今日健康  | 廣告 |    登入 |  註冊     香港   |  台灣      简><繁    
Menu
  • 『肺結核』的家庭護理

    肺結核是由結核桿菌引起的一種慢性緩發的肺部感染性傳染病,其臨床表現?初起僅有輕微咳嗽或咯痰,隨著病情進展則表現為咳嗽咯血,潮熱盜汗,胸部疼痛,倦怠乏力,精神不振,性情煩燥,食欲減退,身體消瘦,婦女可有月經不調等。胸部X線或CT檢查可發現肺部結核病?。

    肺結核的治療一般分為兩個階段,結核活動期,病人需住院強化治療1-2個月,一般是將異煙?、利福平、乙胺丁醇、鏈黴素四藥聯用,以便迅速控制結核菌繁殖,抑制病情進展。此後即可出院進入鞏固治療階段。在家鞏固治療時應注意以下幾個方面:

    • 遵從醫囑:出院時,應遵從醫師根據病人病情情況制定的維持治療方案,瞭解藥物的劑量、用法、療效及可能出現的副作用。以後的4-7個月一般是將異煙?、利福平聯合應用,晨起空腹口服,不能漏服或中斷。若出現周圍神經病變及眩暈、失眠或驚厥等中樞神經病變時,應及時去醫院檢查治療,並每月復查一次肝功能,3個月複查1次胸片。
    • 預防感冒:肺結核病人,機體抵抗力下降,容易感冒,因此,應積極預防呼吸道感染,居室應定期用醋或中藥艾葉、蒼術、青蒿、貫眾等熏蒸消毒。在天氣變化較為明顯時,還要注意增減衣服,戒煙酒,不要勞累。
    • 補充營養:肺結核是一種消耗性疾病,因此應注意補充蛋白質豐富的食物,如各種肉類、魚類、蛋類、奶類、豆類等,少吃油煎、產氣、辛辣食物,此外,還應注意補充各種新鮮蔬菜及水果。
    • 適當鍛煉:根據病人身體狀況和機體恢復情況,可進行適當的體育鍛煉,如晨起深呼吸運動和擴胸運動,太極拳等,既可增強體質,提高身體抵抗力,又可預防感冒。
    • 加強心理調護:只要遵從醫囑,堅持治療,肺結核是一個可以治癒的疾病,因此,家屬要做好思想工作,減輕病人心理負擔,消除病人對疾病的顧慮,同時鼓勵病人參與社會活動,消除病人的孤獨感。
    • 口服中藥:臨床觀察及實驗表明,許多中藥對結核桿菌有抑制及殺滅作用,並可增強抗癆藥的抗結核作用,如白芨、百部、百合、茵陳、金錢草、夏枯草、白術、黨參、胎盤、靈芝、黃?、蟲草等,可任取1-2種泡飲或加入中藥中煎服。
    肺結核的飲食療法

    肺結核是由結核桿菌引起的一種慢性緩發的肺部感染性傳染病,其臨床表現為:初起可僅有輕微咳嗽或咯痰,待形成慢性則表現為咳嗽、咳血,潮熱,盜汗、倦怠乏力,精神不振,性情煩燥,食欲減退,身體消瘦、婦女可有月經不調等。胸部X線檢查可發現肺部結核病變。

    本病屬中醫“肺癆”範疇,多為肺氣虧虛,癆蟲感染所為,當以補虛殺蟲為治,在常規化療時,可配合選用下列藥膳食療方。

    • 骨皮老鴨湯:老鴨1只,地骨皮20克,生薑3片,調料適量。
      將老鴨去毛雜,洗淨,切塊;余藥布包,同入鍋中,加清水適量同煮至老鴨熟後去藥包,調味服食。可滋陰潤肺,涼血止咳,適用於肺結核肺陰虧損,乾咳,咳聲短促,痰中有時帶血,手足心熱等。
    • 三百童子雞:炙百部、蜜百合、白芨、貝母、天冬各30克,童子雞1只。
      將諸藥布包,子雞去毛雜,納諸藥於雞腹中,文火燉熟,去藥渣、食雞飲湯,每周1次,3月?一療程,連續2-3療程。可補肺養精,適用於空洞性肺結核。
    • 四寶燉乳鴿:乳鴿2只(約600克),山藥、銀杏各100克,香菇30克,枸杞10克,調料適量。
      將乳鴿悶死後,去腳、翼尖,放入沸水鍋中焯水,撈起沖淨,山藥切成小滾刀塊;香菇發開洗淨。取雞清湯500克,置鍋中,納入銀杏,山藥、香菇、枸杞、乳鴿及蔥段,薑片、料酒、精鹽、味精等調味品,入籠中蒸約2小時,去蔥、姜即成,每周1-2劑。可益精補虛,潤肺降火,適用於肺結核乾咳少痰,顴紅目赤,手足心熱等。
    • 芭蕉豬肺湯:芭蕉花60克,豬肺250克,生薑3片,調料適量。將豬肺洗淨,切塊,放鍋中,加清水煮沸後,去浮沫,下芭蕉花、生薑及調料等,煮至豬肺爛熟後,食鹽、味精調服。可滋陰清熱,清金降火,適用于肺結核陰虛火旺,咳嗆陣作,咳痰黃稠,痰注質粘,時時咯血,血色鮮紅,五心煩熱,盜汗遺清等。
    • 金髒百合湯:豬肺1具,百合30克,香藤根10克,桂皮5克,調料適量。
      將豬肺洗淨血污,切塊,香藤根、桂皮布包,加清水適量共燉至豬肺熟後,去藥包,調入胡椒粉,食鹽,味精適量服食,每周1-2劑。可滋養肺腎、止咳化痰,適用於肺結核乾咳少痰,胸痛胸悶,納差食少等。
    • 蟲草燕窩豬肝湯:蟲草5克,燕窩10克,豬肝150克,調料適量。
      將燕窩泡軟,洗淨、豬肝洗淨、切片、加生粉勾芡,鍋中放清水適量,煮沸後,下豬油,蔥、薑、椒適量,待沸後下蟲草、燕窩、豬肝、煮至熟後,調入食鹽,味精適量服食,每日1劑。可養陰潤肺,適用於肺癆陰虛,乾咳少痰等。?
    • 百合二肉湯:百合30克,蓮子肉35克,豬瘦肉250克,生薑3片,調料適量。
      將百合、蓮米用清水泡發,豬瘦肉洗淨,切絲,加蔥、薑、椒、鹽、澱粉等勾芡。先將百合、蓮米加清水煮沸10分鐘後,下豬瘦肉絲,煮至熟,食鹽、味精調味服食。可潤肺止咳,滋陰清熱,適用於肺結核手足心熱,乾咳,痰中帶血,如絲如點等。
    • 蟲草阿膠白芨膏:冬蟲草20克,阿膠60克,白芨30克,冰糖80克。
      將蟲草、白芨焙乾研末,同置鍋中,納入冰糖、阿膠、燉至溶化後收膏備用,每次1-2湯匙,每日2-3次,溫開水送服。可潤肺清熱,涼血止血。適用於肺結核咳嗽,咳血,血色鮮紅,胸痛、潮熱等。
    • 牛乳大棗粥:牛乳100克,大米50克,大棗10枚,白糖適量。
      將大棗去核備用。先取大米淘淨,加清水適量煮粥,待沸後下大棗,煮至粥熟,納入牛乳,白糖,再煮一、二沸即成。可健脾益氣,適用於肺脾氣虛所致的肺結核,納差等。
    • 玉液乳蜜膏:鴨梨1000克,白羅蔔1000克,牛乳,蜂蜜,鮮薑各250克,黃酒少許。
      將梨、卜、薑洗淨,分別榨取汁液。將蘿蔔汁、梨汁同入鍋中文火煉成膏狀時,加入薑汁、乳、蜜及黃酒拌勻,文火煮熬片刻,候溫裝瓶備用,每取1-2湯匙,每日3次,早、中、晚溫開水沖服。可清熱潤肺,適用於肺結核低熱。
    • 豬肺沾白芨苡仁散:豬肺1具,白芨15克,苡仁30克。
      將白芨、苡仁研末備用。取豬肺洗淨,切塊,文火煮熟後,去豬肺塊沾白芨苡仁散服食,每日1劑。可利濕、清熱、止血,適用於肺結核濕熱犯肺,損傷肺絡所致的咳嗽、咯血等。
    • 浮麥羊肚湯:浮小麥30克,羊肚150克,白糖適量。
      先將豬肚洗淨,與浮小麥加水同煮至羊肚熟後,去渣取汁,加白糖適量飲服,每日1劑,連續5-10天。羊肚可取出佐餐服食。可益氣斂汗,清退虛熱,適用於肺結核所致的陰虛盜汗,五心煩熱,失眠多夢,形體消瘦。
    • 百合豬肉湯:百合50克,瘦豬肉200克,鹽少許。
      先將豬肉洗淨、切塊,與百合加水同煮至爛熟後,食鹽調味,頓服。可清熱潤肺、甯心安神,適用於神經衰弱之失眠,肺結核之低熱、乾咳、氣促等。


    胡獻國----主任醫師
    湖北遠安縣中醫院

    ***免責聲明:相關資訊只供讀者認知及參考。***
  • 流行性感冒 - 家庭護理

    流行性感冒簡稱“流感”,是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,此病毒常存在于病人的口、鼻分泌物中,通過飛沫傳播,傳染性極強。流感常突然發病,出現頭痛、發熱,體溫可高達 39 ℃以上,頭痛劇烈,兩眼脹痛,結膜充血,鼻塞流涕,咽喉幹痛,全身酸痛,經過3-5天后,體溫很快下降而恢復正常,若體溫持續不降,則有併發腦炎的可能,也有的患者表現不典型,症狀很輕微,甚至不被發現,但老人及兒童症狀比較明顯,病情較重。


    流感和普通感冒有些人常分別不清,應予注意,普通感冒起病較緩,發熱不超過 39 ℃,上呼吸道症狀如咳嗽,咽癢,胸悶等較明顯,而全身中毒症狀,如頭痛、全身酸痛畏寒、發熱等較輕,且傳播也慢,而流感則起病急,體溫常超過 39 ℃,全身中毒症狀較重,而上呼吸道症狀較輕,傳染快,往往會在短時期內使許多人患病。積極的家庭護理可使流感早日康復。


    • 注意隔離: 流感流行期間應進行呼吸道隔離,減少病毒傳播,一般應隔離至病人熱退後 48 小時。停止大型集會及集體文娛活動,杜絕與流感單位的人員接觸,防止流感傳入。
    • 居室通風: 室內保持安靜,空氣新鮮,經常開窗通風,有利於陽光照射。病人應臥床休息。
    • 空氣消毒: 空氣消毒:空氣消毒可殺滅感冒病毒,此法既可防,又可治,效果較好,常用的有食醋薰蒸法:將市售食醋與水按1:2比例配好後加熱薰蒸,每次薰蒸2小時,每日或隔日1次。也可用中藥艾葉、蒼術點燃以煙熏消毒。
    • 加強鍛煉: 平時應加強體育鍛煉,增強體質,注意隨天氣變化增減衣服。本病流行期間,少去公共場所遊玩,並口服預防藥物。
    • 常飲藥茶: 若能每日服用防疫清咽茶,可有效地預防流感、感冒、咽痛等,其藥物組成為板藍根 20 克,金銀花、苦桔根、麥門冬各 15 克,杭菊花 10 克,茶葉6克,甘草3克。將桔根、甘草研為粗末,納入麥冬、板藍根煎成的濃液後和勻,外附上茶葉、銀花及菊花花瓣打成塊,陰乾或將上藥共研粗末納入紗布袋中,袋口結紮,便於泡沏。若打壓成塊,可分做6塊,若研末,可分為6份,兒童酌減,每天泡服1塊。
    • 調理飲食: 飲食應以清淡而又易消化為宜,多飲開水及湯汁,發熱者宜進流質或半流質飲食,不要食油膩厚味,多食新鮮蔬菜及水果。
    • 更換衣被: 流感發熱汗出較多,易汗濕衣被等物,要注意及時更換及清洗,並擦幹汗液。但要注意避風,以免加重感冒諸症。
    • 對症治療: 如有發熱現象,應隨時觀察體溫變化,雖然發燒(體溫在 38 ℃左右),但精神好,吃、玩正常,可暫不處理,可多喝開水,多吃水果、蔬菜,必要時用冷毛巾濕敷額頭,一般都能退熱。若體溫超過 39 ℃,應及時給予退熱藥物。如出現高熱抽筋,可按壓人中、合穀等穴位,頭偏向一側,待蘇醒後立即送醫院救治。


    Dated: 2004-04-13

    湖北遠安縣中醫院 主任醫師- 胡獻國

    ***免責聲明:相關資訊只供讀者認知及參考。***
  • 「忘記密碼」的處理方法

    會員如忘記了"登入密碼",請根據以下步驟來重設閣下之賬號"登入密碼":

    1. 點擊頁面上之" 忘記密碼? "。

      faq002
    2. 在 " E-mail 地址 " 欄內輸入註冊時之電郵地址,並按送出。

      faq002a
    3. 到閣下之電郵收件匣內,查閱 " BeautyNo.1 密碼重置請求 " 郵件,找出憑證碼。

      faq002e
    4. 找出憑證碼後,再點擊 BeautyNo1.com 連結,把憑證碼輸入到 " 憑證 " 欄內,按送出。

      faq002f
    5. 於重設您的密碼頁面中,輸入您新的密碼。

      faq002g
    6. 完成後你便可憑新的密碼進行登入。

     

  • 「熱死」不是假的! 延誤送醫中暑恐致死

    真的好熱!最近氣溫飆高、屢破紀錄,中暑人數年年攀升,但是你知道嗎?中暑若是未及時採取正確措施,可能危害健康外,還可能有生命危險,「熱死」可不是玩笑話! 台中醫院家庭醫學科蒲震寰醫師表示,夏日會產生的熱疾病的種類繁多,其中包含了熱暈厥、熱痙攣、熱衰竭、中暑等,任何增加產熱或降低散熱數量等因素,都容易使人體運作超過身體熱量調節的限度,導致中暑的發作。但是,一般民眾極難去區分這些熱疾病的症狀,但其實只要注意幾點常見的影響因子,便能遠離這些熱病。 蒲震寰醫師指出,中暑常見的因素有高熱、潮濕等外在環境因素之外,不可忽略的還有會降低散熱能力的生理因素,如脫水、心血管疾病、年老、肥胖以及藥物等。中暑的症狀有許多,輕微的熱暈厥症狀為暈眩、皮膚濕冷、脈搏減弱等;較嚴重的熱衰竭症狀是非常口渴、疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、暈眩或短暫神智不清、皮膚濕冷、面色蒼白、脈搏急速卻微弱;嚴重的中暑患者,甚至會逐漸減少或甚至停止出汗,皮膚乾燥發熱、脈搏微弱、呼吸加快、暈眩混亂甚至昏迷、痙攣亦可能發生。 醫師也提供預防中暑的小撇步,讓你涼快過夏日: 慎防脫水:補充足夠水份、電解質及礦物質,避免飲酒及大量含糖飲料。保持通風:室內活動時保持通風,可利用空調、電扇保持涼爽,以及避免在濕熱的環境下作劇烈運動,應選擇通風的場所進行。淺色衣物:外出時選擇淺色、寬鬆的衣物,並做好防曬措施。活動時間:若要外出或從事戶外活動,最好安排在早上或黃昏後。高危險群要小心:老年人、嬰幼兒、體重過重、心血管疾病患者、酗酒者、長期使用精神科藥物(例如鋰鹽等)及利尿劑等病患,較易發生中暑,須特別注意。 醫師叮嚀,若發現有熱衰竭等相關症狀的徵狀時,應立即停止正在進行的活動,儘速飲用冰涼不含酒精的飲料、沖冷水或冷水浴以降低體溫。若一小時後仍無明顯改善,或出現中暑的症狀,應持續降溫,並且儘速就醫。 喜歡本文,請按讚並分享給好友!_

  • 『中成藥』中成藥可外治痄腮

    • 傷濕止痛膏:取本品外貼患處,每日1換,經過3-6天均可獲愈。據分析,本品具有良好的清熱解毒,和活血止痛作用,故外治於本病療效甚佳。
    • 六神丸:取本品內服,每日3次,成人每次 4-10 粒,小兒每次1-3粒,嬰兒不用,飯後溫開水吞服,連續3天。同時取本品5-10 粒,研為細末,加米醋或白酒少許調勻外敷患處,每日2次。伴有全身症狀者可加服普濟消毒丸。一般用藥次日即可見效,5日內痊癒。或取六神丸 30 粒,冰硼散 15 克,青黛 30 克,芒硝 12 克,共研細末,加老陳醋適量調為稀糊狀,敷於腮腺腫脹處和湧泉穴(左側腮腫敷右側湧泉穴,右側腮腫敷左側湧泉穴)每6-8小時更換1次,直至發熱、腮腫消失;可配合內服夏元大板湯(夏枯草、元參、大青葉、板藍根),一般在4天內可愈。可清熱解毒,消腫止痛。
    • 冰硼散:取本品3克,用少量冷開水拌濕後,敷於腮腺腫脹處,包紮固定,2-3日換藥1次。對初起者能控制腫勢,已腫者可減輕腫脹疼痛,促使症狀早日消退。一般病例用藥後5日內即可腫消痊癒。可清熱解毒,消腫止痛。
    • 南通蛇藥片:取本品8- 10 粒研細,注射用水調糊後外敷患處,每日4次,早、中、晚及臨睡前重新調敷。若體溫下降,則外塗次數可逐漸減少。一般用藥後2日左右,腫脹疼痛即可消失,體溫亦降至正常。可清熱解毒,消腫止痛。
    • 玉樞丹:視病情輕重,取本品2-5片,每日2-3次口服,同時取本品3-6粒研末醋調外敷,每日1-2次,連續2-5天。或取本品 10 片,膽星6克,吳萸、生大黃各 10 克,共研細開,裝瓶備用。每取藥末8克,米醋調為稀糊狀,外敷雙側足心湧泉穴,敷料包紮,膠布固定,每日1換,連續3-5天。可清熱解毒,消腫止痛。
    • 如意金黃散:取本品適量,以大青葉搗爛加米醋適量調敷患處,幹則以醋適量潤之,每日1換,連續3-5天。可清熱解毒,消腫止痛。
    • 白降丹:將黑膏藥攤平,以火柴點本品少許於膏藥中心,使膏藥中心微見白色即可(用量過大則灼傷皮膚,出現大泡,疼痛難忍),而後貼於患處,連續3-5天。可清熱解毒,消腫止痛。
    • 中華跌打丸:取本品2粒,六神丸 10 粒,共研細末,醋調為糊狀,置於黑膏藥上,外敷患處,每日1換,經過3-5天,便可熱退腫消。可清熱解毒,消腫止痛。
    • 雙黃連:取雙黃連粉針劑適量,加適量雞蛋清調勻塗敷患處,外用紗布包紮固定,每日換藥2次,3天為1療程,多數用藥3次後,症狀即可明顯減輕,用藥一周左右即可痊癒。可清熱解毒,消腫止痛。
    • 清開靈:取大黃粉、大貝粉各 10 克,加清開靈針劑適量調勻,外敷患處及雙足心湧泉穴,每日換藥1-2次,連續3-5天即可。可清熱解毒,消腫止痛。
    • 西瓜霜噴劑:西瓜霜噴劑3-6克,魚石脂軟膏1支,混合均勻,敷于患兒頭面部腫脹處,敷料紗布,包紮固定,3日換藥1次,連續2-3次即可。可清熱解毒,消腫止痛。


    Dated: 2004-04-13

    湖北遠安縣中醫院 主任醫師- 胡獻國

    * * 相 關 報 導 只 供 作 本 網 上 雜 誌 的 讀 者 用 作 參 考 及 增 進 一 些 健 康 及 進 補 資 訊 為 目 的,此 報 導 均 有 時 間 上 及 因 應 個 人 體 質 接 受 上 的 限 制 ,若 引 用 任 何 文 章 內 容 引 起 任 何 不適 請 速 與 你 相 熟 醫 師 聯 絡 及 診 斷; 若 本 文 對 任 何 公 司 或 個 人 構 成 任 何 商 業 影 響 或 金錢 上 損 失 , 恕 與 本 網 站 無 關。* *


  • 『水痘』的家庭護理

    水痘是由於感染水痘病毒引起的一種急性傳染病,極易造成流行,任何年齡皆可發生,但以1-6歲小兒多見,臨床以發熱、皮膚及粘膜出現斑疹、丘疹、皰疹、痂蓋為特徵,由於皰疹內含水液,狀如豆粒,故名“水痘”。患病後可獲終身免疫。除常規治療外,家庭護理時應注意以下幾個方面。

    • 積極預防:取蓖麻子 30 粒,朱砂3克,麝香 0.15 克。將蓖麻子去殼存仁備用。將朱砂、麝香研極細末,納蓖麻子共搗研成膏,於每年端午節(農曆五月初五日)午時用上藥塗擦小兒頭頂心、前心、背心、雙手心、雙腳心、兩臂彎、兩腿彎、兩脅,共 13 處,將藥擦完後不要用水將藥洗去,應任其自落。可用于預防小兒水痘。此方來源於《驗方新編》,臨床觀察發現其確有預防水痘的作用。
    • 注意隔離:水痘流行期間應進行呼吸道隔離,以減少或防止本病傳播,一般隔離至病人皮損癒合後為宜。對密切接觸者應嚴格隔離1-3周,如無症狀出現方可離開隔離區。流行期間,不要帶小兒外出或到公共場所遊玩,更不宜與水痘患者密切接觸。
    • 居室通風:室內保持安靜,空氣新鮮,經常開窗通風。患兒應臥床休息,保持安靜。患兒住房應溫度適宜,衣被宜柔軟松適,保持床鋪乾燥清潔。
    • 空氣消毒:空氣消毒可殺滅感冒病毒,此法既可防,又可治,效果較好,常用的有食醋薰蒸法:將市售食醋與水按1:2比例配好後加熱薰蒸,每次薰蒸2小時,每日或隔日1次。也可用中藥艾葉、蒼術點燃以煙熏消毒。
    • 清潔皮膚:水痘的重要症狀之一,就是出水痘。因水痘形成的皰疹非常癢,患兒常用手搔抓,因而容易造成細菌的繼發感染,使泡疹變為膿瘡,如果搔抓的很深,治癒後易留下瘢痕。因此,要注意保護好患兒皮膚的清潔,患病期間要勤換衣服,以防感染水痘破損處。瘡疹已經被抓破或出現化膿時,可用紫藥水或磺胺軟膏塗抹,以保持破損局部乾燥,控制感染。
    • 保護五官:除了清潔皮膚外,還要做好患兒口腔、眼、鼻、耳的護理。水痘皰疹除了在皮膚上能見到外,也會出現在粘膜,如口腔、鼻腔、咽、眼結膜及陰囊、會陰等處,但較稀少。粘膜處的瘡疹很薄,容易破潰造成糜爛和小潰瘍。因此,要注意這些地方的清潔衛生。患兒可多飲水,這樣既可以清潔口腔,又能加快體內毒素的排泄,用溫熱水清洗會陰部,並盡可能保持乾燥。
    • 調理飲食:包含宜清淡而又易消化為宜。水痘較嚴重的患兒,可能會食欲不振,應給患兒吃一些清淡易消化的食物,如青菜湯、豆漿或藕粉等,不要吃辛辣刺激之物及發物。若患兒病情好轉,可給予鮮蛋、牛奶、瘦肉等食物,多吃水果或蔬菜。這樣可使患兒攝取各種營養素,增加機體抵抗力,早日痊癒。
    • 注意觀察:患兒如出現發熱,應臥床休息。如體溫超過 39 ℃,可行物理降溫,可用毛巾浸透冷水敷在患兒額頭, 10 分鐘左右更換一次,必要時,可在醫生指導下行藥物降溫。或患兒發熱不退,或抽搐時,應急送醫院診治。


    20040413

    湖北遠安縣中醫院 主任醫師- 胡獻國

    ***免責聲明:相關資訊只供讀者認知及參考。***
  • 『瓜皮、果屑』亦良藥

    夏秋季節,人們吃瓜果後都將皮丟棄,其實,瓜皮果屑也是良藥,在人體保健中起著非凡的作用。

    香蕉皮:香蕉皮中含有抑制真菌和細菌的有效成份-蕉皮素,可治療真菌和細菌引起的皮膚瘙癢症。此外,尚可治療高血壓,防治腦中風。香蕉內皮外擦可治療皮膚皸裂,扁平疣。

    • 冬瓜皮:冬瓜皮有消暑、利濕、健脾之功,可治療腎病、肝病、心臟病、貧血等所引起的水腫、腹脹、小便不利等。冬瓜皮水煎取汁洗腳,既可治療腳氣,又可防止腳臭。
    • 黃瓜皮:黃瓜的一身綠衣含有綠原酸及咖啡酸,有抗菌消炎和刺激白細胞吞噬的作用。帶皮食黃瓜可治療咽喉腫痛,中暑煩熱,小便短黃,目赤頭昏。
    • 土豆皮:土豆皮外貼可治療水火燙傷,防止皮膚因水份蒸發而變得乾枯,並幫助燒傷部位迅速復原,並可治療日光性皮炎。土豆連皮切片外敷,可治療“黑眼圈”和肌肉注射後肌肉硬結。
    • 西瓜皮:西瓜有消暑解渴,清熱解毒之功,有“天然白虎湯”之稱,西瓜皮的消暑作用更優於瓜瓤,有解暑熱,除煩渴,降血壓之功,對貧血、咽喉乾燥、唇裂以及膀胱炎、肝硬化腹水、腎炎有明顯療效。夏季用西瓜皮內瓤部位常擦易生凍瘡處,冬季可有效地預防凍瘡。
    • 桔子皮:藥名“陳皮”,有理氣化痰,開胃健脾之功,可治療咳嗽痰多,胸悶腹脹,反胃嘔吐等。桔子皮所含的黃酮類物質,可擴張冠狀動脈,增加冠脈血流量,有類似維生素P的作用,可增強微血管的韌性。
    • 柚子皮:剝去內層白髓,切碎,加適量蜂蜜或飴糖蒸爛,加少量熱黃酒內服,早晚各吃1匙,可治療老年咳喘。
    • 鮮梨皮:梨皮有清熱潤燥,養陰生津之功,鮮梨皮、山梔皮各10克水煎服,可治療心煩胸悶;梨皮、百合、荸薺、大貝各適量水煎服,可治療肺燥咳嗽,秋燥乾咳。
    • 石榴皮:石榴皮有生津止渴,澀腸止瀉之功,石榴連皮搗汁飲服,或水煎服,可治療津傷口渴;石榴皮搗汁飲服,或陳石榴焙乾研末,每次10-15克,米湯送服,可治療久瀉久痢。
    • 荔枝殼:荔枝殼有清熱消腫,收斂止血之功,水煎服可治療婦女血崩,外洗可治療小兒痘瘡。
    • 萵苣皮:萵苣皮有清熱解毒,消腫止痛之功,搗爛外敷可治療乳癰、疔瘡癤疥,外洗可治療小兒膿皰瘡。
    湖北遠安縣中醫院 主任醫師 胡獻國

    * * 相 關 報 導 只 供 作 本 網 上 雜 誌 的 讀 者 用 作 參 考 及 增 進 一 些 健 康 及 進 補 資 訊 為 目 的,此 報 導 均 有 時 間 上 及 因 應 個 人 體 質 接 受 上 的 限 制 ,若 引 用 任 何 文 章 內 容 引 起 任 何 不適 請 速 與 你 相 熟 醫 師 聯 絡 及 診 斷; 若 本 文 對 任 何 公 司 或 個 人 構 成 任 何 商 業 影 響 或 金錢 上 損 失 , 恕 與 本 網 站 無 關。* *


  • 『百日咳』的家庭護理

    百日咳系由百日咳桿菌引起的小兒急性呼吸道傳染病,起病初期主要表現為呼吸道卡他性炎症。

    後以陣發性痙攣性咳嗽和痙咳後伴有特殊的吸氣性吼聲為特徵,因其病程可拖延3-4個月之久,故名為“百日咳”。mag2-13本病四季皆可發生,但以冬末春初多見,任何年齡皆可發病,但多見於5歲以下的小兒,患病後可獲得持久免疫力。目前經“百日咳菌苗”、“百白破混合菌苗”的預防接種,發病率已大大下降。除常規治療外,家庭護理時應注意以下幾個方面。

    • 注意隔離:
      百日咳流行期間應進行呼吸道隔離,以減少或防止本病傳播,一般隔離至病人發病後的 40 天,或痙咳開始後的 30 天為宜。對密切接觸者應嚴格隔離2-3周,如無症狀出現方可離開隔離區。流行期間,不要帶小兒外出或到公共場所遊玩,更不宜與百日咳患者密切接觸。

    • 居室通風:
      室內保持安靜,空氣新鮮,經常開窗通風。患兒應臥床休息,保持安靜。

    • 空氣消毒:
      百日咳桿菌外界生活力弱,加強通風換氣即可有效殺滅病菌。對托幼機構可進行空氣消毒。

    • 調理飲食:
      食物應富於營養和易於消化,可進流質或半流質食物。百日咳患者由於痙咳嚴重,常常出現嘔吐等症狀,因而宜少食多餐,待病情穩定後再逐漸恢復到正常飲食。

    • 中藥外治:
      中藥外治對本病有較好的止痙止咳效果,可選用冰硼散1-2克,百部、黃連、連翹各6克,雞膽1-2個,米醋適量,將諸藥研末混勻備用,2歲以下用 1.5克,3歲以上用3克,用雞膽汁、米醋調糊,於每晚睡前敷於雙手、足心,外蓋油紗布固定,次晨取下,每晚1次,10 天為1療程,連續1-2個療程。或取鮮紫皮大蒜5枚。將大蒜搗為泥狀,外敷於雙足心湧泉穴,外以敷料,膠布固定,男左女右,每敷 24 小時換藥1次,一般1~6次即可見效。

    • 對症治療:
      痙咳發作頻繁者,可給予鎮靜劑、祛痰劑、止咳劑等。呼吸困難及發紺者給予吸氧,保持呼吸道通暢,用 a- 糜蛋白?霧化吸入,使痰液變的稀薄而易咳出。可在醫生指導下配合使用抗生素。如發生驚厥時應及時去醫院治療。

    湖北遠安縣中醫院 主任醫師- 胡獻國 2004-04-13

    ***免責聲明:相關資訊只供讀者認知及參考。***


    alt

  • 『粉刺』/『青春痘』食療

    『粉刺』正名痤瘡,其他俗稱青春痘、酒刺等,是一種慢性毛囊皮脂腺疾病,主要由於內分泌紊亂致雄激素分泌亢進,使皮脂淤積於毛囊內,受皮脂寄生茵作用,滋生過多的脂肪酸刺激皮膚所致。亦可因飲食不節,過食辛辣、燥熱、肥甘厚味之品,或者多飲酒與咖啡等均能誘發和加重該病,故改變不良飲食習慣,按照不同型的『粉刺』堅持飲食療法,對防治該病是十分有益的。

    (一) 『尋常型痤瘡』


      特徵: 發於面部和胸背部,多數紅色小丘疹,中央可擠出皮脂角栓,重者可發生小膿瘡,以青少年多見。
    1、綠豆百合湯:
    取綠豆、百合各150克,加水2000毫升,沸開後加入冰糖少許,煮湯服食之,每日2次,每次1小碗。具有清肺熱、解熱除濕之功,對丘疹性痤瘡有良效。
    2、 荷葉冬瓜湯:
    取鮮嫩荷葉1張,切碎,鮮冬瓜500克,切片,加水1000毫升煮湯,湯成加食鹽少許,吃荷葉、冬瓜,喝湯,每日2次。具有清熱解暑、潤肺生津之效。主治痤瘡初起。


    (二) 『結節、囊腫性痤瘡』


      特徵: 普遍發于青年,多與脂溢性皮炎同發,面胸部反復出現小結節和囊腫,多為毒熱所致。
    1、 馬齒莧、絲瓜、魚腥草湯:
    取馬齒莧、魚腥草各30克,絲瓜200克(不去皮)洗淨,煎湯服食。具有瀉熱除濕、解毒消腫之功,對膿液多的結節型和囊腫型痤瘡有明顯效果。
    2、 杏仁荸薺飲:
    甜杏仁30克,荸薺150克,玉米50克,共研粉,加入冰糖少許,水煮熟調勻飲之,每日2次,一次1小碗。具有清熱化痰、潤腸通便作用,對結節、囊腫性痤瘡有效。


    (三) 『聚合性痤瘡』


      特徵: 好發於下頜部,為多數結節性、膿腫性與囊性痤瘡相融,病程慢性且不易癒合,以男性青年為多見。
    1、 荷葉薏米粥:
    鮮嫩荷葉一張,剪碎,薏米100克,洗淨,加水適量,煮爛成粥,一頓食用,每日1次,連食1個月。具有清熱除濕、消腫潤膚之力,對聚合性痤瘡有效。
    2、 山楂荷葉香蕉湯:
    山楂30克,香蕉2只,荷葉1張,加入冰糖適量,煎湯服用。具有清熱化痰、化痰散結之能,對聚合性痤瘡有良效。


    (四) 『惡病質性座瘡』


      特徵: 病情嚴重且慢性,除面部發疹外,還有頸部、胸腹、腰臀及四肢發病,漸漸加重,以體弱青年為發病者。
    1、 十全大補湯:
    黨參、黃?、肉掛、熟地、白術、川穹、當歸、白芍、茯苓、甘草各30克,上藥用紗布袋紮好,加入豬肉、豬肚、墨魚、雞鴨爪翅適量,文火燉2個小時,食湯。具有溫補氣血、扶正祛病,對久病不愈的惡病質性痤瘡有效。
    2、 八寶蓮子粥:
    蓮肉、山藥、薏米、芡實、百合、白扁豆各10克,粟米30克,紅棗10枚,共煮?粥,服食之。有健牌養陰,清熱除濕之功,對體虛久病不愈的惡病質性痊瘡有效。如患者平時多食豆芽、茼蒿萊、冬瓜、絲瓜、苦瓜、荸薺等蔬菜,同時內服中藥痊瘡湯和批把清肺飲,將使療效更佳,不妨一試。

    陳文貴

     

    ***免責聲明:相關資訊只供讀者認知及參考。***
  • 『腋臭』並非百害無益

    腋臭,又稱狐臭或臭狐,是一種局限性的臭汗症,有特殊的刺鼻氣味,此病多見於青年人,青年人活動廣泛,常因此臭而卻步不前。
    每到夏季,不少報刊都介紹有治療腋臭的辦法,大有置腋臭於死地的感覺,現代醫學研究發現,腋臭具有一定的生理功能,人們大可不必和腋臭過不去。

    新近研究資料表明,腋臭是人類的一種外激素,可調節人的情緒,行?和婦女生殖系統的功能,美國費城的科研人員,經過八年研究發現,女性若長期嗅聞男性分泌的腋臭味,能使其月經周期正常。一個女性嗅聞另一個女性分泌出的腋臭氣達三月之久,其月經周期能與那個腋臭者同步。實驗證明,男性的腋臭提取物可使不規律的月經周期正常,而女性的腋臭提取物能促使其排卵。專家們還發現,女性若與男性腋臭者每周同房一次,其月經周期肯定正常,幾乎沒有生育問題,且更年期症狀也比獨身女人輕,緩。國外的科研人員還列出計劃,擬將男性腋臭氣味製成雪花膏或香水用於婦女,以治療月經不調者。

    由此可知,腋臭並非無功,但其特殊的刺鼻味又常使人不悅,因此,夏季來臨時,要注意個人衛生,勤冼澡換衣,保持皮膚乾燥,少食辛辣刺激性食物,戒煙酒,必要時可用西施蘭夏露掩蓋臭味。對本品過敏者,可用中藥明礬研?細粉局部塗擦,隔日一次,也有很好的祛臭作用。

    湖北遠安縣中醫院 主任醫師 胡獻國

  • 『腳臭、汗腳』 中藥泡腳可解

    足部多汗症是夏季臨床常見、多發病,輕者僅見足底微潮,重則浸濕鞋襪,往往伴有足臭。由於長期浸漬,足底趾縫皮膚發白,周圍可有發紅及角化過度,易並發足癬而見有趾間糜爛、裂紋、疼痛等。

    中醫認?,本病多?脾胃濕困,濕熱下注所?,當以清熱利濕?治,採用中藥泡腳可有效地解除汗腳、足臭之憂。

    1. 黃柏、煆龍骨各30克,白礬10克,槐花、五倍子,郁金各15克。將上藥煎沸25分鐘後,先熏雙足至水溫時,再浴腳15分鐘,每日早晚各1次,每日1劑。本方尚可治療足癬。
    2. 鮮萊菔(俗稱白蘿蔔)60克,明礬15克。將萊菔切片,與明礬同加水2500毫升,煎煮30~40分鐘,去渣取汁,足浴20分鐘,每日2次,每日1劑。連續3~5天。
    3. 枯礬10克,苦杏仁30克,白蘿蔔100克。上方水煎取汁,先熏雙足,待溫時足浴,每次15分鐘,每日1次。
    4. 白礬、葛根各25克。上藥研碎,水煎取汁,煎兩次約1500毫升,置盆中浴腳,每日3次,每次30分鐘,(浴洗之前

      足部多汗症是夏季臨床常見、多發病,輕者僅見足底微潮,重則浸濕鞋襪,往往伴有足臭。由於長期浸漬,足底趾縫皮膚發白,周圍可有發紅及角化過度,易並發足癬而見有趾間糜爛、裂紋、疼痛等。

      中醫認?,本病多?脾胃濕困,濕熱下注所?,當以清熱利濕?治,採用中藥泡腳可有效地解除汗腳、足臭之憂。

    5. 黃柏、煆龍骨各30克,白礬10克,槐花、五倍子,郁金各15克。將上藥煎沸25分鐘後,先熏雙足至水溫時,再浴腳15分鐘,每日早晚各1次,每日1劑。本方尚可治療足癬。
    6. 鮮萊菔(俗稱白蘿蔔)60克,明礬15克。將萊菔切片,與明礬同加水2500毫升,煎煮30~40分鐘,去渣取汁,足浴20分鐘,每日2次,每日1劑。連續3~5天。
    7. 枯礬10克,苦杏仁30克,白蘿蔔100克。上方水煎取汁,先熏雙足,待溫時足浴,每次15分鐘,每日1次。
    8. 白礬、葛根各25克。上藥研碎,水煎取汁,煎兩次約1500毫升,置盆中浴腳,每日3次,每次30分鐘,(浴洗之前,可將藥液加溫,效果更佳),2日1劑,6天?1療程,連續2個療程。用藥時禁食生蔥、蒜、薑等辛辣之品。
    9. 蒼耳子、蛇床子、甘草、枯礬各15克。上藥水煎取汁溫浸雙足,每日2~3次,每次10 ̄30分鐘。連續5~7天。
    10. 蒼術、黃柏各15克,明礬40克,膽草30克,川牛膝10克。上藥加水煎取1000毫升溫浸雙足,每日1~2次,每次30分鐘,3天?1療程。

    湖北遠安縣中醫院 主任醫師 胡獻國

  • 『藿香』正氣類中成藥的選用

    藿香正氣是臨床常用的中成藥,出自宋《和劑局方》,方由藿香、蘇葉、茯苓、白芷等藥物組成,有解表化濕,理氣和中之功,多用來治療發熱惡寒、頭痛、胃痛、胸滿噁心、嘔吐腹瀉等,?夏秋季節常用的中成藥。

    目前市售的藿香正氣類中成藥有藿香正氣水、藿香正氣丸、藿香正氣片、藿香正氣軟膠囊、藿香正氣口服液等,雖然同屬藿香正氣類中成藥,但由於劑型不同而使功效略有差異,臨床應辨別使用。

    藿香正氣水是液體劑型,由水煮及酒浸制而成,在幾種劑型中療效最?明顯,但由於口感較差而使應用受到限制。服用時可先將藥水倒在杯中,再沖入約30ml左右的熱水趁熱飲服,十分鐘後再飲一杯熱水,服後要避風,讓身體微微有汗時最佳。服藥時要忌食生冷、葷腥、油膩、酸辣等食物,對酒精過敏或不能飲酒者應慎用或改用其他劑型。

    藿香正氣丸是用煉製過的蜂蜜製成的蜜丸,速度慢而藥力持久。“丸”字在古代有“緩”字之意,即丸則緩也,是藥效和緩的中藥制劑,多用於一些慢性病的調養。

    藿香正氣最初的製劑是藿香正氣散,散即藥面兒,在中醫學中有“散”者散也的說法,取其有發散之意,藿香正氣片即是用藥面兒壓成的片劑,但散劑不易久藏,藥性容易揮發。

    藿香正氣軟膠囊是中藥的新劑型,比丸劑和散劑吸收的快,質地柔滑,容易吞咽,對害怕藥味和吞咽困難者較?適宜。

    藿香正氣口服液,藥味較小,口感較好,療效相對其他藿香正氣類中成藥效果差一些,但對於懼怕中藥苦味的人來說,不失?一種選擇,尤其適用于兒童服用是其長處。

    在辨證施藥的基礎上選擇藿香正氣類中成藥,最好選擇?色深、氣味重的藿香正氣水,因?中藥的藥效在中藥的性味上,沒有了藥味也就失去了藥效,常言道“良藥苦口利於病”就是這個道理。對於胃口淺的人或兒童患者,可選用藿香正氣口服液。

    湖北遠安縣中醫院 主任醫師 胡獻國

     

    ***免責聲明:相關資訊只供讀者認知及參考。***
  • 『麻疹』的家庭護理

    麻疹是由麻疹病毒引起的一種呼吸道傳染病,好發於冬末春初,臨床表現為發熱,結膜炎,上呼吸道炎等,以頰粘膜出現麻疹粘膜斑,皮膚出現紅色斑丘疹為特徵,起病最初症狀為發熱,體溫逐漸升高,同時出現全身及呼吸道症狀。如全身不適、精神不振,食欲減退,伴咳嗽、流淚,流涕,兩眼結膜充血,畏光,聲音嘶啞等,起病第二天後患兒口腔粘膜充血粗糙,頰粘膜有白色小點,周圍有紅暈,初為針尖大小,逐漸增大或部分融合,稱麻疹粘膜斑,有助於早期診斷,但出疹後2~3天即消失,經麻疹疫苗注射,患兒可不出現此粘膜斑。

    隨著醫學科學的發展和麻疹疫苗的接種,麻疹的發病率已大大降低,但偶爾在流行季節出現少數麻疹患者。麻疹患者在出疹高峰期,患兒相當難受,熱度高,咳嗽重,兩眼紅腫,聲音嘶啞,哭吵不安,除必要的藥物治療外,護理得當會加速患兒早日痊癒,防止併發症發生。家庭護理時應注意以下幾點。

    • 注意隔離: 麻疹流行期間應進行呼吸道隔離,以減少或防止本病傳播,一般應隔離至病人出疹後的第五天。對密切接觸者應嚴格隔離2-3周,如無症狀出現方可離開隔離區。流行期間,不要帶小兒外出或到公共場所遊玩,更不宜與麻疹患兒一起玩耍。
    • 居室通風: 室內保持安靜,空氣新鮮,經常開窗通風,患者停留過的房間應開窗通風 30 分鐘以上。患兒應臥床休息,儘量保持環境安靜,房間窗戶上都要掛上暗色窗簾,使光線柔和,以避免陽光刺激眼晴。冬天最好一日開窗2-3次。
    • 空氣消毒: 空氣消毒可殺滅感冒病毒,此法既可防,又可治,效果較好,常用的有食醋薰蒸法:將市售食醋與水按1:2比例配好後加熱薰蒸,每次薰蒸2小時,每日或隔日1次。也可用中藥艾葉、蒼術點燃以煙熏消毒。
    • 調理飲食: 飲食要求容易消化,營養豐富的食品,如牛奶、果汁、稀菜粥、面片湯等,不宜吃油膩葷腥食物。隨著病情的好轉,可逐步調整飲食結構。患病期間要多喝開水,既可補充體液,又有利於體內代謝廢物的排泄。
    • 注意衛生: 患病期間特別要注意患兒耳、鼻、口、眼的清潔衛生。眼、鼻可用溫開水將毛巾浸濕後輕輕擦洗,口腔可在溫開水中加少許食鹽,用紗布或棉花一日清洗二次,口水或淚水流進耳朵要及時擦幹。衣服要寬大柔軟,蓋的被子重量適宜而衛生,防止受涼。
    • 藥浴促疹: 對麻疹出疹不暢者,可選用中藥水煎取汁藥浴,有很好的發汗促疹作用,可選用香菇、或西河柳、芫荽等水煎取汁藥浴,每日1-2次,連續2-3天即可。
    • 謹慎退熱: 麻疹患兒發燒時一般不要進行冷敷或服用退熱藥,這樣不利於出疹。如果高燒至 39.5 ℃以上,可遵醫囑用透疹劑擦塗四肢或用小劑量退熱鎮靜劑,以減緩患兒的痛苦。如發現患兒面色發青、呼吸困難、神志昏迷、抽筋等應立即送醫院治療。


    Dated: 2004-04-13

    湖北遠安縣中醫院 主任醫師- 胡獻國

  • B型肝炎與脂肪肝

    專 家 證 實 以 慢 性 肝 炎 合 併 脂 肪 肝 比 率 最 大 , 佔 9 3 . 1 ﹪ 。 其 中 慢 性 活 動 性 肝 炎 最 為 常 見 佔 8 6 . 2 ﹪ , 其 中 以 中 度 慢 性 活 動 性 肝 炎 最 容 易 發 生 脂 肪 肝 佔 4 1 . 4 ﹪ , 輕 度 為 3 1 . 0 ﹪ , 重 度 為 6 . 9 ﹪ , 其 中 有 表 面 及 E 抗 原 者 最 常 見 。

    肝 炎 後 脂 肪 肝 無 明 顯 的 血 脂 檢 查 異 常 , 尤 其 是 中 及 輕 度 型 脂 肪 肝 , 此 與 單 純 性 脂 肪 肝 之 不 同 點 。 至 於 急 性 肝 炎 及 肝 硬 化 其 脂 肪 肝 之 機 率 較 低 分 則 為 5 . 8 ﹪ 及 3 . 4 ﹪ 。

     

  • 三隻西瓜可當一粒『偉哥』

     

    alt

    alt

    當 全 球 大 多 數 男 士 為 陽 痿 藥 「 威 而 鋼 」 而 瘋 狂 的 時 候,亦 有 科 學 家 向 傳 統 食 物 進 軍,務 求 找 出 天 然 的 壯 陽 物。最 近 美 國 科 學 家 發 現 西 瓜 具 有 替 代 陽 痿 藥 「 威 而 鋼 」 ( 又 稱 偉 哥 ) 的 作 用 。 但 要 吃 三 只 西 瓜 才 有 效 果 。

    瓜氨酸令男性勃起

    氮 氧 化 物 對 男 性 性 能 力 是 一 種 非 常 重 要 的 物 質 。 專 家 指 西 瓜 含 有 的 氨 基 酸 和 瓜 氨 酸 。 瓜 氨 酸 可 以 完 全 吸 收 到 血 液 中 , 更 容 易 產 生 氮 氧 化 物 , 從 而 令 男 性 勃 起 。 美 國 亞 利 桑 那 州 的 「 天 然 維 他 命 」 公 司 正 研 製 新 產 品 Stimulin 。 據 悉 , 這 是 第 一 種 能 促 進 男 子 性 能 力 的 天 然 藥 物 , 一 片 藥 含 有 相 當 於 三 個 西 瓜 的 瓜 氨 酸 。

    綜合報道

    

<div class=

    ***免責聲明:相關資訊只供讀者認知及參考。***

    " />

    alt

     



  • 不想生了! 產婦憂鬱症怎麼辦?

    懷孕中的女性通常會有許多擔憂,怕難產、產痛、胎兒不健康等,也有部分孕婦因為工作、經濟、家庭等原因時常感到焦慮,負面情緒長期下來未獲改善,可能會有食慾不振、憂慮、焦慮等問題,若放任不管,嚴重者恐會影響胎兒,容易有產前、產後憂鬱症。

    北市聯合醫院松德院區精神科醫師劉宗憲表示,產前憂鬱不是一個特殊的醫學狀況,大多數孕婦可能本身就曾有憂鬱的問題,又因為懷孕過程壓力大,因此復發或誘發憂鬱症。而產後因為女性荷爾蒙會突然下降,調適不佳者也容易有憂鬱的現象。

    孕婦憂鬱可以服用藥物嗎?劉宗憲進一步說明,所有藥物在懷孕期間最好是都不要服用,不過藥物本身有分等級,安眠藥、鎮定劑是完全禁止的,而抗憂鬱的藥物等級是7級,有部分風險,不過須衡量孕婦的狀況,如果嚴重到有自殺意圖、不吃不喝等,進而影響到胎兒發展時,7級藥物在醫師衡量利害下,可考慮使用。

    劉宗憲補充,國外有許多研究,比較曾在懷孕過程中吃抗憂鬱劑及沒吃抗憂鬱劑的胎兒,結論顯示雖然早產兒的機率多一些,但是畸胎的機率不多,若憂鬱情緒嚴重影響胎兒發育,可考慮服用藥物。此外,建議懷孕期間的不適感及擔憂,可找過來人聊一聊,身邊親友需以傾聽、陪伴為主,不要給予太多意見告訴患者該如何做,因為在憂鬱狀態時,患者會覺得有壓力、做不到,易有挫折感。

    喜歡本文,請按讚並分享給好友!

  • 中藥外洗治療中風後手足腫脹

    中風後患側手足腫脹是中風後患者普遍存在的現象,而常常被醫護工作者及家屬忽視,給患者康復帶來了困難,臨床觀察發現,採用中藥外洗治療有明顯療效,介紹如下。

    取中藥透骨草、穿山甲各30克,急性子、片薑黃、三棱、莪術、漢防已、威靈仙各15克,水煎取汁約 500毫升,熏洗患者患側手足,每次30分鐘,每日2次,7天為1療程,連續2-3個療程,每個療程之間間隔2-3天。

    現代醫學研究認為,中風後患側手足腫脹可能是運動前區的皮質和皮質下結構或傳導束受損,使血管之運動神經麻痹,未梢血流增加所致,目前尚無特效療法。中醫認為,本病多為痰瘀阻絡,脈絡不遂,血液運行不暢所致。方中諸藥有活血化瘀通絡之功,現代醫學研究證明,三棱、莪術、片薑黃等活血化瘀藥有良好的擴張血管作用,能使組織細胞及血管壁的通透性增高,增強血管的彈性及供血,改善微循環,加快血流,以促進血管、神經功能的恢復。另外,熏洗療法,借助熱力和藥力的雙重作用,通過皮膚粘膜作用於機體,使脈絡調和,氣血通暢,故而獲效。

    Dated: 2004-04-18


    湖北遠安縣中醫院 主任醫師- 胡獻國

  • 中風後手足痙攣的中醫治療

    中 風 後 , 患 者 肢 體 由 軟 癱 逐 漸 痙 攣 , 肌 張 力 增 ? , 腱 反 射 活 躍 , 肌 力 也 逐 漸 恢 復 , 一 般 有 Ⅱ - Ⅳ 級 , 近 端 活 動 ? 于 遠 端 , 此 時 進 入 痙 攣 期 。 本 病 多 在 中 風 後 7 - 3 0 天 出 現 。 中 醫 認 ? , 本 病 多 ? 邪 留 經 ? , 經 ? 失 養 , 陰 陽 失 調 所 ? , 當 以 活 血 通 ? , 調 理 陰 陽 ? 治 , 采 用 中 藥 熏 洗 有 明 顯 療 效 , 介 紹 如 下 。

    取 中 藥 伸 筋 草 、 透 骨 草 、 紅 花 各 3 0 克 , 共 放 入 搪 瓷 臉 盆 中 , 加 清 水 2 0 0 0 毫 升 , 煮 沸 1 0 分 鐘 後 取 出 , 藥 液 溫 度 以 5 0 ℃ - 6 0 ℃ ? 宜 , 浸 洗 患 肢 , 先 浸 洗 手 部 , 再 浸 洗 足 部 , 浸 洗 時 手 指 、 足 趾 在 湯 液 中 進 入 自 主 伸 屈 活 動 , 每 次 1 5 - 2 0 分 鐘 , 藥 液 溫 度 下 降 後 可 再 加 熱 , 每 日 3 次 , 連 續 2 月 。 手 足 麻 木 者 可 加 霜 桑 葉 2 5 0 克 煎 湯 熏 洗 全 身 或 頻 洗 患 肢 。

    Dated: 2004-04-18


    湖北遠安縣中醫院 主任醫師- 胡獻國

    ***免責聲明:相關資訊只供讀者認知及參考。***
  • 九旬嬤罹大腸癌 微創手術可救命

    台灣十大死因以癌症為首,而慢性病罹病率也逐年高升,專家認為,原因在於老年人口快速成長,隨之而來的便是慢性病盛行。專家解釋,台灣逐漸邁向老人化,人口老化指數高達百分之85.7,在先進國家中,只落後日、德、法、英及加拿大。根據國家發展委員會的推估,台灣老年人口比例更將會在114年達到20%,而成為「超高齡(super-aged)社會」。

    台南一名90歲的阿嬤,半年來有慾不振及體重減輕的情形,右腹部更不時疼痛。收治病例的臺南醫院外科主治醫師莊育權表示,阿嬤經過大腸鏡與電腦斷層檢查後,發現患有第三期的升結腸癌,並且已經造成腸道阻塞。

    醫師評估阿嬤的病況後,決定施以微創手術,考量阿嬤年事已高,因此與麻醉科與外科重症加護病房的全力照護,此超高齡患者終於術後第九天順利恢復出院,90歲阿嬤目前由血液腫瘤科團隊接手照顧,並持續接受口服化療藥物治療中。

    莊育權醫師解釋,目前微創手術已逐漸取代傳統剖腹手術,成為大腸直腸癌手術的趨勢,其優點包括傷口小,疼痛較輕微,所以術後恢復快、可較早下床活動,再者,腸胃道的恢復比傳統手術快上許多,病人可以較早進食,也可以早點出院;而且因術後的發炎反應輕微,所以術後腸沾黏的情形也比傳統手術少。

    但醫師強調,微創腹腔鏡仍有限制,因手術過程中須將腹部充氣漲大以製造手術器械運作的空間,因此,容易對心肺功能造成壓迫,所以年紀較大或心肺功能不好的病人,腹腔鏡手術的風險就會比較高,莊育權醫師叮嚀,專業手術仍需諮詢醫師,由醫師評估病患情況是否適用微創手術,才能得到最好的照護。

  • 乳房腺體瘤問題

    問 :

    前 些 時 候 , 我 姊 姊 乳 房 上 長 了 一 顆 「 腺 體 瘤 」 ( 日 前 已 割 除 了 ) , 因 為 姊 姊 的 醫 生 very cool ( 就 是 問 什 麼 , 不 答 什 麼 的 那 一 種 ) , 所 以 在 此 我 想 請 問 醫 生 :

    為 什 麼 會 長 「 腺 體 瘤 」 ?
    要 如 何 從 日 常 生 活 中 去 注 意 , 來 防 止 「 腺 體 瘤 」 的 出 現 ?

    答 :

    有 多 種 原 因 : 如 遺 傳 因 素 、 體 質 及 荷 爾 蒙 等 因 素 ; 而 荷 爾 蒙 因 素 又 包 含 了 動 情 激 素 、 黃 體 激 素 、 甲 狀 腺 荷 爾 蒙 、 生 長 激 素 、 胰 島 素 。
    每 個 月 都 定 期 月 經 過 後 第 七 天 要 自 我 檢 查 ( 包 括 乳 房 、 乳 頭 、 腋 下 ) , 如 有 異 常 硬 塊 , 液 體 從 乳 頭 跑 出 來 要 馬 上 到 醫 院 找 一 般 外 科 醫 師 進 一 步 檢 查 , 如 一 切 正 常 , 一 年 要 給 醫 師 看 一 次 。


    2000021120000212t

  • 乳房自我檢查與乳癌的認識

    乳 癌 為 西 方 女 性 最 常 見 的 惡 性 腫 瘤 , 且 高 居 十 大 死 因 之 首 。 在 國 人 中 , 發 生 率 僅 次 於 子 宮 頸 癌 , 排 名 第 二 。 根 據 研 究 發 現 , 國 人 乳 癌 的 易 發 年 齡 平 均 比 歐 美 少 八 至 十 歲 , 且 發 生 的 比 率 逐 年 提 高 ; 尤 其 家 族 有 乳 癌 病 史 者 , 十 八 歲 後 就 應 做 乳 房 自 我 檢 查 ; 而 一 般 婦 女 在 二 十 歲 後 也 應 做 乳 房 自 我 檢 查 。 為 提 高 乳 癌 的 治 癒 率 , 國 人 應 該 對 乳 癌 有 所 認 識 與 且 常 做 自 我 檢 查 , 以 達 及 早 發 現 , 及 早 治 療 , 維 護 健 康 的 目 的 。  

    那 些 人 容 易 罹 患 乳 癌
    1. 一 側 曾 罹 患 過 乳 癌 者 , 另 一 側 為 危 險 群 。
    2. 家 屬 有 乳 癌 者 , 尤 其 是 母 親 或 姐 妹 。
    3. 初 經 早 ( 1 2 歲 以 前 ) 或 停 經 晚 ( 5 5 歲 以 後 ) 者 。
    4. 三 十 歲 以 後 生 第 一 胎 或 未 曾 生 育 者 。
    5. 偏 好 高 脂 肪 食 物 者 。  
    乳 癌 常 見 症 狀
    1. 乳 房 有 無 痛 性 、 不 可 移 動 的 硬 塊 。
    2. 突 然 的 乳 頭 凹 陷 。
    3. 乳 房 皮 膚 有 橘 皮 樣 或 潰 瘍 的 變 化 。
    4. 乳 頭 有 不 正 常 分 泌 物 或 出 血 。
    5. 突 然 的 乳 房 變 形 、 乳 房 大 小 及 乳 頭 高 低 改 變 。
    6. 乳 房 上 有 數 週 無 法 癒 合 的 傷 口 。  
    醫 生 的 建 議
    1. 乳 房 超 音 波 檢 查 或 乳 房 X 光 攝 影 :
    2. 年 齡 3 5 - 3 9 歲 之 間 作 一 次 。
    3. 年 齡 4 0 - 4 9 歲 之 間 每 兩 年 作 一 次 。
    4. 年 齡 5 0 歲 以 上 每 一 年 作 一 次 。
    5. 若 為 高 危 險 群 : 年 齡 3 5 - 3 9 歲 之 間 作 一 次 。
    6. 年 齡 4 0 歲 以 上 每 年 作 一 次 若 有 懷 疑 者 則 不 在 此 限 。
    乳 房 自 我 檢 查 檢 查 時 間

    每 月 月 經 來 的 第 7 - 1 0 天 , 停 經 後 婦 女 及 懷 孕 中 婦 女 每 月 採 固 定 日 子 持 續 地 作 自 我 檢 查 。

    檢 查 方 法

    從 觀 察 及 觸 診 完 成 乳 房 及 腋 下 之 檢 查 。
    淋 浴 前 : 站 在 鏡 子 前 舉 起 兩 臂 高 於 頭 頂 , 將 兩 手 壓 在 頭 後 。 觀 查 乳 房 和 乳 頭 的 大 小 及 形 狀 是 否 改 變 、 及 皮 膚 是 否 有 皺 摺 凹 陷 或 乳 頭 是 否 有 分 泌 物 。 將 雙 手 放 下 , 放 在 腰 上 , 重 覆 以 前 的 動 作 。
    淋 浴 時 : 檢 查 前 指 甲 要 剪 平 以 免 括 傷 皮 膚 。 胸 部 先 抹 上 肥 皂 , 易 於 滑 動 檢 查 , 右 手 枕 在 腦 後 , 左 手 食 指 、 中 指 、 無 名 指 伸 直 併 攏 , 藉 著 指 腹 的 觸 覺 以 順 時 鐘 方 向 螺 旋 進 行 方 式 , 由 外 向 乳 頭 方 向 仔 細 輕 壓 乳 房 每 一 部 份 , 感 覺 是 否 有 硬 塊 。 用 食 指 、 中 指 、 無 名 指 指 腹 按 壓 腋 窩 感 覺 是 否 有 硬 塊 。 用 拇 指 及 食 指 輕 輕 擠 壓 乳 頭 , 觀 察 是 否 有 任 何 滲 出 液 , 特 別 是 粉 紅 色 或 紅 色 滲 出 液 。 用 拇 指 及 食 指 輕 輕 夾 起 乳 頭 , 感 覺 乳 頭 下 及 其 周 圍 是 否 有 腫 塊 。 用 右 手 檢 查 左 乳 房 , 重 覆 上 述 動 作 。
    沐 浴 後 : 躺 下 , 以 小 枕 頭 或 摺 疊 浴 巾 墊 於 右 肩 下 將 右 手 輕 鬆 地 放 在 頭 下 , 使 用 左 手 檢 查 右 乳 房 。 由 外 往 內 輕 壓 乳 房 用 環 狀 方 式 檢 查 整 個 右 乳 房 , 包 括 腋 窩 及 右 乳 頭 。 用 右 手 檢 查 左 乳 房 , 重 覆 以 上 的 步 驟 。

    檢 查 要 領

    指 法 : 以 指 尖 按 壓 。 力 道 先 輕 壓 , 再 稍 微 深 壓 。
    範 圍 : 兩 側 皆 包 括 鎖 骨 上 方 、 胸 骨 中 線 、 肋 骨 下 緣 及 腋 下 。  

    檢 查 項 目
    1. 是 否 每 月 定 期 作 乳 房 自 我 檢 查 。    
    2. 是 否 每 年 定 期 作 專 科 醫 師 檢 查 。    
    3. 是 否 每 一 年 或 兩 年 作 乳 房 X 光 攝 影 。    
    4. 是 否 每 一 年 或 兩 年 作 乳 房 超 音 波 檢 查 。    
    5. 是 否 有 乳 房 皮 膚 變 化 , 如 脫 皮 、 溼 疹 、 凹 陷 、 橘 皮 樣 變 化 、 紅 腫 潰 瘍 。  
    6. 是 否 摸 到 乳 房 腫 塊 或 不 正 常 腫 脹 。    
    7. 是 否 摸 到 腋 下 淋 巴 腫 大 、 頸 部 淋 巴 腫 大 。    
    8. 是 否 乳 房 凹 陷 。    
    9. 是 否 有 異 常 分 泌 物 。    

    註 : 5 - 1 0 項 若 為 " 是 " 者 請 立 即 就 醫 。 ( 就 診 科 別 : 一 般 外 科 )

    健 康 維 護 注 意 事 項

    1. 戒 煙 。
    2. 避 免 到 公 共 場 所 , 以 減 少 上 呼 吸 道 感 染 的 機 會 。
    3. 避 免 暴 露 於 對 呼 吸 道 有 刺 激 性 的 環 境 。
    4. 注 意 是 否 有 感 染 或 出 血 的 徵 象 或 症 狀 , 包 括 發 燒 、 寒 顫 、 呼 吸 速 度 加 快 、 臉 潮 紅 、 牙 齦 出 血 、 血 尿 、 脈 搏 速 度 加 快 , 一 旦 出 現 立 刻 通 知 醫 護 人 員 或 回 院 就 醫 。

    20000728tt

  • 乳癌的危險因子

    目 前 , 已 經 確 定 的 乳 癌 危 險 因 子 包 括 : 初 潮 年 齡 、 初 次 分 娩 年 齡 、 停 經 年 齡 、 乳 癌 家 族 史 、 良 性 乳 房 腫 瘤 病 史 及 停 經 後 過 度 肥 胖 等 。

    這 些 危 險 因 子 , 是 否 也 適 用 於 低 發 生 率 的 東 方 國 家 呢 ? 日 前 美 國 有 一 針 對 大 陸 天 津 市 300 位 平 均 年 齡 43 歲 的 乳 癌 病 與 300 位 年 齡 相 仿 的 正 常 婦 女 作 對 照 研 究 調 查 , 發 現 罹 患 乳 癌 的 高 危 險 群 為 :

    1. 高 教 育 程 度 及 高 收 入 的 婦 女 。
    2. 初 潮 年 齡 提 早 於 12 歲 及 第 一 次 分 娩 的 年 齡 在 30 歲 以 後 者 。
    3. 曾 有 良 性 乳 房 腫 瘤 病 史 者 。
    4. 有 一 等 親 ( 母 親 、 姐 妹 、 女 兒 ) 乳 癌 家 族 史 者 。
    5. 停 經 後 婦 女 有 體 重 增 加 者 。

    這 些 研 究 結 果 顯 示 , 即 使 是 乳 癌 發 生 率 低 的 東 方 國 家 的 女 性 , 其 罹 患 乳 癌 的 危 險 致 癌 因 子 與 西 方 國 家 是 無 差 異 的 。

     

    20000406tt

  • 乳癌的護理指導

    手 術 後 傷 口 護 理
    1. 手 術 後 第 3 - 5 天 換 藥 , 引 流 球 則 視 情 況 才 拔 掉 , 大 都 不 須 拆 線 。
    2. 傷 口 貼 以 紙 膠 布 1 至 3 個 月 , 可 使 傷 口 美 觀 癒 合 完 全 。
    3. 注 意 傷 口 是 否 有 紅 、 腫 、 熱 、 痛 , 腋 下 是 否 腫 脹 , 如 有 此 現 象 , 請 立 即 回 門 診 看 診 。
    手 術 後 術 後 復 建 運 動
    1. 可 減 少 手 臂 淋 巴 水 腫 , 並 恢 復 肢 體 功 能 。
    2. 手 術 後 1 - 5 天 , 每 隔 1 - 2 小 時 做 手 掌 、 手 腕 、 手 肘 之 屈 曲 , 伸 展 動 作 及 握 拳 運 動 , 並 抬 高 患 肢 。因 醫 生 指 示 可 在 術 後 或 宜 拉 膠 布 移 除 後 開 始 做 復 健 運 動 , 最 初 每 日 2 - 3 次 , 每 次 二 十 分 鐘 , 循 序 漸 進 增 加 次 數 及 份 量 , 以 不 感 覺 疼 痛 為 主 。 以 後 每 天 做 下 列 運 動 及 日 常 生 活 動 作 如 梳 頭 、 洗 臉 、 穿 衣 等 , 使 手 臂 功 能 恢 復 正 常 。
    復 健 運 動
    1. 手 臂 搖 擺 運 動 ( 每 項 動 作 2 0 次 )

      a.) 將 雙 腿 伸 直 分 開 , 彎 腰 向 前 , 或 椅 背 支 托 頭 部 。

      b.) 雙 手 自 然 下 垂 不 可 交 叉 , 施 行 鐘 擺 式 左 右 運 動 。
    2. 手 臂 爬 牆 運 動 ( 反 覆 爬 行 約 2 0 次 )

      a.) 首 先 兩 腿 微 開 伸 直 , 挺 胸 縮 腹 。

      b.) 健 肢 側 手 插 腰 , 或 將 兩 臂 彎 曲 使 手 指 與 肩 膀 平 齊 , 將 手 掌 貼 於 牆 上 或 指 梯 上 。

      c.) 最 後 以 食 指 、 中 指 緊 貼 於 牆 壁 或 指 梯 , 慢 慢 向 上 爬 昇 。

      d.) 每 日 記 錄 其 高 度 , 以 作 參 考 。
    3. 拉 肘 運 動 ( 梳 頭 運 動 ) ( 每 項 運 動 作 約 2 0 次 )

      a.) 患 肢 向 外 伸 直 與 肩 膀 水 平 。

      b.) 手 臂 向 內 彎 曲 至 頸 後 作 梳 頭 運 動 。

      c.)同 時 將 兩 手 臂 向 外 伸 直 後 , 內 彎 至 頸 後 互 拉 作 挺 胸 運 動 。
    4. 推 牆 運 動 ( 每 項 運 動 作 約 2 0 次 )

      a.) 面 對 牆 壁 , 距 離 為 一 臂 長 , 兩 腳 分 開 站 立 。

      b.) 將 兩 手 舉 平 行 向 前 舉 高 到 肩 部 , 作 推 牆 運 動 。

      c.) 慢 慢 彎 曲 手 肘 , 向 前 彎 曲 屈 幹 , 直 至 前 額 碰 到 牆 壁 。

      d.) 然 後 慢 慢 將 手 肘 伸 直 直 到 身 體 直 立 為 止 。
    5. 拉 繩 運 動 ( 上 下 拉 動 2 0 次 )

      a.) 病 患 直 立 或 坐 於 繩 下 , 將 雙 手 握 住 繩 之 兩 端 作 拉 繩 運 動 。

      b.) 以 健 側 手 臂 往 下 拉 幫 助 患 肢 抬 高 。
    6. 手 臂 肩 輪 運 動 ( 轉 動 鎖 繩 運 動 )

      a.) 將 患 肢 置 於 肩 輪 上 轉 動 。

      b.)來 回 轉 動 2 0 次 。
    出 院 後 居 家 照 顧
    1. 請 依 醫 生 預 約 的 時 間 回 院 檢 查 , 通 常 在 最 初 二 年 內 , 須 每 三 個 月 檢 查 一 次 , 然 後 每 半 年 檢 查 一 次 , 持 續 五 年 , 以 後 每 年 檢 查 一 次 即 可 。
    2. 為 了 預 防 手 術 後 發 生 慢 性 淋 巴 水 腫 , 請 注 意 以 下 各 點 :

      a.) 避 免 穿 戴 過 緊 的 衣 服 、 手 飾 。

      b.) 避 免 以 患 肢 拖 拉 物 品 , 不 要 在 患 側 背 掛 手 提 袋 或 提 重 物 。

      c.) 避 免 在 患 側 做 任 何 治 療 , 如 打 針 抽 血 、 量 血 壓 。

      d.) 必 須 繼 續 做 復 健 運 動 , 日 常 生 活 工 作 皆 可 照 做 。

      e.) 避 免 直 接 日 曬 , 可 使 用 防 曬 油 , 預 防 手 臂 乾 裂 , 也 可 使 用 綿 羊 油 、 乳 液 、 嬰 兒 油 . 等 潤 膚 油 。

      f.) 從 事 粗 重 工 作 時 , 請 戴 手 套 , 避 免 刺 傷 及 引 起 其 他 外 傷 。

      g.) 預 防 昆 蟲 咬 傷 及 甲 溝 炎 。

      h.) 廚 房 工 作 時 小 心 燙 傷 , 避 免 使 用 強 烈 之 清 潔 劑 。

      i.) 宜 常 保 持 手 術 患 側 的 乾 淨 。

      j.) 夫 妻 間 性 生 活 正 常 。

      k.) 義 乳 諮 詢 : 一 般 外 科 檢 查 室 。
    當 有 下 列 問 題 時 , 請 隨 時 返 院 看 診 :
    1. 手 臂 發 紅 發 熱 。
    2. 患 側 不 尋 常 變 硬 或 腫 脹 。
    3. 當 妳 心 中 產 生 任 何 疑 問 時 。

     

    20000822tt

     

     

  • 乳癌自我檢查

    黃 體 荷 爾 蒙 變 化 的 影 響 , 乳 房 會 出 現 脹 痛 , 此 乃 正 常 現 象 無 需 過 分 擔 心 , 這 階 段 應 避 免 穿 緊 身 的 胸 罩 以 免 壓 迫 乳 房 。 然 而 , 要 注 意 的 是 , 當 感 覺 乳 房 肌 肉 發 硬 時 , 乳 房 便 可 能 出 現 了 問 題 , 要 做 的 便 是 先 來 自 我 檢 查 看 看 是 否 有 腫 塊 。

    方法一:仰臥檢查法

    仰 臥 著 以 右 手 伸 直 的 手 指 從 左 邊 的 銷 骨 起 按 壓 左 乳 房 內 側 。 跟 著 舉 起 左 臂 將 手 放 於 頭 , 再 以 右 手 手 指 從 左 邊 腋 窩 起 按 壓 右 乳 房 外 側 位 。 然 後 用 同 樣 方 式 以 左 手 檢 查 右 乳 房 。

    方法二:對鏡檢查法

    先 自 然 垂 直 雙 手 面 對 鏡 子 站 立 , 注 意 左 右 乳 房 的 高 低 是 否 對 稱 以 及 左 右 的 大 小 和 形 狀 是 否 出 現 極 大 的 差 異 。 隨 後 兩 臂 上 舉 抱 頭 , 再 次 仔 細 觀 察 雙 乳 是 否 對 稱 , 有 否 腫 塊 或 凹 陷 。 此 檢 查 法 宜 養 成 入 浴 前 的 習 慣 , 在 自 行 檢 查 中 , 一 旦 發 覺 出 現 腫 塊 , 應 即 請 教 專 科 醫 生 作 進 一 步 檢 查 。

    000211990915t

  • 乳癌高危五類人

    目 前 , 在 美 國 已 經 確 定 的 乳 癌 危 險 因 子 包 括 : 初 潮 年 齡 、 初 次 分 娩 年 齡 、 停 經 年 齡 、 乳 癌 家 族 史 、 良 性 乳 房 腫 瘤 病 史 及 停 經 後 過 度 肥 胖 等 。

    fe-cancer-000108a.jpg日 前 美 國 針 對 300 位 平 均 年 齡 43 歲 的 乳 癌 病 人 與 300 位 年 齡 相 仿 的 正 常 婦 女 作 對 照 研 究 調 查 , 發 現 罹 患 乳 癌 的 高 危 險 群 為 :

    1. 高 教 育 程 度 及 高 所 得 的 婦 女 。
    2. 初 潮 年 齡 提 早 於 12 歲 及 第 一 次 分 娩 的 年 齡 在 3 0 歲 以 後 者 。
    3. 增 有 良 性 乳 房 種 瘤 病 史 者 。
    4. 有 一 等 親 ( 母 親 、 姐 妹 、 女 兒 ) 乳 癌 家 族 史 者 。
    5. 停 經 後 婦 女 有 體 重 增 加 者 。
  • 乾眼症目睭霧煞煞 病況嚴重恐角膜穿孔

    很多人都有乾眼症的困擾,尤其是隨著年齡的增長,因為老化而極易出現乾眼症。出現乾眼症不但會有眼睛乾澀疲勞與充血的症狀外,甚至會有流淚、眼睛怕光刺痛,視力模糊的現象,往往讓乾眼症患者困擾不已;眼科醫師並提醒,輕忽乾眼症,一旦病況嚴重,恐導致角膜穿孔,不得不慎!

    什麼是乾眼症?怎麼會嚴重到角膜穿孔呢?萬芳醫院眼科主任吳建良表示,乾眼症就是淚水分泌功能異常,不只是淚水的量不夠會造成乾眼症,淚水的質或是成分有問題也會造成乾眼症,由於眼睛表面淚水分為脂質層、水液層與黏液層,任一層發生問題都會造成乾眼症;過去認為是水液層的量不足造成乾眼症,健保給付也以淚液分泌試紙測試的結果為診斷依據,但近年來發現,有半數乾眼症病人, 是因為脂質層分泌有問題,也就是瞼板腺功能障礙而造成乾眼症。

    吳建良主任解釋,淚水中的脂質層在淚水最外層形成保護膜,可避免淚水揮發太快而造成乾眼症,脂質層主要是由眼瞼邊緣的麥氏腺分泌,但若是眼瞼分泌油脂的腺體發生阻塞,也就是瞼板腺功能障礙,就會因為淚水容易揮發使眼睛乾燥,也會造成眼瞼炎,甚至會容易長麥粒腫,也就是針眼。至於淚水中含量最多的水一層可能分泌減少的因素很多,老化,藥物,賀爾蒙,發炎,免疫系統疾病都是可能的原因。另外由於3C產業發達,民眾常目不轉睛的看螢幕,再加上電腦使用多在有空調的乾燥場所,因為眨眼次數減少而也易出現乾眼症,因為眼淚須靠眨眼來維持均勻分佈;此外,長期配戴隱形眼鏡會因鏡片吸收淚水,以及淚水分泌減少而造成乾眼症。

    臨床上發現,有免疫系統疾病也會容易好發乾眼症,吳建良主任舉例說,乾燥症、類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡都會可能合併乾眼症:或是中風病人出現顏面神經麻痺,眼睛無法閉合,就會發生乾眼症,而且一旦病況嚴重,甚至會出現角膜潰瘍及穿孔,必須要緊急進行手術治療。

    通常檢查乾眼症會以淚液分泌試紙做檢測,將試紙放在眼瞼邊緣,檢測眼淚的分泌量多寡。吳建良主任指出,若是試紙檢測淚液分泌少於5mm,就表示罹患乾眼症;另外,也可透過螢光染色,經由檢測角膜看淚膜崩裂時間,也就是看淚液薄膜可以維持完整的時間,如果很快破裂,就表示有乾眼症,或是可以檢測淚水中鹽分濃度,若是含鹽分濃度越高,乾眼症就越嚴重。

    至於在治療乾眼症方面,主要會依據病因和疾病程度有所不同;吳建良主任說,要改善乾眼症,輕者可透過點人工淚液,來緩解症狀, 如果是瞼板腺功能障礙的病患,可使用新一代人工淚液,可以同時補水又補油脂,達到均衡療效,同時還可以熱敷眼睛,或是以清潔片沾嬰兒洗髮精或專用清潔液來清潔眼瞼,同時也給予抗生素治療。較嚴重之乾眼症可加上抗發炎藥水,例如環孢素或是類固醇藥水,使用淚管塞減少淚水流失,也可加上自體血清點眼治療。少數嚴重病患需手術治療,例如眼瞼縫合手術,角膜穿孔修補手術,結膜或羊膜移植手術等。

    記者關嘉慶報導

     

  • 人體內的 " 四大脂王 "

    1
    2
    3
    4

    脂 性 物 質 是 人 類 身 體 組 成 的 必 須 物 質 , 亦 是 活 動 能 量 的 來 源 , 我 們 的 身 體 不 能 沒 有 或 缺 少 脂 性 物 質 , 但 過 多 則 會 容 易 積 聚 在 血 管 壁 上 , 而 導 致 各 種 各 樣 的 心 血 管 疾 病 。 都 市 人 由 於 飲 食 過 度 , 或 年 紀 漸 長 導 致 新 陳 代 謝 減 緩 , 很 容 易 積 聚 過 多 以 上 幾 種 脂 性 物 質 在 體 內 , 所 以 , 有 效 的 控 制 飲 食 , 是 保 持 健 康 的 最 徹 底 方 法 。

    四大脂王


    膽固醇

    膽 固 醇 是 一 種 脂 性 物 質 , 由 身 體 肝 臟 製 進 出 來 , 亦 可 從 動 物 性 的 食 物 中 吸 取 , 例 如 蛋 黃 、 內 臟 、 魷 魚 、 內 類 等 。 我 們 的 身 體 是 需 要 膽 固 醇 來 維 持 細 胞 機 能 , 製 造 賀 爾 蒙 , 維 生 素 和 膽 液 , 但 過 多 則 對 身 體 有 害 。 如 果 血 液 中 的 膽 固 醇 過 高 , 會 容 易 積 聚 在 血 管 壁 上 , 便 血 管 硬 化 和 狹 窄 , 而 導 致 血 管 栓 塞 , 中 風 , 冠 心 病 及 動 脈 癌 等 。

    膽 固 醇 又 可 分 為 " 低 密 度 膽 固 醇 " 和 " 高 物 度 膽 固 醇 " , 相 對 于 " 低 密 度 膽 固 醇 " , " 高 密 度 膽 固 醇 " 有 保 持 心 血 管 柔 軟 和 彈 性 的 作 用 , 是 一 般 人 稱 的 " 好 膽 固 醇 " 。

    甘油三酸脂

    甘 油 三 酸 脂 是 身 體 從 食 物 中 的 脂 肪 、 酒 精 和 糖 製 造 出 來 。 因 此 , 過 量 進 食 此 類 食 品 會 容 易 引 致 體 內 甘 油 三 酸 脂 升 高 , 同 樣 增 加 患 冠 心 病 及 中 風 的 機 會 。

     

    飽和脂肪

    飽 和 脂 肪 在 室 溫 下 容 易 凝 結 。 經 常 進 食 飽 和 脂 肪 可 導 致 體 內 的 膽 固 醇 含 量 提 高 。

    主 要 源 自 動 物 , 包 括 肥 肉 、 皮 層 、 豬 油 、 雞 油 、 牛 油 、 奶 油 、 雪 糕 、 芝 土 等 。 植 物 油 如 棕 櫚 油 、 椰 油 、 固 體 植 物 牛 油 等 飽 和 脂 肪 含 量 也 很 高 。

    不飽和脂肪

    飽 和 脂 肪 主 要 源 自 植 物 、在 正 常 室 溫 下 成 液 體 狀 , 基 本 上 可 分 為 :

    多 不 飽 和 脂 肪 - 包 括 粟 米 油 、 紅 花 子 油 、 葵 花 子 油 、 黃 豆 油 、 魚 脂 肪 、 軟 性 植 物 牛 油 。

    單 不 飽 和 脂 肪 - 包 括 芥 花 籽 油 、 橄 欖 油 、 花 生 油 。

     

    ***免責聲明:相關資訊只供讀者認知及參考。***

     

    hno1-signoff.png

     

  • 人體內的四大脂王


    膽固醇

    膽 固 醇 是 一 種 脂 性 物 質 , 由 身 體 肝 臟 製 進 出 來 , 亦 可 從 動 物 性 的 食 物 中 吸 取 , 例 如 蛋 黃 、 內 臟 、 魷 魚 、 內 類 等 。 我 們 的 身 體 是 需 要 膽 固 醇 來 維 持 細 胞 機 能 , 製 造 賀 爾 蒙 , 維 生 素 和 膽 液 , 但 過 多 則 對 身 體 有 害 。 如 果 血 液 中 的 膽 固 醇 過 高 , 會 容 易 積 聚 在 血 管 壁 上 , 便 血 管 硬 化 和 狹 窄 , 而 導 致 血 管 栓 塞 , 中 風 , 冠 心 病 及 動 脈 癌 等 。

    膽 固 醇 又 可 分 為 " 低 密 度 膽 固 醇 " 和 " 高 物 度 膽 固 醇 " , 相 對 于 " 低 密 度 膽 固 醇 " , " 高 密 度 膽 固 醇 " 有 保 持 心 血 管 柔 軟 和 彈 性 的 作 用 , 是 一 般 人 稱 的 " 好 膽 固 醇 " 。

    甘油三酸脂

    甘 油 三 酸 脂 是 身 體 從 食 物 中 的 脂 肪 、 酒 精 和 糖 製 造 出 來 。 因 此 , 過 量 進 食 此 類 食 品 會 容 易 引 致 體 內 甘 油 三 酸 脂 升 高 , 同 樣 增 加 患 冠 心 病 及 中 風 的 機 會 。

     

    飽和脂肪

    飽 和 脂 肪 在 室 溫 下 容 易 凝 結 。 經 常 進 食 飽 和 脂 肪 可 導 致 體 內 的 膽 固 醇 含 量 提 高 。

    主 要 源 自 動 物 , 包 括 肥 肉 、 皮 層 、 豬 油 、 雞 油 、 牛 油 、 奶 油 、 雪 糕 、 芝 土 等 。 植 物 油 如 棕 櫚 油 、 椰 油 、 固 體 植 物 牛 油 等 飽 和 脂 肪 含 量 也 很 高 。

    不飽和脂肪

    不 飽 和 脂 肪 主 要 源 自 植 物 、在 正 常 室 溫 下 成 液 體 狀 , 基 本 上 可 分 為 :

    多 不 飽 和 脂 肪 - 包 括 粟 米 油 、 紅 花 子 油 、 葵 花 子 油 、 黃 豆 油 、 魚 脂 肪 、 軟 性 植 物 牛 油 。

    單 不 飽 和 脂 肪 - 包 括 芥 花 籽 油 、 橄 欖 油 、 花 生 油 。

     

    ***免責聲明:相關資訊只供讀者認知及參考。***

    /images/hno1/nno1-signoff.png

     

  • 什麼叫『亞健康』?

    什麼叫『亞健康』?

    『亞健康』是身體狀況介乎健康與犯病之間的的分水領區域。

    以下是一些患了“亞健康”而不自知的實例:

    • 陳先生─跨國公司總經理,43多歲,身體一向強壯,事業有成。然而,獲得成功背後總不欠辛勤奮鬥相伴。在公司裏,陳先生每天經常工作至深夜,有時甚至為了準備一些談判會議連續幾天不回家,在公司只小睡幾個小時便重投文件堆中。 長期的辛勞,加上曾患乙肝,陳先生漸覺得身體越來越不對勁,疲倦、乏力、胃口也不好。終於在一次晚宴後吐出一口深色的液體…
    • EVA畢業後,在一家國際企業任職。在工作上十分盡心盡力,但別人一路官運亨通,而Eva卻還滯留原位,為此Eva異常苦惱。於是,Eva開始在工作上拖拉起來,在她生氣時,特別感覺呼吸困難、胸悶、胃部不適、心悸、頭昏等。而且不過30歲的她竟被查出有高血壓。
    • Macro從小就是家中的寶貝,要吃什麼便也不缺,於是,Macro 14 歲時就有130磅,等到 28歲,身高僅 5呎6吋的Macro,體重已達200磅。為了娶老婆,Macro開始減肥。可是婚後幸福的Macro因放鬆警惕,比婚前來了一個大反彈。而且在一次體檢中被查出患有糖尿病、脂肪肝和高血壓。醫生告訴他,這些病的潛伏期可以追溯到童年時代,發展期則會向後延至他的整個下半生。

    “亞健康”雖然不是疾病,卻是現代人身心不健康的一種表現。處於“亞健康”狀態的人,人體免疫功能下降,容易罹患疾病。 為了提醒人們應儘早預防及消除“亞健康”,“亞健康”亦已被WHO - ( 世界衛生組織)在 21世紀定位為一項預防性的健康策略。

    “健康是財富”經常會被人掛在口邊,可惜沒太多人當是一回事,亦沒有很認真的重視自己及家中各人的健康護理。但一旦在患病後才驚覺地發現自己已經是某種病的患者或長期患者,唯時才深深體會到擁有健康身體的可貴;病患者也確曾經擁有強壯和健康的身體!

    往往人們在病後便說早知如何多多保護身體....又多方面咨詢怎樣才可正確地護理身體及尋覓一些適當食療能獲得滋補身體健康。

    以下是各俱有權威性的資料:
    亞健康研究網
    人民日報亞健康版
    預防勝於治療 及早找出病的源因 儘快去身體檢查

    什麼叫『都市病』?

    『都市病』是生活在大都會及現代城市中所激發及衍生的城市病症,如冠心病、失眠、偏頭痛、高血脂及膽固醇等病疾;這些城市病症大部份是因為工作因素、現代都市快速進食及西方式快餐、在工作及家中的欠缺活動範圍及適當運動而慢慢積聚出來的『都市病』。

    可參考『今日健康』的醫療大百科之都市病系列

    注意:

    當你擁有健康時絕不會在意什麼是健康,及往往在不經意的情況下或沒意識地損耗身體中各器官功能,時間久之,一旦在生病後才真真正正地體會到健康的重要。不過,

    千萬不要在失去寶貴健康後才設法去追回逝去的健康!

     

    c 版權所有 在末獲書面同意前請不要刊登及收錄在任何媒體

    中國中醫藥管理局傳統葯國際交流中心國際項目代理- 時代動力
    | 第一生活網 | 今日健康 | 今日中藥 | 今日美食

     

    alt



  • 何為預防中風的“二五”飲食原則?

    預防中風的“二五”飲食原則是根據中國營養學會的建議和洪昭光教授提出的每天“一、二、三、四、五,紅、綠、黃、白、黑”的膳食原則制定的,即:


    “一”是指一袋牛奶;
    “二”是指250克左右的碳水化合物;
    “三”是指3份高蛋白,如瘦肉50克,雞蛋1個,豆腐100克;
    “四”是指四句話,即飲食有粗有細,不甜不鹹(攝入食鹽以6-7克為宜),三四五頓(在總量控制的前提下進餐次數增多),七八分飽;
    “五”是指500克蔬菜及水果。

    “紅”是指50毫升紅葡萄酒;
    “黃”是指黃色蔬菜,如胡蘿蔔,紅薯,番茄等;
    “綠”是指綠茶或綠色蔬菜;
    “白”是指燕麥粉或片,每天食50克可使膽固醇下降並對糖尿病有好處;
    “黑”是指黑木耳,每天食5-15克可降低血粘度及膽固醇,對預防血栓形成大有好處。

    若能遵照這一飲食原則,再加上適當的預防保健,可有效地預防中風的發生。

    Dated: 2004-04-18


    湖北遠安縣中醫院 主任醫師- 胡獻國

  • 使用IE10+ 瀏覽「今日健康」

    使用IE7(Internet Explorer 7)瀏覽「今日健康」,享用全部互動功能..

    請各讀者使用最新瀏覽器,可使用更多功能瀏覽 - 『今日健康』及『今日生活』網上雜誌系列網站,

    rightarrow.gif rightarrow.gif使用 微軟MicrosoftIE10+ 瀏覽「今日健康」,可享用全部「今日健康」互動功能。

    Internet Explorer 10+ ( IE10+ ) 繫/簡體中文版 for XP SP2 ( 在此下載)

    • 製表符 (Tabs):( =文件匣)可讓您在一個IE視窗內檢視多一個或多個網站 (Shortcut:Ctrl + T)
    • 使用正確編碼在"檢視"欄>>選用"編碼">>萬國碼Unicode UTF-8 (詳情請看)
    • 調整視窗的功能,瀏覽更方便

      歡迎經常到訪「今日健康」 !!!

  • 修道者較少得癌症

    修 道 者 拋 棄 的 一 切 世 俗 煩 惱 , 以 蔬 菜 生 果 為 食 , 林 木 遮 天 的 森 林 中 長 期 修 練 , 所 以 較 常 人 少 得 癌 症 。 由 於 修 道 者 不 攝 取 動 物 性 脂 肪 , 所 以 在 婦 女 癌 症 如 乳 癌 、 卵 巢 癌 及 子 宮 癌 的 發 生 率 上 較 常 人 低 。 另 外 蔬 菜 、 水 果 中 所 含 的 天 然 抗 氧 化 及 抗 癌 物 質 , 是 預 防 癌 症 的 最 佳 物 質 。

    由 於 蔬 菜 、 水 果 中 富 含 纖 維 素 , 所 以 修 道 者 在 大 腸 癌 的 發 生 率 上 也 較 低 。 修 道 院 中 清 幽 的 環 境 , 伴 著 森 林 中 植 物 的 芬 多 精 , 對 於 抒 解 壓 力 、 提 高 免 疫 力 也 有 很 好 的 效 果 。

  • 個性丕變 小心失智症作祟

    一位早餐店老闆娘,近期時常忘東忘西,客人剛點過的早餐馬上就忘記,還常常重複點餐,讓客人感到困感。此外,收攤後老闆娘也開始疑神疑鬼,老覺得有人要偷她東西、陷害她,脾氣變得相當易怒;最後經醫生診斷,判斷她已經有失智症的徵兆。基隆市仁愛區衛生所指出,要預防老年失智症,平時可多動腦、安排休閒活動和培養運動習慣,提高生活品質,防止疾病上身。 基隆市仁愛區衛生所表示,一般長者隨著年紀增長,情緒和性格多少可能出現改變,但若是性格出現劇烈轉變,就要留心可能是失智症找上身。一般來說,失智症初期的症狀,包括「忘東忘西,提醒了也記不得」、「個性轉變,疑心病重」、「分不清楚日夜,在自家周圍迷路」等情況。 其實,要預防失智症,平時可透過多動腦來減少智能退化,像是安排休閒活動,如打牌、下棋、閱讀和跳舞等。透過休閒活動,可提升生活品質;適當的運動,更能降低罹患心血管疾病的機率。運動的選擇上,不一定要劇烈運動,其實單純的走路就能降低失智機率。 基隆市仁愛區衛生所提醒,家中有長輩的民眾,平時應該主動給予關心,一旦發現長者有失智症徵兆,應及早就醫治療。 喜歡本文,請按讚並分享給好友!

  • 免疫療法辨識癌細胞 癌症痊癒成目標!

    癌症一定是「不治之症」嗎?以往對於無法開刀治療的癌症,就只能化療亦或搭配標靶治療,但總有程度不一的治療副作用、且存在效果不彰或存活率低的問題。隨著「免疫療法」的出現,癌症治療將邁入新時代,更開啟癌症患者的長期存活關鍵,疾病有機會獲得長期療效,甚至是身為醫者努力追尋的目標:「痊癒」。

    新光醫院血液腫瘤科賴泓誌醫師表示,曾有患者因長期下背痛至新光醫院求診,檢查發現骨頭有不明病灶,沒想到最後竟確診為黑色素瘤第四期,腫瘤已擴及全身,無法開刀治療。一般來說,轉移性黑色素瘤對傳統化療及放療反應差。還好,研究發現「免疫療法」能有效控制黑色素瘤,患者接受醫師建議嘗試新治療,患者等於多了另一項治療選擇。賴泓誌醫師特別強調,黑色素瘤的臨床表現在臺灣,病灶常出現於手腳指端,如指甲下方或掌面等,值得國人特別留意。

    過去,面對晚期癌症病患的治療目標大多為控制疾病,即不讓癌細胞再轉移或惡化,賴泓誌醫師說明,現在最新的癌症免疫療法,原理則是讓毒殺性T細胞活化(抑制CTLA-4),加強免疫系統,進而攻擊體內癌細胞,由於免疫系統具有記憶性,所以免疫抑制劑(CTLA-4 inhibitor)可以短期使用4劑,達到期待10年長期存活的效果,使患者疾病獲得臨床上「痊癒」的可能性。

    賴泓誌醫師解釋,免疫療法可望成為未來癌症的標準治療,目前已於國內衛福部取得黑色素瘤適應症,而在肺癌、腎臟癌等疾病已獲得突破性進展。今年五月底於美國舉辦的全球癌症年度大會中有學者提出,針對黑色素瘤病患使用兩種免疫治療組合可以達到更佳的疾病控制;甚至於國人的國病肝癌上,初期臨床研究也顯示令人期待的治療成積。

    未來,新的免疫治療藥物也會相繼加入,期待新的藥物得以將過去無法長期控制的癌症,逐漸轉變成為慢性疾病一般,大幅減輕患者身心負擔,造福廣大民眾。

  • 冬季乾冷 當心富貴手又復發

    每當冬季來臨,不少婆婆媽媽的富貴手又復發了!手指、手掌開始出現搔癢、起水泡、脫皮,嚴重甚至龜裂出血等症狀。皮膚科醫師建議患者,平時洗完手最好馬上擦乾,並塗上護手霜,也要避免接觸清潔劑、洗碗精等,以免乾燥的雙手更惡化,就容易復發。

    王國憲--台北醫學大學附設醫院皮膚科主任王國憲表示,富貴手是一種慢性刺激性皮膚炎,一旦罹患很難痊癒,容易反覆發作,尤其秋冬的溫度及濕度較低,皮膚缺乏油脂及水分,膚質會偏向乾燥的狀況,當皮膚過於乾燥時,症狀就會加重。

    王國憲強調,富貴手是手部常見的濕疹,加上手部皮膚乾燥,自我修復能力較差,內外因素相互作用下,就可能導致手部皮膚感染、長小皰疹、角質化、乾裂流血等,長年不癒。

    如何預防富貴手復發呢?王國憲建議,平時洗完手要擦乾,並立刻塗抹護手霜,趁皮膚還有水分時,趕緊把保養品塗上,就能鎖住水分,護手霜可選擇油脂類的產品,如凡士林、乳液,塗抹用量不宜過多,以免太過油膩效果打折,應隨季節、濕度增減次數。另外,也要避免接觸清潔劑、洗碗精等,以免症狀惡化。

    記者郭庚儒報導

  • 冬季老是抽筋? 中醫師教你如何預防

    冬天到了,是否發現抽筋的機會越來越高? 周宗翰--台北市立聯合醫院仁愛院區主治醫師表示,由於冬天氣候寒冷,當人體保衛功能不足,睡眠時又將腳暴露於被子外,容易使寒氣入侵造成抽筋現象;然而,黑糖水、含鈣豐富的食品,以及泡腳,可預防抽筋的發生。

    周宗翰說,最常見的是小腿肌肉痙攣,表現為小腿肌肉如腓腸肌,突然變得很硬且疼痛難忍,狀況會持續幾秒到數十秒鐘之久。痙攣的發生常是因為運動時肌肉的興奮性突然增高,在肌肉連續收縮過快下,將使局部肌肉出現疲勞。由於在肌肉收縮過程中.鈣離子起著重要作用,當血液中鈣離子濃度太低時,肌肉也容易興奮而痙攣。

    更年期婦女由於鈣質容易流失,因此常發生腿部抽筋的症狀。周宗翰說,透過適量的黑糖水可以減緩抽筋的狀況。由於黑糖可以補肝腎,裡面也有豐富的鈣質,所以對於常常抽筋的患者可以攝取適量的黑糖。 周宗翰醫師建議,當抽筋發生時,千萬不要強硬拉扯,避免拉傷肌纖維。可採用熱敷的方法,同時朝收縮肌肉的相反方向伸展。然而,在處理前,應先確認身體處於坐姿或是臥姿,以輕柔方式反方向拉伸或拍打痙攣繃緊的肌肉;另外,試著以腳跟為中心,往下再往小趾外側緩慢旋轉,也可以協助放鬆小腿後伸肌肉群。

    預防抽筋,可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、豆製品等,除了平時多運動來增強體能之外,入睡時也要注意保暖,不要讓局部肌肉受寒。周宗翰醫師表示,睡覺前,讓雙腳浸泡熱水至膝下,有助於肌肉放鬆;睡前加強按摩小腿及腳部肌肉,並藉由伸展操,儘量使肌肉緩慢拉伸再放鬆,將可避免抽筋的發生。

    記者梁以辰報導

  • 冬病夏治! 夏日三豆湯輕鬆緩解冬日體虛

    現值三伏,而所謂的三伏就是人體氣血最旺盛之時,所以許多人都認為趁著身體正好時來治好冬病。今年的三伏是由本月的13日開始到8月21日,共40天。

    中醫師劉益伸表示,三伏天氣血正旺,但切勿飲食冰冷,因人體的陽氣都浮在體表,五臟六腑卻是寒涼的,此時若吃冰涼食物反而加重寒氣。醫師建議,因為三伏天氣溫、體溫都高,倘怕熱可喝長溫的白開水、茶飲,還可養身。

    醫師指出,若是三伏天可以嚴守不吃冰涼食物、飲料的話,即使不特別使用三伏貼,也可達到某種程度上的「自癒」寒氣,對冷天手腳容易冰冷者特別有效。

    要解酷暑,也可在三伏天喝「三豆湯」。中醫師劉益伸表示,根據《朱氏集驗方》記載,三豆湯可去火、解乏、消痱子。那麼什麼是三豆湯呢?所謂的三豆湯就是綠豆、紅豆與黑豆所煮成的湯品。

    有些人喜歡在夏天喝綠豆湯,但是綠豆偏寒涼,脾胃虛寒者常喝易腹瀉,而綠豆、紅豆有清熱解暑、利濕的功效,黑豆則健脾補腎。綠豆與紅豆都屬寒涼,加入黑豆,可抵消過多的寒涼,還可消水腫。

    三豆湯的做法:綠豆、紅豆、黑豆各三分之一,冰糖依個人口味添加。

    一、先將豆子洗淨,清水浸泡1個小時。

    二、將三豆放入鍋中,加入適量水,用大火燒滾後轉小火慢熬,三豆熟透後放入冰糖繼續煮5分鐘即可,放涼後,就可食用。

     

  • 冷氣團來襲 心血管疾病患者當心

    天氣變冷了!氣象局指出,入冬首波冷氣團報到,氣溫驟降近10度,愈晚溫度會愈低,可能下探13、14度,這一周全台天氣都是濕冷。

    醫師提醒心血管疾病者,早晚務必量血壓,並按時服藥、注意保暖,若有胸悶、頭暈等情形,應就醫調藥。

    家醫科主治醫師林兆啟表示,有別於前二天穩定晴朗天氣,大陸冷氣團來襲,各地氣溫明顯降低,當氣溫驟降,容易導致血管收縮、血壓上升,而引發心血管疾病急性發作,如中風、心肌梗塞。 天氣急遽變化,林兆啟指出,尤其年長者及心血管疾病患者,要特別留意身體狀況,如有突然胸悶、胸痛、頭暈、頭痛等症狀,應就醫調整藥量;若發生臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清的情形,一定要盡速就醫。 林兆啟建議,心血管疾病患者應做好規律服藥、早晚量血壓,以及保暖,除了注意手套、襪子及保暖衣物不可少外,頭部的保暖也很重要,外出記得戴帽子及圍巾,有運動習慣的民眾則要避免太早出門。

    記者郭庚儒報導

  • 反向呼吸床治肝癌 精準減少位移滅腫瘤

    一名67歲的陳先生,上個月因腹痛劇烈前往就醫,竟發現肝腫瘤破裂,檢查顯示右肝腫瘤約8公分,後做了2次血管栓塞仍成效不佳,因肝臟會因呼吸位移,經醫師建議,使用反向呼吸床系統進行精準照射,治療時能保持腫瘤停滯狀態,能有效針對癌細胞進行放射治療,降低不必要照射的周圍組織與副作用,目前患者已控制病情,仍接受治療中。 新光醫院腫瘤治療科主任季匡華表示,高精準立體定位放射線治療或放射手術屬於單次劑量高、短療程手術,應用影像導航技術精準定位,以單次高劑量X光攻擊局部腫瘤,療程約1至2週,每週1-3次,共6次完成。放射手術優點包括副作用小、無須住院、單次治療時間短。 在治療肺部和腹部的腫瘤如肝癌時,隨著病患呼吸,腫瘤也會伴隨呼吸位移,放射治療時可能匯移出照射範圍,進而影響腫瘤控制率提升復發風險。但如果把範圍擴大,接受到不必要照射的組織增加,好的組織被照射到,如果是肺,可能會引發放射性肺炎,如果是肝就會引起放射性肝臟損傷,使病患副作用增加、生活品質大受影響。 季匡華表示,反向呼吸控制床能減少位移,正常組織暴露到劑量的比例也降低,運用置於腹部壓迫板內的壓力感測器,得知病人的呼吸週期,以螢光透視法,配合調整位移大小,改善肺部與腹部腫瘤的頭腳向位移量。高精準立體定位放射線治療必須經過專業的肝癌團隊醫師評估,不失為早期腫瘤放射治療的好選擇,但須經過事前衡量是否符合手術條件。 喜歡本文,請按讚並分享給好友!

  • 向國父學習! 癌童勇敢對抗癌細胞

    「國父孫中山先生歷經11次革命才成功,我也要學習他不屈不撓的精神,勇敢接受10次化學治療,打敗癌細胞。」10歲的劉厚理,今年農曆春節時,前額莫名疼痛,甚至痛到睡不著覺,一夜失眠到天亮,「就像是鐵錘在敲」,還經常嘔吐。母親帶至醫院檢查,才發現罹患混合型惡性生殖細胞瘤,必須接受10次化療,但他有信心戰勝病魔。

    劉媽媽說,兒子已接受2次手術,醫師建議接受10多次放射線治療、化療,整個療程恐長達1年。但厚理完全不把痛放在眼裡,也早已做好長期抗戰的心理準備,每次醫護人員在他的左前胸扎針,接上化療用的人工血管時,也從不喊痛,「他就是這麼貼心的小孩」。

    收治個案的北醫台北癌症中心神經外科主治醫師黃棣棟表示,患者的病灶深埋在腦幹後上方,與重要的深部靜脈為鄰,位置刁鑽,外科手術難度及危險性都很高,先後進行2次手術,切除大部分腫瘤組織,後續必須接受10多次的放射線治療及化學治療。

    北醫台北癌症中心小兒科主治醫師劉彥麟則表示,松果體生殖細胞瘤至今成因不明,最近有研究報告指出可能是KIT或RAS等基因突變引起,只要透過外科手術將腫瘤儘量切除,再施以放射線治療及化學治療,通常有7到8 成機率可治癒,呼籲患者勇敢接受治療。

     

  • 告別牙齦炎 齒妝水保養有一套

    最近天氣轉熱,牙科門診因牙齦炎就醫的患者激增二成!許多人以為牙齦腫脹或刷牙流血是因為火氣大,拼命喝青草茶降火氣,卻無法改善牙齦發炎症狀。牙醫師提醒,罹患牙齦炎的患者,除了找牙醫師洗牙治療外,最重要是加強牙周的照護,建議餐後進行潔牙,可減少口腔內的細菌量,避免牙菌斑引起口腔疾病,並搭配使用齒妝水可以增加口腔保養效果。

    開業診所牙醫師曾千芳表示,門診常見到不少30多歲的粉領族,外型亮麗卻有一口爛牙。在門診總抱怨天天加班,回到家倒頭就睡,連刷牙都懶得刷。加上長期生活壓力大、工作又疲累,免疫力下降,造成牙菌斑趁機破壞牙周組織,年紀輕輕就一口爛牙,甚至牙齒搖搖欲墜,免不了要花大錢整牙,實在得不償失。 牙齒若沒有徹底清潔保養,牙齦邊緣及牙齒表面就會積聚牙菌膜,牙菌膜內的細菌會刺激牙齦,導致牙齦發炎。另外細菌最愛躲藏在牙肉靠近牙根、牙肉與牙縫的地方,偏偏這位置不容易清潔,長期就會造成牙齦炎。

    曾千芳醫師提醒,想要避免牙齦炎上身,一定要落實「清」、「保」、「洗」三個步驟。「清」就是徹底清潔,養成睡前及餐後刷牙的習慣,將牙刷放在牙齒與牙齦間,以45~60度橫刷,或朝向牙齒方向刷,一定要刷到牙縫與牙齒、牙齦之間的牙齦溝,牙縫小的地方再用牙線清除,牙縫大的地方則使用牙間刷,避免牙菌斑藏在死角。

    「保」就是做好保養,使用齒妝水是不錯的選擇,獨家設計的IPC晶球保養配方,形成保護膜降低細菌侵入,加上木糖醇能保護牙齒不被細菌沾黏,降低蛀牙機率,徹底預防口腔及牙齒疾病。另外,隨身瓶噴頭設計方便攜帶、使用,隨時舒緩口腔不適,保持清新口氣!最後一個步驟就是「洗」,也就是定期洗牙,由於口腔內的細菌在不受干擾的情況下,約4到6個月就會繁衍到高峰,威脅牙周組織,所以建議每半年找牙醫師洗牙及檢查,及早發現,及早治療。

  • 周末雙颱來襲 南部居民慎防「類鼻疽」

    蘇迪勒颱風襲台至今,已確診2例類鼻疽個案,周末又有雙颱來襲。疾管署提醒,颱風帶來強風豪雨,將自然界土壤中的病原菌帶出地表,容易因清掃時吸入或皮膚傷口接觸帶菌塵土而感染,建議民眾在清理環境時,應作好防護措施,避免直接接觸污水或污土,以避免遭受感染。 疾管署副署長莊人祥表示,類鼻疽桿菌就是土壤腐生菌,多在土壤、水池及積水環境中,會感染人類及動物,如牛、羊、馬等。而其主要的傳染途徑是由於皮膚傷口接觸到受病原菌污染的土壤或水而引起感染,也可能經由吸入、食入受污染的土壤或水,或吸入受污染的塵土而受感染,傳染途徑不會由人傳人。 一般而言,類鼻疽桿菌潛伏期由2天或長達數月或數年(以9天為發病高峰期)都有可能。在臨床上類鼻疽的症狀差異極大,從無症狀到肺炎、嚴重敗血性休克、慢性內臟器官或局部皮下化膿皆有,其中老年人、糖尿病、癌症、腎功能不佳等慢性疾病或免疫力較差的人為感染高危險群,因此,建議風災時避免外出,以免類鼻疽桿菌上身。 根據疾管署資料顯示,類鼻疽確定病例仍大多集中於南部地區。莊人祥呼籲,災後進行家戶環境清掃時,務必配戴防水手套、穿防護膠鞋,並配戴防水手套及口罩等個人防護,工作完畢應以肥皂洗手,以避免感染類鼻疽。若有疑似症狀應儘早就醫,並告訴醫師居住地區或污水曝露史,才能早期診斷、早期治療。 喜歡本文,請按讚並分享給好友!

  • 咳嗽發燒以為得流感 竟是肺結核

    一名50歲婦女,日前因咳嗽發燒掛急診,診斷為流行性感冒,數周後咳嗽仍未改善,再次就醫接受胸部X光檢查,竟發現肺部有異常白點,進一步電腦斷層檢查及驗痰後,確診感染肺結核,經投予抗結核菌藥物,症狀已改善。

    胸腔內科主任劉冠霆表示,肺結核是肺部感染結核分枝桿菌所引起的慢性傳染病,感染者可能出現久咳、咳痰、胸痛、咳血等呼吸道症狀,以及體重減輕、食慾不振、易疲倦等全身性症狀。

    劉冠霆強調,肺結核的主要傳染途徑是飛沫傳染,若吸入含有結核菌的飛沫,平均每百名接觸結核菌的患者有3成會感染,其中只有10分之1的人會發病,是因身體具有抵抗力可消滅入侵的結核菌;但有些病菌會潛伏在體內,等受感染者體力變差、免疫力下降時,又伺機發病,這類患者稱為潛伏性肺結核。

    如何預防感染肺結核?劉冠霆建議,平時應增強抵抗力,減少出入公共場所,並做好自我健康管理;若有長期咳嗽、有痰、胸痛等肺結核症狀,也可利用7分篩檢法,自我檢測是否需要就醫及早接受治療。 

    劉冠霆, 台北市立聯合醫院忠孝院區胸腔內科主任

     

  • 哪些食物易致癌

    fe-cancer-20000124a.jpg

    80%的癌症是環境因素造成的,飲食可能佔50%,目前公認的致癌食物如下:
    1. 含 突 變 劑 量 高 之 食 物 : 烤 魚 、 烤 肉 、 烤 餅 。
    2. 高 脂 肪 飲 食 : 高 脂 肪 、 肉 類 及 糖 份 之 食 物 攝 取 量 過 高 的 , 其 大 腸 癌 、 乳 癌 及 子 宮 頸 癌 發 生 率 高 。
    3. 有 害 物 質 污 染 物 之 食 物 : 例 如 蔬 菜 中 之 農 藥 殺 蟲 劑 、 食 品 中 之 人 工 添 加 物 。
    4. 油 炸 及 燻 烤 之 食 物 : 例 如 油 條 、 炸 魚 、 烤 牛 肉 、 烤 鴨 、 烤 雞 等 食 物 , 在 此 類 食 品 製 作 過 程 中 , 會 降 低 食 品 之 營 養 成 份 破 壞 維 生 素 , 同 時 產 生 致 癌 物 質 。
  • 喝酒容易致口腔癌?

    口 腔 癌 的 主 要 成 因 , 主 要 和 嚼 食 檳 榔 及 煙 酒 過 量 有 相 當 大 的 關 係 , 根 據 統 計 , 三 者 含 併 可 增 加 口 腔 癌 之 機 率 為 常 人 的 123 倍 。

    口 腔 、 咽 、 喉 及 頸 部 任 何 一 部 位 之 不 明 原 因 潰 瘍 及 腫 塊 , 均 為 口 腔 癌 之 警 訊 , 請 儘 速 至 耳 鼻 喉 科 門 診 , 接 受 檢 查 治 療 。

    一 般 認 為 , 酒 精 可 以 促 進 其 他 致 癌 物 質 , 如 煙 、 檳 榔 的 致 癌 作 用 , 至 於 單 獨 酒 精 是 否 易 致 口 腔 癌 的 疑 慮 , 雖 然 專 家 、 學 者 曾 有 正 、 負 面 的 報 導 , 但 至 目 前 為 止 , 科 學 文 獻 分 析 尚 未 有 任 何 結 論 , 不 過 酒 精 為 剌 激 性 較 強 之 食 物 , 造 成 口 腔 粘 膜 之 病 變 , 且 飲 酒 過 量 易 導 致 營 養 不 良 及 肝 臟 病 變 , 對 身 體 健 康 有 害 , 卻 是 不 爭 之 實 。

  • 坐骨神經痛非小病 不治療恐癱瘓

    坐骨神經痛是現代人常有的一種症狀,常由於姿勢不良造成坐骨神經或是脊椎受到壓迫而產生,很多人常因為沒有太嚴重的症狀而輕忽。羅浩儒--臺北市立聯合醫院骨科主治醫師表示,常見坐骨神經痛主要是退化,以及椎間盤突出所造成,若不治療,最終恐癱瘓。

    坐骨神經是脊椎神經分出來的神經,是全身最大並且最長的一條神經。從脊椎一直到腳底,只要中間有任何坐骨神經被影響到都會引起坐骨神經痛。羅浩儒醫師說,大部分出現坐骨神經痛都是因為年紀造成腰椎退化,以及椎間盤突出而造成,少部分病人可能是因為臀部裡的肌肉疼痛及發炎而產生。

    坐骨神經痛的輕微症狀包括疼痛及麻等,由於神經被壓迫的關係,容易導致下肢沒有力量;然而,坐骨神經痛變嚴重時,感覺神經跟肌肉的力量將嚴重的受到影響,患者會跛行,當壓迫更嚴重時,恐將癱瘓。 在治療上,羅浩儒醫師表示,若只是椎間盤突出,只需把它治療好即可;若是嚴重壓迫神經以至於影響大小便,或是肌肉完全沒力氣,就算治療完,情況也無法回到正常現象,並且容易再復發,因此建議及早治療。 羅浩儒說,勞力工作者及老人為坐骨神經痛高危險族群,建議工作時如果需要搬重物,力道的拿捏跟姿勢要注意;經常鍛鍊腹肌與背肌,對於脊椎的影響也比較少;然而,上班族也需注意,切勿駝背及彎腰,偶爾做些伸展運動也可預防坐骨神經痛發生。

    記者梁以辰報導

     

  • 塗氟前先刷牙 預防蛀牙效果增

    蛀牙是學童最常見的口腔疾病。根據醫師診間觀察發現,暑假期間,孩童容易攝取過多甜食,容易罹患蛀牙,建議做好口腔清潔,尤其是身心障礙者,家長更要協助刷牙,並每半年進行塗氟。

    據統計,一般小朋友約6成5有蛀牙,而身心障礙兒童,蛀牙率則超達9成5。牙醫科主任馬魁指出,身心障礙兒童不容易學會刷牙,也不懂得刷牙技巧及漱口,加上家長重視其障礙相關疾病,而忽略兒童的飲食行為控制,蛀牙率較一般人高。

    牙齒、細菌、食物及時間,是蛀牙形成的4大類因素,攝取過多甜食容易導致細菌侵蝕牙齒,進而造成蛀牙。根據研究顯示,塗氟可增加牙齒對酸的抵抗力,並抑制細菌的生長及新陳代謝,達到預防蛀牙的目的。

    如何進行塗氟呢?馬魁提醒,塗氟前應先將牙齒清潔乾淨,尚未洗淨必須在塗氟前再刷一次;若有蛀牙,則應先治療完畢再塗氟,以免效果不佳,建議每半年進行1次的牙齒塗氟,能有效的預防蛀牙產生。 

    馬魁, 台北巿立聯合醫院口腔醫學部一般牙醫科主任

  • 塵爆新聞不停播 民眾出現替代性創傷

    八仙塵爆事件發生至今,許多患者都已歷經清創手術、植皮等急性期,接下來所要面臨的挑戰即為穩定期的復健。陽光社會福利基金會資深諮商心理師李逸明指出,除了生理復健外,心理也需要重建。而一般民眾也出現替代性創傷,都是我們需要正視的問題。 心理師李逸明表示,傷友面臨到許多心理壓力,不只是來自於自身的痛苦,還有外界的壓力,例如,當傷友試著融入社會,甚至是求職,常遇到「不公平的眼光」,可說是另一種形式的歧視。 對此,心理師建議傷友可以「幽自己一默」的方式來應對,不需感到悲傷,如「我是慾火鳳凰,現已重生!」正面態度讓對方知道,自己不論是生理還是心理狀態都是沒問題的;心理師也呼籲企業與工作場域能給予傷友公平的機會,外表不代表能力,內在與能力是需要耐心來發現的。至於傷友的壓力該如何紓解呢?心理師李逸明建議,傷友可試著尋求身旁可利用的資源,像是與親友聊天、尋求專業意見,透過各種方式可達到放鬆效果,就是有效的方式。 而八仙塵爆後,不少民眾出現「替代性創傷」的情況。新聞不斷重複報導,傷患的遭遇,讓觀眾感同身受,悲傷不已,眼淚直流,心理師李逸明說,民眾可以多接觸正面事務轉換心情,或是重點式觀看新聞,走出低潮,若是情況持續惡化,建議可尋求精神科醫師或心理諮詢等專業協助。 喜歡本文,請按讚並分享給好友!

  • 夏天多吃四類菜

    夏日酷熱潮濕,各種疾病易乘虛而入,多吃下列四類蔬菜,對人體健康大有好處。

    1 、多吃含水量多的瓜類蔬菜:夏季氣溫高,人體丟失的水分比其他季節要多,需要及時補充水分。補充水分以蔬菜中的水分最好,這種水分是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水,是任何工廠生產的飲用水所無法比擬的。夏季正是瓜類蔬菜上市旺季,它們的共同特點是含水量都在 90 %以上。冬瓜含水量居眾菜之冠,高達 96 %,其次是黃瓜、金瓜、絲瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。這就是說,吃了 500 克 的瓜菜,就等於喝了 450 毫升高品質的水。另外,所有瓜類蔬菜都具有高鉀低鈉的特點,有降低血壓、保護血管的作用。

    2 、多吃清熱去濕的涼性蔬菜:夏季對人體影響最重要的因素是暑濕之毒。暑濕侵入人體後會導致毛孔張開,過多出汗,造成氣虛,還會引起脾胃功能失調,食物消化不良。加之近年來,肉類等動物性食物消費量增加,體質呈酸性,多內熱。吃些涼性蔬菜,有利於生津止渴,除煩解暑,清熱瀉火,排毒通便。夏季上市的涼性蔬菜有苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、番茄、茄子、芹菜、菊花腦、落葵(紫角葉)、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等。這些蔬菜正值旺產期,不妨經常食用。

    3 、多吃解火敗毒苦味蔬菜:史書《周禮》中記載: “ 凡和,春多酸,夏多苦,秋多辛,冬多鹹 ……” ,意思是說,大凡調配飲食,春天多酸味,夏天多苦味,秋天多辣味,冬天多鹹味 …… 。科學研究發現,苦味食物中含有氨基酸、維生素、生物鹼、?類、微量元素等,具有抗菌消炎、解熱去暑、提神醒腦、消除疲勞等多種醫療、保健功能。現代營養學家認為,苦味食品可促進胃酸的分泌,增加胃酸濃度,從而增加食欲。常見的苦味蔬菜有苦瓜、苦菜、蒲公英、荷葉等。

    4 、多吃抗炎殺菌的蔬菜:夏季氣溫高,病原菌滋生蔓延快,是人類疾病尤其是腸道傳染病多發季節。這時多吃些 “ 殺菌 ” 蔬菜,可預防疾病。這類蔬菜包括:大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥、青蒜、蒜苗等。這些蔥蒜類蔬菜中;含有豐富的植物廣譜殺菌素,對各種球菌、桿菌、真菌、病毒有殺滅和抑制作用。其中,作用最突出的是大蒜。近年研究查明,大蒜的有效成分主要是大蒜素。由於大蒜中的蒜?遇熱會失去活性,為了充分發揮大蒜的殺菌防病功能,最好生食。

    曉衛 / 季衛華

     

    ***免責聲明:相關資訊只供讀者認知及參考。***
  • 夏天多吃蒜 疾病少一半

    大蒜是百合科植物,性溫,味辛入脾胃,可行滯氣。我國元朝的《農書》中說,大蒜 “ 夏日食之解暑氣,北方食肉尤不可無,乃食經之上品。 ” 夏天吃蒜不僅可增加營養、改善食欲,還可預防和治療多種疾病。

    一、預防作用:


    大蒜中含蒜氨酸和蒜?,二者接觸後產生蒜素,具殺菌效力,因而具有抗生素特性,同時也是最強的天然抗真菌屬化合物之一。炎熱的夏季,是急性菌痢和急性腸炎的好發季節,每日吃幾瓣生大蒜,可有效地防止其發生;腦膜炎流行時,經常吃些醋浸大蒜,有助於預防發病;流感流行時,除可生吃大蒜或醋蒜外,還可將生大蒜搗爛,加 10 倍的水,取其汁液作點鼻用,也可起到預防作用。另據最新研究得知,經常吃生大蒜,還可預防胃癌,原因是胃癌的發生與胃記憶體在的幽門螺桿菌(簡稱 HP )密切相關,大蒜有抑制和殺滅 HP 的作用。大蒜中含烯丙基硫華物等生物鹼,具有降低血糖成分,提高胰島素的功能,抗糖尿,而且對正常血糖值無影響。大蒜還是有機鍺含量最高的植物,硒含量也較多,大蒜中還含有 VA 、 VB 、 VC 、 Ca 、 P 、 Fe 、粗纖維等成分。因而大蒜可以促進新陳代謝,緩解疲勞,刺激消化器官分泌消化?,促進上皮增生,加速創傷癒合,改善慢性鉛中毒症狀。


    二、治療作用:


    在中世紀,修道院的修道士們都食用大蒜,以此來預防瘟疫。在沒有發明抗生素以前,人們曾經將大蒜搗碎(蒜泥)當做藥膏,敷在傷口上以預防感染。在前蘇聯,大蒜被稱為 “ 盤尼西林 ” ,原因是在第二次大戰時期抗生素供應不足,蘇聯醫生就用大蒜來醫治戰場上受了各種傷的傷口感染。患急性菌痢時,每餐生吃紫皮蒜數瓣,有輔助治療作用。另外,用 10 %大蒜水溶液灌腸,治療頑固難愈的慢性菌痢,也有一定療效。患急性腸炎時,用大蒜數瓣搗爛如泥,加好醋一杯調勻服下,每日 2 ~ 3 次,療效頗佳。患高脂血症時,經常吃生大蒜,對升高的膽固醇,有一定的降低作用,故能防治動脈粥樣硬化、冠心病和腦血管病。

    但是,大蒜屬於大辛大熱之品,吃得過多會上火拼影響視力;蒜的強烈刺激氣味也讓許多人難以忍受,且其刺激性不僅能夠殺死病變細胞和各種帶病細菌,還會對健康細胞產生危害,對胃、肝、肺也有不利影響,故應注意掌握適量食用的原則。

    宇光 / 季玉光{

     

    module 165}

  • 夏季生活的十個 “ 最佳 ”

    夏季氣候炎熱,病菌繁殖生長快,影響身體健康的因素多。因此,要想平安度過夏天,下面夏季生活中的十個 “ 最佳 ” 可助你一臂之力。

    1 、最佳調味品 —— 食醋:酷夏熱出汗多,多吃點醋,能提高胃酸濃度,幫助消化和吸收,促進食欲。醋還有很強的抑制細菌能力,短時間內即可殺死化膿性葡萄球菌等。對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預防作用。夏天人易疲勞、困倦不適等,多吃點醋,很快會解除疲勞,保持充沛的精力。

    2 、最佳蔬菜 —— 苦味菜:夏季氣溫高濕度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食欲不振、身體消瘦。此時,吃點苦味蔬菜大有裨益。中醫學認為,夏季人之所以不爽緣于夏令暑盛濕重,既傷腎氣又困脾胃。而苦味食物可通過其補氣固腎、健脾燥濕的作用,達到平衡機體功能的目的。現代科學研究也證明,苦味蔬菜中含有豐富的具有消暑、退熱、除煩、提神和健胃功能的生物鹼、氨基酸、苦味素、維生素及礦物質。苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜、蒲公英、蓮子、百合等都是佳品,可供選擇。

    3 、最佳湯肴 —— 番茄湯:夏令多喝番茄湯既可獲得養料,又能補足水分,一舉兩得,番茄湯(燒好待冷卻後再喝),所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心臟的功效,最適合於男子。

    4 、最佳肉食 —— 鴨肉:切莫以為夏季只宜吃清淡食物,而夏季照樣能進補,關鍵在於選准補品。這裏向你推薦鴨肉,鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質等養料,而且能防疾療病。其奧妙在於鴨屬水禽,性寒涼,從中醫 “ 熱者寒之 ” 的治病原則看,特別適合體內有熱、上火的人食用,如低燒、虛弱、食少、大便乾燥和水腫等多見於夏季。鴨與火腿、海參共燉,燉出的鴨汁善補五臟之陰;鴨肉同糯米煮粥,有養胃、補血、生津之功,對病後體虛大有裨益;鴨同海帶燉食,能軟化血管、降低血壓,可防治動脈硬化、高血壓、心臟病;鴨肉和竹筍燉食,可治痔瘡出血。

    5 、最佳飲料 —— 熱茶:夏天離不開飲料,首選的既非各種冷飲製品,也不是啤酒或咖啡,而是極普通的熱茶。茶葉中富含鉀元素(每 100 克 茶水中鉀的平均含量分別為綠茶 10.7 毫克,紅茶 24.1 毫克),既解渴又解乏。據英國專家的試驗表明,熱茶的降溫能力大大超過冷飲製品,乃是消暑飲品中的佼佼者。

    6 、最佳營養素 —— 維生素 E :維生素可讓你平安度夏, “ 最佳 ” 桂冠非維生素 E 莫屬。德國科學家強調,人在夏天會遇到三大危險,即強烈的日照、臭氧與疲勞,而維生素 E 可將這三大危險降到最低程度。維生素 E 在麥芽、麩皮麵包、胡桃泥、乳製品等食物中含量較多,夏天可多安排一點。必要時也可酌服維生素 E 的藥丸,每天 15-60 毫克足矣。

    7 、最佳運動 —— 游泳:夏令最好的運動是游泳。游泳不僅鍛煉人體的手、腳、腰、腹,而且惠及體內的臟腑,如心、腦、肺、肝等,特別對血管有益,被譽為 “ 血管體操 ” 。另外,由於在水中消耗的熱量要明顯高於陸地,故游泳還能削減過多的體重,收到健美之效。

    8 、最佳服色 —— 紅色:不少人認為穿白色衣服度夏最佳,其實穿紅裝更好。其奧妙在於紅色可見光波最長,可大量吸收日光中的紫外線,保護皮膚不受傷害,防止皮膚老化甚至癌變,而其他服色(包括白色)此種功效較弱。至於面料,當以混紡的 T 恤衫為佳,其最佳混合比例為 33% 的棉和 67% 的聚酯。

    9 、最佳取涼 “ 設施 ”—— 扇子:從健身角度看,取涼 “ 設施 ” 是扇子最佳。扇子雖然已是 “ 老古董 ” 了,但其健身效果卻是其他任何現代降溫設備所無法比擬的。搖扇是一種運動,可鍛煉肢體(若有意識地換用左手搖扇,還可收到活化右腦、開發右腦潛能、預防中風的意外之效)。同時,扇子獲得的風也最宜人。

    10 、最佳保健措施 —— 起睡定時:夏天日照時間長,天亮得很早而黑得晚。因此,人們的起居和作息時間,應隨之作一些相應的調整,以遲睡早起為佳,而且應盡可能的定時起、睡。 “ 定時 ” 是體內生物鐘的要求。如果一年四季都能定時,可造成 “ 動力定型 ” ,使身體具有最好的適應性和預定性,在夏季,更應給自己規定一個嚴格的起睡時間,決不無故違反,即使休息日也不例外,夏季最佳就寢時間是 22 : 00-23 : 00 ,最佳起床時間是 5 : 30-6 : 30 。夏季炎熱的天氣很容易影響人們的睡眠,但你一旦養成了定時起睡的習慣,就比較容易排除氣候對睡眠的干擾,早晨也會自然舒適地醒來,體內的生物鐘就不會出現 “ 錯點 ” 現象,各種生理節律均可安然運行。

    宇光 / 季玉光

    ***免責聲明:相關資訊只供讀者認知及參考。***
  • 大腸直腸癌的診斷

    feature-digestive-991028a01.gif早 期 腸 癌 大 都 無 症 狀 或 症 狀 極 輕 微 , 不 易 為 患 者 警 覺 , 故 須 借 助 腸 癌 篩 檢 。 篩 檢 的 目 的 , 即 利 用 各 種 簡 單 方 便 的 檢 驗 方 法 以 求 得 病 灶 的 早 期 發 現 。 目 前 對 於 大 腸 直 腸 癌 的 篩 檢 方 法 包 括 : 糞 便 潛 血 試 驗 、 理 學 指 診 檢 查 、 各 式 結 腸 鏡 檢 查 及 大 腸 鋇 劑 攝 影 。

    大 腸 直 腸 癌 篩 檢 的 流 程 需 視 受 檢 者 屬 於 何 種 危 險 度 族 群 而 定 : 對 於 年 齡 超 過 40 歲 的 族 群 , 通 常 糞 便 潛 血 試 驗 必 須 每 年 檢 查 一 次 , 乙 狀 結 腸 鏡 每 3 至 5 年 做 一 次 , 凡 呈 陽 性 反 應 者 , 則 需 做 進 一 步 的 大 腸 鋇 劑 攝 影 或 者 全 程 的 大 腸 鏡 檢 查 。

    回 顧 近 半 世 紀 以 來 , 儘 管 醫 學 知 識 與 技 術 不 斷 地 進 步 , 各 種 放 射 線 和 化 學 蘗 物 的 治 療 方 法 被 提 出 與 使 用 , 然 而 對 於 大 腸 直 腸 癌 而 言 , 目 前 唯 一 最 有 效 的 根 治 方 法 還 是 外 科 手 術 的 切 除 。

    大 約 有 百 分 三 十 左 右 的 大 腸 直 腸 癌 患 者 , 因 屬 於 晚 期 腫 瘤 而 無 法 以 外 科 手 術 完 全 切 除 。 因 此 為 求 得 更 好 的 治 療 效 果 , 唯 有 早 期 發 現 病 灶 讓 患 者 有 接 受 根 治 手 術 的 機 會 。

  • 大腸直腸癌的預防

    對 於 大 腸 直 腸 癌 發 生 的 起 因 , 迄 今 尚 無 定 論 , 除 了 遺 傳 基 因 有 關 外 , 其 他 環 境 、 飲 食 等 因 素 都 佔 有 相 當 重 要 的 地 位 。 手 術 切 除 腸 癌 是 目 前 唯 一 有 效 之 根 治 方 法 。

    雖 然 腸 癌 目 前 的 治 療 總 死 亡 率 仍 將 近 高 達 百 分 六 十 , 然 而 若 能 在 較 早 期 癌 瘤 只 局 限 於 腸 道 內 , 而 無 淋 巴 腺 或 遠 處 器 官 轉 移 時 , 加 以 治 療 , 其 死 亡 率 可 降 低 至 百 分 二 十 以 下 。

    可 惜 一 般 腸 癌 被 診 斷 出 來 時 , 已 經 有 百 分 五 十 發 生 轉 移 了 , 故 為 了 達 到 較 理 想 的 治 療 效 果 , 除 了 致 力 研 究 癌 病 起 因 預 防 其 發 生 外 , 唯 有 求 助 於 早 期 診 斷 和 早 期 治 療 。

    大腸直腸癌的症狀

    1 . 排 便 習 慣 改 變 :

    此 為 大 腸 直 腸 癌 最 常 發 生 的 症 狀 , 其 改 變 可 能 為 便 秘 或 腹 瀉 。 一 般 說 來 , 愈 遠 端 的 結 腸 直 腸 , 其 臨 床 症 狀 愈 早 被 警 覺 。

    2 . 出 血 :

    糞 便 中 帶 血 為 大 腸 直 腸 癌 第 二 常 見 的 症 狀 , 它 可 能 為 肉 眼 可 見 , 也 可 能 為 潛 血 方 式 出 現 。 顏 色 從 鮮 紅 、 紫 色 、 褐 色 到 黑 色 均 可 發 生 , 原 則 上 病 灶 愈 近 肛 門 , 其 出 血 顏 色 愈 鮮 紅 。 至 於 近 端 右 側 結 腸 病 灶 則 可 能 僅 以 潛 血 方 式 出 現 。

    3 . 黏 液 分 泌 物 :

    此 經 常 與 出 血 一 起 出 現 , 必 須 高 度 警 覺 詳 細 檢 查 。

    4 . 直 腸 或 會 陰 部 疼 痛 :

    此 症 狀 出 現 多 半 是 腫 瘤 太 大 或 侵 犯 到 肛 門 括 約 肌 。 患 者 亦 會 出 現 所 謂 的 裡 急 後 重 。

    5 . 腹 部 疼 痛 :

    此 症 狀 多 半 因 腫 瘤 阻 塞 腸 道 引 起 。

    6 . 腹 部 腫 塊 :

    常 見 於 右 側 結 腸 , 因 此 處 腫 瘤 不 易 早 期 發 現 。 常 長 大 到 一 定 程 度 才 被 觸 摸 到 。

    7 . 體 重 減 輕 :

    如 果 出 現 此 症 狀 , 常 代 表 預 後 不 好 的 轉 移 可 能 。 如 肝 、 肺 、 腦 、 骨 骼 等 轉 移 。

    20000211990921t

     

  • 天冷使用暖暖包 直接接觸皮膚恐灼傷

    東北季風影響,氣溫明顯下降,氣象局預估北部最低溫下探17度,不少怕冷的民眾已經開始使用暖暖包取暖。

    醫師提醒,使用暖暖包時,最好避免直接接觸皮膚,以免發生灼傷,也要避免放在老年人及幼童容易取得的地方,以免發生誤食的情況。楊振昌--台北榮總臨床毒物與職業醫學科主任觀察發現,許多民眾使用暖暖包時,會直接塞在衣服裡、貼著皮膚使用,或放在棉被裡睡覺,但隨著暖暖包的溫度升高,可能造成皮膚紅腫、痛癢,甚至灼傷而燙出水泡,且暖暖包經過長時間的壓迫,容易發生破裂,若皮膚直接接觸鐵粉,則會引發過敏反應。

    日前台中有一名80多歲的婦人,把暖暖包當成芝麻糊沖泡飲用,結果腹部絞痛並吐血,緊急就醫檢查發現,其食道灼傷及胃部潰瘍。楊振昌指出,診間常有類似的案例發生,尤其老年人、幼童,容易將暖暖包當成調理包誤食,而造成嘔吐、腹瀉、呼吸困難等症狀。

    楊振昌表示,一次性的暖暖包主要成分有鐵粉、鹽、活性碳及蛭石等。當鐵粉接觸到空氣及水氣,就會產生熱能,而鹽可以催化鐵氧作用,活性碳、蛭石則是具有保水的功能,可讓鐵粉持續氧化發熱,不過恐有誤食的風險。另外,坊間還有一種液態型的暖暖包,是利用飽和醋酸鈉溶液與金屬片摩擦的原理,凹折金屬片就能釋放熱能,且能重覆使用,也不會發生誤食的情況,較適合老年人及幼童使用。

    記者郭庚儒報導

  • 太早進行如廁訓練 寶寶腎臟恐受損

    許多家長都認為,當孩子滿周歲時,就得開始「尿尿訓練」,希望孩子能自己主動提出排泄需求,進而懂得如何自己處理便溺問題。有些家長甚至認為,寶寶越早脫離尿布,表示智力發展越好、越聰明。但爸媽們知道嗎?這些都是無任何醫學資料可佐證的空談。根據英國的每日郵報報導,對孩子而言,進行便盆訓練最適當的時機是孩子滿三歲後,若是家長在三歲前就給孩子這方面的訓練,只會徒增孩子日後便秘、腎功能受損或尿路感染機率! 美國北卡羅來納州威克森林大學的霍吉斯教授(Steve Hodges)表示,孩子未滿三歲前應讓他們自主發展,當然包含排泄,也不需強制接受有關任何排尿或排便的訓練。正確的方式應是,讓孩子先對這方面開始產生概念後,父母或照護者即可帶孩子到廁所進行訓練,讓孩子認識、了解「如廁」是怎麼回事,進而產生「習慣」,才能自主、主動提出尿尿、排便的需求。 專家說,若是家長或照顧者太早讓孩子自行上廁所,養成所謂的「廁所天才(Potty Prodigies)」,未來會造成更多的「如廁意外」(toilet accidents),如,排便障礙(便秘等)、尿床或尿路感染、進而傷害腎功能,起因皆是寶寶在三歲前就進行如廁訓練,但生理發展與結構尚未成熟、不夠健全,太早要孩子捨棄尿布,進行自主如廁訓練,反而可能產生副作用。 霍吉斯教授指出,臨床上常有小孩竟有便秘、尿床、頻尿、尿路感染等如廁問題,經過研究發現,這些小患者都是因三歲前就接受如廁訓練,教授說,其實,孩子的膀胱到三歲發展才趨於成熟,建議父母應讓孩子使用尿布,不受限制的如廁,對寶寶的成長才有正面幫助,許多家長基於經濟考量、寶寶的皮膚問題急著幫寶寶脫離尿布,其實都是不正確的。 喜歡本文,請按讚並分享給好友!

  • 女染淋病無疼痛感 拖延治療恐不孕

    淋病不及時治療,小心不孕!根據疾病管制署統計,今年截至上個月底,確診淋病病例已達1841人,病患多為15至59歲的性活躍期男性。不過,醫師提醒,女性感染症狀較無疼痛感,且診斷較為困難;若沒有及時接受治療,可能會造成不孕。

    藥劑科藥師徐瑋謙指出,淋病是一種常見的性傳染疾病,主因為接觸到淋病雙球菌而引起。感染途徑是由不安全性行為造成,只有極少數會因穿著帶菌衣物,或經由公共浴室的浴缸、毛巾而染病。

    徐瑋謙表示,淋病的潛伏期約為2至7天,偶爾會更久。女性症狀有尿道炎或子宮頸炎,大多不會有疼痛感,症狀也不明顯常被忽略。臨床上,約有2成的病患因月經週期導致子宮感染,引起子宮內膜炎、輸卵管炎或骨盤腔腹膜炎,最後造成子宮外孕或不孕症。

    淋病可治癒。徐瑋謙強調,目前在藥物治療方面,感染初期可以用大劑量的抗生素一次治癒,提醒民眾不小心發生危險性行為時,一定要特別留意後續病徵,千萬不要延誤治療時間,甚至導致不孕,不可不慎。 

    徐瑋謙,台北市立聯合醫院昆明院區藥劑科藥師

     

  • 姿勢不良 椎間盤突出恐癱瘓

    1 名年約20歲的女子,因垂足而緊急就醫治療,開完刀復健3到4個月才好轉,原來其垂足的原因是因為足部的椎間盤突出嚴重壓迫到神經,醫師表示,若延誤治療,恐造成其大小便失禁。

    隨著年齡增長,人體的椎間盤會逐漸老化,甚至突出,而坐姿不良也容易造成椎間盤突出。澄清醫院骨科黃泰榮醫師表示,脊椎長期受力容易造成退化,若是壓迫到神經,恐造成脊索被壓迫而導致癱瘓的可能性。 黃泰榮醫師說,椎間盤突出可能發生在頸部或是腰椎,若發生在頸部,主要是手會出現不舒服,刺痛或有麻痺的感覺;倘若發生在腰椎,下肢可能受到影響,嚴重恐無法走路。

    由於椎間盤突出不易根治,若是長期搬重物或是姿勢不良,就算做手術,也可能在5至10年內復發。通常治療時會先改變其不良姿勢,並以復健的方式進行,若是復健兩個月無效時,則要考慮手術來處理。 通常椎間盤突出較輕微的病患,在早期時只會感覺腰酸背痛,若及時發現,醫師會以內視鏡椎間盤切除或是熱凝療法來治療;倘若凸出的部分嚴重壓迫到神經,醫師會根據患者狀況來做椎間盤突出的切除、椎間盤切除加上後位鋼釘溶合,或是人工椎間盤置換的手術。醫師提醒,嚴重的患者若不治療恐將造成下肢麻痺、刺痛感、大小便失禁,甚至可能會癱瘓。 黃泰榮醫師表示,有椎間盤突出的人一定要注意,若是不及早發現,等到問題嚴重時恐將影響運動神經,造成活動困難,甚至下肢完全癱瘓。

    記者梁以辰報導

  • 媽咪別阻止寶寶扯襪子 研究:可助智力開發

    「寒頭熱腳八分飽」寒從腳起,因此爸媽、長輩不論冬天夏天,襪子禦寒穿著就對了!但美國醫師可不這麼認為,醫師主張,寶寶光著腳走路,有助於刺激感官幫助開發腦力。 因腳底有許多神經末梢的接收器,研究認為,若是孩子常赤腳走路、活動,可刺激中樞神經,提高孩子大腦活動程度,間接影響記憶力。此外,寶寶新陳代謝快速,若是整天穿著鞋子,寶寶易感不適。 醫師認為,光著腳ㄚ子活動,寶寶的雙腳可以接觸到不同材質的東西,引起寶寶的好奇心,對腦部也有相當大的刺激,有利於加速寶寶對於「觸覺」的感官發展。研究指出,許多在嬰幼兒時期腳部觸覺開發不佳者,對於外在訊息、內在訊號整個功能上靈敏度不如腳部觸覺開發完全者來得好。 此外,光腳還能讓寶寶直接地感受到地面起伏,可調整步伐,若是長期穿鞋,腳部觸覺都會受到阻隔,寶寶需要低頭盯著的面看來判斷地面高低的變化,久之,容易從嬰幼兒時期就養成低頭走路的習慣,對於「走路」容易有不安全感。因此,專家認為,若是讓寶寶光腳走路可幫助抬頭挺胸,四肢更加協調。 喜歡本文,請按讚並分享給好友!

  • 媽媽們請注意! 小心寶寶冬季中暑

    由於冬天濕冷,人們往往只注意避免著涼感冒,卻忽略可能「中暑」的問題。周宗翰--台北市立聯合醫院仁愛院區主治醫師表示,中暑不只會發生在夏季,冬季也常因緊閉門窗造成室內溫差大、空氣流通性差等引發「冬季中暑」。

    周宗翰表示,冬季中暑是由於人體過度保暖或在室內空氣悶熱過久,而造成類似夏天中暑的症狀。特別是暖氣開很高,加上房間關門閉窗,容易導致室內空氣流通不好,使得人處於如同「人造夏季」的環境裡;然而,因體溫不斷上升,當人已經處於高熱之中而不舒服時,將引起體溫調節功能紊亂,而出現大汗、口渴、乏力頭暈、胸悶,噁心欲嘔等症狀。

    冬季中暑在小孩子中最為常見,原因為家長給孩子過度保暖或悶熱過久。周宗翰醫師表示,新生兒主要透過皮膚蒸發來散熱,一旦過度保暖,寶寶的散熱受到影響時,自身溫度就會迅速升高。然而,嬰兒一般會通過加速呼吸排放熱量,若長期處於高熱環境,體溫將升高造成機體代謝過快,水分消耗增多,進而導致體內環境失調與新陳代謝紊亂。

    周宗翰醫師建議,一般情況下,冬季房間的適宜溫度在21至26℃;平時要注意室內通風。出門時不要用衣物包裹過厚過多,最好採取洋蔥似的穿法,可以方便穿脫為最合適;夜晚睡覺時,也不要穿得太多,蓋得過厚,就可以有效預防冬天中暑。

    記者梁以辰報導

  • 嬰兒趴睡 恐造成猝死症後群

    嬰兒猝死症候群多發生在未滿周歲的孩子,尤其又以二到六個月時期的孩子最為常見,通常會無預警的突發死亡,且多數找不到致死原因;心兒科部小兒加護病房主治醫師洪崇家指出,嬰兒猝死症候群多發生於冬季居多,主要是因在夜間睡眠中發生猝死,父母應當特別注意。

    根據台灣的嬰兒猝死症候群研究,從1989到1993年間,發生率從千分之0.25提升到千分之0.56,雖比起全球發生率屬於較低族群,但增加原因仍未明;洪崇家說,過去研究曾發現嬰兒趴睡恐是造成猝死症候群的因素之一,且當西方國家陸續推廣嬰兒避免趴睡的宣導後,發生率也明顯降低。

    趴睡導致嬰兒猝死,有可能是因呼吸中樞對寫意中二氧化碳增加產生反應讓人驚醒,但因嬰兒神經反應不佳,就容易造成睡夢中窒息等現象,其實要避免嬰兒猝死症候群,建議應讓嬰兒仰睡,且旁邊不應有枕頭等軟的物件,若要使用毛毯也應裹至胸部即可,避免遮住臉部。

    另外睡床應靠在父母附近較安全,並避免固定睡姿,且應避免使用市面上來路不明號稱可減少嬰兒猝死的工具,因前仍未有實效的驗證;洪崇家呼籲,透過持續推行仰睡運動,且讓父母以及周邊親友都能擁有正確的觀念和知識,就能避免遺憾發生。

    洪崇家, 奇美醫學中心兒科部小兒加護病房主治醫師

     

  • 子實體VS菌絲體 牛樟芝怎麼選?

    牛樟芝是台灣獨有國家級珍貴菇菌類,有台灣國寶之稱,具解毒、排毒、解酒、保肝、增強免疫力、延緩老化、降血酯、降血糖等功效。但市面產品眾多、價格差異大,民眾該如何選擇?台灣牛樟芝產業協會強調,只有段木栽培子實體的成分,與天然牛樟芝三萜類成份相同。

    市面上牛樟芝產品眾多,有段木栽培子實體及菌絲體。台灣牛樟芝產業協會表示,牛樟芝產品可分為3大類。第一,牛樟段木栽培子實體,其成份與天然牛樟芝三萜類成份相同,價格較高;第二,固態菌絲體,其成份與天然牛樟芝三萜類成份相似,價格較子實體便宜;第三,液態菌絲體,其成份與天然牛樟芝三萜類成份不相似,著重於多醣體,價格最便宜。建議民眾可依照個人需求去選擇。

    如何該選擇較安心呢?台灣牛樟芝產業協會提醒,目前市面上樟芝產品,並非全部經由政府把關,取得健康食品的認證,多數仰賴業者的企業標準進行品質管控。建議消費者選擇時,應挑選有經過健康食品認證的產品,並確認廠商是否有針對該產品進行90天餵食毒性的實驗,以及重金屬、農藥殘留、中草藥農藥殘等檢驗。

    根據食品藥物管理署最新法規,今年7月1日以後新製成的產品,需於外包裝盒上註明是菌絲體或子實體;若非子實體之產品,不得於外包裝上放置菇類的圖片。台灣牛樟芝產業協會提醒,但7月1日前製成的產品,則不在此規範內,民眾則無法直接以外包裝盒進行判別。 喜歡本文,請按讚並分享給好友!

  • 孩子上課擠眉弄眼 恐是妥瑞氏症候群惹禍

  • 孩子太跩不理人? 當心孩子有自閉傾向

    北市一名媽媽發現,兩歲的女兒只要一旦投入於某件事情,就忽視四周旁人的聲音,即使是呼喊女兒的名字,女兒也無任何反應,但孩子平常聽力沒問題,也可以發出簡單的聲音,可知並未失去聽覺與口說能力。媽媽表示,他曾嘗試著叫女兒的名字,卻沒反應,一開始還以為孩子「太有個性、太跩」,餵食食物或女兒需要幫助時,女兒才會搭理家人,後來因孩子長期缺乏與人互動的興趣,因此,家人開始懷疑小女孩是否為自閉症。 臺北馬偕醫院精神科暨早療中心兒童臨床心理師王加恩表示,現今社會許多家長忙於工作,缺乏和小孩互動、溝通,而無法及時察覺小孩問題。根據國際精神疾病診斷手冊,自閉症兒童主要有三大特徵: 一、人際社會性互動的障礙:如不太看人、缺乏主動與人互動的興趣。 二、溝通障礙:不論是否具備語言能力,在語言理解與語言使用上有困難、仿說、無法與人維持有意義的談話等現象。 三、行為、興趣及活動模式相當侷限重複而刻版:例如喜歡專注於無意義的排列物品、喜歡看旋轉的東西、刻板而重複的運動性做態身體動作(mannerism)。

    心理師王加恩表示,自閉正分為低功能與高功能自閉症兩種,低功能是缺乏語言能力、有明顯的自我刺激行為、堅持度極高、學習能力較佳與自閉症傾向較不明顯;而高功能是則多數具有語言能力,學習能力較佳、自閉症傾向較不明顯;但語言理解與表達力、人際互動與聊天的能力仍有困難部分,高功能自閉兒甚至有一些相較於其他孩子還要優異的能力,如記憶力絕佳或是對於某種專業有特別的興趣,就會投入非常多的心力鑽研。 自閉傾向者多有社會溝通障礙的問題,高功能者更是有語言學習困難,難以與人溝通,建議父母除了平日多陪伴孩童、注意學習狀況之外,也可在日常生活中提醒孩子說話要「看人」,因自閉兒的眼神接觸品質與持續時間往往不佳,因此會需多提醒孩子說話要看人;也可製造孩子的溝通需求,如可告訴孩子「用說的」或是「適當的手勢」表達需求。心理師王加恩指出,以上這些自閉症狀在三歲前便已顯現,只要父母多加注意就可提早發現,當兒童不快樂、不適應,就需要幫助他們釐清困擾,找到解決辦法。 喜歡本文,請按讚並分享給好友!

  • 安樂死可以嗎?

    我們可選擇有尊嚴地去世??

     

    安 樂 死 (Euthansia) 這 字 源 於 希 臘 語 , 意 即 安 然 死 去 或 無 痛 苦 死 亡 之 意 。 這 個 意 念 其 實 並 不 新 , 但 近 年 來 世 界 各 國 各 界 對 此 問 題 特 別 關 心 , 它 涉 及 到 醫 學 、 哲 學 、 經 濟 、 法 律 、 宗 教 、 倫 理 、 社 會 學 等 各 個 領 域 , 而 隨 著 科 技 的 發 展 和 人 們 觀 念 的 改 變 , 人 們 以 往 對 死 亡 的 恐 懼 心 理 遇 到 了 人 類 理 智 的 挑 戰 , 我 們 能 更 公 開 地 討 論 這 個 非 常 嚴 肅 的 話 題 , 反 映 了 我 們 正 渴 望 能 更 有 效 地 掌 握 自 己 的 生 命 , 能 主 動 地 操 縱 從 生 到 死 的 整 個 過 程 。

     

    甚麼是安樂死?

    目 前 , 有 關 安 樂 死 的 概 念 在 學 術 界 並 不 統 一 , 現 代 的 意 義 一 般 是 指 對 患 有 不 治 之 症 、 瀕 臨 死 亡 的 患 者 , 在 當 前 醫 療 的 條 件 下 , 無 法 解 決 其 痛 苦 , 故 在 病 者 本 人 或 其 親 屬 提 出 , 經 過 一 定 的 程 序 , 由 醫 生 用 主 動 的 對 策 , 使 他 在 無 痛 苦 的 狀 態 之 下 結 束 其 生 命 的 一 種 方 式 。 當 然 , 現 在 還 有 一 種 名 為 由 「 醫 生 協 助 的 自 殺 」 Physician Assisted Suicide 的 自 殺 方 式 , 雖 然 和 安 樂 死 稍 有 分 別 , 因 為 導 致 死 亡 的 最 後 階 段 是 由 病 人 本 人 啟 動 的 , 但 其 實 質 與 主 動 安 樂 死 並 無 分 別 , 故 一 般 認 為 應 與 安 樂 死 相 提 並 論 。

    我 們 堅 信 : 「 人 人 都 有 充 分 的 生 存 權 利 , 但 究 竟 人 有 沒 有 選 擇 死 亡 的 權 利 ? 人 類 如 果 身 患 了 絕 症 , 生 活 在 極 度 的 肉 體 和 精 神 痛 苦 之 中 , 亦 因 此 而 引 致 周 圍 的 人 精 神 極 度 痛 苦 , 在 臨 終 前 有 沒 有 權 選 擇 死 亡 的 方 式 ? 對 於 這 問 題 , 支 持 者 和 反 對 者 都 有 , 爭 論 沒 完 沒 了 。

    支持者的理據

    隨 著 人 類 社 會 的 進 步 , 人 們 對 生 活 質 素 的 要 求 更 高 了 , 不 僅 要 求 物 質 生 活 條 件 的 基 本 滿 足 , 亦 要 求 精 神 充 實 、 安 逸 、 快 樂 , 自 然 也 希 望 得 到 「 好 死 」 , 即 臨 終 前 得 到 安 詳 和 無 痛 苦 。 其 實 安 樂 死 並 不 是 一 個 只 屬 於 現 代 人 的 話 題 , 古 代 人 也 有 這 樣 的 抉 擇 。 在 古 代 社 會 中 , 因 為 生 存 環 境 險 惡 , 生 存 艱 難 , 文 明 又 低 下 , 加 速 死 亡 或 強 迫 死 亡 的 現 象 早 已 存 在 , 這 可 算 是 安 樂 死 的 雛 型 了 。

    當 一 個 人 疾 病 纏 身 , 救 治 無 望 , 為 免 除 軀 體 和 精 神 上 的 痛 苦 , 安 樂 死 可 以 是 理 想 的 一 種 死 亡 方 式 。 在 這 情 況 之 下 , 病 人 往 往 有 厭 世 輕 生 之 念 , 但 在 沒 有 得 到 技 術 和 藥 物 的 協 助 下 , 自 萌 短 見 只 能 換 來 更 大 的 苦 痛 。 生 老 病 死 是 自 然 的 規 律 , 與 其 痛 苦 地 活  , 不 如 安 然 地 死 去 , 故 贊 成 者 認 為 選 擇 安 樂 死 也 是 人 類 和 疾 病 的 一 種 鬥 爭 方 式 。 人 也 有 選 擇 死 的 權 利 , 有 擺 脫 痛 苦 的 自 由 , 這 種 權 利 不 應 被 剝 奪 , 而 作 為 醫 生 者 應 當 尊 重 患 者 選 擇 安 樂 死 的 意 願 , 這 也 是 醫 德 的 一 種 表 現 。

    在 病 人 的 家 庭 方 面 , 安 樂 死 可 以 解 除 由 於 患 者 的 痛 苦 而 造 成 的 親 屬 精 神 上 的 壓 力 和 由 於 照 料 患 者 而 造 成 的 各 方 面 消 耗 , 並 由 此 而 引 致 的 家 庭 糾 紛 。

    在 社 會 方 面 , 他 們 認 為 安 樂 死 是 社 會 文 明 進 步 的 產 物 , 是 對 陳 舊 的 生 死 觀 念 的 一 種 挑 戰 , 對 推 動 社 會 的 精 神 文 明 實 在 有 其 積 極 之 意 義 。 實 行 安 樂 死 也 可 減 輕 社 會 的 負 擔 , 對 醫 藥  生 方 面 的 資 料 缺 乏 有 紓 緩 的 作 用 。

    支 持 安 樂 死 的 人 士 並 不 認 為 它 是 有 乖 倫 理 和 道 德 。 他 們 認 為 安 樂 死 是 對 患 者 負 責 , 對 其 家 庭 負 責 、 對 社 會 負 責 、 有 理 智 、 而 非 不 道 德 的 行 為 。 安 樂 死 解 除 病 人 的 不 幸 和 痛 苦 , 符 合 現 代 人 道 主 義 精 神 的 觀 點 。 但 大 規 模 的 施 行 安 樂 死 必 須 要 立 法 , 要 得 到 法 律 上 的 保 護 , 並 需 要 制 定 相 應 的 法 律 程 序 , 以 便 整 個 過 程 能 在 合 法 的 大 前 提 下 進 行 。 在 制 定 法 律 時 , 應 防 止 家 屬 藉 安 樂 死 來 甩 除 「 包 袱 」 , 逃 避 贍 養 的 義 務 , 和 防 止 有 人 利 用 安 樂 死 來 進 行 報 復 , 變 相 謀 殺 。

    雖 然 經 濟 效 益 不 應 進 入 安 樂 死 的 考 慮 之 中 , 但 事 實 肯 定 是 它 能 使 家 屬 和 國 家 減 少 無 謂 的 花 費 , 可 以 將 寶 貴 的 資 源 合 理 地 用 於 需 要 這 些 物 資 治 病 的 人 , 而 不 是 花 費 於 那 些 救 不 活 的 必 死 病 人 之 身 上 。

    反對者的理據

    在 傳 統 觀 念 方 面 , 人 的 性 命 是 神 聖 的 , 不 可 侵 犯 的 。 人 類 並 無 任 何 權 利 奪 取 他 人 的 性 命 。 在 任 何 情 況 下 都 不 可 主 動 促 使 生 命 的 完 結 。 亦 有 人 認 為 醫 學 界 應 不 惜 一 切 人 力 、 物 力 、 財 力 來 救 人 , 我 們 對 任 何 患 有 絕 症 的 親 人 , 應 該 陪 守 到 死 , 才 算 盡 了 孝 心 或 情 義 ; 安 樂 死 這 概 念 是 不 道 德 的 , 與 人 道 主 義 相 去 很 遠 , 有 些 甚 至 還 認 為 安 樂 死 帶 有 很 大 的 野 蠻 成 分 。

    有 人 亦 會 覺 得 安 樂 死 會 給 一 些 不 願 贍 養 老 人 的 子 女 開 了 方 便 之 門 , 不 同 的 人 對 安 樂 死 可 能 會 有 不 同 的 理 解 , 會 因 此 帶 來 社 會 上 和 家 庭 中 一 些 矛 盾 。 安 樂 死 亦 會 因 此 而 使 進 入 暮 年 的 老 人 產 生 一 種 消 極 的 心 理 , 這 對 他 們 是 一 種 精 神 負 擔 。 實 施 安 樂 死 會 加 重 社 會 的 複 雜 化 , 可 以 成 為 社 會 的 一 種 不 安 定 因 素 。

    安 樂 死 這 概 念 亦 有 悖 於 社 會 的 倫 理 觀 , 與 救 死 扶 傷 的 醫 德 相 違 , 作 為 醫 務 工 作 者 理 應 全 心 全 力 為 病 人 服 務 , 安 樂 死 的 應 用 會 令 人 對 醫 護 人 員 的 觀 念 發 生 變 化 , 感 到 醫 生 無 能 , 增 加 患 者 家 人 對 醫 護 人 員 的 不 信 任 感 。

    安 樂 死 亦 會 對 社 會 的 法 律 帶 來 很 大 的 衝 擊 , 將 可 能 出 現 很 多 法 律 的 難 題 和 糾 紛 , 使 法 律 更 加 複 雜 化 , 這 也 是 我 們 所 不 願 見 到 的 。

    雖 然 經 濟 不 應 是 討 論 安 樂 死 應 否 被 接 納 的 主 要 考 慮 , 但 這 是 很 多 提 倡 安 樂 死 人 士 的 理 據 之 一 。 不 過 , 反 對 人 士 認 為 人 類 應 充 分 利 用 我 們 創 造 的 財 富 來 研 究 和 治 療 不 治 之 症 , 因 為 生 命 是 無 價 的 , 相 對 於 生 命 而 言 , 經 濟 上 的 負 擔 實 在 是 微 不 足 道 , 不 應 成 為 支 持 安 樂 死 的 理 據 之 一 。

    主動和被動安樂死

    從 醫 療 手 段 來 區 分 , 安 樂 死 可 分 為 主 動 ( 即 積 極 安 樂 死 ) 及 被 動 ( 即 消 極 安 樂 死 ) 兩 種 。 主 動 安 樂 死 是 指 醫 務 人 員 或 其 他 人 員 負 責 採 取 某 些 措 施 以 縮 短 病 人 的 性 命 , 而 被 動 安 樂 死 是 指 中 止 維 持 病 人 生 命 的 醫 治 措 施 , 任 病 人 自 行 死 亡 的 行 為 。

    我 們 常 常 聽 說 的 「 醫 生 協 助 自 殺 」 , 其 實 可 算 是 積 極 或 主 動 安 樂 死 的 一 種 , 在 這 行 為 當 中 , 醫 生 將 足 夠 令 病 人 致 死 的 藥 物 準 備 停 當 , 只 剩 下 最 後 的 啟 動 一 步 , 由 病 人 自 己 去 做 , 故 在 表 面 看 來 這 似 是 自 殺 , 但 實 際 上 其 動 機 和 行 為 和 主 動 安 樂 死 應 無 分 別 。

    現 在 多 數 國 家 的 多 數 人 認 為 被 動 安 樂 死 是 在 道 德 上 可 以 接 受 的 , 但 主 動 安 樂 死 和 協 助 病 人 自 殺 則 在 道 德 上 仍 有 很 多 困 難 。 因 為 在 主 動 安 樂 死 中 , 病 人 的 死 亡 原 因 是 由 醫 生 的 作 為 所 導 致 的 , 故 與 「 他 殺 」 或 「 謀 殺 」 很 難 確 切 界 定 , 故 難 以 被 道 德 和 法 律 所 接 受 。 被 動 安 樂 死 則 有 很 大 的 不 同 。 在 這 程 序 中 , 醫 生 所 做 的 僅 為 不 予 或 中 止 了 治 療 , 其 動 機 並 不 如 主 動 安 樂 死 般 明 顯 , 故 較 易 為 醫 學 界 和 社 會 所 接 受 。

    安樂死在荷蘭

    在 荷 蘭 , 安 樂 死 是 一 種 違 法 行 為 , 犯 者 可 以 被 判 監 十 二 年 , 但 在 這 法 律 的 背 後 , 真 相 是 每 年 約 有 二 千 餘 人 藉 安 樂 死 而 去 世 , 約 佔 總 死 亡 人 數 的 1.8% 。 在 1984 年 , 荷 蘭 的 皇 家 醫 學 會 發 表 了 有 關 安 樂 死 的 指 引 , 在 十 多 年 後 的 今 天 , 仍 為 醫 學 界 所 采 用 。 這 指 引 主 要 有 四 點 :

    1. 病 人 一 定 要 是 一 個 神 志 清 醒 的 成 年 人 。
    2. 病 人 一 定 要 主 動 地 和 曾 反 覆 多 次 要 求 以 安 樂 死 了 結 其 性 命 。
    3. 病 人 一 定 要 受 到 無 可 忍 受 的 痛 苦 , 而 且 醫 學 界 仍 然 未 有 良 好 的 解 除 痛 苦 的 方 法 。
    4. 在 施 行 安 樂 死 之 前 , 醫 生 一 定 要 諮 詢 另 一 位 不 參 與 其 事 之 醫 生 的 意 見 。

    在 荷 蘭 , 一 般 的 方 法 是 靜 脈 注 射 巴 比 通 藥 物 先 令 病 人 睡 覺 , 再 注 射 麻 痹 肌 肉 的 藥 物 , 病 者 便 會 因 而 死 亡 。 如 果 施 行 安 樂 死 的 醫 生 遵 守 了 上 述 的 指 引 的 話 , 一 般 他 不 會 受 到 起 訴 。

    雖 然 在 荷 蘭 安 樂 死 並 未 得 到 法 律 的 許 可 , 但 實 際 上 已 經 行 之 多 年 , 故 任 何 有 關 安 樂 死 的 討 論 , 都 應 該 研 究 發 生 在 荷 蘭 這 國 家 內 的 個 案 。 有 足 夠 的 證 據 顯 示 , 約 有 每 年 一 千 位 病 人 因 神 志 未 清 而 未 能 自 行 作 出 安 樂 死 的 決 定 , 但 醫 生 亦 為 他 們 作 主 而 施 行 安 樂 死 。 這 誠 然 是 非 常 令 人 不 安 的 一 種 行 為 , 亦 是 反 對 安 樂 死 人 士 非 常 擔 心 者 。 但 總 括 而 言 , 安 樂 死 在 這 國 家 是 一 種 合 乎 情 理 的 死 亡 方 式 , 而 且 並 未 因 為 有 安 樂 死 而 致 被 濫 用 。 近 年 來 的 每 年 統 計 亦 沒 有 顯 示 安 樂 死 個 案 有 上 升 的 趨 勢 。

    在 荷 蘭 , 安 樂 死 的 概 念 亦 普 遍 為 人 民 所 接 納 。 荷 蘭 的 「 自 願 安 樂 死 亡 協 會 」 有 會 員 數 十 萬 名 , 其 中 有 十 多 萬 會 員 還 簽 署 了 「 生 前 遺 囑 」 。 遺 囑 上 寫 明 , 當 他 們 患 有 致 命 的 疾 病 時 , 他 們 會 授 權 醫 生 不 再 利 用 異 乎 尋 常 的 治 療 方 法 去 延 長 其 生 命 。

    世界其他地方的情況

    在 荷 蘭 的 安 樂 死 能 夠 在 法 律 之 上 的 空 間 運 作 , 實 在 有 其 獨 特 之 環 境 因 素 , 其 他 的 國 家 不 能 將 同 樣 的 系 統 搬 到 本 國 應 用 , 故 某 些 國 家 曾 嘗 試 以 立 法 的 方 式 將 安 樂 死 變 為 合 法 的 活 動 , 最 明 顯 的 例 子 可 算 是 澳 洲 的 北 部 地 區 了 。 雖 然 在 技 術 上 它 只 是 將 協 助 病 人 自 殺 合 法 化 , 但 實 質 上 與 安 樂 死 並 沒 有 任 何 分 別 , 施 行 以 來 , 亦 已 有 數 位 病 人 因 此 而 結 束 了 生 命 , 但 澳 洲 的 聯 邦 政 府 傾 全 力 否 決 了 這 地 區 性 的 法 律 , 釀 成 了 一 場 政 治 和 法 制 上 的 風 波 , 如 何 發 展 下 去 , 仍 然 未 算 明 朗 。

    在 美 國 , 有 關 安 樂 死 的 爭 辯 愈 來 愈 多 , 而 且 愈 來 愈 難 以 明 白 。 不 同 級 別 的 上 訴 法 庭 作 出 了 不 同 的 裁 決 , 全 國 現 時 對 最 高 法 院 有 關 安 樂 死 的 最 終 裁 決 都 極 為 耐 心 的 等 待 , 相 信 這 個 裁 決 對 全 國 的 人 民 和 醫 學 界 都 有 極 為 深 遠 的 影 響 。 但 最 高 法 院 的 法 官 們 的 專 長 是 以 法 律 中 研 究 安 樂 死 是 否 有 其 法 理 上 的 可 行 性 , 但 對 很 多 患 了 絕 症 的 人 而 言 , 停 止 他 們 的 痛 苦 並 不 只 是 一 個 理 論 性 的 觀 點 而 是 實 際 上 的 需 要 。

    在 法 律 觀 點 未 能 塵 埃 落 定 的 今 天 , 他 們 似 乎 唯 一 的 希 望 是 寄 託 在 死 亡 醫 生 Drkevorkian 身 上 了 。 這 位 極 具 爭 議 性 的 醫 生 , 曾 協 助 數 十 名 身 患 絕 症 的 病 人 結 束 自 己 的 生 命 , 一 部 分 反 對 其 做 法 的 人 , 視 之 為 謀 殺 犯 , 但 贊 同 他 的 做 法 者 , 則 稱 讚 他 為 仁 慈 的 天 使 。 這 位 年 紀 老 邁 的 醫 生 , 曾 因 違 反 法 院 的 禁 制 而 入 獄 , 其 醫 生 執 照 亦 因 此 而 喪 失 , 但 他 仍 不 辭 勞 苦 地 為 垂 死 的 人 服 務 , 每 次 出 動 都 能 乾 淨 利 落 地 完 成 任 務 , 執 法 當 局 對 這 位 固 執 的 醫 生 似 乎 並 無 任 何 對 付 之 良 策 。

    我們將何去何從?

    與 所 有 的 爭 議 性 問 題 一 樣 , 環 繞 著 安 樂 死 的 爭 論 是 沒 完 沒 了 的 。 兩 方 面 的 支 持 者 都 有 很 強 的 理 據 支 持 , 而 且 並 無 退 讓 之 意 。 在 中 國 , 醫 學 界 、 社 會 學 界 和 醫 學 教 育 界 也 發 起 過 兩 次 以 上 的 全 國 性 討 論 會 , 根 據 一 項 研 究 顯 示 , 53% 的 人 認 為 對 安 樂 死 應 積 極 探 討 , 並 希 望 立 法 , 36% 的 人 認 為 要 認 真 對 待 , 而 只 有 11% 的 人 表 示 根 本 不 能 討 論 這 件 事 。

    在 香 港 , 社 會 上 對 這 問 題 並 沒 有 作 過 認 真 的 討 論 , 而 大 部 分 的 香 港 人 可 能 因 各 有 更 加 重 要 的 問 題 所 困 擾 而 未 有 深 入 探 討 這 問 題 。 但 這 問 題 肯 定 是 存 在 的 , 報 章 上 常 有 病 人 久 病 厭 世 而 自 殺 的 新 聞 , 究 竟 這 些 可 憐 的 病 人 是 否 應 該 得 到 更 有 尊 嚴 的 死 亡 方 式 , 是 一 個 見 仁 見 智 的 問 題 , 希 望 能 夠 通 過 討 論 、 立 法 和 監 察 的 各 種 渠 道 , 讓 病 者 能 夠 更 舒 服 地 走 完 人 生 最 後 的 一 程 。

  • 小孩長高需看骨齡 把握長高關鍵趁早就醫

    一名台中男生小傑,在小五時身高只有123公分,與同齡同學相比,相對較為矮小,讓他感到自卑;家長帶其經中山醫院遺傳代謝科蘇本華醫師檢查發現,骨齡與實際年齡差了4歲,抽血檢測生長激素小於7ng/ml,確診為生長激素缺乏症。

    藉由注射生長激素後,他現在的身高已有176~177公分,小傑不但恢復以往開朗笑容,現在也是學校的籃球校隊,完成小時候夢想。蘇本華醫師表示,影響生長遲緩的原因有很多種,包括遺傳、子宮內因素、疾病、藥物影響等。然而,遺傳是影響孩童身高最重要的因素,一般來說,男性的身高是父親的身高+母親的身高+13公分/2,計算結果與實際的身高±9公分內都算正常;女性的身高是父親的身高+母親的身高-13公分/2,計算結果與實際身高±8公分內都算正常。

    若是罹患慢性腎衰竭、心臟疾病、腦病變等,也會使人較為矮小,其他常見的因素還有性早熟,女生若在8歲時,乳房開始發育、男生在9歲時睪丸開始長大、變垂時,則算早熟,會影響孩童最終身高。蘇本華醫師說,在胎兒時期的營養攝取也會影響身高發展,若營養不好或是出生後體重不足2000公克,直至6歲都一直無法跟上成長曲線時,應先藉由專科醫師做進一步檢查、評估,必要時建議需要注射生長激素。

    蘇本華醫師提醒家長,可藉由兒童生長曲線圖,觀察孩子生長曲線。每年的生長速度若少於4公分、身高在第3百分位以下或低於同年齡同性別平均身高的2個標準差,家長要注意可能是生長遲緩影響,應盡早帶孩子給專科醫師檢測。

    就醫檢測會從基本的身高曲線圖到骨齡檢測、抽血檢查等,骨齡檢測用來評估生長板的年齡,在左手的手掌與手腕處照一張X光片,即可得知骨頭的生長狀態與實際年齡的差異;抽血檢查可觀察生長激素、生長因子,得知有無貧血、甲狀腺低下、染色體問題如透納氏症等因素造成身高矮小,待整體報告後才會評估是否需進一步治療。目前市面上已有生長激素藥物利用基因技術合成的治療方式,由於生長激素是分子較大的蛋白質,須以皮下注射的方式給藥,施打在大腿的外上側、屁股的外上方或肚臍周圍等部位,生長激素使用的劑量,會依每位孩童的體重有所不同。蘇本華醫師呼籲家長,應注意孩童每個生長發育階段並與專業醫師討論,以便及早發現及早治療。

     
    記者林怡亭報導

     

  • 尿路結石年齡層降低 恐是碳酸飲料喝多

    健康醫療網/記者梁以辰報導 2014/12/07
    尿路結石在台灣盛行率高達10%左右,以腎結石及輸尿管結石最常見,男性跟女性的好發比率約3比1。新光醫院泌尿科醫師林宜佳表示,臨床發現,青少年有尿路結石的狀況逐漸增多,而美國研究也發現,大量喝碳酸飲料容易產生結石。 林宜佳醫師表示,當腎臟產生結石掉到輸尿管時,就會產生尿路結石;然而,膀胱若是因為慢性發炎,或是殘尿過多而逐漸形成結石,將會造成排尿疼痛及小便出血,若是膀胱出口堵塞,將會造成兩側的腎臟水腫,以及腎臟結石。 尿路結石又可分為內在因素以及外在因子,內在因素包含遺傳以及新陳代謝疾病。由於身體會利用腎臟代謝尿酸、草酸鈣,以及鈣等,當腎臟功能代謝異常就容易形成結石;外在因子常是由於地理環境及職業等問題,林宜佳說,在南部或是較熱的地方較容易發生,由於汗流的多,尿量就會減少,尿量少就容易使尿液變濃而形成結石。然而,廚師因為長期處在熱的環境,也容易汗多尿少導致結石的形成。 尿路結石的症狀為腰、背疼痛、噁心想吐、頻尿、尿路感染產生發燒,以及血尿。醫師建議,由於茶裡面富含草酸鈣,喝多恐易產生結石,在預防上,每天至少喝2000c.c的水,飲食上不要吃太鹹以免尿液濃度變高,同時少喝碳酸飲料,多吃含有檸檬酸的水果,如檸檬,以及柳橙等,將可減少尿路結石發生的機率。
  • 帶女兒走出憂鬱 譚艾珍:少說多聽

    根據調查資料顯示,台灣約有11%民眾有明顯憂鬱情緒、需專業協助,換言之,台灣有超過200萬18歲以上的民眾深受憂鬱所苦。超過三成民眾表示身邊有罹患憂鬱症的親友。另從董氏基金會接獲之民眾來電諮詢,多數家屬表示不知道如何與憂鬱症患者溝通,擔心說錯話會刺激到患者,照顧者也因此面對極大壓力。 對此,董氏基金會心理衛生組葉雅馨主任表示,憂鬱症患者家屬常常不知如何與患者溝通,特別是當患者將「奇怪的想法」說出口的時候。曾受憂鬱症所苦的一人歐陽靖與一直陪伴著她的媽媽─譚艾珍分享說,不論是照顧者或被照顧者都要懂的紓壓,給自己喘息的空間,才有力量走出憂鬱! 譚艾珍也分享,對面患者時,把她當做朋友,不管是歐陽靖在指責或是說些不合理的是情時,她都提醒自己「少說多聽」,不急著解釋,不吵成一團,心平氣和,才能快快走出憂鬱。歐陽靖則表示,每個人都有可能陷入憂鬱情緒,如果養成運動習慣或其他興趣,可有效避免憂鬱症的發生。 台北市立聯合醫院中興院區精神科主任詹佳真表示,對於憂鬱症患者,照護者與陪伴者除了傾聽外,也應傳達「你們會好起來」的訊息給患者,並鼓勵做些有正面幫助的活動,避免使用激將法,如「你若不吃飯,我就不理你!」此等破壞關係之言語。也應避免告訴患者「想開一點」,因憂鬱症屬於腦部疾病,這類的話與只會讓患者認為照護者無法感同身受。 醫師指出,臨床上常遇到照護者長期處於壓力之下,易產生負免情緒,甚至自己也罹病,因此,照護者要相信憂鬱症是會痊癒的,只是需要時間。建議照護者應要有與病患分離、獨處的時間,替自己找一個出口可喘息,建立舒壓習慣。

  • 年輕人得乳癌較不易治療?

    許 多 人 謠 傳 年 輕 婦 女 得 乳 癌 不 只 惡 性 較 高 , 而 且 不 容 易 治 癒 。 事 實 上 , 仔 細 考 慮 以 下 的 現 況 , 便 會 發 現 這 種 說 法 是 不 正 確 。 事 實 上 , 年 輕 婦 女 大 都 不 會 想 到 自 己 會 不 會 得 乳 癌 的 問 題 , 所 以 她 們 也 不 會 太 早 便 接 受 檢 診 。

    加 上 萬 一 不 幸 在 懷 孕 期 、 受 乳 期 間 這 種 特 殊 時 期 罹 患 了 乳 癌 時 , 發 病 率 約 佔 乳 癌 之 百 分 之 一 , 很 不 容 易 及 早 發 現 異 狀 , 才 會 造 成 年 輕 人 的 乳 癌 不 易 治 癒 的 印 象 。 總 體 看 來 , 五 十 歲 以 下 的 乳 癌 病 患 , 較 之 五 十 歲 以 上 的 婦 女 , 其 治 癒 成 績 反 而 較 佳 , 所 以 以 上 的 說 法 是 錯 誤 的 。

    20000826tt

  • 年輕人得乳癌較不易治療?

    許 多 人 謠 傳 年 輕 婦 女 得 乳 癌 不 只 惡 性 較 高 , 而 且 不 容 易 治 癒 。 事 實 上 , 仔 細 考 慮 以 下 的 現 況 , 便 會 發 現 這 種 說 法 是 不 正 確 。 事 實 上 , 年 輕 婦 女 大 都 不 會 想 到 自 己 會 不 會 得 乳 癌 的 問 題 , 所 以 她 們 也 不 會 太 早 便 接 受 檢 診 。

    加 上 萬 一 不 幸 在 懷 孕 期 、 受 乳 期 間 這 種 特 殊 時 期 罹 患 了 乳 癌 時 , 發 病 率 約 佔 乳 癌 之 百 分 之 一 , 很 不 容 易 及 早 發 現 異 狀 , 才 會 造 成 年 輕 人 的 乳 癌 不 易 治 癒 的 印 象 。 總 體 看 來 , 五 十 歲 以 下 的 乳 癌 病 患 , 較 之 五 十 歲 以 上 的 婦 女 , 其 治 癒 成 績 反 而 較 佳 , 所 以 以 上 的 說 法 是 錯 誤 的 。

    20000826tt

     

  • 微整體雕大改造 拯救醫師窘態

    每每看到電視節目的素人改造、變身後的落差,總是讓觀眾津津樂道。這樣喬段並不是節目才有,真實生活也有如此激勵人心的故事。皮膚專科診所主治醫師蔡佳芬,就是透過冷凍減脂美國原廠認證專業團隊,及奇肌電波等盧靜怡院長獨創的複合拉提法,成功地讓自信與美麗再升級,蔡佳芬醫師希望以自己為範例,鼓勵現代女性在專業協助下,勇敢追求自己滿意的外貌。

    根據線上市調,國內近7成民眾不滿意身材,更有近4成表示自己正在減肥;許多女性為了達到理想身材、長期與體重抗戰,卻找不到有效的方式協助,導致一年到頭都在減肥也沒有成效,到最後甚至自我放棄。皮膚專科診所的蔡佳芬醫師表示,自己曾經在產後瘦不下來、一度十分憂鬱,後來透過盧靜怡院長的冷凍減脂全方位體雕計畫後才出現曙光,有動力更積極搭配運動和飲食、和擁有成功瘦下來的自信。

    蔡佳芬醫師十分了解減重心理,她說:「靠著熱量控制與運動減肥,初期體重雖然會下降,但局部肥胖難改善、體重也會有停滯期,長期壓抑食慾又看不見整體效果,往往讓減重者最後選擇放棄。如果能搭配冷凍減脂,讓曲線在一個月後出現,適時激勵自己有堅持的動力!」畢竟,直接減少脂肪細胞、改善曲線,絕對比拼命減重來得重要,看起來瘦也比數字更實在!

    除了非侵入式體雕的冷凍減脂專業團隊,滿足全身曲線雕塑的需求,瘦身後臉部及身體肌膚不夠緊實的困擾,也是透過盧靜怡院長獨創的複合拉提法改善。利用大家所熟悉的電波拉皮、音波拉皮等…搭配奇肌緊顏電波,有效拉提肌膚深淺層組織,讓肌底彈力和肌膚緊緻度,都回復年輕時的最佳狀態。蔡佳芬醫師同時也鼓勵所有愛美女性,找到值得信任的診所與團隊、提供完整治療規劃,在專業的協助下,不但完成美麗變身的希望,更能美得安全、美得健康!

  • 愛吃冰+重口味易臃腫 按壓兩穴位消水腫

    不少愛美人士在夏日都飽受水腫困擾,到底為什麼會水腫呢?正常人的皮膚,水水嫩嫩有彈性,用手指壓住會凹陷,將手指放開,便會自然恢復原貌。但如果水腫嚴重者,用手壓按後再放開卻不會立即恢復,而會有凹陷的現象,身形看起來也比一般人臃腫。

    中醫是否能改善水腫呢?中醫科主治醫師吳修安表示,中醫認為,長夏應脾,養生著重於脾土的顧護。而且,根據黃帝內經記載,「飲入於胃,游溢精氣,上輸於脾,脾氣散精,上歸於肺,通調水道,下輸膀胱,水精四布,五經併行」因此,要消除水腫,就要從最關鍵的脾臟著手,其次才是肺與腎兩臟器。

    中醫講求預防,在治療之前,應該先審視自己的生活、飲食習慣。傳統中醫認為,五勞七傷中,久坐傷肉,肉對應於脾。生活習慣中,是否過於安逸,久坐少動,影響血液循環。另外,大飽傷脾,意即吃得過飽,容易傷害脾胃,因此,我們應檢視平時飲食是否暴飲暴食,常常集中於一餐攝取、是否經常飲用冰冷之物。

    脾腎之陽氣乃是推動水液代謝的根本。吳修安醫師指出,平時若是喜歡喝冰冷飲料,多會耗傷脾腎之陽氣,引起水液的代謝異常。此外,缺乏運動、過食冰冷、嗜鹹如命,最後都會發為水腫,這就是為什麼許多女生都飽受水腫困擾之原因。醫師建議,平時養成規律運動、飲食清淡、避免吃生冷食物都可改善水腫。

    那麼,中醫如何治療消水腫呢?吳修安醫師說,治療部分,利水之道無他,發汗、利小便為兩原則,可輔以按壓穴道來幫助代謝:

    一、水分穴:位於肚臍上方1個大拇指寬處。適度按壓水分穴,有助於消水腫、促進新陳代謝,可避免食用冰飲造成氣血循環不佳和肥胖問題。

    二、陰陵泉:位於小腿內側,脛骨內側髁後下方凹陷處。有助於消除下半身的水腫。

    吳修安, 臺北市立聯合醫院區林森中醫院區中醫科主治醫師

  • 愛女全臉焦黑昏迷 父崩潰痛哭

    「妳考上大學了!」李惠娟的父親拿著成績單,站在病床旁告訴女兒這個好消息,但她卻昏睡不醒沒有任何反應。年僅18歲的李惠娟,日前到八仙樂園參加彩色趴,遇上粉塵爆炸意外,造成全身80%的燒燙傷,目前仍在加護病房治療中。李爸爸希望女兒快點好起來,能夠上大學。

    李爸爸說,事發當晚,女兒第一時間跟路人借手機,要他不要緊張,「我只有受一點傷,現要去醫院一趟,你不用擔心」,隨即電話就斷掉,再回撥已聯絡不上了。

    「她不是惠娟,」李爸爸說,再度得知女兒的消息,是從救護人員的口中,當他趕到雙和醫院急診時,看到全身焦黑的女兒,一度認不出來,崩潰痛哭整個心都碎了,沒想到躺在病床上的女兒卻點點頭,示意要他不要擔心。

    李爸爸說,女兒原本很期待大學生活,如今卻發生不幸意外,希望拿出考上醒吾科技大學餐旅管理系的成績單,在病床前跟她說這個好消息,希望她能快點醒來,也希望大家能幫惠娟加油打氣。

     

  • 我家不吸菸 黑人范范當戒菸宣導大使

    「我沒有吸菸,未來也不嘗試吸菸」,藝人黑人、范范擔任戒菸宣導大使,攜手參與無菸家庭簽署。黑人說,從小全家不吸菸,呼籲學童一輩子都不要吸菸,吸菸不是件耍帥的事。范范也說,大人吸菸衣服會有味道,回家又抱小孩的話,對小孩會有傷害,希望全家大小都不吸菸,共同創造無菸環境。

    國泰醫院舉辦「大手牽小手 共同拒菸害」簽署活動,邀請模範家庭黑人與范范擔任「我家不吸菸」戒菸宣導大使,與該院院長李發焜帶領的院內團隊共同參與無菸家庭簽署,合力推廣菸害防制。

    根據世界衛生組織2013年「全球菸害防治白皮書」指出,全球每年約有600萬人死於吸菸及二手菸害,吸菸者平均壽命較不吸菸者減少約15年,嚴重威脅全世界民眾的健康。

    國泰醫院呼吸胸腔科主任邱銘煌表示,家庭是學童遭受二手菸害的主要地點,除了家人吸菸,訪客吸菸也是二手菸的來源之一,國內外研究證實,菸品燃燒後釋出的毒性化合物,會存在環境中的三手菸,一旦接觸進入人體,仍然會帶來可怕的致癌風險。

    邱銘煌強調,二、三手菸沒有安全劑量,只要有暴露就會有危險,呼籲民眾做到戒菸3撇步,包括家家戶戶張貼「我家不吸菸」貼紙、與家人保證不在家裡吸菸,以及透過家庭聚會傳遞「我家不吸菸」主張,並邀請親友、同學、鄰居、同事大家共同響應。 吸菸有害健康!

  • 手麻頸痠就醫 竟是乳癌晚期骨轉移

    乳癌患者到了第四期,有20-30%癌細胞可能會轉移,當中又有70%左右會轉移至骨頭。一位罹患乳癌的62歲吳姓婦人,一直不積極治療,直到有一天因為手麻、脖子痠到醫院求診,才赫然發現癌細胞已轉移至骨頭,並造成頸椎壓迫性骨折,擠壓神經而出現手麻症狀;由於頸椎塌陷狀況較為急迫,她先被送至神經外科治療,再轉回乳房中心醫治乳癌。

    彰化基督教醫院全方位乳房腫瘤中心主任陳達人指出,乳癌骨轉移的早期症狀為疲累、骨頭痠痛,但極易被忽略,因此患者回診時,都會詢問是否有持續性的痠痛,或是手腳發麻等神經症狀,盡可能在早期發現並治療。然而,仍有患者不積極回診,進而錯失及早發現和治療;此外,門診中,甚至也有許多患者是因為骨折就醫,才知道自己罹患乳癌。

    許多中年人都有腰酸背痛的毛病,但癌症患者卻要特別注意,很有可能是癌細胞轉移至骨頭的警訊。若延誤治療恐會導致嚴重骨折、癱瘓,長期臥床不僅大幅影響生活品質,還可能因感染造成其他併發症而死亡,不得不慎!

    目前治療乳癌骨轉移的藥物,分為雙磷酸鹽類及單株抗體類兩種,前者是直接抑制癌細胞激化的蝕骨細胞,後者是阻斷蝕骨細胞接受癌細胞的生長指令,兩種藥物皆能延緩疼痛發生,降低骨折機率。

    不過,陳達人主任提醒,兩種藥物都有發生齒槽骨不良反應的可能,在進行治療前,建議進行口腔檢查,並先完成拔牙與植牙等齒顎手術。而骨轉移的乳癌患者在治療中,若出現抽筋、無力等現象,可能是血液中鈣的濃度太低造成。

  • 拒絕澱粉減肥法 情緒、食慾皆失控!

    女生為了能在夏天穿上美美的泳衣、迷你裙,拒絕澱粉類食物,多吃寒天、蒟蒻等替代性食物來當坐主食,達到瘦身效果。但是你知道嗎,不吃澱粉對身體的影響可是超乎想像!

    周宗翰醫師表示,不吃澱粉在短時間之內確實能夠快速的降低體重,但復胖的機率可說是百分之百,而且,要注意的是,不吃澱粉容易有酮性酸中毒的危險,會導致憂鬱,食慾失控,而情緒容易影響婦科疾病,子宮肌瘤易上身!

    溫和又能有效的減重不易復胖的!健康的瘦身,澱粉是不可或缺的,因為有吃澱粉才不容易餓,不會餓才不會亂吃零食,以免攝取過多的熱量與脂肪。澱粉可以在體內慢慢分解成葡萄糖,提供穩定的能量,不會讓血糖波動太大,而人體將碳水化合物轉化成脂肪的效率很差,而且熱量也是優先燃燒澱粉的熱量,所以吃澱粉容易在腹部與臀部囤積脂肪是一種迷思。

    周宗翰醫師建議,在減重期間選用主食可選用富含纖維質的糙米、燕麥以及根莖類的地瓜,南瓜,馬鈴薯等未精緻的澱粉,約佔一餐熱量的五分之二,其他的奶蛋豆魚肉類等蛋白質佔五分之二,其餘脂肪類以及精緻醣類佔五分之一,飲食上可先吃青菜,將腸胃道與高熱量的其他食物隔開,接者吃蛋白質類食物,最後才是澱粉類食物,熱量的攝取一天以2000大卡為限,餐餐以8分飽為限。 

    周宗翰醫師, 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科

     

  • 日紅十字隔海送愛 捐2730份人工皮

    八仙塵爆意外,造成近500人燒燙傷,國內急需敷料救治病患。日本紅十字會捐贈逾21萬平方公分的人工真皮,將分配給台大、馬偕、三總、亞東、雙和、恩主公、台北國泰醫等7家醫院使用,期望提供傷患即時幫助。

    這批人工真皮價值台幣約2306萬餘元,共2730份。由日本赤十字社醫療中心國際醫療救援部長槙島敏治,以及總會國際部國際救援課長佐藤展章代表捐贈,由紅十字總會會長王清峰、副會長葉金川代表接受。

    紅十字總會副會長葉金川表示,根據食品藥物管理署建議捐贈的藥品及醫療器材清單,於近日積極對外尋求資源,獲得日本紅十字會的積極回應。另外,大陸紅十字組織也將協調大陸捐贈敷料。

    葉金川指出,燒燙傷患者除了肉體的疼痛外,生理及心理遭受極大變化與痛苦,該會也與張老師基金會合作免付費保庇專線0800-09-81-81,提供傷患與家屬身心復原服務及關懷追蹤,時間為星期一至六的下午1時至9時。

  • 最新笑容微整形 打造百位正妹超自信

    現今的都會男女,為了追求更完美的自我,已經不再吝惜運用整形的方式來為自己加分。輕盈的體態可以靠緞練,光潔的臉蛋可以靠保養,但如想要擁有名模般唇紅齒白的陽光般笑容,可無法單靠訓練就能成功。除了亮麗的五官,齒若編貝的黃金比例微笑線更是吸引人的關鍵。運用最新發展的水雷射牙齦整形術,笑容也能靠30分鐘的“微整形”來打造。

    五官亮麗的Jessie長久飽受牙齦問題的困擾。愛笑又愛唱歌的她曾參與過各式大小的歌唱比賽,但因牙齒的比例較短小,使她在展開笑容時輕易可見一截大紅牙齦。這讓Jessie相當沒有自信,也不敢露齒大笑,在鏡頭前更是難以展現自信燦爛的笑顏。牙齦整形專家林元凱醫師說明,Jessie的困擾醫學上被稱為「露齦笑」(gummy smile),是許多人長久以來的困擾,其常見的形成原因包括上顎骨過度增生,補償性的門牙過度萌發,以及過度增生的牙齦未能退縮回適當的高度等。

    針對「露齦笑」的現象,林元凱醫師表示,現在可以藉由水雷射微創牙齦整形術來協助快速地改善。水雷射牙齦整形術更可依個人不同的條件與需求,打造個人化的療程,應用的術式包括了牙冠增長術、牙齦淨白術、上唇定位術以及牙脊整形術等。林元凱醫師進一步說明,最新式牙齦整形手術運用水雷射取代手術刀執行,藉由精準的雷射光束進行切割與削除多餘的牙齦和齒槽骨,實現了「微創手術」概念。切割過程中,因微血管及神經末梢同時被雷射封閉,因此切口幾乎不流血,術後也很少腫痛,手術當天即可正常飲食、說話、完全不受影響。因不易被旁人察覺,所以也被暱稱為「午休時間的微整形手術」。

    藉由最新一代水雷射所發展出來的牙齦整形術式,已成功幫助了數百位正妹型男,從過去的遮遮掩掩,沒有自信,轉變為亮麗大方,充滿自信。「這不僅只是外觀上的改善,美麗的笑容所帶來的第一印象,與自信的笑容散發的魅力,使我們看到許多人在工作,交友以及人際關係也同時改善了。」林元凱醫師表示,「當她們寄了張美麗自信的照片告訴我,她的生活比以前更開心了,這時就是我覺得這個工作領域最有價值的地方。」

  • 每天10杯水 - 膀胱癌不會來

    fe-urinal-20000905a.jpg只 要 每 天 喝 10 杯 或 更 多 的 普 通 開 水 , 就 可 成 為 預 防 膀 胱 癌 的 絕 妙 良 方 , 難 怪 古 人 說 「 水 是 百 藥 之 王 」 。 根 據 哈 佛 大 學 公 共 衛 生 學 院 最 新 發 表 的 研 究 , 由 10 年 來 47909 個 樣 本 所 做 的 大 型 研 究 發 現 , 每 天 喝 10 杯 或 以 上 的 普 通 開 水 的 人 , 得 到 膀 胱 癌 的 機 會 遠 比 每 天 只 喝 6 杯 或 更 少 水 的 人 低 了 一 倍 , 這 篇 文 章 發 表 在 1999 年 五 月 份 的 新 英 格 蘭 醫 學 雜 誌 中 。

    研 究 人 員 推 論 , 可 能 是 因 為 常 喝 水 的 人 經 常 要 上 廁 所 , 所 以 將 膀 胱 壁 內 的 致 癌 物 排 出 , 減 少 這 些 有 害 物 質 與 膀 胱 壁 接 觸 的 機 會 。 膀 胱 癌 是 致 命 的 疾 病 , 患 者 早 期 會 有 血 尿 或 有 尿 意 卻 排 不 出 尿 的 症 狀 , 醫 師 必 須 以 內 視 鏡 配 合 X - 光 檢 查 或 是 更 進 一 步 進 行 組 織 切 片 才 能 正 確 診 斷 , 一 旦 發 現 有 膀 胱 癌 , 目 前 的 方 法 是 進 行 手 術 再 配 合 化 學 療 法 來 治 療 。 水 不 但 能 預 防 膀 胱 癌 , 也 能 加 速 排 出 我 們 新 陳 代 謝 產 生 的 毒 物 , 是 最 好 的 體 內 環 保 , 而 多 喝 水 也 能 讓 愛 美 的 女 性 皮 膚 保 持 健 康 美 麗 。

     

    20000911att

     

  • 氣溫驟降 愈不動筋骨愈易痠痛

    平常身體好好的,近2天卻筋骨痠痛。大陸冷氣來團,不少民眾面對突如而來的低溫,陸續出現筋骨痠痛的症狀;物理治療師指出,天氣一下子驟降10多度,肌肉快速收縮,就容易筋骨痠痛,尤其以肩頸、腰背、膝蓋部位特別明顯,建議民眾可透過伸展運動、按摩、熱敷改善,愈不動恐症狀加劇。

    簡文仁--國泰醫院物理治療師表示,筋骨痠痛是冬季常見的症狀,當氣溫降低,血管容易收縮,導致血液循環變差,而氣溫驟降更會造成肌肉快速收縮,加上民眾少運動,如此惡性循環,更容易筋骨痠痛。

    如何緩解筋骨痠痛呢?簡文仁建議,平時要養成運動的習慣,有健康的身體就不容易筋骨痠痛,天冷時,可利用伸展肌肉、活動關節的方式改善,譬如雙手高舉過頭、手掌緊握放鬆;或雙腿平行伸直、腳底上翹往下,每個動作約持續3至5秒,重覆操作數次。另外,也可透過按摩、熱敷等方式。 不過,簡文仁強調,伸展動作是利用由內往外產生熱能的方式,可以促進血液循環,並加速細胞癒合,與按摩、熱敷相比,達到舒緩筋骨痠痛的效果較佳。

    記者郭庚儒報導

  • 水能載舟亦能覆舟! 喝太多恐得風濕

    喝水的時候,會不會覺得越喝越渴呢?

    中醫師鄭集誠表示,水是由腸胃來代謝的,所以腸胃的運化功能不好,就會覺得水越喝越渴,若是持續大口牛飲,小心反而造成風濕問題! 鄭集誠指出,以中醫的角度來說,水是由腸胃來進行代謝的,腸胃的運化功能不好,等同於「上火」,喝水就會越喝越渴,此時若持續大口灌水,只會讓運化功能低落的腸胃更不想動,導致水不斷累積在腸胃中,變成一種惡性循環。

    雖說水對人體非常重要,但並不表示它不會產生病理上的問題。鄭集誠提到,若是累積太多的水在身體裡,就會產生水中毒的情況,這時候風濕就很有可能找上門來,讓人體產生痠痛的問題。

    那麼該如何健康喝水才好呢?鄭集誠建議,當發現自己越喝水越口渴時,需從飲水的方式開始改善,這時要注意水不能一次喝太多或是不間斷的大口牛飲,為了讓腸胃的運化功能能夠獲得緩和,要先將水含在口中再慢慢吞下去,以溫熱水為佳,每次少量飲用;最後,因每個人的體質狀況不同,並不一定要強制達到人體每天需要攝取的量,建議感到口渴再喝就可以了。

    實習記者徐書蘋報導

  • 治療HER2陰性乳癌 標靶藥加化學治療提升療效

    1名44歲女性發現左側乳房容易瘀青,且左手臂明顯腫脹,原以為是筋骨痠痛造成,直到在女兒催促下接受切片檢查,醫師確診為HER2陽性乳癌的第三期患者,且癌細胞已轉移至左臂腋下淋巴。

    這名患者接受五個月化學治療後,背部竟開始長出硬塊小肉瘤,且延伸至乳房、脖子等,進一步接受切片檢查,患者竟從HER2陽性轉變HER2陰性乳癌,讓患者一度放棄治療;高雄市立小港醫院外科主任莊捷翰指出,因此建議患者改採針劑標靶搭配化學治療,六次療程結束後,才讓患者逐漸改善症狀。

    在台灣,占四分之一的乳癌患者都屬於屬HER2陽性乳癌,治療上透過標靶藥物,都能有效提高療效,但另外四分之三的HER2陰性乳癌患者,則建議以針劑標靶合併化學治療,不但能使療效提升兩倍,且也能降低五成癌症惡化風險。

    根據統計報告顯示,高雄一年就約有1252位女性罹患乳癌,位居全國第三位,其中又以45至54歲的年齡層居多;高雄市立大同醫院院長侯明鋒提醒媽媽們定期接受乳癌篩檢,及早發現就能及早治療。

  • 治療風濕免疫疾病 生物製劑效果佳

    一位從事文書工作的黃先生,於今年5月,左腳腳踝突然出現嚴重腫痛,右邊肩膀同樣劇痛不已,他以為騎單車扭傷腳,肩膀則是收衣服撞到牆所導致。但幾天後狀況惡化,半夜睡覺每2小時痛醒一次,到醫院治療被診斷為僵直性脊椎炎,最後透過生物製劑治療,病情才慢慢改善。

    收治這名黃先生的台南市立安南醫院風濕免疫過敏科主任醫師林理信表示,對於風濕免疫疾病而言,生物製劑可說是標靶治療藥物,其功能不只在於改善臨床症狀,同時可避免患者關節遭持續破壞,形成永久變形和失能。值得留意的是,生物製劑價格相當昂貴,健保規範嚴格,患者必須先接受傳統口服免疫抑制劑,和非類固醇消炎止痛藥治療至少半年,經過疾病嚴重度評估2次,若屬於中重度患者,可向健保署提出事前申請,經核准後方可使用生物製劑治療,之後還必須每3個月評估一次,衡量是否能繼續使用。生物製劑由於不含類固醇,因此需要2~4周藥效才會發揮作用,症狀才會出現改善,使用3個月後,藥效會完全發揮,相較之下,傳統口服免疫調節劑,需要3~6個月時間藥效得以發揮,生物製劑相對快速許多。

    而生物製劑根據藥理作用機轉,又可分為腫瘤壞死因子抑制劑;T淋巴細胞活化抑制劑;人類介白素6受體抑制劑;B細胞溶解促進劑,下面分出6種藥,分別是恩博(Etanercept)、復邁(Adalimumab)、欣普尼(Golimumab);恩瑞舒(Abatacept);安挺樂(Tocilizumab);莫須瘤(Rituximab)。安南醫院引進的生物製劑種類達6種之多,病患可依不同年齡和需求,適用不同生物製劑,達到最佳療效。

    記者潘以慈報導

  • 深入探討抗生素

    細茵反撲引起人類危機 fe-misc-20001213a02.jpg

    據 新 發 表 的 世 界 衛 生 組 織 傳 染 病 2000 報 告 摘 要 中 提 及 ,自 被 發 現 以 來 , 抗 生 素 完 全 改 變 了 人 類 處 理 傳 染 病 的 方 法 。 曾 經 令 千 千 萬 萬 人 驚 恐 的 疾 病 - - 如 瘟 疫 、 百 日 咳 、 小 兒 麻 痺 症 、 猩 紅 熱 已 經 或 即 將 被 受 到 控 制 。 現 在 , 在 千 禧 年 的 開 始 , 人 類 將 面 臨 另 一 個 危 機 。 一 度 可 治 癒 的 疾 病 , 正 迅 速 地 變 得 難 以 醫 治 。

    誤 用 抗 生 素 的 伏 下 禍 害

    ‧ 在 越 南 , 1 9 9 7 年 有 一 項 研 究 顯 示 , 7 0 % 以 上 患 嚴 重 感 染 的 病 人 所 得 到 的 抗 菌 藥 處 方 劑 量 不 足 , 其 餘 的 2 5 % 則 拿 到 不 必 要 的 抗 生 素 處 方 。

    ‧ 在 中 國 , 6 3 % 用 來 治 療 細 菌 感 染 的 抗 菌 藥 全 是 錯 誤 選 擇 。

    ‧ 據 估 計 , 加 拿 大 和 美 國 的 醫 生 在 使 用 抗 生 素 方 面 , 開 藥 過 度 高 達 5 0 % 。

    ‧ 1 9 9 7 年 歐 洲 進 行 了 一 項 研 究 , 參 與 的 醫 生 稱 病 人 施 壓 是 他 們 不 適 當 使 用 抗 生 素 的 最 主 要 原 因 。

    細 菌 抗 藥 性 愈 來 愈 強 , 抗 生 素 對 疾 病 變 得 越 來 越 毫 無 效 用 , 是 由 於 病 人 沒 有 完 成 療 程 , 使 用 過 少 量 現 有 的 有 效 藥 物 。

    推 廣 抗 生 素 的 適 當 使 用

    當 感 染 能 得 到 週 全 及 迅 速 地 治 理 , 抗 藥 性 很 少 機 會 構 成 大 眾 健 康 問 題 。 最 有 效 對 付 抗 生 素 抗 藥 反 應 的 對 策 是 在 首 次 治 療 時 使 用 最 適 當 的 藥 物 , 明 確 地 毀 滅 微 生 物 , 使 它 們 在 產 生 抗 藥 性 之 前 把 它 們 擊 敗 。

    建 立 較 佳 的 治 療 策 略 , 包 括 :

    ‧ 建 立 全 國 指 南 和 道 德 治 療 策 略 , 推 廣 抗 生 素 的 理 性 使 用 。 ‧ 傳 媒 和 政 府 加 強 宣 傳 , 警 告 市 民 抗 藥 性 的 危 險 。

    ‧ 積 極 研 製 新 藥 和 發 掘 對 抗 細 菌 的 其 他 手 段 ( 如 疫 苗 ) , 因 為 過 去 曾 一 度 有 效 的 療 法 , 現 在 面 對 不 斷 演 化 、 抵 抗 力 日 增 的 細 菌 已 漸 漸 失 效 。


    問 : 何 謂 抗 藥 性 ?

    答 : 抗 生 素 能 殺 死 大 部 份 正 常 的 細 菌 , 然 而 有 些 細 菌 也 許 帶 有 異 常 基 因 , 因 此 得 以 存 活 。 這 些 存 活 下 來 的 細 菌 如 常 繁 殖 , 製 造 出 對 該 抗 生 素 有 抵 抗 力 的 新 菌 株 , 細 菌 這 種 適 應 能 力 稱 為 「 抗 藥 性 」 。 雖 然 抗 藥 性 是 自 然 的 生 物 現 象 , 但 近 年 來 由 於 人 們 不 當 使 用 抗 生 素 , 情 況 變 得 日 益 教 人 擔 心 。

    問 : 為 何 按 醫 生 處 方 把 抗 生 素 用 完 很 重 要 ? 為 何 即 使 感 到 病 情 好 轉 也 要 把 療 程 完 成 ?

    答 : 抗 生 素 療 程 一 開 始 只 把 那 些 最 脆 弱 的 細 菌 清 除 掉 , 有 很 大 部 份 細 菌 仍 然 生 存 。 這 些 經 歷 抗 生 素 「 洗 禮 」 而 存 活 的 細 菌 因 此 產 生 抵 抗 力 , 日 後 更 難 對 付 , 其 他 人 或 會 受 到 感 染 。 細 菌 的 抗 藥 性 已 成 為 一 全 球 性 問 題 , 而 且 日 趨 嚴 重 。 最 近 一 研 究 顯 示 , 約 5 0 % 的 病 人 沒 有 遵 醫 囑 完 成 抗 生 素 療 程 , 大 部 份 人 表 示 當 他 們 覺 得 病 情 好 轉 便 停 止 用 藥 。

     

    抗生素常見問題

    醫院內部感染及抗藥性

    抗菌常用詞彙表

    新合成抗生素「利奈唑烷」

    醫院感染日趨嚴重

    資料來源 : 法瑪西亞有限公司教育獎助金
    20001213

     

  • 濃妝豔抹可能致癌

    fe-misc-19991201c03.jpg過 去 , 化 妝 品 僅 是 被 認 為 具 有 妝 點 門 面 的 功 用 , 但 是 隨 著 「 醫 學 美 容 」 觀 念 的 普 及 , 化 妝 品 已 開 始 強 調 護 膚 、 保 濕 、 清 潔 的 重 要 性 , 消 費 者 也 懂 得 依 照 自 己 的 膚 質 來 選 擇 適 合 的 化 妝 品 。 根 據 動 物 的 工 驗 顯 示 , 有 下 列 幾 種 化 妝 品 內 含 物 質 可 能 與 某 些 癌 症 的 發 生 有 關 :

    1. 某 些 口 紅 中 的 染 料 Benzidine Dyes 會 造 成 膀 胱 癌 。
    2. 化 妝 品 的 基 劑 若 含 有 N-Nitroso 化 合 物 會 引 起 胃 癌 。
    3. 化 妝 品 中 的 染 料 如 azo, triphenylmethane, xanthene dyes 等 物 質 可 誘 發 基 因 突 變 。
    4. 2,4-diaminotoluene 可 能 導 致 肝 癌 。

    不 過 還 需 要 進 一 步 從 臨 床 流 行 病 學 的 調 查 才 能 確 定 。 消 費 者 應 選 擇 符 合 自 己 皮 膚 需 喪 , 並 經 衛 生 機 關 檢 驗 合 格 的 化 妝 品 , 不 僅 能 幫 助 讓 皮 膚 維 持 細 潤 有 彈 性 , 而 且 不 會 對 皮 膚 造 成 傷 害 。

  • 濕疹因素多 氣候潮濕+水質差易誘發

    一名26歲家住新北市的汪小姐,近日因蘇迪勒挾帶強風豪雨襲台,造成停水,等到供水時,水龍頭流出汙濁黃水,第一日洗澡時全身發癢,接連第二日出現胯下紅、腫、癢的症狀,前往中醫診所就診,醫師確診為濕疹,目前已吃中藥與泡藥浴控制病情。 開業中醫診所中醫師王繼榮表示,以中醫的觀點來看濕疹造成因素眾多,需先判斷患者的內部原因才能對症下藥,有以下五種「濕」、「濕熱」、「風症」、「血虛」、「營衛不和」,其中前兩種與氣候較相關,因近日颱風因素與接觸到敏感物質如混濁水,都會進而誘發濕疹。潮濕誘發的搔癢分布在身體的下半部,如腰部以下、下肢,天氣潮濕或是喝冷飲時症狀會更為明顯。

    中醫認為濕疹的癢,是由風引起,但治風要先治血,血行風自滅,所以要吃先處理血液循環,補血袪風才能止癢。濕會以茯苓、山藥、車前子等藥材達到健脾利濕功效,濕熱則以黃耆、黃連、黃柏、梔子、澤瀉、烏冬等寒涼藥材達到清熱利濕功效。

    王繼榮提醒,有濕疹問題須注意飲食與排便,養成規律排便的習慣,排便頻率是兩天以上一次者會造成積熱,需要改變飲食習慣,維持每日五蔬果並減少肉量攝取,皮膚敏感也需少喝冷飲,尤其夏季愛喝冰啤酒消暑,對於濕與濕熱會造成病情加重,水果也應避免西瓜、香瓜、哈密瓜。濕疹除了吃中藥以外也會搭配藥浴,具有利濕止癢、殺菌、抗過敏等功效,雙管齊下才能藥到病除。 喜歡本文,請按讚並分享給好友!

  • 為何容易發生中風

    哪 些 人 易 發 生 中 風

    中 風 , 從 病 理 學 分 析 , 有 出 血 性 和 缺 血 性 兩 種 , 是 嚴 重 威 協 中 老 年 人 健 康 的 常 見 病 、 多 發 病 。 研 究 認 ? , 有 以 下 毛 病 的 人 易 發 生 中 風 :

    1. 脾 氣 急 躁 的 人 : 由 于 個 性 ? , 好 爭 辯 , 易 衝 動 , 常 使 腦 血 管 處 于 緊 張 狀 態 , 因 此 發 生 中 風 的 危 險 性 比 一 般 人 高 。
    2. 有 中 風 家 族 史 的 人 : 流 行 病 學 調 查 認 ? , 中 風 有 一 定 的 遺 傳 傾 向 , 故 有 家 族 史 的 人 , 比 一 般 人 更 易 發 生 中 風 。
    3. 高 血 壓 患 者 : 據 臨 床 統 計 , 8 0 % 以 上 的 中 風 病 人 患 有 高 血 壓 病 。 高 血 壓 患 者 比 一 般 人 發 生 中 風 的 幾 率 要 高 4 - 5 倍 , ? 以 出 血 性 中 風 居 多 。
    4. 糖 尿 病 患 者 : 因 糖 和 脂 肪 代 謝 紊 亂 , 導 致 腦 動 ? 硬 化 , 因 此 , 中 風 危 險 比 正 常 人 高 5 倍 。
    5. 心 臟 病 患 者 , 特 別 是 冠 心 病 患 者 , 由 于 心 功 能 不 全 , 腦 迴 圈 血 量 ? 少 , 極 易 導 致 栓 塞 性 中 風 。
    6. 腦 動 ? 硬 化 患 者 : 由 于 血 管 脆 性 增 加 , 腦 部 供 血 不 足 , 易 使 血 管 栓 塞 而 中 風 。 據 臨 床 統 計 , 7 0 % 的 中 風 患 者 有 動 ? 硬 化 。
    7. 吸 煙 飲 酒 的 人 : 研 究 認 ? , ? 、 酒 對 腦 血 管 有 損 害 作 用 , 吸 ? 、 飲 酒 的 量 越 大 , 中 風 的 危 險 性 越 高 。
    8. 血 液 粘 稠 度 高 者 : 因 長 期 血 液 粘 稠 度 高 , 導 致 血 流 緩 慢 , 流 量 ? 少 , 血 小 板 聚 積 , 易 使 血 栓 形 成 而 誘 發 中 風 。
    9. 膽 固 醇 水 平 過 低 者 : 新 近 研 究 表 明 , 血 膽 固 醇 水 平 過 低 也 是 中 風 的 危 險 因 素 , 主 要 是 腦 動 ? 壁 的 脆 性 增 加 , 易 于 破 裂 出 血 。
    10. 長 期 缺 鉀 者 : 鉀 是 細 胞 內 液 重 要 的 陽 離 子 , 缺 鉀 可 發 生 高 血 壓 病 , 而 高 血 壓 病 是 中 風 的 重 要 危 險 因 素 。 國 外 曾 有 人 對 大 鼠 飲 料 中 的 鈉 / 鉀 比 值 作 了 測 定 , 表 明 高 鉀 飲 食 能 降 低 大 鼠 腦 出 血 及 腦 梗 塞 的 發 病 率 和 死 亡 率 ; 國 內 大 規 模 的 人 群 調 查 表 明 , 中 風 發 病 率 由 東 北 到 華 南 呈 逐 漸 下 降 趨 勢 , 與 血 清 鉀 含 量 華 南 、 上

    Dated: 2004-04-18

    湖北遠安縣中醫院 主任醫師- 胡獻國

  • 無端臉肥手腳粗 竟是腦中長瘤!

    無端手腳肥胖要注意!一名47歲婦人,原本長相清秀,但十年前手腳開始無端變粗,之後臉頰變寬、嘴唇變厚,連舌頭跟鼻子都跟著變大了;害她連鏡子都不敢照只好就醫檢查,檢查後發現是腦下垂體長瘤,合併罕見疾病「肢端肥大症」。

    「親朋好友看到我都嚇一跳。」婦人表示;她起初只是手腳變粗,以為是中年肥胖,但卻開始出現頭暈、頭痛的症狀,誤以為是高血壓,就醫拿藥治療後,症狀不但沒改善,反而連臉部都開始改變。 收治這名婦人的大林慈濟醫院陳金城副院長說,當病人一進診間時,看到臉部跟手腳的情況,大概就知道是腦下垂體瘤合併肢端肥大症,果然經過核磁共振檢查確認,病患腦下垂體長了一顆2.6公分的瘤,立刻安排手術治療。

    陳金城副院長表示,腦下垂體瘤合併肢端肥大症,以手術切除為主,通常在兩公分以下的腺瘤有6成的痊癒機率;但若沒切乾淨,則需持續接受藥物或放射治療,透過體抑素控制生長素分泌,以降低併發症的風險。 值得注意的是,千萬不可輕忽肢端肥大症的症狀。陳金城副院長表示,病患若未適當接受治療,恐比正常人少活10~15年,且死亡率多出2~4倍。他提醒,民眾若發現相關症狀時,應就醫透過磁振造影、口服葡萄糖耐糖試驗和抽血等,確認病症以提早治療。

    實習記者王馨儀報導

  • 熟女骨鬆提早報到 竟是月經失調惹禍

    一名年近40歲的婦人月經週期紊亂,每年經期竟只來一次,又經常全身痠痛,嚴重影響生活品質,經婦產科醫師初步判定為卵巢功能異常,給予雌激素治療後,她的症狀並未改善,進而轉診至神經外科求診。振興醫院神經外科主治醫師吳孟庭說,婦人因長期卵巢功能喪失,生理構造已與一般更年期婦女相同,造成骨質疏鬆提早找上門,建議使用骨鬆藥物治療,沒想到一個月後,因骨鬆引起的腰酸背痛的症狀已先行緩解。

    吳孟庭醫師表示,骨質疏鬆症好發於停經後婦女及有抽菸習慣之民眾,且一般常見的骨鬆症狀為腰痠背痛、駝背等,然而,人的骨本在35歲達到顛峰後便逐漸開始流失,因此年輕時多儲存骨本就顯得更為重要!人的骨質密度取決於造骨細胞及破骨細胞的生成,隨著年紀的增長,造骨細胞老化,破骨細胞的活性反而漸漸增大,故造成骨質的流失增加,男女皆應正視骨質疏鬆症,給予積極的治療及預防。

    吳孟庭醫師進一步說明,隨著醫療進步,目前已有許多治療骨鬆的藥物,大致上可分為抑制破骨細胞生成的藥物及促進造骨細胞活化的藥物,至於選擇何種藥物來治療,應由專業醫師判斷患者當時的骨鬆嚴重程度及身體狀況,才能選擇最適合的第一線治療藥物。醫師強調,如上述婦人因骨鬆症狀導致背痛,而至神經外科就診的案例,在臨床上時有所聞,建議50歲以上民眾,可定期至醫院進行骨質密度檢測,避免骨鬆侵襲您的身體。

    另外,骨質疏鬆症為一正常的老化現象,除了定期檢測之外,建議從年輕時多儲存骨本,平時應維持均衡飲食,多運動,建議女生不宜過度美白,多到戶外曬曬太陽、補充維生素D也很重要,若已有骨鬆現象之患者,也應遵從醫師指示服藥,並適當補充鈣質,期望國人都能戰勝骨鬆。

  • 燒傷慌張脫衣 恐影響傷口治療

    八仙樂園舉辦「彩色派對」,從失事前的影片可看到,噴槍噴出彩色粉塵,竟閃燃引發大爆炸,產生熊熊火焰造成重大燒傷意外,有民眾嚇得趕緊脫下著火的衣物。對此,皮膚科醫師表示,發生燒燙傷一定記得沖、脫、泡、蓋、送5字訣,先沖水、再脫衣物,以免連同皮膚一起撕掉,只會影響傷口後續治療。

    開業皮膚科醫師蔡佳祝指出,根據臨床觀察發現,10名燒燙傷患者中,約有5、6人,一慌張就情急脫掉衣物,而沒有先沖冷水,結果造成皮膚黏著衣物一同掀掉,無法在後續治療中提供保護。

    蔡佳祝強調,當發生燒燙傷意外,第一時間記得鎮定,應遵循沖、脫、泡、蓋、送5字訣的步驟,首先用冷水沖20至30分鐘,沖水能讓起水泡的皮膚持續提供保護,接著泡在冷水裡將衣物剪開,再覆蓋乾淨毛巾就醫。

    蔡佳祝表示,燒燙傷深度分為一度、淺二度、深二度及三度。一度的皮膚呈現紅腫,傷口約3至5天後可癒合,不會留疤;淺二度傷及表皮及真皮層,皮膚有小水泡,14天內可癒合,可能留下輕微疤痕;深二度有大水泡,傷口癒合需要21天以上;三度則傷害達全層皮膚,皮膚呈現死白色或焦黑、乾硬,必須以植皮方式癒合傷口,會留下功能障礙,必須復健治療。

     

  • 燒烤煙燻可致癌

    fe-cancer-991230b01.jpg經 過 醃 潢 、 煙 燻 、 燒 烤 的 蛋 白 質 ( 含 防 腐 劑 及 變 性 的 蛋 白 質 ) 本 身 就 含 有 不 少 致 癌 物 , 譬 如 煙 燻 時 , 食 物 附 有 碳 所 不 完 全 燃 燒 產 生 的 焦 油 及 多 環 烴 化 合 物 ( p o l y c y c l i c a r o m a t i c h y d r o c a r b o n ) , 或 燒 烤 過 程 中 因 油 滴 被 碳 火 蒸 發 所 產 生 的 淡 藍 色 煙 霧 , 均 含 有 類 似 的 致 癌 化 合 物 , 其 粒 子 易 附 著 在 食 物 上 。 因 此 , 減 少 肉 類 及 燒 烤 物 在 癌 症 預 防 上 是 很 必 要 的 。
  • 父母高壓管教 易引起孩子叛逆期風暴

    為人父母者想要孩子聽話又乖巧懂事,但即將進入高中的青少年,開始叛逆、懂得表達自我。根據統計,九成以上的孩子討厭父母不給空間、討厭被比較,還有六成五的國中生認為父母只關心學業! 即將升上高中的謝同學,從國小三年級就成為了鐵道迷,母親一開始以為孩子只是因為一次坐火車的經驗,引起孩子的興趣罷了,便不以為意。沒想到,孩子一迷就迷了好幾年,謝媽媽希望參與孩子的童年,便與兒子一起專研火車、鐵道。謝同學還因開始學習攝影,為了買單眼相機,與母親訂立存錢計畫。謝同學說,媽媽為了融入他的生活,付出時間與鼓勵,讓我會想要更認真讀書回饋媽媽。 家扶基金會執行長何素秋表示,孩子升上國中時,心理與生理狀況劇變,獨立自主意識上昇,許多行為在父母眼中開始變得叛逆,此時父母也應跟著升級,調整自我的行為與心態,才能與孩子相處融洽、避免衝突。 何素秋執行長指出,有四成以上的國中生偏好「講道理」的管教方式,遠高於「福利暫停」與「勞動服務」,而青少年最不喜歡的方式就是責打方式,且認為此方式不能發揮管教作用。對此,執行長說,父母若育採取責罵、體罰的方式來管教時,應審視動機與目的,否則容易淪為情緒宣洩的管導,而產生孩子生理與心裡的負面影響。何素秋執行長建議,每次跟孩子溝通時,可採用631方針「6分聆聽,3分討論,1分管教」,以健康的心態與良好的互動來度過孩子的青春期風暴。

  • 牙齦保健做得好 植體周圍炎不上身

  • 狐臭 - 『腋臭』外治良方

    腋臭,又名狐臭,體氣,是指腋窩部排出的汗液有特殊的刺鼻味而言,多見於夏季,尤多見於青年人。本病的形成原因,是因?腋窩部的大汗腺分泌物中所含的有機物,經局部皮膚的色源性桿菌,例如棒狀桿菌屬作用後?生不飽和脂肪酸而發出特殊的臭味所致。

    本病的預防,首先要注意個人衛生,勤洗澡,換衣服,保持皮膚乾燥,再則是不要吃辛辣等刺激性食物,因?辛辣之物可增加汗液分泌,使臭氣加劇。本病的治療以局部殺菌,減少汗腺分泌?原則,現介紹幾則外治方,供選用。

    1. 每日塗擦十滴水,或藿香正氣液,有一定效果。
    2. 將明礬適量研?細末,裝瓶備用。使用時將用清水將手指濕潤後,以手指醮明礬粉塗擦腋窩處,每周1 ̄2次即可。
    3. 每晚洗浴後,在腋窩處塗上一些牙膏,可使第二天不?生臭味。
    4. 公丁香18克,紅升丹27克,石膏45克,共研細末,裝瓶備用。每日洗浴後用棉球醮藥粉少許塗擦腋窩處,可掩蓋臭味。
    5. 用市售的西施蘭夏露塗擦腋窩,除臭效果較好,但有的患者容易出現局部過敏,應注意。

    腋臭並非百害無益 | 腋臭外治幾方

    湖北遠安縣中醫院 主任醫師 胡獻國

     

  • 狐臭好「濕」禮 微波治療一勞永逸

    近日來氣溫屢飆新高,連續一周突破35度的均溫已打破去年同期記錄,悶熱的天除了汗流溼黏令人難受外,也困擾著有腋下多汗或異味的民眾。現代人愈來愈重視外貌及形象,對於自身是否帶給周遭人不好的觀感也愈顯在意,據了解,市面上銷售的止汗劑或體香劑隨著氣溫居高不下銷售量爆增,也有許多人會特別用香水來掩蓋腋下難聞的氣味,不過有時在與汗水、體味交織混雜過後,氣味更顯得五味雜陳,為求一勞永逸許多人會選擇以醫療方式來解決這惱人問題。

    汗腺發達造成腋下多汗並非全是狐臭的象徵,因汗腺發達過度出汗,這或許沒有狐臭異味的困擾,但卻可能影響人際關係,或因腋下出汗導致衣著“變色”顯得尷尬失禮。而造成狐臭的原因,整形外科高義盛醫師表示:『是人體分布在腋下的頂漿腺在作怪』。頂漿腺會在青春期時受賀爾蒙刺激而顯發達,而該腺體分泌的乳白色黏稠液體原本並無氣味,但在體表外細菌的發酵作用下,會產生令人不悅的異味,即所稱的狐臭。

    高義盛醫師表示目前市場上針對治療狐臭的治療方式大致分為幾種,侵入式像透過施打肉毒桿菌、雷射治療或是進行傳統旋轉刮刀的手術最為普遍。但上述方式像是肉毒菌需要反覆施打、手術方式也可能留下疤痕,都還不算是最理想的治療方式。

    而目前台灣引進了非侵入儀器的治療方式-「微波熱能除汗」,此儀器經過美國食品藥物管理局FDA核準,堪稱是多汗症及異味患者的福音。微波熱能除汗是透過發射微波熱能,將分布於真皮層與脂肪的交接處之汗腺進行針對性的精準破壞以達汗腺萎縮,讓帶有異味的分泌物與汗水無法形成並達持久效果,相較下更是簡單方便、迅速、安全的根治方式。高義盛醫師最後不忘提醒,目前有相關困擾的民眾在治療前除評估醫療團隊外,也需審慎確認機器,才能安心治療、對症下藥。

     

  • 現代人最常見的肥胖問題:大腹翁、小腹婆、下肢腫、氣血虛

    現代人因為飲食習慣改變,以及作息不規律,大腹翁、小腹婆、下肢水腫及氣血虛是現代人常見的肥胖症狀。開業診所劉明偉醫師表示,大部份的肥胖者可以分為四大體質類型,其中包含水腫體質、局部肥胖體質、便秘體質,以及代謝失調的綜合體質,若身體出現以上症狀,就要注意自己的肥胖指數囉!

    減重是條漫漫長路,有些人雖然短時間內瘦下來,不只減出一身病,更減掉健康,原因就是選擇不當的減重方法,追求快速瘦身,卻忽略了身體健康才是根本。中藥專家張長生表示,愛美女性可以利用運動搭配中藥故方,用較溫和的方式改善體質,才不會甩了體重也丟了健康。

    早上小腿比較細,到是到了下午或傍晚開始覺得小腿變脹,鞋子變緊?張中藥師解釋,這類型的人即是屬於易水腫的「肥人痰濕」體質,體內的體液異常積留,會造成人體臟腑、陰陽失調及身體各部水腫或下肢水腫。飲食中飲酒、乳酪、生冷飲料都可能造成使水腫更嚴重。

    為何我四肢纖細、小腹卻突出,像個小腹婆、大腹翁呢?張長生中藥師表示,小腹婆、大腹翁的體質就是典型的「油膩停聚」,係指未消化的脂肪會積於腹部,導致小腹凸出,必須用中藥配方中能潤澤腸道並加強消化道與腸道蠕動的成分,達到脂肪分解,使油脂排出,例如郁李仁等。

    腸道不健康,全身壞光光!張藥師解釋,人體的腸道有8至10米,在飲食與壓力下,很容易造成食物殘渣滯留在腸道內,形成宿便,產生腸道不適等臨床症狀,影響身體健康。食物殘渣滯留在腸道內,在腸道細菌的作用下會發生結塊、腐敗、發酵,日積月累造成這些食物殘渣會形成惡臭的物質堆積在腸道之中,使體內毒素堆積,產生壞細菌。而大便秘結可能是因氣血虛弱,以致腸道傳導無力所引起,這類的人以中醫觀點,宜用補中益氣之品,如人參,伴隨並用潤滑腸道的成分,如郁李仁等,使腸道傳導有力,潤道則大便自通。

    臨床上,可使用中醫古籍記載的「防己黃耆湯」幫助改善,其中的防己,性微溫,味甘苦,友燥濕化痰,利水止汗之效;黃耆性溫、味甘,可滋補身息、利水消腫,主治表虛自汗、中氣不足者。而便秘者可加上木瓜與郁李仁等藥方,則可舒筋平肝、和胃化濕、下氣行水、迫血潤燥,促進腸胃蠕動,改善排便不暢。

     

  • 生活作息混亂 吃宵夜也可能損記憶

    熬夜上網讓你缺乏睡眠,會有增加心臟病與糖尿病的風險;熬夜吃宵夜等夜間活動打亂了人體適應自然的作息,還可能造成記憶缺損。

    而一般常聽說補充維生素B群可以防止記憶缺損甚至預防阿茲海默症,但有研究發現似乎並不有效。 吃宵夜有損記憶? 一項發表在美國神經科學會第44屆年會的研究指出,小鼠實驗中在晚上該是睡覺的時間進食,小鼠的記憶出現缺損情形,這些吃宵夜的小鼠,記憶力比沒有吃宵夜的小鼠差,就算他們的進食量與睡眠時數都相同。研究團隊將研究用的小鼠分成兩組,一組維持牠們自然的生活作息:晝伏夜出,並在晚上才餵食牠們;另一組則在白天睡眠期間就供給食物,由於小鼠適應力強,牠們很快就學會在原本該睡覺的時間出來吃「宵夜」,但相對地,牠們睡覺的時間也跟著改變。 記憶實驗部份,他們先把小鼠放在一個大盒子中,盒子裡有AB兩個物件,小鼠可以自由去探索瞭解這兩個物件。

    當更改了部份小鼠的進食時間後,他們將小鼠又放回盒子中,但是把A物件換成C,藉此觀察小鼠對新舊兩物件的熟悉度,也就是說,小鼠有沒有記住原來的舊物件B。結果發現,宵夜組的小鼠花了比正常組更多時間探索物件B,代表牠們對物件B並不熟悉,也就是說,牠們的記憶力有受損。

    另一個實驗的主題是面對恐懼。研究團隊將兩組小鼠放在一個會讓牠們感到害怕的地方,這時牠們會停留在原地不動。然而之後當研究者重覆這個動作時,發現宵夜組小鼠嚇得不敢動的情形比較少,這說明牠們並沒有記住先前那種害怕的感覺。最後牠們又實驗了學習能力的部份,發現宵夜組小鼠的學習速度明顯較慢。 研究主筆人加州大學洛杉磯分校神經科學博士Christopher Colwell表示,動物都有適應大自然的「晝夜節律」,但現代社會生活讓人類的活動大幅延後到深夜,將會擾亂晝夜節律。而在小鼠實驗中,已經可以明確發現晝夜節律被打亂,就會損傷記憶;雖然這不代表人類一定也是一樣的結果,但晝夜節律對認知功能的影響值得持續關注。 維生素B無助記憶? 另一項研究則指出,補充維生素B群對記憶缺損乃至於阿茲海默症並無什麼幫助。

    在這項研究中,研究者找了三千位受試者,平均年齡約74歲,其中一組服用葉酸(維生素B9)及維生素B12兩年時間,另外一組則僅吃安慰劑。他們本身都身體健康,同時本來也沒有缺乏維生素的問題,但血液中的高半胱胺酸含量都很高。高半胱胺酸被認為是與記憶缺損及阿茲海默症有關連,由於葉酸與維生素B12可以降低高半胱胺酸含量,所以研究團隊假設服用這兩種維生素將可降低記憶缺損及阿茲海默症的風險。 接著進行大腦認知功能相關的測驗,包括注意力與記憶能力等,尤其是工具性記憶,這是人們是否能應付每日生活所需的相關條件。結果發現,維生素組的高半胱胺酸含量確實有降低,但是進行測驗兩組分數沒有什麼差別,這代表補充B群並沒有影響到人們的認知表現。 不過研究團隊認為,因為受試者本身是健康的,因此B群在他們身上的影響,有可能不比已經有認知問題的人顯著,另一方面,B群對腦部的影響也許不會從認知測驗表現出來,如果透過腦部掃瞄可能會有不同的結果。這項研究刊登在「神經內科」(Neurology)雜誌。

    呂維振 著

  • 甲油化學物可能致誕畸胎?

    愛 美 是 女 士 們 的 天 性,十 指 纖 纖 搽 上 亮 麗 的 指 甲 油 更 是 倍 添 魅 力 。 但 美 麗 不 等 如 安 全 。

    噴髮定型劑亦含化學物

    據 美 國 有 線 電 視 新 聞 網 絡 報 道 , 美 國 疾 病 控 制 及 預 防 中 心 九 月 完 成 的 報 告 顯 示 , 在 動 物 實 驗 中 , 動 物 因 接 觸 磷 苯 二 甲 酸 二 丁 酯( di-butyl phthalate )而 產 下 畸 胎 , 尤 其 有 損 初 生 雄 性 動 物 的 生 殖 器 官 , 故 建 議 孕 婦 和 哺 乳 中 的 母 親 , 應 避 免 塗 指 甲 油 。 而 這 些 有 助 定 型 的 物 質 , 亦 有 用 於 噴 髮 劑 內 。

    更多文章: 今日美容

    綜合報道

    20001201db

    ***免責聲明:相關資訊只供讀者認知及參考。***
  • 甲狀腺癌存活率

    高 甲 狀 腺 癌 在 香 港 並 不 少 見 , 高 居 癌 症 發 生 率 排 行 榜 上 大 約 第 10 位 。

    手 術 取 下 的 單 純 性 結 節 甲 狀 腺 腫 瘤 的 標 本 中 約 有 10% 是 甲 狀 腺 癌 。 甲 狀 腺 癌 好 發 年 齡 40 歲 至 60 歲 最 常 見 , 但 近 幾 年 來 患 者 年 紀 有 往 下 的 趨 勢 。 一 般 而 言 , 甲 狀 腺 癌 接 受 手 術 切 除 後 其 10 年 的 生 存 率 大 約 在 80 % 至 60% 之 間 。

    總 而 言 之 , 絕 大 多 數 的 甲 狀 腺 癌 預 後 都 非 常 好 , 手 術 摘 除 後 10 年 的 生 存 率 可 以 達 到 80% 左 右 。 並 且 現 在 的 甲 狀 腺 手 術 技 術 已 非 常 成 熟 , 手 術 後 的 併 發 症 已 非 常 少 見 (4% 以 下) 。 希 望 此 類 患 者 能 勇 敢 接 受 手 術 。 一 般 我 們 把 甲 狀 腺 癌 分 成 四 種 : 乳 突 狀 甲 狀 腺 癌 、 濾 泡 狀 甲 狀 腺 癌 、 體 質 甲 狀 腺 癌 及 未 分 化 甲 狀 腺 癌 , 每 種 的 預 後 稍 有 不 同 。

  • 男人也會得乳癌

    人 體 的 組 織 或 器 官 , 都 是 由 細 胞 所 構 成 , 因 此 只 要 有 細 胞 的 地 方 , 經 過 一 段 基 因 變 異 累 積 的 漫 長 過 程 , 都 是 有 機 會 得 到 癌 症 。 男 性 的 乳 房 ( 乳 頭 再 加 上 乳 頭 下 沒 有 發 育 的 腺 體 ) , 是 由 細 胞 所 構 成 , 也 就 有 機 會 得 到 乳 癌 , 只 是 乳 癌 的 發 生 率 較 低 。

    男 性 乳 癌 的 發 生 率 為 女 性 的 1/150 - 1/200 。 男 性 乳 癌 確 實 是 非 常 少 見 , 但 是 還 是 會 發 生 , 亦 即 乳 癌 並 非 是 女 性 的 專 利 。

    20000316tt

  • 男人會不會得乳癌?

    feature-cancer-991112a01.jpg人 體 的 組 織 或 器 官 , 只 要 有 細 胞 的 地 方 , 經 過 一 段 基 因 變 異 累 積 的 漫 長 過 程 , 都 是 有 機 會 得 到 癌 症 。 男 性 的 乳 房 是 由 細 胞 所 構 成 , 也 就 有 機 會 得 到 乳 癌 , 只 是 乳 癌 的 發 生 率 較 低 。

    男 性 乳 癌 的 發 生 率 為 女 性 的 1/150 - 1/200 , 男 性 乳 癌 發 生 率 , 每 十 萬 人 口 為 0.047 人 , 男 性 乳 癌 死 亡 人 數 佔 全 部 癌 症 死 亡 人 數 的 0.05% 。 因 此 , 男 性 乳 癌 確 實 是 非 常 少 見 , 但 是 還 是 會 發 生 , 亦 即 乳 癌 並 非 是 女 性 的 專 利 。