經 過 綜 合 考 量 裁 定 出 一 套 個 人 的 牙 周 病 治 療 計 劃 , 所 以 同 樣 的 一 顆 牙 再 不 同 病 人 身 上 就 可 能 有 不 同 的 治 療 方 式 , 而 這 都 必 須 經 過 牙 周 病 專 科 醫 師 的 專 業 判 斷 , 以 適 合 每 一 個 牙 周 病 人 較 完 整 且 這 底 的 牙 周 病 治 療 。

     

  • 甲狀腺疾病女多於男 中西醫治療相輔相成

    30~50歲間的婦女,常見到自體免疫性甲狀腺疾病問題,起因於免疫系統異常,導致身體產生甲狀腺自體抗體,會引起甲狀腺功能亢進或低下,且男女罹患率懸殊。中國醫藥大學附設醫院中西醫結合科主治醫師黃國欽表示,目前中西醫治療此甲狀腺疾病各有千秋,患者若採中西醫療法並行,可減少治療初期的不適,如改善搔癢、掉髮等合併症,並降低復發機率。

    以西醫而言,甲狀腺疾病有兩種主要治療方式,黃國欽指出,包括用抗甲狀腺藥物來抑制甲狀腺功能,或透過開刀和放射線碘,去除甲狀腺組織,削弱甲狀腺功能。雖然服藥能有效抑制甲狀腺功能,但其副作用包括出現皮疹、搔癢、肝指數上升等,而且停藥後,復發機率高。若採開刀治療,手術過程可能傷及副甲狀腺,脖子的疤痕也會影響美觀。而放射線碘治療,則常對輻射線安全性產生疑慮。此外,因為開刀和放射碘是不可逆療法,可能造成甲狀腺功能低下,需持續補充甲狀腺素。

    黃國欽醫師表示,中醫治療甲狀腺疾病是針對腺體功能異常,而非調理免疫系統,由於氣機逆亂和先天、飲食、環境,以及憂愁憤怒等情緒因素相關,進而因不同體質,發展成氣鬱痰阻、心肝火旺、脾腎陽虛等型態。其中,眼突頸腫是來自痰火交結;燥熱心悸是因火熱傷陰;而陽虛不運則會造成水腫、肥胖、便秘。利用中醫可設法調整內分泌功能和免疫系統紊亂,幫助患者理氣開鬱、化痰軟堅、清熱養陰、溫補脾腎。

    黃國欽強調,中醫涵蓋範圍全面,但效果較為緩慢,需依照病程時常調整藥物,患者必須忍受相當時間的病情不穩。針對甲狀腺素過多或不足,西醫可迅速展現療效,中西醫若能相輔相成,病情可望能獲得良好控制。

     

  • 白糖吃多了會致癌

    日 本 專 家 曾 指 出 , 多 吃 白 糖 對 小 孩 會 產 生 三 大 危 害 , 第 一 是 骨 折 , 第 二 是 脊 柱 側 彎 , 第 三 是 齲 齒 , 此 外 還 有 癌 症 。 聽 到 癌 , 大 家 是 否 相 信 呢 ?

    可 能 大 家 會 問 : 白 糖 怎 麼 會 與 癌 症 聯 繫 起 來 呢 ? 日 本 的 研 究 人 員 對 與 於 胃 癌 和 子 宮 頸 癌 的 成 人 屍 體 解 剖 發 現 , 他 們 的 血 液 中 鈣 含 量 顯 著 地 減 少 。 以 後 又 用 小 白 鼠 做 實 驗 , 對 一 組 給 足 量 鈣 的 小 白 鼠 移 植 癌 細 胞 , 結 果 未 獲 成 功 ; 而 對 另 一 組 鈣 供 給 量 不 足 的 小 白 鼠 移 植 癌 細 胞 , 則 容 易 獲 得 成 功 。 由 此 證 實 , 癌 症 與 缺 鈣 有 密 切 聯 繫 。 而 能 造 成 缺 鈣 的 白 糖 被 認 為 是 造 成 某 些 癌 症 的 誘 發 因 素 之 一 。

    另 外 , 白 糖 不 但 缺 乏 維 生 素 與 無 機 鹽 , 而 且 會 無 情 地 消 耗 體 內 本 來 就 不 多 的 無 機 鹽 和 B 足 維 生 素 , 這 無 疑 也 就 削 弱 了 機 體 的 抗 癌 能 力 。 糖 還 會 對 機 體 的 免 疫 系 統 產 生 直 接 的 有 害 影 響 , 會 使 白 細 胞 的 吞 噬 能 力 降 低 , 使 機 體 難 以 消 滅 癌 細 胞 。 英 國 一 位 學 者 專 門 研 究 過 糖 的 危 害 , 他 在 著 作 《 甜 食 與 危 害 》 中 , 不 但 研 究 了 糖 對 肥 胖 正 、 心 臟 病 的 作 用 , 而 且 還 相 信 糖 具 有 致 癌 的 催 化 作 用 。 所 以 食 用 時 , 要 避 免 過 量 。

    所 以 說 , 我 們 絕 不 能 把 糖 當 作 哄 小 孩 的 專 利 產 品 啊 ! 警 告 好 嗜 甜 食 者 , 不 要 過 分 偏 愛 之 。

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  • 白血病的治療方法

    化 學 治 療 : 白 血 病 施 予 化 學 治 療 的 目 標 在 使 疾 病 得 到 緩 解 , 而 後 藉 著 定 期 服 用 藥 物 繼 續 殺 死 剩 餘 癌 細 胞 , 進 而 達 到 痊 癒 的 目 的 。 目 前 治 療 原 則 , 首 先 依 照 病 情 , 依 據 病 童 的 預 後 及 疾 病 的 嚴 重 度 , 區 分 為 輕 重 不 等 的 族 群 , 對 輕 者 療 程 較 輕 , 對 重 者 療 程 必 須 加 重 。

    化 學 治 療 之 療 程 可 分 為 :
    1. 引 導 緩 解 期 : 病 患 發 病 的 最 初 四 、 五 週 , 是 為 引 導 期 , 引 導 骨 髓 恢 復 正 常 功 能 , 也 就 是 所 謂 的 「 緩 解 」 。 此 時 期 剩 下 的 血 癌 細 胞 大 約 是 原 來 的 百 分 之 一 。
    2. 鞏 固 治 療 期 : 此 時 期 乃 更 換 藥 物 , 把 殘 餘 的 癌 細 胞 消 滅 , 使 剩 下 之 血 癌 細 胞 數 目 達 到 小 於 萬 分 之 一 的 理 想 。
    3. 維 持 療 法 期 : 每 天 給 予 藥 物 治 療 。
    4. 加 強 治 療 期 : 定 期 給 予 加 強 之 治 療 。
    5. 中 樞 神 經 系 統 預 防 治 療 : 因 為 一 般 的 化 學 藥 物 無 法 到 達 中 樞 神 經 系 統 , 所 以 需 要 有 鞘 內 注 射 。

    如 此 , 抗 癌 藥 物 可 循 著 脊 髓 液 循 環 來 保 護 腦 膜 , 並 消 滅 藏 在 中 樞 神 經 系 統 的 癌 細 胞 。

    化 學 治 療 因 白 血 病 種 類 的 不 同 而 有 不 同 之 治 療 方 法 。 醫 師 於 確 立 診 斷 後 , 會 告 訴 病 患 將 使 用 那 一 種 治 療 方 法 , 並 介 紹 治 療 內 容 及 治 療 原 則 。

    支 持 性 治 療 法

    由 於 疾 病 本 身 及 化 學 藥 物 的 影 響 , 身 體 上 會 產 生 各 種 症 狀 及 問 題 , 其 中 最 重 要 的 是 血 小 板 過 少 引 起 的 出 血 , 和 白 血 球 過 少 造 成 的 細 菌 、 黴 菌 或 病 毒 的 感 染 。

    治 療 貧 血 可 輸 注 紅 血 球 , 治 療 出 血 可 輸 注 血 小 板 ; 白 血 球 過 少 引 起 發 燒 及 感 染 時 , 可 使 用 抗 生 素 治 療 ; 其 包 括 供 給 病 患 足 夠 營 養 , 及 預 防 感 染 等 。

    放 射 線 治 療

    為 了 預 防 癌 細 胞 轉 移 到 中 樞 神 經 系 統 , 經 過 化 學 治 療 後 , 醫 師 會 依 病 童 的 情 況 , 決 定 是 否 應 接 受 顱 部 放 射 線 治 療 , 如 已 有 中 樞 神 經 系 統 侵 犯 之 白 血 病 , 則 通 常 需 接 受 顱 部 的 放 射 線 治 療 。

    骨 髓 移 植

    骨 髓 移 植 對 於 一 些 化 學 治 療 無 效 、 復 發 或 屬 於 高 危 險 性 群 的 急 性 淋 巴 性 白 血 病 的 病 人 而 言 , 無 疑 是 提 供 了 另 一 線 希 望 。 對 於 急 性 骨 髓 性 白 血 病 病 童 , 在 初 期 緩 解 後 , 如 有 適 當 之 捐 髓 者 , 骨 髓 移 植 可 提 供 較 好 之 治 愈 率 ; 對 慢 性 骨 髓 性 白 血 病 , 則 須 靠 骨 髓 移 植 才 有 治 癒 的 機 會 。

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  • 眼睛出現泛癢血絲 原來是過敏性體質導致

    一名百貨專櫃小姐,最近眼睛常感到泛癢且還佈滿血絲,導致濃濃眼妝也無法遮掩,甚至讓眼睛更為不適,就醫檢查後,醫師發現孔和過敏性結膜炎有關,加上患者過去就有過敏性鼻炎病史,才會導致症狀更為嚴重,因此建議轉至中醫治療舒緩。

    傳統中醫而言,過敏性結膜炎症狀多和肝經虛熱或風邪上擾有關,且過敏體質的人多會因天氣變化、生活作息等原因促使症狀出現;中醫師陳瑩陵指出,這時建議透過中醫的祛風邪或清肝經虛熱治療,有效幫助舒緩症狀。

    尤其現正屬於春季,氣候變化較大,若屬於虛熱體質引發的過敏症狀,則可透過菊花、薄荷等食材製成的美眸減敏茶,幫助兼清肝熱,若患者過敏症狀不斷復發,則建議可透過中醫的望、聞、問、切四診合參,從裡到外調理,對症下藥,就能有效舒緩症狀,恢復生活品質。

    正逢早晚氣溫溫差大,忽冷忽熱天氣,這時就容易使過敏性體質的人出現過敏症狀,因此平時就應做好身體保養工作;陳瑩陵提醒,尤其飲食上也應避免烤、炸等刺激性食物,尤其堅果類較燥熱的食物更應避免,從平時保養開始做起,才能全面堵絕過敏症狀。

    陳瑩陵, 彰化基督教醫院中醫部主治醫師

     

  • 種回脫落牙齒

    一 般 而 言 , 因 為 外 力 撞 擊 或 其 它 傷 害 造 成 的 牙 齒 脫 落 , 若 符 合 一 定 條 件 的 話 , 是 可 以 種 回 的 , 需 要 評 估 的 方 面 有 : 剩 餘 齒 槽 骨 的 厚 度 ﹑ 高 度 , 牙 齒 離 開 齒 槽 的 時 間 長 短 , 牙 齒 是 否 受 到 污 染 等 等 。

    在 牙 齒 脫 落 之 後 , 應 將 牙 齒 收 集 起 來 , 注 意 總 共 掉 了 幾 顆 , 之 後 用 清 水 或 生 理 食 鹽 水 沖 洗 牙 齒 , 但 不 可 刷 去 牙 齒 表 面 的 軟 組 織 , 如 果 有 沖 不 掉 的 異 物 , 可 以 讓 醫 生 來 處 理 。

    沖 洗 完 畢 , 就 可 以 把 牙 齒 儲 存 在 以 下 的 溶 液 之 中 : 生 理 食 鹽 水 , 冰 牛 奶 , 或 一 時 找 不 到 合 適 的 液 體 , 則 一 般 飲 用 水 , 甚 至 存 在 口 腔 內 ( 有 唾 液 ) 也 可 以 , 當 幼 兒 的 牙 齒 脫 落 , 則 可 以 存 在 家 長 的 口 腔 中 。

    接 下 來 , 盡 快 就 近 送 至 有 牙 科 的 醫 療 院 所 處 理 , 如 果 能 趕 在 30 分 鐘 到 一 小 時 左 右 之 內 種 回 , 則 日 後 還 有 可 追 蹤 牙 齒 種 回 是 否 成 功 的 機 會 。

     

  • 空氣品質差 吃魚油防過敏又補腦

    春暖花開、萬物生長,加上東北季風影響,空氣中的花粉、塵蹣、灰塵等過敏原大幅增加,引起許多孩童出現各種過敏疾病,如過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、結膜炎,甚至氣喘發作等情形。醫師建議,均衡飲食多攝取深海魚類,若有偏食或消化不良的幼童,則可補充魚油,有助降低過敏發生率,

    過敏性鼻炎在很多大城市1也很普通;過敏是一種全身性的疾病,包括過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、蕁麻疹、過敏性結膜炎、氣喘,以及食物、藥物過敏等,多數患者合併多種過免疾病,且多發生於幼童。

    如何預防幼童發生過敏?林應然指出,根據研究顯示,深海魚類如鮪魚、鯖魚、秋刀魚、鰻魚、沙丁魚等,含有豐富的DHA、Omega-3,是一種多鏈不飽和必需脂肪酸,必須從食物中攝取,除了有幫助腦部發育的功能外,對於過敏者也有特別的幫助,體內DHA含量足夠也較不會過敏。

    林應然強調,均衡飲食可攝取足夠的DHA;若有偏食習慣、飲食不均衡、腸胃消化不好者,建議可適量補充魚油,不過,坊間的魚油不只包含DHA、Omega-3,還會添加維生素A、D等脂溶性維生素,攝取脂溶性維生素過量恐儲存在肝臟,反而有中毒的疑慮。

    開業小兒科醫師林應然指出,根據台北市衛生局統計,1985年幼童過敏性鼻炎的比例為7.84%,到2007年增加至50%,20年間飆升7倍之多,國內過敏兒愈來愈多。

     

  • 糖果鮮豔色素多 童愛吃恐增過動致癌疑慮

    肉乾、蜜餞、餅乾、糖果等,都是過年不可或缺 的零食,尤其過年的零食色彩更五顏六色,增添不少喜氣;不過,選購零食要注意顏色是否過度鮮豔,以免食用色素過多,恐引發小朋友過動、過敏,甚至有致癌疑慮。

    過年期間,不論是一邊看電視、一邊吃,或是與來訪的親朋好友,一邊閒聊、一同享用,家家戶戶總會在客廳桌上,擺滿各式各樣的零食。許多零食都含有色素、調味劑、防腐劑等,雖然對身體沒有立即的危害,但吃多了仍有健康疑慮。

    楊振昌台北榮總臨床毒物科主任舉例,各種顏色鮮豔的糖果,還具有各種口味,不乏添加了色素、香料、糖精、代糖、阿斯巴甜、防腐劑等食品添加物。根據國外研究顯示,孩童食用過多的色素、香料及防腐劑,恐引發過動、過敏,而糖精、阿斯巴甜則有致癌疑慮。

    糖果盡量少吃。楊振昌強調,糖果含有許多食品添加物,尤其年節糖果為了添加喜氣,可能加入過量的色素,建議選購時,避免挑選顏色過度鮮豔、色彩豐富的,食用時也要適可而止。

     

  • 網友深夜諮詢 藥師隔海相救

    板橋開業藥師洪秋楓,多年前在深夜11時即將歇業,卻看到電腦螢幕跳出臉書訊息,原來是附近商家的女兒到澳洲打工,其室友皮膚長一顆顆水泡,用遍台灣帶去的藥膏都無效,症狀甚至愈來愈嚴重,只好隔海求救。經由洪藥師給予用藥諮詢,皮膚病得以痊癒。

    洪秋楓回想,當時一個人已經連續好幾天,每天工作超過14小時,只想帶著疲累的身體趕緊下班,卻在關電腦時發現,有人向她諮詢用藥建議,於是細心詢問對方的症狀,也找到當地適合的藥膏,最後也回覆訊息感謝。她說:「透過網路,可以用我們的專業幫助需要的人,這就是存在的價值。」

    除了提供民眾用藥諮詢外,洪秋楓平時主動參與政府推動的計畫案,在多場社區用藥安全宣導都可以看到她的身影。

    洪秋楓也是路竹會義診醫療服務團成員,每次出團義診前,她都會先依天數、國家、參與醫師人數、科別等,整理種類繁多的藥品,幫助義診順利完成,並降低用藥疏失,將自己的專業化為大愛。

  • 老年致癌危險因子

    根 據 流 行 病 學 的 調 查 , 年 齡 越 大 癌 症 發 生 率 就 越 高 。 這 有 幾 項 原 因 :

    1. 癌 症 的 潛 伏 期 非 常 長 , 因 此 如 果 四 、 五 十 歲 的 時 候 , 沒 有 其 他 原 因 死 亡 , 癌 症 可 能 就 在 六 、 七 十 歲 的 時 候 出 現 。
    2. 年 齡 越 大 , 免 疫 能 力 逐 漸 降 低 , 癌 細 胞 伺 機 發 動 。
    3. 癌 症 發 生 率 及 死 亡 率 , 都 是 以 每 十 萬 人 口 去 估 算 . 能 進 入 老 年 人 口 的 本 來 就 不 多 , 因 此 經 過 換 算 比 例 的 放 大 , 就 會 顯 得 老 年 得 癌 症 的 比 例 偏 高 。

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  • 耳朵悶塞脹痛 當心耳咽管功能障礙

    春天後母心,天氣總是陰晴不定,也是鼻子過敏好發的季節,一名詹小姐長期鼻過敏,伴隨右耳的悶脹感,常常持續好幾天都不會好,經鼻咽內視鏡檢查,才發現耳咽管黏膜水腫嚴重。

    醫師表示,耳咽管連結著鼻咽與中耳,其開口像一個活門,座落在鼻腔的後面,感冒和鼻過敏時,因為周邊黏膜發炎腫脹以及過多的黏液,常常導致耳咽管暫時的阻塞,若是症狀反覆發作,輕則長期耳部悶塞,更甚者會導致中耳積水,聽力嚴重損失,民眾不可不慎。

    所幸詹小姐在經過「氣球擴張手術」治療後,撐開原本狹窄的管道,原本水腫的黏膜也消失了,醫師提醒,如果感到耳悶持續兩週仍無法改善,或是明顯的聽力減退,就應該儘速就醫。

  • 肌膚清潔的「房間理論」 一進一出「水」旋轉掃陰霾、迎新肌

    維持肌膚健康跟定期打掃房間一樣 是一種生活態度

    肌膚無暇、保水、鎖水是一種概念,是一種生活型態,不能只靠單單改善肌膚表層的堆積,需要的是實質上從裡到外調理恢復活力健康。生活中,肌膚無時無刻幫我們擋下許多灰塵髒汙,進而出現許多冒痘或粉刺的狀況,例如額頭碰到髮妝品、壓力;T字部位受到油膩食物的飲食習慣影響;臉頰碰到髒的枕頭、手機、沒清潔乾淨的彩妝刷具等。開業醫美診所陳諭正院長表示:雖然肌膚會進行「例行性」的代謝,但其代謝力會依據肌膚的健康度而有所不同,有些人不太保養,像是暗沉肌膚、過敏、粉刺、老化等問題就會長時間累積,就跟房間長期沒整理一樣,自然就會凌亂不堪。這個時候,就要進行「大掃除」,以恢復房間原有的整潔度;當房間環境乾淨了,身心自然舒暢、健康。肌膚也一樣,如果想讓臉部肌膚看起來 「整潔」、 「健康」,就必須定期保養。

    最新醫美科技「保養懶人包」 單一治療、多重改善

    陳諭正院長進一步解說:醫美診所過往有許多美肌、煥膚、淡斑的療程,但大部分的治療都是屬於單一性質的症狀改善,患者需要藉由多種、多次、漸進地進行治療。最新研發的抗老淨白煥膚技術,突破傳統水晶磨皮、鑽石微雕及果酸煥膚的限制,採取無侵入式的方式,不需使用手術、雷射激光或針筒注射,透過一進一出「水旋轉」的方式,「一出」去除表皮老化角質皮屑,徹底清潔毛孔油脂雜質;「一進」搭配多種具特定成份功效之精華萃取液,透過獨特設計的螺旋探頭,進行深層滋潤保濕,在單一治療過程中,達到改善肌膚多重問題,潔淨膚質,維持肌膚健康美麗。

    肌膚保養 首重安全

    自行使用酸類保養過度的個案不在少數,部分女性為求方便,自行在家使用市售標榜可還原嫩白肌的果酸保養品,但產生了臉部肌膚紅腫脫皮等現象。陳諭正院長分享在其診所患者當中,最近就有一位,因肌膚曾因不當的果酸治療導致灼傷求醫,該位女患者表示即使經過多年的療養仍然無法再接受深度清潔、酸類煥膚等療程,甚至日常清潔保養只要稍一不慎,整張臉就會出現刺癢難耐的潮紅症狀。此位患者經過診視後改採此新科技以一進一出同時代謝又同時注入保養成分,以較溫和較安全的保養療程,這幾次療程下來並未引起刺激、過敏等不適症狀。基此案例,陳諭正醫師進一步說明,進行果酸杏仁酸等煥膚療程,如不在安全性範圍使用,或民眾自行使用到過酸的成份,都可能造成肌膚灼傷,產生潰爛脫皮、紅腫痛癢等現象,建議民眾慎選酸類代謝產品,或是選擇安全可靠的醫療院所進行保養治療。

    貴不一定有效 適合自己最重要

    醫美療程日新月異,然而,就算是價格不斐的療程,改善的狀況也不一定顯著。原因在於每個人的皮膚基底狀況不盡相同,能夠承受的治療類別以及強度也就有所差異,因此建議可以從最溫和基礎的代謝、清潔以及保濕做起。對於患者來說如何挑選適合自己的療程以及有效率的保養,陳諭正院長建議選擇優質有保障的醫療院所,才能確定醫療服務品質與效果。

  • 膝關節手術客製化 膝蓋不再「卡卡」

    退化性膝關節炎是中老年人常見的毛病,許弘昌--中國醫藥大學附設醫院骨科部主任許弘昌指出,絕大部分的病患,其實只是單側關節出現退化而已,相對於傳統手術全破壞、全重建的過程,新式手術更能保留最多的骨本,可讓患者術後復原狀況變得更好。

    許弘昌主任說,傳統全人工膝關節置換手術,過程中須動用許多定位機械,造成的侵入性傷害往往沒有必要卻無法避免。許多病患抱怨,術後雖然能夠行走,但總是覺得膝蓋卡卡的,甚至跪不了也蹲不下去,表示寧願靠止痛藥以拖待變,也不願貿然開刀。

    但達文西機器手臂,一舉改變了整個局面。許弘昌說,達文西機器手臂能夠依照患者的膝關節狀態,達到客製化置換。藉由術前的電腦規劃,人工膝關節的尺寸及擺放位置得以精準算出,術中提供立即的3D骨頭影像和膝關節運動參數,更能及時調整或確認預定的假體位置,即使處理難度較高的髕骨股骨關節面,也能準確磨除受損範圍。

    更令人振奮的是,由於機器手臂能精準的磨除受損部位,手術傷口會只剩一半,健康的骨骼及韌帶得以保留下來;也因為傷口變小,術後疼痛感自然降低,復原的時間也縮短了。國外經驗顯示,近九成八的患者,可以在術後立即返家,一個月內即可回到原本的生活步調。

  • 蚊子叮咬紅腫熱痛 中藥內用外洗可改善

    「為什麼蚊子總愛叮咬我?」一起到野外出遊,有人就是被蚊子叮得到處都是,有人卻一點事都沒有;有研究顯示,酸性體質容易被蚊子叮,而傳統中醫則認為,被蚊子叮咬容易出現紅腫熱痛,多是偏熱體質。

    酸性體質不屬中醫範疇

    依據中醫理論,會先辨別體質來辨證論治,而且將體質區分為寒、熱、氣虛、血虛、陰虛、陽虛、血瘀、痰濕、鬱等證型,而酸性體質說,則不屬於中醫的範疇;謝明憲醫師, 台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科表示,西醫是有酸性體質者容易被蚊子叮咬一說,主要在於體溫與代謝相關,而且蚊子喜歡身體排放二氧化碳的味道,因而會喜歡叮咬有此氣味者。

    黃連+黃芩+黃柏+金銀花+連翹

    謝明憲醫師指出,西醫並認為,蚊子叮咬後所出現的紅腫熱痛,是一種過敏反應發作,和免疫力有相關性。而中醫則是認為,蚊子叮咬後所出現的紅腫熱痛,則是屬於偏熱體質,對於此偏熱證型,則是會開給黃連、黃芩、黃柏等偏寒用藥治療,也可以用金銀花與連翹煮水,來清洗被蚊子叮咬的部位來緩解不適。

    飲食起居作息應正常

    此外,要如何使熱性體質者回到平衡的中性體質呢?謝明憲醫師建議,平常飲食起居應正常,食物上不宜吃炸烤,不熬夜,多喝水,多運動,建立良好排熱機制,經由自然調節,身體即可恢復寒熱平衡。

     

  • 豬皮打汁敷臉 她臉部紅腫過敏

    台灣黑心食品連環爆,日前一名28歲許小姐,害怕用到黑心保養品,上網爬文發現豬皮的膠原蛋白豐富,具有美白、保濕效果,她隨即到市場買了一塊豬皮,清水洗乾淨後,用果汁機打成汁直接敷臉,結果臉部皮膚發炎紅腫,癢到前往皮膚科診治。

    收治患者的開業皮膚科醫師徐常捷表示,該女認為保養品含有許多化學物質,使用起來不太安心,才會自製「豬皮面膜」敷臉,但豬皮未經過消毒、純化處理生菌數量高,容易造成皮膚過敏反應,嚴重甚至發炎潰爛。

    徐常捷強調,使用保養品的確可以改善膚質、膚色,但用錯保養品可能造成敏感性肌膚,非常不建議民眾自製保養品,也許成分較天然,但不一定比較好,千萬不要為了想省錢或以為比較天然,反而傷害皮膚。 不少敏感肌膚的人,常會四處尋覓特殊保養品。徐常捷指出,疲勞、免疫力差、生理期前的荷爾蒙改變、壓力,都可能導致皮膚敏感惡化,建議保持正常的生活作息,做好清潔及保濕,敏感問題就能改善許多。

    記者郭庚儒報導

  • 身體健康嗎? 指甲透露警訊

    身體是否健康,可以從指甲看出一些端倪!傳統中醫認為,指甲和臟腑經絡是有聯繫的;所以,經由觀察指甲,可以發現身體所隱藏的健康危機。中醫師在看診時,都會「望聞問切」,而觀察指甲的變化,就是所謂的「望」診,會針對指甲顏色、形狀、光澤和異常狀況,以及問診與把脈,即能辨證疾病類型,並能對症下藥。

    指甲上有月牙 身體較健康

    最常被討論的就是指甲的月牙,指甲最底端會有一個像下弦月形狀的月牙,但也不是每個人都會有。北醫傳統醫學內科主任林恭儀表示,指甲上會出現月牙,代表身體比較健康,如果沒有月牙,往往偏向陰虛體質,尤其是有人原本有月牙,會在生一場大病之後,月牙會退後,甚至會消失。

    小白點代表有過敏體質

    指甲上還會出現一些斑點,有人是小白點,有人會有小黑點;林恭儀主任指出,出現小白點在指甲上,代表身體有過敏體質,常會出現過敏性鼻炎或是異位性皮膚炎,指甲上有小黑點,往往是有心血管疾病現象,也有些癌症病人在做化療,因為化療藥物影響,指甲會呈現紫黑色。

    縱橫條紋 身體多勞累虛弱

    此外,指甲上會有縱條紋或是橫條紋,也都代表不同的身體狀況。林恭儀主任說,指甲出現直紋,通常是因操勞過度、用腦過度及睡眠不足時出現;指甲上的橫紋則多因身體虛弱,營養不足,代謝功能變差。

    最好是不要塗指甲油

    很多女性喜歡塗指甲油,甚至是做美甲,遮掩了指甲原本的樣貌。由於藉由觀察指甲的形狀、紋路、斑點等等的變化,則可以推斷出身體可能發生的病變;所以,最好是不要塗指甲油,而若是要塗指甲油,時間也不可太長,要讓指甲休息,而且關心自己的健康,也可學會觀察指甲來檢視。

  • 過敏、乾眼症易混淆! 新技術一照就知

    秋冬交替之際溫差大、時晴時雨,眼睛出現紅癢、乾澀、有異物感、不自主流淚,甚至刺痛、畏光等症狀時,民眾常自行推斷是季節交替的過敏,殊不知可能是乾眼症而延誤了治療時機,亞東醫院副院長暨眼科部主任張淑雯建議及早就醫檢查找出病因、對症治療。

    乾眼症已是第五大眼疾

    據統計,50歲以上,每6人有1人有乾眼症,65歲以上增加至每3人就有1人,是眼科常見疾病;國外統計高達8成6的乾眼症患者,都有瞼板腺功能障礙,也就是脂質層的油脂分泌不正常,導致淚水快速揮發而罹患乾眼症。

    然而隨著科技發達,年輕3C族、中年的患者也逐年增加。 張淑雯表示,有患者點了好幾年的人工淚液,眼睛始終乾澀未改善,透過乾眼脂液檢查儀的「瞼板腺體照相」最新技術檢查才發現瞼板腺阻塞,進一步接受熱脈動儀治療後乾眼症狀好轉,省去每小時都點人工淚液的麻煩。

    推出「瞼板腺體照相」新功能

    張淑雯表示,過去診斷乾眼症,是利用淚液試紙測試、光學同調斷層掃描,只能檢查淚水分泌是否正常,無法準確診斷瞼板腺的脂質分泌是否正常;所幸拜醫療科技進步,乾眼脂液檢查儀推出「瞼板腺體照相」新功能,有別於僅具單一光源,只能分析眼睛中央的瞼板腺;如今,透過動態三光源的技術,以機器兩側打燈,加上手持光源裝置,將眼睛中央、左側、右側的瞼板腺同時成像清楚、無死角,透過超高解析度的影像,只需五分鐘就可幫助醫師診斷瞼板腺體是否有退化、萎縮的情形。 若確診為瞼板腺功能障礙,過去最簡單的點人工淚液治療方式僅是治標不治本,目前則是可使用熱脈動儀治療,透過結膜內側加熱、眼瞼外層加壓按摩,直接從眼睛內部疏通瞼板腺,讓脂質正常排出。

    亞東醫院於日前舉辦「乾眼大作戰」系列活動,提供「乾眼脂液檢查儀」檢查與醫師衛教講座,張淑雯觀察到現場除了50歲以上的年長者,也有不少年輕3C族特別來現場請教醫師與檢查,顯示受乾眼症狀所擾的族群擴大,「乾眼脂液檢查儀」已於亞東醫院開始啟用,醫師呼籲關心眼睛健康,或眼睛不適且尚未就醫的民眾儘早檢測。

     

  • 過敏兒又氣喘 呼吸窘迫恐至肺塌陷

    根據台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會統計,台灣嬰幼兒過敏比率逐年上升,每三人就有一人過敏,尤其是台北市的兒童患有過敏的比例位居全台之冠!發生過敏機率竟高達五成之多;而藝人伊能靜兒子也深受過敏之苦,日前她還在微博就分享照顧過敏兒的心得,甚至還添購一台重量級抗敏吸塵器,將除螨當做抗戰!

    嘉義基督教醫院兒童醫學部兒童免疫科主任王壯銘表示,台灣敏兒多,多是因為基因與後天環境影響,尤其是現今高度工業化引起的空氣汙染,再加上高樓林立,許多家庭不開窗,導致通風不良、光線不足,又因飲食西化,多攝取高熱量食物與生活壓力大,都是導致身體過度敏感的原因。

    過敏體質者,一旦氣管發炎,就容易引起「過敏性氣喘」,而呼吸窘迫即為臨床上病徵,嚴重時甚至會有「肺塌陷」!王壯銘醫師解釋,肺塌陷是因氣管、支氣管受到阻塞,所以肺泡無法充氣與正常運作,肺部就呈塌陷狀。而肺塌陷因肺泡張開不全,輕則導致血氧濃度低、嚴重者易罹患肺炎,因此,過敏問題不可不慎。

    王壯銘醫師說明,百分之90的過敏多是塵螨引起,所以要預防過敏,首要工作就是降低誘因,避免接觸塵螨。塵螨多藏身於布製品,如床組、布娃娃等,所以平時可移除不必要的布製品;將窗簾改成百葉窗;勤清洗床罩。此外,也可使用有集塵袋與HEPA認證的高效能吸塵器,可避免塵螨與塵埃再度回到空氣中,打掃時也應避免敏兒在場,打掃後五到六小時再讓孩子進入打掃完畢的空間,才可徹底隔絕過敏原。

     

  • 過敏兒症狀多 兒童過敏專科綜合治療成效佳

    近年來隨著工商業的進步與生活飲食習慣的改變,台灣2/3兒童有過敏體質兒童過敏反應症狀多。過敏原有很多種,食物、潮濕空氣、氣候變化、空氣中的灰塵都有可能是過敏原,當有過敏體質兒童接觸到過敏原或刺激,身體就會產生發炎或數種過敏症狀,常見症狀如打噴嚏、流鼻水、鼻塞、皮膚乾癢、眼睛紅腫等,這些過敏症狀都會影響兒童的專注力、干擾睡眠品質,容易使兒童精神不濟,有就學兒童將影響學習狀況,若長期未能妥善控制,也會影響全家人的生活品質。

    兒童過敏反覆發作 超過5成爸媽不知過敏為全身性疾病

    台灣過敏氣喘免疫及風濕病醫學會針對超過548個家有過敏兒父母作調查,公佈「兒童過敏照護,爸媽認知大調查」結果,約5成過敏兒童症狀一週至少發作一次,有的過敏兒甚至天天發作,身負照護重責的父母,卻有高達5成父母不知道過敏為全身性疾病,6成5在兒童過敏症狀嚴重時才會帶孩子就醫。台灣過敏氣喘免疫及風濕病醫學會理事長葉國偉說明,當過敏症狀嚴重才就醫時,身體可能表現多種過敏反應症狀,醫師會針對表現在全身的相關過敏症狀同時處理,但只能暫時舒緩兒童過敏症狀,減少過敏症狀帶來的不適感,更重要的是預防過敏症狀的發生,減少吃藥的機會。

    家有過敏兒的鄭媽媽表示4歲兒子過敏已治療兩年,每次季節交替或氣溫變化大,就會出現打噴嚏、鼻子癢、蕁麻疹等過敏症狀。在一次換季時,鄭媽媽起床發現弟弟的手臂上、衣服、甚至床單上都是血漬,仔細確認後才發現是因為季節變換造成皮膚過敏嚴重。

    在過去的治療經驗上,鄭媽媽都是在孩子過敏發作嚴重時,才會就診諮詢醫師;經由醫師建議後,購買防塵、防蟎寢具、空氣清淨機,另外自己也會讓弟弟使用保健食品等產品,希望能有助於改善孩子的過敏症狀。葉醫師提及,若父母欲購買照護產品,應與醫師作討論,尋求專業的協助,也特別呼籲家中有過敏兒的父母,過敏是一輩子的事,治療過敏應優先找出過敏原,長期治療上才能事半功倍。

    兒童過敏專科跨科別綜合治療第一時間確診有效控制過敏原

    秘書長楊曜旭說明,過敏是全身性疾病。以兒童氣喘病為例,也是因為過敏體質吸入過敏原而致,但若是未適當追蹤治療,除了會不斷復發以外,也可能會造成肺部永久的傷害。

    楊醫師另外提及,現有「兒童過敏專科」,是針對表現在兒童全身的過敏問題整體評估及治療,同時注重過敏問題對兒童成長發育學習的影響,能提供全方位的專業醫療照護,提供給家有過敏兒的父母一個較好的選擇,能在第一時間深入了解孩子的過敏原,對症下藥治療,才能有效長期控制過敏反應,減少孩童過敏發病的次數。

  • 過敏感冒怎麼分 小三男童哈啾眼腫如小小兵

    從小就是過敏兒的黃小弟,早上起床老是打噴嚏,衛生紙不離手,最近哈啾更是愈來愈嚴重,眼睛搔癢一直揉到腫起來了還是不舒服,媽媽一度擔心他感冒了。

    原來,黃小弟瘋狂迷上小小兵,每天都要抱著玩偶入睡,毛絮過度刺激了他的黏膜系統,醫師表示,由於過敏和感冒初期徵狀極為相似,許多家長常分不清,判別關鍵在發作時間。

    此外,黃小弟曾在周日清晨時相當不舒服,吃了許多過敏藥仍未改善,心急如焚的媽媽情急之下先去藥局,在藥師建議下使用非處方的新型抗組織胺糖漿,症狀才緩解下來。

    醫師表示,家長在判斷孩子是過敏還是感冒時仍需非常小心,如果超過一週症狀仍持續未改善,就應做更詳細的檢查。

     

  • 過期食物吃下肚 小心這病上門

    一名30歲女性,某次清理冰箱發現還有剩下韓式泡菜還沒吃完,雖然已放冰箱三個月,但因不想浪費丟掉,晚餐還是配著吃下肚,沒想到隔天起床後,發現眼皮出現腫脹感,且眼睛周圍皮膚有紅色疹塊,且症狀持續擴大,就醫檢查後,確診為食物過敏引起的蕁麻疹,經由注射抗過敏藥物治療後,所幸逐漸紓緩症狀。

    年過完清冰箱 過期食物應避免下肚

    許多民眾總會不小因買太多食材,放進冰箱後卻忘記,幾個星期發現後,因為怕浪費反而吃下肚,小心不但可能會引起腸胃不適,恐促使皮膚過敏、蕁麻疹等發生;皮膚科醫師李俊諒表示,尤其春節假期,許多家庭都會將吃剩的年菜冰藏後再食用,這時要注意保存方式和時間,否則吃下肚反造成身體不適,得不償失。

    注意食物保存時間 避免吃下肚引起過敏

    李俊諒說,韓式泡菜多使用蝦醬、魚露等醃製,經過分裝又放置過長一段時間,就會使蛋白質腐敗產生一些分子,若吃下肚,身體會出現過敏反應,若不緊急治療,恐會連嘴唇都有紅腫症狀出現,因此,除了正確保存食物外,也要特別注意醃製或加工等食物,因製作過程添加的成分,恐會埋下引起身體過敏的危險因子。

    蕁麻疹常見皮膚病 但嚴重時恐危及生命

    雖蕁麻疹屬於臨床上常見皮膚病,包括嘴唇、眼皮、手腳掌等部位都為好發位置,但一旦發生在喉嚨,恐會使患者出現胸悶、呼吸困難等症狀,嚴重恐危及生命,不得輕忽嚴重性;李俊諒醫師呼籲,掌握食物保存時間和方法,避免過期食物吃下肚,就能避免食物過敏找上門,但若不小心吃壞肚子,或引起過敏等症狀時,應盡快就醫治療,以免症狀加劇。 (李俊諒-童綜合醫院皮膚科醫師)

     

  • 部分「嬰兒」用保養品 竟是過敏根源?

    一名年約30歲媽媽為2歲多女兒擦坊間「嬰兒」用乳液,這小女孩本身有異位性皮膚炎體質,一擦乳液,就開始搔癢、起疹子,很不舒服。美國加州致力於推廣有機護膚保養品的羅賓‧布朗(Robin Brown)表示,坊間部分號稱「嬰兒」用保養品含石化成分,不少小孩一擦這類保養品,便產生過敏反應,當停止使用這類保養品,過敏反應就消退。

    研究發現 嬰幼兒每天平均暴露於27種化學物質

    羅賓‧布朗解釋,根據過去研究,一年下來,女性平均從皮膚吸收約4磅(近2公斤)化學物質,嬰幼兒每天平均暴露於27種化學物質,因為看到這些數據,加上他自己也有小孩,為了替孩子尋找健康、安全、天然的產品,因此從1996年開始投身推廣有機母嬰保養品。

    羅賓‧布朗指出,20年前剛推廣有機保養品時,許多民眾並不了解皮膚會吸收如此多的化學物質,因此對於有機保養品接受度並不高,現在隨著環保、醫學知識普及,民眾才慢慢重視這項議題。

    天然防腐劑 幫助維持產品品質穩定

    許多民眾認為,所謂有機,就是不含防腐劑,這種想法也不太正確。羅賓‧布朗表示,為了維持產品品質穩定,讓產品不會在短時間腐壞,或多或少都會加一些防腐劑、保存劑,但重點在於,需要選擇的是植物性、天然防腐劑、保存劑,舉例來說,像維生素E有抗氧化功能,就是很好的天然防腐劑。此外,當產品含水、液體成分,腐壞、滋生細菌的機率較高,此時才比較需要用到防腐劑,若是油脂成分,防腐劑劑量則比較低。

    產品原料通過認證 較有保障

    羅賓‧布朗提醒,有機保養品若能通過USDA(美國有機認證),原料採用Demeter生物動力種植法認證,不只較有保障,對大自然也較友善,以Demeter生物動力種植法來說,這種種植方式強調維持生態平衡,因此不建議在土地種植單一作物,當土地生態維持平衡,土壤養分自然較均衡、充足,植物就會長得好,嬰兒、孕婦使用這類原料製作而成的保養品,皮膚較不會產生負擔。

  • 配方奶怎麼選? 兒科醫師3步破解迷思

    打從小孩呱呱墜地開始,身為父母都想給他們最好的照顧。兒童腸胃科醫師古彥男表示,餵食問題常是新手爸媽最先要面對的。純母乳哺育永遠是最好的答案,根據調查,2014年的台灣地區,2個月以下小孩的純母乳哺育率為62.3%,6個月以下則為45.8%,皆高於世界平均。但反過來說,亦即有近4成的爸爸媽媽們,在小孩出生2個月後就會面臨到配方奶的選擇問題。

    三大原則 破除常見迷思

    古彥男醫師表示,時常有家長會請他推薦奶粉牌子,曾經有一個病人,因為肛門周圍反覆的感染化膿住院,由於膿瘍範圍過大,抗生素治療效果不好,後來還得請外科醫師來切開表皮將膿引流出來。家長擔心水解蛋白的奶粉營養不夠,甚至認為這就是導致孩子住院的原因。類似的情節在門診或親朋好友的身上不斷上演。要怎麼樣為自己的寶寶選擇適合的配方奶,古彥男醫師提供下面3個大原則,給各位爸爸媽媽參考:

    原則一:符合法律規範,有嬰兒配方字樣的配方奶

    首先,對於嬰幼兒的配方,國際組織及台灣的衛生單位,都有非常嚴格的規定(衛福部剛於去年7月份開始實施新的管理規範)。所有的配方,其內含的熱量是多少、醣類、蛋白質、脂肪的組成,以及哪些營養素可以添加,哪些不可以添加,必須全部要符合法規,才能在包裝上標示『嬰兒配方』字樣,就算是水解蛋白配方也不能例外。因此只要選擇包裝上有『嬰兒配方』字樣的產品,就不用擔心有營養不夠的問題。

    原則二:選擇有醫學證據支持的廠牌

    每個不同配方產品都是根據寶寶不同的需求所設計出來的。一般而言,比較大的廠牌,有比較多的資源與能力發展專利技術,並進行醫學研究。任何配方產品都必須有臨床上的證據支持,才能代表該產品可以滿足寶寶的需求。

    原則三:根據寶寶需求,有專業醫師建議的產品

    每個寶寶都有其個人的生理狀況,除了對配方會有不同的需求外,對同一款配方的接受度也都不一樣。爸爸媽媽應該根據在照顧寶寶上所產生的需求,以及寶寶喝奶後的反應,來做配方的選擇與調整。當然市面上的配方品牌琳瑯滿目,醫學證據也不一定這麼好取得,此時不妨尋求兒科醫師的建議,找出適合您小寶寶的配方。

    最適合小寶寶的配方 就是最好的配方

    古彥男醫師表示,常常在門診被爸爸媽媽問到,自己的小孩吃的是哪一款配方,不過答案常常讓他們失望,因為他的兩個小孩在一歲以前都是媽媽親餵母乳長大的。母乳在嬰幼兒的成長發育、加強免疫力,甚至是預防過敏上都是第一選擇。

    然而真的沒有辦法哺育母乳時,各位爸爸媽媽也不要感到憂心或困擾,市場上絕對沒有最好的奶粉,只有最適合您小孩的配方。把握上面的3個原則,相信你也可以找到適合自己小孩的配方,幫助他們健健康康的長大!(文章授權提供/優活健康網; 古彥男 - 東元綜合醫院兒童腸胃科醫師)

     

  • 醫療分級+初篩 讓長照者「老有所醫」

    「老有所依」是每個人心中的願望,那麼,在現行的醫療體系與健保制度下,我們能否「老有所醫」呢? 經過4年的波折,立法院終於在本次會期結束前完成《長期照顧服務法》立法,未來只要經過醫師專業評估為「身心失能」6個月以上,符合需要生活及醫事長期照顧者,家屬即可以居家式、社區式等方式,透過照護機構聘僱合格的照護人員,此外,長照法另增列「喘息服務」,讓自行照顧失能失智者能有休憩時間,而患者則由照護人員暫時接手照護,此立法目的在於兼顧照護者的身心健康。本法預計兩年後上路,全台約有76萬家庭受惠。 生物科技公司經理黃榮宗表示,台灣已逐漸邁向老年化國家,長照問題由此而生。當長照法推動後,第一線的社區性篩檢的重要性增加,因健保制度與醫界推動家庭醫師、社區醫師的政策下,若慢性病人需要監控、照護,多由基層的醫護人員協助。試想,倘大病小病都到醫學中心、大醫院就醫,對健保資源無疑是浪費,在長照法推動後,為何在地醫療逐漸重要的原因。 黃榮宗說,除了銀髮族外,三大長期照護患者是糖尿病、心血管疾病、骨質疏鬆患者,這三種病患都有相同特質,就是「很難根治,但卻可以控制」,需要長期監控健康狀況與身體機能。若是能利用具有初篩功能的儀器來測得數據,在將數據傳上雲端系統,由醫師做專業評估,同時,也可讓在外工作的子女能隨時觀看父母、長輩的身體狀況。若是發現家中長輩忘了測血糖、忘了回診,雲端系統可通知三方,避免就醫中斷,治療功虧一簣。 最理想的狀態是長期照護者在地方衛生所、診所就醫,由社區醫師針對數據做判斷,可避免健保、藥物資源浪費,而且,地方醫師較能掌握病患的病情,可及時提供患者專業建議,若發現有任何不適,也可進一步至大醫院送醫。黃榮宗指出,台南市政府與衛生局的行動醫院,由醫師下鄉至台南市的每個角落去替民眾做初篩,今年已邁向第13年,每年透過初篩可檢測出高達數十位的未被發現的癌症患者,讓這些患者早期發現,早期治療,也可節省健保與醫療資源,讓銀髮族與長照者都能「老有所醫」。

  • 銀髮族顧筋骨 龜鹿二仙為首選

    近年開始瘋路跑,不只是年輕人愛跑,有愈來愈多銀髮族也一起參與,甚至活躍於鐵人三項。中醫師張宇涵提醒,上了年紀的人,其肌耐力、筋骨都較脆弱,平時沒有做好保養,從事長時間、高強度運動容易受傷,建議銀髮族平時最好養成運動習慣,多做抗力運動,並以龜鹿二仙為保養筋骨的首選。

    張宇涵指出,隨著年紀增長,人的肌耐力、心肺功能、平衡協調,以及柔軟度會逐漸變差;每個人的老化速度有快有慢,但生理年齡才是影響健康關鍵。生理年齡是指生理功能的表現,雖然與基因遺傳有關,但後天的生活型態、疾病、攝取營養、運動習慣,以及抽菸或喝酒等不良習慣,都會影響實際的生理功能狀態。

    這也就說明了,有的銀髮族健步如飛、遊山玩水,有的則是長期臥床、行動不便!張宇涵表示,老年人的肌耐力較差,若沒有長期的運動習慣,身體承受的壓力會改由骨頭負擔;若又沒有做好保養,一不小心就容易造成骨頭磨損、斷裂,尤其老年人的骨質疏鬆問題較嚴重,因摔傷、跌傷而長期臥床的機率很高,導致健康情況走下坡,形成惡性循環。

    銀髮族該如何保養筋骨呢?張宇涵建議,透過從事有氧運動、伸展運動及抗力運動,可增強身體肌耐力;並且可使用龜鹿二仙為保養首選。龜鹿二仙由龜板、鹿角、人參、枸杞等四味藥熬膏而成,龜板經過長時間熬煮,會釋放出鈣質子可補充鈣質,而鹿角富含膠質、蛋白質,可修補身體軟骨、筋骨,也可幫助緩解更年期的不適。中醫理論認為龜板、鹿角分別具有補腎陰、補腎陽的功效,人參、枸杞則有補氣、補血的作用。銀髮族常容易陰陽氣血不足,龜鹿二仙可提供面面俱到的效果,且藥性溫和、藥味單純,適合長期服用,是顧筋骨的首選。尤其是在季節交替時,經常會有腰痠背痛的銀髮族,持續服用龜鹿二仙一年後,腰痠背痛、乏力等症狀就會有所改善,長期服用則更是能達到預防骨質疏鬆的效果。

    銀髮族的健康食品吃得多,該如何使用龜鹿二仙呢?張宇涵建議,服用任何中藥、西藥或營養健康食品,最好間隔1小時,才不會互相影響,由於龜鹿二仙的藥性溫和不會影響腸胃消化功能,特別適合飯前吃。不過,他提醒民眾,使用前要先諮詢專業中醫師,經過辨證吃了才能顧筋骨,也不會吃出健康問題。

    張宇涵, 開業中醫診所副院長

     

  • 長期接受減敏治療 有效甩開過敏

    1名女性從青春期開始就常有過敏現象,尤其環境若充滿塵蟎或藥物,就恐使症狀更為嚴重;大林慈濟醫院小兒科醫師陳建甫指出,尤其這名女性生下孩子後,也將過敏現象遺傳給孩子,造成孩子臉上出現異位性皮膚炎的徵兆。

    其實,若父母有一人具有過敏體質,包括氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎等,生下來的孩子有三分之一就恐有過敏可能;陳建甫說,這名過敏的孩子經由抽血報告後,確定塵蟎為主要過敏原,因此在醫師建議下,從六歲開始就接受減敏治療,幫助減緩症狀。

    醫師陳建甫進一步說明,接受減敏治療的最佳年齡為5歲至50歲,且必須長期規律的將過敏原注射到人體,透過治療過程產生的過敏反應,再一次次決定當次劑量,通常治療時間多要3至5年,才能有效幫助降低過敏原敏感度,增加免疫力。

    除了接受治療外,平時也應配合均衡飲食,且搭配適量運動,才能真正幫助減緩症狀;陳建甫提醒,根據研究,接受減敏治療時間越長,若停止治療,復發率也會降低,因此家長不需過於擔心,只要多留意孩子藥物、飲食等配合,就能讓孩子快樂成長。

  • 降尿酸藥物引發過敏 嚴重恐致死

    林口長庚醫院藥物過敏中心、藥劑部門和中央健康保險署合作研究指出,被美國FDA核准用來治療痛風及癌症或經化學治療產生的高尿酸血症患者的安樂普利諾 〈allopurinol〉,屬於全球引起嚴重致命藥物過敏的常見藥物之一。其中,又以60歲以上長者、腎功能不良或是心血管疾病合併症患者都是高危險群。所幸,現在已經有較安全的新一代降尿酸藥物,可避免像過去10年,腎功能不良患者因使用allopurinol所引發的諸多死亡悲劇。 Allopurinol被視為治療痛風的第一線用藥,卻因恐引起致命藥物過敏反應,成為國人藥害救濟排名第一名,其引起的嚴重致命藥物過敏,包括「藥物疹合併嗜伊紅血症及全身症狀」、「史帝文生強生症候群」或「毒性表皮溶解症」等。據統計,服用allopurinol患者中,引起致命過敏反應的比例約0.4%,且全球都曾有案例是因此藥物引發嚴重皮膚不良反應,致死率可達18%~32%,倖存患者也通常存在副作用,如腎功能衰竭或眼部後遺症等。 分析台灣健保資料中新服用的allopurinol的患者,2005年到2011年間,每年每1000位服用allopurinol的患者中,約有4.68位會產生過敏反應,其中,有2.2位需入院治療、0.39位死於服用此藥引發的嚴重過敏反應,等於一萬人中約有4人的死亡風險。研究也顯示,60歲以上長者、腎功能不良、心血管疾病合併症的患者,服用allopurinol後引起的過敏反應風險明顯增加,且致死率也大幅提高。 值得留意的是,allopurinol對於慢性腎病患者恐引發更嚴重的過敏反應,因為allopurinol需要經由腎臟代謝,但過敏藥物排不出體內,恐引發腎衰竭、心衰竭和敗血症死亡。目前已有新一代降尿酸藥物誕生,健保局已在去年開放給付慢性腎病的痛風患者可使用,成為患者福音。

  • 電腦刀治療肝癌 幫助提高存活率

    在台灣,九萬多的癌症患者中,有一萬多人為肝癌患者,佔所有癌症患者的12%,不但僅次於大腸癌,死亡率更位居癌症第二位;奇美醫學中心放射腫瘤部暨電腦刀中心主治醫師林佳輝指出,尤其在治療上相當困難,患者一年整體存活率僅55%,五年的整體存活率更下降僅剩一半。

    治療上,包括外科手術切除、射頻燒灼術、酒精注射、動脈血管栓塞術等較多樣性,其中手術切除又屬於較有效治療方式,但僅限於早期肝癌或肝功能良好者;林佳輝說,其實目前治療已有新的選擇,就是透過電腦刀,利用放射治療的方式,準確給予腫瘤高劑量,且能追蹤移動的腫瘤,提高精準度。

    醫師林佳輝進一步說明,但因電腦刀的機器較昂貴且技術特殊,國內較少醫學中心使用,但奇美醫學中心從97年就開始透過電腦刀治療肝癌,到目前為止已治療將近180位患者,治療成效更被發表於國際期刊上,尤其不少患者接受電腦刀治療後,存活率可達一年以上,部分患者甚至可以存活三年以上。

    但儘管電腦刀屬於成效良好的放射治療機器,但仍必須評估患者的疾病程度,看是否適合此治療方式,包括肝功能太差、體能狀態太差、難以控制的腹水以及新診斷早期的肝癌病人等,較不建議透過電腦刀治療;林佳輝提醒,患者和家屬應和醫師充分討論,接受專業醫師的評估,選擇適合的治療方式,才能真正有效對症下藥。

  • 霸凌經驗影響深遠 恐導致憂鬱症

    時間真的可以沖淡一切嗎?國內最新研究發現,曾遭受霸凌者恐導致憂鬱症,而中小學的被霸凌經驗,更可能會在大學遭受二次傷害時,產生加乘作用;中小學遭受言語霸凌、大學遭受排擠者影響最大,而曾受到網路霸凌者,其生活品質卻較佳。專家呼籲,大學前曾被霸凌者,應列為高關懷族群。

    台大公衛學院健康政策與管理研究所副教授黃俊豪與其指導學生陳昱穎,針對國內共1439名大學生,進行不同時間的霸凌經驗調查,以及可能對大學生造成的健康衝擊研究; 結果發現,高達4成5的人曾遭受肢體、言語、關係及網路霸凌。

    研究也發現,言語霸凌對中小學時期影響較深,20.1%有中重度憂鬱傾向;關係霸凌如散播謠言、社交排擠,則對大學時期影響較大,25%有中重度憂鬱傾向;若兩時期都有遭受言語或關係霸凌者,其中重度憂鬱提高至38.7%。

    黃俊豪強調,中小學時期及大學時期都曾被言語或關係霸凌者,可能出現加乘作用,產生憂慮傾向較高;有趣的是,曾被網路霸凌者其生活品質較佳,推測可能與遠離網路,增加戶外活動參與及與周遭環境互動,進而表現出較佳生理健康與生活品質。

    台大心理學系暨研究所教授姚開屏則認為,肢體霸凌最恐懼,言語霸凌影響心理傷害大,關係霸凌最容易被忽視,網路霸凌速度快、管道多,而受害人長大可能變加害人,出現報復攻擊,加害人成年後犯罪、酗酒機率較高;若同時是受害人及加害人,其罹患精神疾病機率高。

  • 養寵物防過敏 真的可以嗎?

    時常耳聞家中有人懷孕,或新生兒出生,擔心家中寵物會引起過敏症狀,或感染傳染病而將他們送走的案例,對許多家長而言寵物就像是另一個孩子一樣,說要送養也會捨不得,其實孩子的過敏跟寵物並無絕對關係,家長們無需如此兩難。

    原本就有養寵物 無須急著送養

    常見的過敏症狀有過敏性鼻炎、過敏性結膜炎、過敏性皮膚炎、氣喘,嚴重的話會讓氣喘不易控制,若小孩本身已有上述症狀,建議還是不要養寵物,免得誘發過敏更嚴重。若家中原本就有養寵物,又適逢新生兒出生,那該不該繼續養寵物呢?長庚兒童醫院過敏氣喘風濕科主任葉國偉醫師表示,目前的確有研究顯示讓孩子一出生就與狗相處有助於預防過敏症狀產生,所以孕婦其實可以選擇將毛小孩留下,不必二擇一。

    預防針與清潔不可少

    想讓孩子與寵物和平共處,記得一定要定期幫寵物打預防針,避免寵物身上可能帶有的傳染疾病傳染給小孩,雖然某些微生物是不會在人體上產生症狀,但久而久之會不會產生什麼變異沒有人能保證,葉國偉醫師建議隨時讓寵物保持乾淨、定期身體檢查,才是不二法門。

    短毛不一定就不會過敏

    葉國偉醫師提到,有些人會覺得養短毛寵物就能降低過敏機率,但其實過敏症狀與毛的長短並無關聯,而是寵物身上的皮屑造成,這些皮屑並不是肉眼可見的,就像人的頭皮屑一樣,可能會掉在家中的任何一個地方,也會飄揚在家中空氣內,甚至沾黏到人的身上,而寵物的口水也是過敏來源。

    養寵物防過敏? 研究只是統計數據

    目前這些研究只是一種統計結果,是一種機率及可能性,造成過敏症狀的可能成因有很多,不一定百分之百與家中寵物有關聯,也並不是養了寵物就可以保證小孩不過敏,目前醫學界並沒有一個定論,家長們也無須庸人自擾。

  • 香水含醛醇易致過敏

    香 水 為 女 性 展 示 魅 力 的 主 要 工 具, 港 人 更 加 喜 愛 用 香 水 , 今 年 一 至 十 月 進 口 了 總 值 逾 五 億 五 千 萬 元 , 但 喜 歡 還 喜 歡 , 卻 不 是 每 個 人 都 適 合 搽 香 水 , 亦 不 是 每 種 香 水 都 適 合 一 般 人 使 用 。

    英國建議產品列成份

    據 「 英 國 廣 播 有 限 公 司 」 報 道 , 香 水 內 其 實 含 有 多 種 可 致 敏 感 成 分 , 卻 不 為 消 費 者 所 廣 泛 認 識 , 歐 盟 建 議 將 二 十 四 種 普 遍 會 令 人 敏 感 的 物 質 詳 列 在 產 品 上 。 歐 盟 要 求 列 出 來 的 化 學 物 大 部 分 屬 醛 及 醇 類 , 不 是 劇 毒 物 質 。 含 醇 的 化 學 物 可 刺 激 皮 膚 , 皮 膚 發 炎 或 皮 膚 較 乾 燥 的 人 士 , 則 較 容 易 受 香 水 刺 激 而 感 到 痕 癢 。

    更多文章 : 今日美容

    綜合報道

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  • 黑心胃散流竄 專家教你解毒避毒

    近日黑心胃散流竄市面,使用工業級碳酸鎂作為主成分,不只藥效全失,甚至有傷肝疑慮,造成人心惶惶。

    長庚毒物科實驗室團隊建議,多喝水、多吃豆類及全穀類、多吃綠色蔬菜、多吃高鈣食物、少吃加工品、天然辛香料取代調味粉,以及減少生病,就能解毒、避毒。

    長庚毒物科實驗室團隊表示,針對這次添加於食品調味料及藥品中,賦形劑的違法碳酸鈣、碳酸鎂問題,一般人只要腎臟功能正常,都會排出體外,不用過度擔心。

    加速排除毒素的方法,包括多喝水,最好每天排尿6至7次或排出尿液顏色清澈;多吃新鮮豆類及全穀類,如燕麥、蕎麥、糙米飯;多吃綠色蔬菜,如空心菜、A菜、菠菜,可吃些高鈣食物減少傷害,如敲碎或咬碎的黑芝麻、小魚乾、蝦皮、芥藍菜、莧菜等。

    避毒最好的方法就是吃原形食物、少吃加工品;可以採用天然辛香料,如蔥、薑、蒜、辣椒、香菜、九層塔、馬告或整粒胡椒、花椒取代調味粉;平時均衡飲食、健康生活,就能減少生病,則可減少服用藥物的機會。